胃难受的时候应该怎么饮食
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
保养方法:
1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3）忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4）平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
6）吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
胃难受在平时饮食中要注意一下几点：1.少吃油炸食物 2.少吃腌制食物 3.少吃生冷食物刺激性食物 4.规律饮食 5.定时定量 6.温度适宜 7.细嚼慢咽 8.饮水择时 9.注意防寒 10.避免刺激，应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
吃什么养胃？胃要养，家有小孩、孕妇和老人的在饮食中更要注意养胃。健脾养胃的常见食物，胃好了，吃嘛嘛香。对妈妈们来说，让全家吃好自然是头等大事。山珍海味齐上阵固然看着气派，可是这么集中的吃法，还真受不了。尤其是家有小孩、孕妇和老人，饮食更要注意。
当你难受的时候你会怎么办?
首先，我会选择倾诉和释放情绪。当我遇到难受的事情时，我不会选择将情绪压抑在心里，而是会选择找一个可以信任和倾诉的朋友，将自己的情绪和感受说出来，倾诉自己的苦闷和痛苦。通过倾诉和释放情绪，我可以让自己暂时摆脱困境的束缚，让自己的心情得到舒缓和宣泄，让自己重新找到内心的平静和宁静。其次，我...
难受的时候怎么熬过去
3.多采取一些积极向上的生活方式，让自己保持斗志有活力，比如最简单的每天保持运动锻炼，通过适量的体育运动，能我们身体处于一种运动的状态，整个人的心态也会慢慢变好，尤其是当自己一个人处于苦闷的状态时，挥洒汗水的方式确实有助于调节自己的情绪。4、一定要好好生活好好工作，当我们忙于把生活安排...
心塞的时候,大家都怎么做才不会难受?
静心的写自己的东西。这样自己就会平复好心情，然后也不会感到那么烦恼，不会让自己那么的难受。我觉得无论是以上哪一种方法都是很好的，很有效果的。每个人都会有自己的烦恼，也会有感到心塞和难受的时候。要用恰当的的方法来解决自己内心的问题。让自己每天都有一个很愉快的心情，然后更好的生活。
难过的时候怎么调节
睡觉。 当你难过无奈的时候，可以大睡一场，也许你睡觉起来之后脑袋能更清楚地去沉思一件事情，到时候你可能就会发现其实没必要难过什么，没什么大不了的。 游泳。 难过了可以自己去游泳，在水中放空自己，什么都不要去想，当你游累了躺在岸边时整个人都会觉得轻松很多。 找人倾诉。 如果你觉得自己...
当心情难受想哭的时候,怎样才能让自己变得开心起来?
让自己心情发泄出来，想哭就哭，哭过以后就会开心起来，也可以放松心情出去玩一玩，和好朋友聊聊天，这样就会变得开心起来。我们要做情绪主人，不要做情绪奴隶。1、想哭就哭，发泄心情就会好起来每个人都有心情难受时候，生活遇到了坎坷过不去了该怎么办？想哭那么就让自己哭出来，有情绪压抑着非常痛苦，...
心里很难受的时候你会怎么做?怎样才能摆脱。。。
一般来说，心情难受的时候，可以采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件自己很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的...
如果一段时间心里一直处于一种难受状况该怎么办?
当然不能让心里这种难受的状况一直持续下去，总是这样压抑着自己会容易生病的，我们要学会释放心里的压力，让自己的心情慢慢好起来。一、我们可以通过运动来释放压力，排解心中的苦闷。当我们内心十分难受的时候，就到室外跑一跑，让自己出一身汗，让汗水带走心中的苦闷，呼吸一下外面的新鲜空气，将心里烦闷...
特别伤心难过的时候怎么办
自己不要钻牛角尖……,正确的、理性的、客观公正的好好想想,怎样较为正确的处理问题……。难受是肯定的!但是都是有文化(多少)、学生或成年人了学会克制、正确分析、正确处理问题……。以上建议仅供参考,如有问题概不负责! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 戎静晨040 2021-01-22 · ...
心里很难受应该怎么办
释放压力和负面情绪。不然把难受的事憋着不说的话心里会很不舒服、同时长期积累的负面情绪会导致心理出现或多或少的问题，如焦虑症、抑郁症等等。当然，参加体育运动、做做自己喜欢的事情也能够使你暂时忘掉那些不开心的事情，体育运动和做自己喜欢的事时大脑分泌的多巴胺会带给你快乐的感觉。
特别难受的时候怎么办
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心里难过，需要调节心态。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后...
菜缪复方： 不吃辣冰的食物 按时吃饭.吃饭 不吃什么麻辣烫啊之类的.......
曲周县18875523259： 胃难受可以吃什么？
菜缪复方： 根据你说的症状考虑是属于慢性胃炎引起的表现,建议服用胃炎胶囊,奥美拉唑肠溶片,丽珠得乐,中药调理看看,饮食以清淡为主,忌辛辣刺激食物.
曲周县18875523259： 胃不好有什么食疗方法可以改善?？
菜缪复方： 1.总则: (1)按时进餐,定量进食,避免暴饮暴食. (2)选择易消化的食品,同时注... 2.食品的选择: (1)蛋白质类食品:在胃内停留时间较长,有刺激胃液分泌的作用...
曲周县18875523259： 胃不适时的饮食 - ？
菜缪复方： 一个大方向就是吃容易消化的.我的舍友因为胃病吃了一年白粥.这么说你懂了吧.刺激性的不要吃,比如说酸 辣生冷的东西都不要吃,腌制的东西如熏鱼腊肉,烧烤类东西也不能吃,油炸的不能吃再有...
