在户外，为什么可以帮助孩子的提升视力？
导致近视眼的原因较多，常见的有如下几方面：用眼时间长，同时姿势不正确；过度使用智能手机、平板和电脑；熬夜睡眠不足；在室内的时间偏多；遗传影响；“缺少预防意识”的观念。
1、用眼时间长，同时姿势不正确
青少年学业过于繁重，学科多、作业多、负担重，长时间用眼导致用眼过度。同时大部分学生用眼姿势不正确，读书写作业距离过近，歪头斜脑都有，造成视力负担加重。
2、过度使用智能手机、平板和电脑
现在青少年对于电子产品都有谜一般的执着，导致孩子们的视力下降。特别是智能手机、平板和电脑这三样。这三类产品的共同特点：屏幕小、距离近、亮度高、有蓝光，对眼睛伤害特别大。
3、熬夜睡眠不足
孩子若睡眠不足，造成眼睛眼睫状肌的调节功能紊乱容易近视。中医讲熬夜伤肝，肝不好眼睛就不好，就容易得近视。如果学生熬夜+玩手机，伤害叠加，所以就容易近视。家长最好保证孩子有9-11个小时的睡眠时间，养成好习惯，身体更健康。
4、在室内的时间偏多
随着孩子年龄变大，在室内待的时间就越久。比起将孩子们送出门活动，家长更倾向于把孩子安置在相对安全的家里，使得小孩从小户外活动少宅在家里时间多，电子产品成了孩子业余的玩具和消遣方式，增加了近视的几率。
而室外的光线则是对青少年的视力健康非常不利于，青少年的身体处于快速发育阶段，包括眼睛。如果这时候眼睛长期待在光线不足的室内，那么眼睛就长期的处于一个压抑状态下，从而导致眼睛向不良趋势发展，形成近视。
5、遗传影响
近视具有遗传性，尤其是高度近视。所以自己近视的父母对孩子要更加注意，小心防范。
6、“缺少预防意识”的观念
学生每天2次课间健眼操，此后这成为学校一直坚持的习惯，但是我国对青少年近视问题的重视依然不够。至今没有形成良好的预防观念和预防行为，相应的预防知识和科普并没有得到真正的普及。孩子自控能力差，家长预防意识也差，孩子就容易近视。
因为根据最新的近视研究理论，现在孩子近视率这么高，最根本的原因，就是因为现在的孩子，户外活动时间太少了！
很多人觉得，现在孩子整天对着手机对着电脑，这才是导致近视的祸根，其实真的有点背锅了！
要知道，我们眼睛是通过晶状体的调节来对所看到的物体进行聚焦的。而晶状体的调整，是通过睫状肌来实现的。如果长期处于近视状态，睫状肌也长期处于紧张的状态，那么，时间一长，就再也没有能力来调节晶状体以实现远处物体的聚焦了。
睫状肌也是肌肉，是可以通过锻炼来实现视力的增强和恢复的。这就是假性近视。而真性近视就是相当于肌肉萎缩，再也没有能力收缩和放松。
那么，现在孩子们大面积近视的原因，最主要的显然不是手机和电脑，要不然在没有手机和电脑的时代也就不应该有近视啊，最关键的原因之一，是这个时代让我们可以宅在家中，足不出户就可以解决最基本的生存问题。
别怪孩子的眼睛离不开手机，摸着心口想想，你有过久没有和孩子一起出门散步了，有多久没有和孩子一起去公园游玩、去操场踢球了？另外，现在孩子们的各种学习任务繁重，除了学校里的作业，还有各种兴趣培养，美术、围棋、钢琴、乐高，层出不穷，家长们觉得为了将来，哪怕一小时的空闲也是罪过。
专家说，每天至少3个小时的户外运动，才能保证眼睛得到足够的休息，也就是睫状肌得到足够的锻炼，才能有效地对抗长期的近距离视物造成的影响。不过这样的三个小时的户外时间，对于孩子来说实在太奢侈了。所以近视眼可以说是伴随着现代社会的生活方式一起成长起来的疾病，或许日后将成为一种常态，其实预防方式也很简单，只要能拿出足够的勇气放下手机，眺望蓝天，你能做到么？
户外都是绿树，而绿树从来都是用来保护视力的。小学生年代，老师就总说保护视力，在看书多久以后要看看窗外的树木。这样才能不会成为近视眼，这个口号可是陪伴了一整个小学时代。
花时间在户外，孩子就没有时间玩任何的pad、看电视，更多都只是在玩耍。而最伤害视力非电视机、手机、pad莫属，既然远离了这些高科技产品。孩子的视力自然不会受到伤害。
