手脚皲裂怎么办？

冬天来临，手脚皲裂怎么办？~

有些人每到秋冬季节手足皮肤就干燥、皲裂，皮肤表面粗糙、棘手。再漂亮的丝袜也不敢穿；与人交往也不好意思和人家握手。俗话说，手是人的第二张脸，手足皲裂给人们生活、社交带来许多烦恼。严重的裂口甚至会深达皮下，出血、灼痛，影响人们的工作和生活。
手足皮肤容易皲裂首先与手足皮肤的解剖生理特点有关。手足掌跖（也就是我们日常所说的手掌、脚掌）与人体其它部位的皮肤最大的不同就是没有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的滋润和保护，在干燥、寒冷的秋冬季节皮肤汗腺分泌也减少，使手足皮肤变干、变脆。角质层是失去生物活性的角质细胞构成的坚韧的皮肤保护层，掌跖部位的皮肤由于行走摩擦、劳动磨砺，角质层是全身皮肤中最厚的，对人体起着良好的保护作用，但过厚的角质使皮肤弹性很差，手足又是人体关节最多、活动最灵活的部位，由于动作的牵拉、皱折皮肤就很容易出现皲裂。如果双手经常接触溶脂性、吸水性或碱性物质，或长期户外作业，或者手足伴有湿疹、手足癣等皮肤病，则手足皲裂就会更严重。
对手足皲裂应防治结合、防重于治。从秋风送爽气候转凉的时候起，就应该加强对手足皮肤的保护。尽量不直接接触溶脂性、吸水性或碱性物质，不用过热的水洗手脚。试验表明没有脂膜保护的皮肤比有脂膜保护的皮肤水分蒸发的速度快75倍！所以每次洗完手足之后或外出活动之前要及时涂抹含有油脂的霜膏，为手足皮肤覆盖一层脂膜。冬季注意手足的保暖，保持手足汗腺适当地分泌汗液滋润皮肤。如果手足皮肤有皮肤病应及时治疗，等到皮肤病已经把手足皮肤变厚变硬再治疗要困难得多。只要我们在预防方面下手早，措施得当，持之以恒，手足皲裂就能得到有效地预防。
一旦发生手足皲裂，只要积极采取合理的治疗措施，也是可以治愈的。如前所述，手足皲裂的原因主要是皮肤干、角质层厚。如果皲裂程度较轻，每天用温水泡洗后，涂抹油脂性软膏，脂膜的保护使手足皮肤中的水分丢失减少，皮肤滋润了皲裂也就消除了。如果皮肤干燥、角质层肥厚程度高，皲裂严重，就需要积极、合理的药物治疗：首先可以使用愈裂膏或橡皮膏粘贴皲裂严重的部位，由于药膏的封闭作用使局部皮肤水分的蒸发减少到近乎零的程度，可以迅速增加皮肤的含水量，软化皮肤，缓解皲裂。第二步，在局部使用10~15%的尿素软膏和5~10%的水杨酸软膏，前者可以增加皮肤的水合（滋润），软化角质层，后者可以松解剥脱过厚的角质层，这样就解除了引起手足皲裂的两大病因。实际治疗中，第一和第二步可以同时交叉进行，比如白天贴胶布，晚上涂药膏。第三步，等手足皮肤干燥缓解了，肥厚的角质脱得薄了，每天还要坚持温水泡洗手脚、涂油脂性软膏，以此巩固疗效、防止复发。需要特别注意的是，如果手足伴有其它皮肤病时必须同时积极治疗。比如手足干裂只见于一只手或一只脚，伴有轻度瘙痒，则有可能是手足癣（手气、脚气），可以在第二步治疗时加用治疗脚气的药膏。倘若手或足同时对称地出现以手心足心为中心的肥厚、粗糙的皮损，并且还常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水疱，瘙痒明显，则可能是湿疹，应配合内服抗过敏药或除湿止痒的中药，局部加用皮质激素类软膏见效会更快。
有人每到春末、秋初，手足指趾侧缘会起粟粒大小的深在性水疱，伴剧烈瘙痒。数日后水疱干涸、脱皮，露出下面嫩红的肌肤，很快这层嫩红的皮肤就干裂，这是汗疱疹。它与手足皲裂不同的是，一般在季节交替、气温变化较大时发作，冬季不发作。而且，汗疱疹是由于汗疱引起皮肤角质层剥脱，局部皮肤没有了角质层这个保护层，水分急剧丢失导致皮肤变干、变脆出现皲裂；与手足皲裂是由于角质层过度增厚正相反，治疗方法也不一样，两者不能混同。对汗疱疹只要及时涂抹油脂性的霜膏，保护好皮肤，等局部的皮肤角质层自然恢复了，症状也就消失。

