孩子上课专注力不行

我的孩子上课专注力不够怎么办~

孩子做什么，都是3分钟热度，坐也坐不住。是不是专注力的问题？专注力是可以通过游戏的方式训练和拉长的。

合格父母的金牌课程

孩子上课走神、注意力不集中实际上是一种很常见现象，但却是学习效率低下的最重要原因。为此，家长们一旦发现孩子出现上课注意力不集中的问题就很烦恼，那么我们该怎么改善注意力不集中的问题呢?首先我们先来了解一下注意力不集中的原因，才能更好的帮助孩子改正。
上课注意力不集中的的原因

缺乏正确学习方法 好的学习方法，可以帮助孩子提高学习的效率，如果学习没有效率，这节课的内容没有完全消化，那下节课的时候知识就连接不上，就更加弄不懂了，一次次的积累下来，孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构，到后来就完全不知道老师上得是什么了，听不懂自然就走神了。 好的学习方法可以透过课后复习,与课前温习,上课前已经具备相当知识基础,上课中自然容易听懂老师讲课的内容,跟上老师讲课的进度, 上课时自然可以注意力集中。

缺乏兴趣 兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没兴趣的话，学一小会就不耐烦了。孩子上课时时,无法跟上老师讲课的进度, 听不懂老师讲课的内容, 学习自然乏味无趣。就像我们成年人一样，只不过我们会有意识的控制自己来硬着头皮学，孩子们年龄小还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。

睡眠不足 中国关心下一代工作委员会事业发展中心在全国八大城市调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。

患有小儿多动症
儿童多动症又称注意缺陷多动障碍，是一种儿童常见的、发育性的心理行为障碍，以与年龄不相称的活动过多、注意力不集中、任性、易冲动为主要特征，起病于6岁前，男孩是女孩的4~9倍。虽然多动症患儿的智商都在正常水平或接近正常，但由于上述症状的影响，常常会伴有不同程度的学习困难。
6~12岁学龄儿童主要表现为自我控制能力差、上课注意力不集中、不安静、好动、情绪不稳定、好发脾气、冲动任性、和同学搞不好关系、作业磨蹭马虎、学习困难，可以有感知、认知、语言或协调动作等障碍。严重的还会有说谎、逃学、出走、偷窃、斗殴等品行障碍。

其它因素 有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心；有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理；有的孩子因为缺乏营养，比如缺锌；还有的孩子因为患有多动症等等。这些因素也会导致孩子上课走神。

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解决孩子注意力不集中的的方法

掌握正确的学习方法 当孩子学会主动学习，课后温习时, 能有条理、有组织、有系统的对所学的知识及时进行分析处理，做到上下课程知识的连接，完成知识的架构，再加上正确的课前预习, 了解当天上课的主要问题, 便跟上老师的教学进程，自然而然的学习效率提高了，学习成绩就能得到提高，孩子就有自信，对学习的兴趣自然提高。良性循环下，就不会导致学习无力感，上课注意力散漫的问题。

激发学习兴趣 平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“作品”之后，立即给予孩子适当鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到学习上，让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