现在很多幼儿园的小朋友都已经出现近视眼，不少的家长每年最担心的就是孩子的体检报告视力的那一项。谁都知道从小戴眼镜是多么累的一件事，而现在这个生活环境又让孩子无形中很容易导致视力变差。
因此，真的想让你的孩子视力好一点，那就多带你的孩子出去看看大自然。而不是让他一整天都沉迷于那些高科技，更不要说那些所谓高科技能够教授他多少好东西。
现在孩子的学习压力是非常大的。在学校里老师布置的作业很多，所以孩子每天晚上都要完成大量的作业，这个时候孩子的视力就成为了父母所担忧的一个问题。我们都知道，眼睛是心灵的窗户，如果眼睛受到伤害的话会对我们的心理造成一定的损害。
现在的电子产品发展的越来越快。现在的孩子也越来越喜欢玩电子产品在父母没有时间陪他们的时候他们就会抱着手机或者对着电脑，这样对孩子的视力是非常有影响的，所以花时间陪孩子到户外去活动，这样就可以减少孩子在手机和电脑等电子产品上面的时间，这样就可以保护到孩子的视力也可以让孩子的心里更加健康成长。
花时间陪孩子到户外去活动，还可以让孩子学习到户外的很多知识。而并不简简单单地停留在书本上面，孩子可以眺望远方，看远方的景色这样也会对孩子的视力有帮助。
现在很多人的视力问题都很严重，很多导致问题的原因就是，看东西离的太近，最常见的就是成人刷手机，孩子们看书，看电视，玩电脑，当然也有玩手机。
因为孩子的眼睛孩子发育阶段，还有恢复的能力。在发育成熟前，一切皆有可能。年龄越小，改善的就越好 （仅限于近视或远视时间短的）。眼睛有一个结构叫做睫状肌，看近距离的东西长了，它就会一直处于紧张不放松的状态，时间长了，你想让它放松，它也不会了。
在户外，很多东西近处是看不完整的。比如赏山间美景，近距离看到的只是一朵花或一根草，当你看原远处的时候，整个美景你都能看到，而不是局限于一根或几根。回到改善视力上，视力的恢复主要有一点是让睫状肌放松，当人看远处的事物时，睫状肌处于放松的状态，调节眼距，让你看清远处的东西，看近物时，又紧张，让你看清近处的东西。这样一远一近的活动，保持你的视力。进行户外活动的情况下，一边要注意自己身边的情况，还要了解远方的情况，就是在进行着睫状肌放松的训练。这对恢复视力当然是好的。一远一近的恢复方法，在国际上也是有公认的。与其看手机里的世界，不如走出去看看，呼吸呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，不但恢复视力，放松眼睛，还能增强体质，何乐而不为？
多陪孩子在户外可以帮助孩子的视力，孩子们现在学习压力大，所以会过度的使用眼睛，这就造成了大多数孩子们变成近视眼。
在户外，多晒晒太阳，多运动运动，比待在屋子好太多，多在户外运动可以增强人的体质，身体变得强大了，也可以让眼睛的免疫力增加。从而缓解视力疲劳。老师经常告诉我们，眼睛累的时候，就看一看远处的绿色的树，感受一下，可以帮助我们缓解眼睛疲劳。
好多孩子每次放假，都会在家里打游戏看电视玩游戏，这样是不正确的，这些电子产品会给我们的眼睛带来辐射，而且长时间使用，对我们的身体也会产生不好的影响。所以我认为，家长们一定要监督好自己的孩子们，让他们少玩游戏，多去户外活动活动。
近视眼的孩子们越来越多，如果现在不注意，可能会影响到他们的一生，户外活动是最好的选择。可以带孩子去郊游，去玩游戏，一定会比在家里好很多，眼睛对我们很重要，多看看大自然的美景，让眼睛感受不一样的美，也给孩子们的眼睛放个假，让眼睛在户外活动中好好休息休息。
户外活动会缓解孩子们的视力，帮助孩子们摆脱近视眼。还给他们一个好的视力。
户外拓展以什么为主要目的
户外拓展的核心理念是运用戏剧、游戏、野外探险等方式，让参与者在真实的场景中体验到团队协作的重要性，培养他们的自信心、领导力以及解决问题的能力，更好地适应现实生活中的各种挑战和压力。而且，户外拓展也可以帮助人们放松身心，缓解压力，增强身体素质。通过户外拓展活动，人们可以享受自然的美景，呼吸...
