腿脚抽筋是什么原因引起？
腿脚抽筋是什么原因引起
缺钙
原来，在调控肌肉收缩的过程中，钙离子起着关键作用。当血液里钙离子浓度过低时，肌肉就很容易产生兴奋收缩，引发痉挛。通常，低血钙性抽筋常见于缺钙的儿童、维生素D3缺乏者、食物摄入钙量过少，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病以及长期应用利尿药的人群。如此看来，如果平时饮食均衡还身强力壮，却经常抽筋，就得好好思考除缺钙以外的其他原因了。
疲劳
一般来说，我们把工作分为脑力劳动和体力劳动。人的精神很容易疲劳，肌肉工作久了、负压太重，也
会疲劳。
长时间的步行、跑步、登山、提重物时，肌肉都要一直持续做功，处于紧张状态，不断消耗能量。当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
短时剧烈运动时，全身肌肉紧绷，肌肉收缩过快，放松时间不足，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，也会引起肌肉痉挛。
寒冷
冬天世界沉寂，春天万物复苏，是因为温度在调节生物活性中起了重要作用。我们的身体也一样。如果尤其小腿肌肉受凉了，血管为了减少热量散失而收缩，于是，流经此处的血液变得缓慢，氧气供应不佳，代射废物聚集，此时的小腿肌肉组容易痉挛。比如冬天肢端保暖不充分、夏天冷气或电风扇吹脚、晚上睡觉没盖好被子等情况下都会引发抽筋。
出汗过多
出汗多也会抽筋?是的，这是常常被人忽略的原因。原来，在运动量大、天气炎热、盗汗、洗桑拿等情况下，人体大量出汗，又没有及时补充水分和盐，体内液体和钠、钾、钙、镁等电解质大量丢失，肌肉兴奋性异常，容易发生痉挛。
局部压迫
长时间维持同一姿势，或者局部肌肉受压过久，易导致下肢血液循环受阻，代谢能力变差，肌肉中的乳酸代谢物堆积，以至于发生肌肉痉挛。这种情况尤其常发生于肥胖、孕妇、老年等人群。
寒冷
冬天世界沉寂，春天万物复苏，是因为温度在调节生物活性中起了重要作用。我们的身体也一样。如果尤其小腿肌肉受凉了，血管为了减少热量散失而收缩，于是，流经此处的血液变得缓慢，氧气供应不佳，代射废物聚集，此时的小腿肌肉组容易痉挛。比如冬天肢端保暖不充分、夏天冷气或电风扇吹脚、晚上睡觉没盖好被子等情况下都会引发抽筋。
出汗过多
出汗多也会抽筋?是的，这是常常被人忽略的原因。原来，在运动量大、天气炎热、盗汗、洗桑拿等情况下，人体大量出汗，又没有及时补充水分和盐，体内液体和钠、钾、钙、镁等电解质大量丢失，肌肉兴奋性异常，容易发生痉挛。
局部压迫
长时间维持同一姿势，或者局部肌肉受压过久，易导致下肢血液循环受阻，代谢能力变差，肌肉中的乳酸代谢物堆积，以至于发生肌肉痉挛。这种情况尤其常发生于肥胖、孕妇、老年等人群。
脚抽筋是什么原因造成的
脚出现抽筋可见于脚部受凉，导致局部钙成分分布异常有关。也可见于腰椎间盘突出时，局部神经和血管功能异常可导致抽筋现象。如果出现反复抽筋，严重的可引起肌肉长时间痉挛，导致肌源性损害。因此，当症状反复不能缓解时，应该及时治疗，避免出现严重后果。建议在日常生活中，多补充钙片、牛奶，注意保暖等改善...
脚抽筋是什么原因
脚抽筋最常见的原因是缺钙，具体原因如下：1、缺钙：对于青春发育期的青少年，由于生长过快，体内钙质缺失而引起腿脚的抽筋，可以到医院进行相关的检查，根据检查结果进行补钙。2、缺乏锻炼、受凉：有一类患者是年轻的女性，经过剧烈活动或者腿部受凉后，引起小腿的抽筋，平时需注意腿部的保暖，增加腿部的运动...
腿和脚抽筋是什么原因引起的
腿和脚出现抽筋的症状，可能是由于营养不良导致的，尤其是维生素B缺乏的时候，会发生腿和脚肌肉痉挛抽筋的症状。也有可能是由于腰椎间盘突出症或者脊柱的退行性病变导致脊神经根受压，脊神经根内的血流量下降引起腿脚抽筋的症状。还有可能是由于缺钙导致的，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中的...
