想要 预防近视做户 外活动可以吗？
户外活动可以在一定程度上预防近视的发生。1、在广阔的户外空间进行活动，可以看到更远的景物，使眼部肌肉得以放松，缓解眼睛的疲劳，从而预防近视的发生。2、在户外活动，可以受到阳光的照射，中枢神经系统会分泌神经介质，缓解眼轴的延长，延缓近视发展。所以，户外活动可以预防近视。每天至少有两个小时的户外活动，每周至少有十个小时的户外活动，可以明显降低近视的发生率。户外活动对防控近视有好处：1、户外的光线强于室内至少百倍甚至上千倍，会刺激视网膜释放多巴胺的神经递质，会抑制眼轴的增长，从而减缓近视程度；2、在户外眼睛属于放松、休息的状态，也可以增强孩子的体质，这样对孩子的视力有很好的帮助。当户外活动时，光线通过瞳孔到达视网膜，刺激眼睛分泌多巴胺，这种神经递质可以减缓儿童的眼轴生长。学龄期儿童近视的主要原因是由于眼轴的轴向伸长，减缓眼轴的生长就能有效预防近视的发生。另外，也有专家认为在户外强光照射下，瞳孔缩小使景深加深，能抑制近视的发生。
户外运动有助改善视力，对于这些低龄的近视眼，并不建议孩子立即配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强体质，又增加更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。有调查发现，孩子近视后有百分之九十五都不立即主动向家长和老师说，等孩子主动说的时候，近视的程度已经不是假性近视初期。如果发现孩子看电视眯缝着眼睛，并且离电视越来越近，这说明孩子已经近视。正常人连续看书两个小时候才会感到视力疲劳，如果你的孩子看书1小时就感到疲劳，这也是开始近视的信号。如果有条件，定期带孩子去做视力检查也是不错的选择。可以到专业的眼科医院检查，推荐去贵阳爱尔医院。想要了解更多关于改善视力的相关信息，推荐选择贵阳爱尔眼科医院。贵阳爱尔眼科医院的发展壮大始终以“使所有人，无论贫穷富裕，都享有眼健康的权利”为初心和使命，致力于全人类的光明事业，坚持“以患者为中心”，追求社会责任和自身发展的和谐统一。通过开创性的“交叉补贴”模式，在为患者提供更高品质的眼科医疗服务的同时，全面开展防盲治盲工作、投身社会公益，推动中国防盲事业乃至国民眼健康事业的全面发展。【欢迎点击了解更多】
可以1.
户外运动是个非常好的预防近视的方法,户外可以做一些羽毛球,足球、篮球等都能帮助眼睛放松。
2.
医师建议:其实,任何户外运动都是可以的,因为最主要就是要到户外,最好是白天有太阳的时候,阳光能够刺激我们分泌一种叫多巴胺的激素,能够帮助预防近视,所以多去户外眼睛就可以放松。
户外运动是个非常好的预防近视的方法,户外可以做一些羽毛球,足球、篮球等都能帮助眼睛放松
当然能，不仅是预防近视，已经近视的小朋友多参加户外运动也能有效改善近视。不过现在小孩挺忙的，平常要上课，平时还有各种各样的补习班，只有放假才有时间去户外走走。我们家是每周末带小朋友出门活动的，有时候是去爬山，或者去公园散步，平常再结合辅助预防近视的仪器，双重保险。
我觉得我娃现在用的视力训练仪还挺好的，不仅小朋友配合度高、爱用，效果也很明显。本来朋友推荐我买火眼睛晶E1，因为她女儿用的这款，不过我看pro电池更大，还有保护罩，会更适合我儿子这种马马虎虎的性格。
火眼睛晶E1pro呢百度下有结合VR技术，是专为6-12岁，200度以下小孩设计的，让孩子在家就能模拟户外远眺，放松睫状肌，还有屈光系统相关训练（涉及视调节力训练、视灵敏度训练，对比度训练，眼脑配合的训练等）。本身也是防蓝光设计的，不仅有用而且我儿子也很喜欢。我们家是每天晚上睡觉前用个15分钟，然后平常还会带到学校去，开启课间模式用个8分钟。并且因为设计得简单轻巧，小朋友完全可以自己操作，特别贴心。
前几天我了解到火眼睛晶E1pro今年还拿了VR技术视觉健康证书和德国莱茵TUV低蓝光认证两个证书，实力杠杠的啊！我们家娃儿从买来一直坚持用到现在，目前还没有近视的倾向，作为老母亲很欣慰，希望能继续保持~
申饱盐酸： 晒太阳复确实有助于预防近视,主要是因为晒太阳大多数都是在制户外,阳光太强的时候,人们一般不会太多的近距离用2113眼,反而是更多地眺望远方和活动,使5261眼球得到放松,这恰4102恰也是保护视力最好的方法,所以会对视力有很好的保护作用.保定新视眼1653科医院
石景山区18327157072： 我早泄怎么办射的很快 - 早泄 - 复禾健康？
申饱盐酸： 眼睛近距离注视电脑显示屏,眼睛中的睫状肌总是处于收缩状态,久而久之,睫状肌发生持续痉挛,一旦看远方物体时,睫状肌不能放松,变凸的晶状体就不能恢复原来的正常状态,就会造成近视.预防近视要做到三要、四不看:读书姿势要正确,眼与书的距离要在33cm左右;看书、看电视或使用电脑一小时后要休息一下,要远眺几分钟;要定期检查视力,认真做眼保健操;不在直射的强光下看书;不在光线暗的地方看书;不躺卧看书;不走路看书. 故选B
石景山区18327157072： 为了预防近视眼,下列做法合理的是() A.走路看书 B.不躺卧看书 C.在强光下看书 D.在光 - ？
申饱盐酸： B 试题分析:如果眼球的前后径过长或晶状体的曲度过大,远处物体反射来的光线通过晶状体折射后形成的物像就会落在视网膜的前方,因此看不清远处的物体,这样的眼叫近视;近视往往是用眼不卫生造成的.预防近视要做到:“三要”、“...
石景山区18327157072： 运动可以防止近视吗? - ？
申饱盐酸： 防止近视要靠良好的习惯养成,比如看电视,电脑,书等的时间和距离,休息和保养.