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户外拓展设施，可以锻炼孩子的胆量、提升孩子的自信、加强孩子的团队协作能力。满足孩子的冒险精神。
户外运动或成杭州人生活新方式,你有户外运动的习惯吗?
所以适当的户外运动确实可以起到强身健体的作用。最后，户外运动也可以帮助我们结交更多志同道合的好朋友，在有了共同的兴趣爱好的驱使之下，户外运动不仅可以满足我们锻炼身体的需求，同时也可以满足一定的社交需求，这也是为什么很多人会把户外运动当成自己结交好友的主要方式，这个方式也会显得非常健康。
让孩子参加户外拓展有哪些意义
为了让孩子在未来的日子里更好的成长和学习，可以让孩子适当的参加拓展训练，让孩子树立起独立面对生活和挑战的勇气。拓展训练中适当的吃点苦，和更多陌生的同学和老师认识交流等，都能有助于孩子培养起积极健康的心态。对孩子的团队能力提升有较大的帮助 户外的拓展训练，其实主要目的就是帮助提升孩子潜能...
有没有哪一段旅程,让你能够「暂时忘掉所有烦恼」?
观点：在我人生中有过三段旅程让我暂时忘掉所有的烦恼，一是去海边度假，享受海洋的眷顾；二是独自一人去山中徒步旅行，享受大自然的美；三是参加国际背包客交流活动，开阔视野。具体情况如下：1、去海边度假，这是因为海边的风景优美，海浪声和沙滩的声音能够带来平静和放松，还可以在海边游泳、冲浪、晒...
想要帮助孩子恢复视力可以采取户外运动吗?
答案是可以的。1、户外的绿色可以使眼睛放松。户外有很多花花草草，绿色、红色。绿色能使眼睛很大程度地放松，这是因为太阳光反射地波长是不同的，不同波长地光进入眼睛后，人眼睛的感觉是不同的，红色的光折射率比较小，它会成像在视网膜后方，想要看清楚红色眼睛需要调节，会使眼睛变累。而绿色的光折射...
哪些户外活动可以提高宝宝的观察力和注意力?
音乐和舞蹈：在户外环境中进行音乐和舞蹈活动，如唱歌、跳舞、演奏乐器等。让宝宝通过音乐和舞蹈表达自己的情感和感受，同时培养他们的观察力和节奏感。体育运动：参与各种户外体育运动，如跑步、骑自行车、游泳等。这些活动可以帮助宝宝集中注意力，并培养他们的观察力和协调能力。 总之，户外活动对于宝宝的...
学生每天要户外运动两小时吗
学校强制安排学生“每天户外两小时”，其实很多学生、家长和老师都是比较赞同这种规定，因为学生如果长时间在教室里学习，很有很大的压力，对眼睛的伤害也是非常大，现在中小学生戴眼镜的人数一直在增加，就是因为长时间用眼造成的。适当的校外运动是可以让学生呼吸新鲜空气，有助于血液循环，对...
参加户外活动有什么好处?
相关链接：户外活动注意事项 户外运动就意味着高风险，如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动，最重要的之一是要强调个人的独立性，降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。任何一项户外活动，都有其危险性，“了解自己”要高于“战胜自己”，“帮助自己”要高于“帮助他人”，对自己不负责任，就...
想要 预防近视做户 外活动可以吗?
可以 1.户外运动是个非常好的预防近视的方法,户外可以做一些羽毛球,足球、篮球等都能帮助眼睛放松。2.医师建议:其实,任何户外运动都是可以的,因为最主要就是要到户外,最好是白天有太阳的时候,阳光能够刺激我们分泌一种叫多巴胺的激素,能够帮助预防近视,所以多去户外眼睛就可以放松。
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金坛市19728113589： 户外拓展训练对孩子性格的塑造有什么帮助? ？
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策查新赛： 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念... 坚持每天让孩子练习转眼球20下,可以改善近视. 他孩子视力原来是0.8,现在做...
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策查新赛： 提升视力的方法具体如下:1、先要排除各种眼病,若发现眼病,可以对眼病采取针对性的治疗;2、可能是近视、远视、散光,需戴上相应度数的眼镜,可能视力会有提升.但部分是弱视的儿童,戴上眼镜视力也不会提高,或是提高的有限应在医生的指导下做增视训练.增视训练是依据医生的检查、判断所做出,医生会根据屈光不正的种类、弱视的程度以及注视性质、眼底发育情况,选择各种适合的增视训练,甚至包括遮盖单眼的行为.