让大脑得到充分休息 注意劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

治疗多动症

1.教孩子们学会停、想、做的口令
停、想一想、做什么，这个可以迁移到生活的各个方面，比如说过马路，停、想一想、怎么做，有没有车，然后再做；上课，不举手就发言，停、想一 想；上课困了，停、想一想，该怎么做了……人际关系冲动想打架，就停、想一想、该怎么做了……学会这么个过程，别那么冲动，做事别那么快就反应，先做后想 那就坏了，效率比较低，所以要停、想、做这个口令策略。
2.时间（时距）估计
注意缺损多动障碍儿童对时间的掌握特别差，有时间估计时间太慢，有时候把时间估计太快，那到底要用多长时间？实际用多长时 间？要有一个时间管理，这几道题到底用多长时间做完，做完之后干什么，所以时间的估计，时间管理的训练也是有必要的。所以我建议家长还是给孩子们弄一个 表，定时器，做什么事情都掐表，提高效率，否则的话孩子会拖到半夜，家长受不了。遵守时间给予奖励，。
3.学会推迟需要的满足
要看到人无远虑必有近忧，暂时得到了很多东西，但将来就有困难了。有人调查了中学生，一组是天天玩的，上网吧的，玩游戏的，另一组是每天都是努 力学习，打篮球运动的，发现这两组的中学生，天天学习的学生羡慕玩的学生，玩的学生不羡慕学习的学生，可是上大学以后，毕业了发现学习好的那组更快乐，更 不易得抑郁症，天天玩的这组反而容易抑郁，心情更不好。所以天天学了，好像痛苦了，但实际上得到的收获很大，会觉得度过的生命很有意义，所以将来有成长的 动力，将来不得抑郁症，更有长久的快乐；而现在玩了是暂时的快乐，玩完之后又觉得空虚。所以推迟需要的满足很重要。
4.换位思考
教会注意力缺损多动障碍儿童从别人角度想问题，这也是克服冲动多动的一个好方法。突然地加入人家的谈话，人家会不会反感？如果你正聊天，别人出 来插一句不礼貌的话，你会怎么想？你正排队，有人加塞了，你会怎么想？所以要有同情心，换位思考，想一想别人。这青春期以后，一般好多孩子都会有，所以注 意力障碍的孩子要增强这种训练。
5.表情识别和情绪敏感训练
教会孩子们看看漫画动画当中的表情是什么意思，哭、笑表情。人家都已经痛苦了，就别去开玩笑了。很多注意力不集中小孩跟人交往的时候出现这个问 题，人家都不高兴了还叫人外号；人家考试不好了还说人家笨，不分场合。所以要识别人家的表情，要去理解人家，要通过人的表情来判断人的内心世界，不要以自 我为中心，要以别人为中心，提高这种情绪管理，那么这个情商训练、情绪训练、情绪智力的训练还是很有好处的。所以家长不要老盯着注意力问题，要看到人际关 系，人际关系好了，能从别人角度想问题，他就能管理自己的情绪了，所以虽然是注意力的问题，但实际上是自我控制管理的问题，比注意力问题要大，所以增强自 我管理能力。还有教会孩子们用语言而不是动作来表达情感，注意力缺损冲动孩子的往往是动作特别大，跟人交往的时候用动作，有时候跟人发生冲突，肢体上的冲 撞，那应该让他们学会用语言来表达自己的情绪，表达自己的不满，用语言来跟别人交流，尤其是比较大的孩子，语言能力发展了，我们要让他们用这个语言来跟别 人交流，这时候就会减少冲动多动的行为。所以这种自我管理自我监控的训练，家长们要持之以恒，培养这种能力。还有一种是动作能力的培养，也有人叫感觉统 合。我觉得这种方法对小孩子，学前的孩子和低年级孩子有一定用处，就是说户外活动。这个理论认为，平衡能力不好的小孩，往往感觉不能传到大脑，所以出现一 些注意力不集中，所以要训练他们跳绳、拍球、滑板、走平衡木这些动作的训练，还有翻滚、精细动作，这些感觉动作，做户外活动，出一身汗，回来就好了。这个 有一定的道理，因为人出一身汗，动作一天之后，大脑兴奋了，脑血管扩张，回来注意力就比刚才要好一些。但是我感觉动作不能够治愈，注意力缺损多动障碍，能 够缓解它，所以注意力缺损多动障碍儿童应该经常户外活动，尤其是住在低矮平房里的，学习三十分钟后出去跳跳绳，拍拍球，十分钟回来再学，学完之后再出去做 点别的动作再回来。如果我们能休息的时候给孩子们多一点户外活动，孩子们再回来学习就兴奋了，注意力就能提高。但是这不能治愈，而是缓解的一种有效方法。 因为现在确确实实发现，注意力缺损多动障碍儿童越来越多，我感觉可能还是跟都市小家庭户内生活太多有关，看电视，玩电脑，再学习，注意力当然不集中了。如 果踢踢毽子，跑一跑回来，注意力就集中了。所以注意力缺损多少跟生活方式的变化有一定的关系。这个也是要注意的。

1、可以带孩子参加一项体育运动，能帮助培养专注力。例如：乒乓球等球类运动
2、可以和孩子一起玩数独题或口算题，这样有助于培养专注力。
3、可以和孩子一起做手工
4、家长实在没空的话，可以送孩子去培训中心参加以上所介绍的内容的培训

孩子爱动，上课容易走神怎么办？4个方法快速提升孩子的专注力

慢慢锻炼

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徐水县15595187461： 小孩上课爱讲话,注意力不集中,怎么办 - ？
熊畅芪冬： 小孩上课爱讲话,注意力不集中的话应当分析出具体的原因,并对症下药,循序渐进地帮助孩子矫正注意力不集中的行为.如果是因为孩子没兴趣,则应当想办法去培养孩子的学习兴趣.让孩子将所学东西运用到实际当中,让孩子感觉他所学...

徐水县15595187461： 小孩上课注意力不能集中是什么原因 - ？
熊畅芪冬： 造成孩子上课注意力不集中的原因有以下几种: 1:疲劳.孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注...

徐水县15595187461： 孩子专注力不太好,怎么办啊? - ？
熊畅芪冬： 没关系,大脑英才有专门针对孩子专注力的训练课程: 专注力训练包括:集中、持续、稳定、(广度)、分配和转移. 集中训练是专注力训练的基础与核心,以便迅速进入专注状态,关注到所学知识的 细节; 持续训练是延长专注的状态,使上课时间能持续保持认真听课的状态; 稳定训练是保证专注的质量,使在专注状态下听课接受的有效信息最多; 分配训练是将专注状态同时应用到多个方面,使能认真听课的同时还能记好笔记; 转移训练是将专注从一个对象转到另一个对象,例如:上完语文课后能迅速进入数 学课的状态,有效学习.

徐水县15595187461： 孩子上课不专注,注意力差,怎么提高孩子的专注力? ？
熊畅芪冬： 专注力是一种习惯,而习惯要从小培养,抓得越早,后面的效果就越好.在日常生活中,我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个.太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散.家长要告诉孩子,想换书可以,但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个,玩完这些放回原处再拿别的玩具.北京新东方泡泡少儿的课程通过游戏的方式让孩子在不知不觉中养成良好的习惯 .帮助孩子提高注意力,可以给孩子去报个.