还有一偏方，你可试试：
准备三两南瓜，放到玻璃碟里微波炉叮熟，略放凉后加入一大勺橄榄油，再捣成泥状。将南瓜泥均匀搽在脚部。不过影星芮妮·齐薇格(ReneeZellweger，因为主演《BJ单身日记》走红)是用毛巾包裹搽了南瓜泥的脚。

还有一堆防护方法，任你挑选吧：

如何防治秋冬季手脚干裂
▽秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。 张豪禧

▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。 米泰岳

▽秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 刘孔霞



▽入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。 张 越

▽秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。 高 彤

▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。 肖根岭，

■芥末治脚袈口
我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈， 云天心

■醋治好我多年的手脚裂
前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英

■足光粉治脚裂效果好
我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了， 王宗秀}

■面块能治脚干裂
前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬

■治疗脚裂一法
我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。 张 姜
■剩茶水可治手足裂
每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。100854北京市142信箱403分箱退休办 唐素芳

■维生素E可治手脚干裂
我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京复兴路40号综合办 王玉诚

■用蜂蜜揉搓可治手皲裂
每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 辽宁鞍山市铁东区春光街6一1号 杨秀珍

■枣糊可治手脚裂
我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。 赵理山

■苹果皮治足跟干裂
每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。 张玉国

■香荡治皮肤皲裂
选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲

■香蕉皮治手足皲裂
我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水

■桔子皮治手脚干裂
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。宝 德

■蔬菜水洗脚可治干裂
将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。 冯 峰

■牛奶治脚裂
我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。 谢智芳

■米醋泡蒜瓣治手脚裂口
我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。 雷廷春

■"双甘液"治皲裂
甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 杨秀珍

■药皂治好裂趾甲
我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生

■软柿子冰可治手皴
我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。

教你手脚干裂的小妙招

教你手脚干裂的小妙招

秋冬季节，皮肤干燥缺水，许多人都会出现手足皴裂的情况，可能是由干燥性湿疹所引起的。轻者常见皮肤干燥，出现龟裂；重者裂口较深，有明显出血。但无论轻重，都难免会对日常的生活、工作造成影响。

针对这种情况，建议改善日常饮食及生活习惯。首先，要平衡膳食，定时补充维生素A和维生素E。像羊肉、鱼、菠菜、胡萝卜，都能在一定程度上缓解症状。

晚间休息时，可用温水泡洗手足，保证手足血液循环。在充分湿润皮肤后，应用洁净、柔软的毛巾及时擦干，并在后续涂抹凡士林、芦荟胶等护理产品。但要注意的是，忌频繁泡洗，或用热水泡洗，水温在20度到25度为宜。过度泡洗、高温泡洗易导致皮肤脱水，反而容易加重病情。

若想快速改善皲裂，还可以选择医用级的护手霜。如果只是干燥起皮，可以选择市面上常见的帕芙欧裂可宁。其中含有蛇油、芦荟、维生素E，可在短时间内有效缓解肌肤干燥。

如果已出现裂口、裂纹，则建议选择功效更强的帕芙欧裂宁，以对手足进行密集修护。其中的浓缩活性成分、植物精萃能有效渗透肌底，从而起到较好的高效修复、深层滋养作用。

另外，如果日常需要洗衣、做饭，建议在接触水时戴好橡胶手套，以免皮肤脱水，或因强碱性洗涤剂加重皮肤问题。

秋冬季节，皮肤干燥缺水，许多人都会出现手足皴裂的情况，可能是由干燥性湿疹所引起的。轻者常见皮肤干燥，出现龟裂；重者裂口较深，有明显出血。但无论轻重，都难免会对日常的生活、工作造成影响。

针对这种情况，建议改善日常饮食及生活习惯。首先，要平衡膳食，定时补充维生素A和维生素E。像羊肉、鱼、菠菜、胡萝卜，都能在一定程度上缓解症状。

晚间休息时，可用温水泡洗手足，保证手足血液循环。在充分湿润皮肤后，应用洁净、柔软的毛巾及时擦干，并在后续涂抹凡士林、芦荟胶等护理产品。但要注意的是，忌频繁泡洗，或用热水泡洗，水温在20度到25度为宜。过度泡洗、高温泡洗易导致皮肤脱水，反而容易加重病情。

