老婆生了女儿后心情总是很差，也不爱说话，怎么办？

我老婆生完孩子以后，心情特别低落而且还不说话了，问她她也不说，请问这要怎么办？~

请不要担心，大约有80%的新妈妈都会遇到或轻或重的产后忧郁，从产后两三天开始，很多妈妈在生完宝宝之后出现急躁、易怒、疲惫、紧张等情绪。
产生忧郁的原因：由于产后荷尔蒙水平的变化和甲状腺功能紊乱，加上心理因素所导致。
按照以下方法可以赶走产后忧郁证
1.知性的心理辅导
对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。
2.家人的帮助
家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。
3.适当的自我宣泄
随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。
4.不可小觑的营养疗法
日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。
5.物理疗法
这种方法相对于药物治疗来说，无副作用，主要是借助提高5-HT的分泌量来释放甲肾上腺素，促进神经细胞的兴奋，使患者可以有效的抑制自己的情绪，缓解之前消极沮丧的心理状态。
6.药物治疗需谨慎
产后抑郁症比较严重的妈妈最好去医院，接受药物治疗，目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑。

适当的放松下，感受一下生活的美好，不要总是把自己压的太死，适当的压力有益于工作，但是过大的压力就会影响生活了。有问题的话，可以去大醍醐向专家咨询下，你应该可以获得帮助。

去正规大医院看看。产后抑郁症，也叫产后忧郁症，是一种女性特有的特殊精神障碍类型。特指女性在生育后，由于生理、心理、社会角色等因素的变化，造成精神、情绪、行为的紊乱和不良变化。这种精神障碍需引起重视，否则可能会造成女性行为失常，影响健康和生活。

产后抑郁症的分类
常见的产后抑郁症大致有三种分类：

1.三日抑郁

常见于初产妇。症状较轻，在分娩后的三天内可能出现焦虑、沮丧、失眠、易怒、注意力不集中、食欲下降，在持续数日后往往能够自行缓解。

2.内发性抑郁

在分娩后2周内，产妇表现出易激动、焦虑、无助、低落、无望、严重时可能因为过于抑郁而有自我伤害行为。

3.神经性抑郁

有神经疾病史的产妇，在分娩后可能会加重原先的不良情绪，产生易怒失眠等症状。

其实生过孩子的女人都能够体会，生完孩子之后那种抑郁的心情真的是有一种痛不欲生的感觉。所以如果发现到妻子变得抑郁了，那一定要首先体会妻子的内心感受。在平时的生活当中一定要照顾的妻子特别细心周到，另外一定要解开她心里面的一些疙瘩 。生完孩子之后，妻子的内心会有非常大的变化，她会变的软弱，也会变得敏感。所以在平时的生活当中一定要注意生活细节，多关心妻子的内心，多陪她说话，让她缓解自己的内心压力。
其次，帮助妻子分担辛苦。
在生完孩子之后，妻子的身体非常虚弱 ，还要照顾孩子。这个时候老公一定要替妻子分担生活当中的辛苦。男人一般都是粗线条的，不会特别细心周到，但是对于生产之后的妻子一定要细心周到的照顾。这样妻子的内心才会体会到来自于老公对于自己的爱，这样她内心的压力可能就会得到释放，当然就不会那样抑郁了。

、给予生活指导帮助:

首先,产后的妈妈基本上都是需要哺乳的,对于哺乳的女性,有哺乳要求的,尽量根据患者可能遇到的困难给予生活上的引导和帮助,鼓励患者继续哺乳。

2、抗抑郁药物治疗:

如果是特别严重的产后抑郁症,那么可能就要说服产妇停止哺乳,进行有效的抗抑郁药物的治疗。那么大部分在临床遇到的产后抑郁症的病人都很坚强,轻度的抑郁症病人更愿意通过一些非药物的方法进行治疗。

3、认知行为心理治疗:

认知行为心理治疗是很多产后抑郁症病人都能够去做的,包括改善睡眠、改变一些不合理的认知,能够让她们去有效地应对所遇到的困扰。

如果你老婆生了女儿以后总是心情很差，不爱说话那么有可能是他想要儿子，结果生了女儿他压力非常大，怕你们家里人对他有意见，这个时候需要你去开导他。还有更严重的是可能得了产后抑郁症。

朋友你好！女人生完小孩后无论从身体还是精神上都是疲惫的，心情会不好，严重者会导致产后抑郁症，建议你一定要想法设法让她高兴让她开心，也可以带她去医院里检查一下，或者看看心理门诊，必要时进行必要的治疗，一定要多陪陪她，多开导开导她，多对她付出关心和爱护。

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浏阳市13093187747： 我老婆刚生孩子没几天就总情绪不好,一天也不爱说话,是不是病了? - ？
荡辉博苏： 对于大部分女人而言,生孩子是人生的一大转折点.我记得我刚生完孩子那几天也是很不适应的.首先,经历了人生至痛的一个顶点——分娩,在心理上会极其需要家人的关心.其次刚生完孩子后,会有开奶,哺乳,照顾孩子等等琐碎的事情....