女生脚抽筋是什么原因引起的
女生发生脚抽筋常见以下几类原因：第一、局部受凉，如穿鞋过薄、周边环境温度过低，容易使脚部肌肉肌腱受凉，从而产生局部抽筋症状，经过热敷治疗后，症状会逐渐缓解。第二、脚部外伤，肌肉肌腱急性拉伤可以导致肌肉肌腱痉挛症状，会出现抽筋表现，一般外伤病史非常明确。第三、离子紊乱，如患者因进食、腹泻、...
青少年脚抽筋是什么原因引起的
青少年如果出现脚抽筋，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于缺钙所导致的。青少年往往处于生长发育的高速期，此时如果患者存在营养不良导致缺钙，就有可能由于生长以及营养供应不足的原因，同时导致血液内部的钙质水平降低，就有可能会使相关的肌肉，尤其是下肢肌肉产生痉挛，也就是出现了抽筋的情况...
夜里脚抽筋是什么原因引起的
总的来说，夜间脚抽筋的原因多样，可能是生理性也可能是病理性。如果频繁出现脚抽筋的情况，建议及时就医检查，了解具体原因并进行针对性的治疗。特别是对于老年人来说，由于身体机能的退化，更容易出现营养缺乏和血液循环不畅等问题，更需要注意预防和及时检查治疗。
脚抽筋是什么原因?脚抽筋是什么原因引起的?
很多人可能都曾经出现过脚抽筋的情况，而大多数人对于脚抽筋的情况都不以为然，但其实脚抽筋是值得引起大家重视的，因为有的时候脚抽筋是因为身体出现了一些状况，那么脚抽筋是什么原因？脚抽筋是什么原因引起的？为什么会脚抽筋？1、局部循环不良脚部如果出现血液循环不良很容易导致周边血管病变或者是导致脚部...
脚抽筋一般是什么原因引起的
脚抽筋的发生，往往源于多种因素的综合作用。首要原因在于缺乏运动，无论是久坐不动还是长时间站立，静态状态下肌肉长时间受压，易引发抽筋现象。其次，肌肉疲劳同样不容忽视，过度使用或过度负荷肌肉，使得肌肉收缩失去协调，进而产生抽筋的不适感。此外，脱水和电解质失衡也是常见的诱因，当我们在运动或剧烈...
脚抽筋的原因是什么
脚抽筋之后就会很痛苦的，往往也不敢走路的，很多人都不知道是什么原因引起的脚抽筋的，我知道一些原因，现在我就跟大家分享一下。经验步骤：第一，脚抽筋很有可能是下肢静脉曲张引起的，这种抽筋脚部经常酸痛加抽筋，这个需要做相关的治疗了，及时去医院就医的。第二，体内水份和盐份流失过多，或者是...
脚腿抽筋是什么原因造成的怎么治疗
脚腿抽筋的原因及治疗方法 答案：脚腿抽筋的原因有多种，常见原因包括肌肉疲劳、肌肉拉伤、营养不足、血液循环问题以及神经肌肉疾病等。治疗方法包括休息、物理治疗、补充营养素、改善血液循环和寻求医疗帮助等。详细解释：1. 抽筋原因：肌肉疲劳：长时间运动或过度使用某组肌肉可能导致肌肉疲劳，进而引发抽筋...
伯牙吾台侍银屑： 受凉导致的肌肉痉挛
巍山彝族回族自治县17049147051： 腿脚抽筋什么原因?？
伯牙吾台侍银屑： 有4种.但是如果你在发育阶段.那就是长高了下面是一些资料.(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋. (2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛. (3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人. (4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛.
巍山彝族回族自治县17049147051： 腿脚抽筋是什么原因啊?？
伯牙吾台侍银屑： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
巍山彝族回族自治县17049147051： 腿抽筋是什么原因?？
伯牙吾台侍银屑： 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生. 腿抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松...
巍山彝族回族自治县17049147051： 腿脚抽筋是什么原因引起的呢 -- ？
伯牙吾台侍银屑： 这个是缺钙引起的,这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用.血液中钙离子浓度过低会引起肌肉兴奋性痉挛.对青少年来说,生长发育很快,很容易导致缺钙和腿部抽筋.缺钙会导致抽筋,其实,体内缺钠也会抽筋,这是因为在正常的生理活动中,钾离子能让肌肉收缩,钠离子则会让肌肉放松,当缺少了钠离子,则会让肌肉一直处于收缩状态,这就造成抽筋了.
巍山彝族回族自治县17049147051： 脚抽筋主要原因是什么 -- ？
伯牙吾台侍银屑： 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,...