若想快速改善皲裂，还可以选择医用级的护手霜。如果只是干燥起皮，可以选择市面上常见的帕芙欧裂可宁。其中含有蛇油、芦荟、维生素E，可在短时间内有效缓解肌肤干燥。

如果已出现裂口、裂纹，则建议选择功效更强的帕芙欧裂宁，以对手足进行密集修护。其中的浓缩活性成分、植物精萃能有效渗透肌底，从而起到较好的高效修复、深层滋养作用。

另外，如果日常需要洗衣、做饭，建议在接触水时戴好橡胶手套，以免皮肤脱水，或因强碱性洗涤剂加重皮肤问题。

手脚开裂怎么办？家有妙招，不用花钱

不少朋友都有手脚开裂的苦恼，用手撕掉会伤到自己的柔嫩肌肤，不去管它，任其自然愈合，也是需要不短一段时间。到底要怎样才能解决这个问题呢？

买来的膏药涂抹很久，感觉效果也不是很明显，花出去的钱也是白白浪费。其实，我们家里有的东西就能轻松解决这个小问题。不仅不浪费辛苦赚来的银子，还能快速搞定手脚开裂。

维生素E是不少家庭都会常备的一种营养剂，它对于治疗手脚开裂的症状也是拥有显著的效果。在每天睡前泡完脚之后，将维E油涂抹在开裂的地方，持续一周左右就能显著改善。

再有就是蜂蜜了，众所周知，蜂蜜的滋润效果向来都是一级棒，很多护肤品中都添加有蜂蜜成分，不仅能保湿美容，还能滋养皮肤。而蜂蜜除了治疗手脚开裂，还能涂脸治疗皮肤皲裂。

香蕉的润便通肠效果是家家户户都了解的一件事，但很少有人知道香蕉皮其实也是宝。香蕉皮中含有丰富的维生素，拿来涂抹手脚，也能帮助愈合裂口。

最后就是一个老款护肤品凡士林了，手脚开裂涂上凡士林后，穿着干净袜子睡觉，几天就能轻松搞定。

关于手脚干裂，我是如何快速恢复的

 

每到这个时候，我都有手足干裂的毛病，这么多年都习惯了，不过依旧每年用心呵护着，争取保持美美的手足！但是有手脚裂开口子的姐妹们，一定要做好功课啊!平时我性格大大咧咧，冬天不注意于脚的护肤，入冬手脚裂口特别厉害。说起来有点心酸啊，不过自己倒是总结出了一些好的方法，就以问答的形式为大家解惑。
1:润肤型防裂霜是否可以愈合已经开裂的手脚裂口?

不可以!润肤型防裂霜可以起到护肤保湿的作用，对手脚已经开裂对口子并无作用。
2:裂口深了能不能用热水泡手脚?

不能!超过39度的高温水，只会让皮肤裂口严重。建议温水泡手脚(控制在15- -25分钟即可，记住不要用任何带有碱性的洗手液、洗洁精不要乱用中药泡脚。
3:裂口已经刺痒脱皮怎么办?

那种已经手足裂口的口子还有脱皮刺痒的，可以摸裂宁对局部经裂开的口子有效，并且止痒。

4:手脚裂口好了之后怎么办?

可以涂抹一些帕芙欧蛇油膏!

其实干裂没有你想的那么难恢复，只要细心，有耐心的呵护，都是会慢慢好起来的，就算秋冬，手脚也能变得光滑细腻。

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五营区13632854930： 手足皲裂怎么办?？
伊咳加斯：针对已经开裂的伤口的处理方法:在伤口中涂上533防裂膏,这样帮助伤口不在裂得更深,经过一晚得修复生长,伤口就结口了.淘`宝ID:office2006111 广西的卖家. 斌成生学泰x5pejqpr

五营区13632854930： 手足皲裂怎么办？
伊咳加斯： 你用的护手霜仅有保湿的作用 没有修复裂口的作用 所有会照样裂!建议你用下533牌子的防裂膏

五营区13632854930： 手足皲裂怎么办?？
伊咳加斯： 预防皮肤皲裂最好的办法,是注意保护皮肤,一般应该注意以下4点: 1、洗手、洗足、洗脸时,要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂.冷天还应适当减少洗手脚的次数. 2、洗...

五营区13632854930： 手脚皲裂怎么办? ？
伊咳加斯： 皲裂是由于皮肤干燥开裂造成 的,多发生于寒冷、干燥季节,发生 于手、足,又称手足皲裂.多见于掌 面、十指尖、手侧、足侧、足跟等 处,可见长短不一,深浅不等的 ...