浏阳市13093187747： 生完孩子后心情一直不好做什么都提不起兴趣 - ？
荡辉博苏： 有了孩子,心智和情绪都上升了一个层次,所以你才会对什么都提不起兴趣. 其实有无生趣是自己的态度决定的,对时间的利用也是没有底线的.比如说吧,在上班的路上可以听听音乐,在工作的时候可以多和朋友们交流.其实这是一个人人生的一个必经阶段呵呵,没人可以逃掉这一段的.一个人在这个阶段可能会很烦躁,很郁闷,压力很大,但是如果能想开的话,这其实就是生活,其实就是人生啊.一定要珍惜当下,不要在以后想起这段时光的时候感觉后悔,那时就太迟了.再有,孩子的教育是不能耽误的呀.家长对孩子的影响是非常大的,希望你能走出来,以后都有美好的生活.

浏阳市13093187747： 生完宝宝以后我的心情空荡荡自从女儿出生以来我与老公几乎没有一天不 ？
荡辉博苏： ——我现在是把全付心思都放在宝宝身上了,对老公对婚姻没有热情了.不知道宝宝长大后这婚姻会怎么样. ——有时候不得不考虑这样的一个经济问题:一个人养孩子是有些困难,将来的抚养,学费等很是一笔大的开销.把宝宝待好些吧,宝宝是将来的希望,没了老公,还有孩子. ——当然,如果实在过着累,老公对孩子又不好,建议等宝宝大一些(隔了奶后)再考虑婚姻的断与续.现在不要为那种偏执的人窝心,专心管好宝宝,你自己也不要对他有什么指望,这样子你会好过一点.

浏阳市13093187747： 我老婆自从生了第二个孩子以后就变得心情低落,而且特别的悲观,我咨? ？
荡辉博苏： 建议忌生气和恼怒,保持好心情,从过去的困境中走来,放下包袱,学会每天都开开心心的,多点参加户外活动,放松的自己,或者多与朋友交谈,无论得什么病都好,凡药三分毒,不如在生活上多吃点有营养的食品和水果,坚持每天锻炼身体,保持身心愉快.

浏阳市13093187747： 老婆生过孩子后就好像天天心情不好,什么话都不说,只要看我做事不顺眼就生气给我脸色看,我真受不了了 - ？
荡辉博苏： 你老婆可能得产后抑郁症了,这病最典型的症状就是脾气不好,心情烦躁,不爱说话,到最后严重会自杀之类的精神问题,你得注意了,这个时候她最需要的就是理解包容和宽容,你一定要耐心,不要跟她计较,一定得对她好!

浏阳市13093187747： 1个月前,我的老婆生完小孩后情绪就很低落,刚开始我们大家都没有在? ？
荡辉博苏： 心理分析:临床上抑郁症的表现有:长期的心情低落,活动意愿低下,对什么都不在心,严重者有轻生的倾向心理指导:女性的产后抑郁和生产后的身体虚弱,激素水平波动剧烈有关,多数可以自行好转,但部分严重的需要专业治疗,家人要多关心,帮助照顾宝宝,养好身体,注意照看避免危险行为的发生

浏阳市13093187747： 老婆刚生完孩子心情烦闷 - ？
荡辉博苏： 这就是所谓的产后忧郁症,要及时纠正,不然真的会引起严重的后果,最好找几个她的好朋友开导她,最好是生完小孩的,最好不要让他一个人单独呆着.如果过一段时间能出去了,你多带她散散心,去旅游,重温一下二人世界.你要告诉她你是很爱她的,有了宝宝会更加疼惜她,女人喜欢听好听的,你不要因为工作疏忽了她.

浏阳市13093187747： 媳妇生完孩子后,心情不好,爱哭,不爱说话了,饭也吃不好,该怎么办? - ？
荡辉博苏： 你的媳妇可能是已经产后抑郁了,建议如果情况严重的话,还是去检查一下,至少要自行调节情绪,而且,你要多关心她一点.望乐咨询

浏阳市13093187747： 我老婆生完孩子以后,心情特别低落而且还不说话了,问她她也不说,请问这要怎么办? - ？
荡辉博苏： 那是因为 由于初为人母的喜悦慢慢的让那些尿布 奶瓶 晚上没有好的睡眠啦 所以呢 就会感觉到心里很烦 然后就慢慢的变的爆燥...

浏阳市13093187747： 健康咨询描述:我老婆自从生完孩子后总是情绪很低落,有时候还莫名其? ？
荡辉博苏： 你好,产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型.引起产后抑郁症主要有女性产后孕激素,雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重抑郁的程度,分娩还会给产妇带来生理和心理的极大的刺激.