一百四十斤每天吃1200千卡十二天能每天瘦一斤吗？
2. 要减掉一斤脂肪，通常需要消耗大约3800千卡的热量。
3. 假设体重140斤，基础代谢率大约在1300至1400千卡/天。
4. 即便通过运动额外消耗几百千卡热量，维持1200千卡的摄入量也很难实现每天减重一斤的目标。
5. 因此，减肥需要适当减少每日热量摄入，并配合适当的运动。
女性一百四十四斤每天摄入800大卡热量一个月可以瘦多少
如果你是18-30岁的话：14.6x72+450=1501.2 1501.2-800=701.2，相当于89.7523克脂肪的热量，一个月2692.608,就是5.3斤，、不包括你每天额为运动量消耗的热量！每天基础代谢消耗都保证不了的话，可能会造成营养不良哦！建议谨慎！什么都在于坚持，减肥的原理就是吃进去的热量要比消耗的热量少...
身高一米六体重一百四十斤左右搬90斤的货物累不累?
这样的情况当然会累呀 ，如果只是短暂的还可以，如果时间太长的话，当然会显得很吃力
一米七三一百四十斤不吃饭多长时间能瘦三十多斤
1. 针对身高173厘米，体重140斤的个人，想要通过不吃饭的方式减轻30多斤，这是一个相当大的挑战。2. 根据健康减肥的常规建议，一年内减重10斤是比较安全的目标。因此，想要在更短的时间内减轻30斤，几乎是不切实际的。3. 在最初的几个月里，由于身体对饥饿状态的反应，可能会减掉大约15斤左右，但...
一米170一百四十多斤怎样减肥最有效
减肥不要图快，减的越快，不但影响身体健康，而且很容易反弹。给你个方案吧，是我减肥时自己定制的，我自己是基本每月减10斤平均下来。第一就是不变的话题，饮食，好多人都过度节食，导致身体吃不消，结果最终半途而废，这是错误的，不能过度节食，要合理的控制，我推荐每天摄入热量在1500卡左右，不...
奥利司十四岁女孩一百四十斤可以吃吗?
奥利司是高油食物吃了更易长胖，十四岁就长到一百四十斤了，确实要减了
如何从一百四十斤减掉三十斤(一个月之间)?
如何一个月从一百四十斤减到一百三十斤，这个虽然不容易做到，但是可以坚持去做，能减多少算多少！首先要有足够的膳食纤维，研究表明，给你每日所需的 10 克可溶性膳食纤维，有助于减少腹部脂肪。肚子还需要合理控制食欲，而我们平常吃的精细粮食不能维持很长时间的饱腹感，不利于我们很好地控制食欲。为...
身高一米六体重一百四十斤,血糖还低正常吗?
正常吃点东西血糖就升上去了
怎么办能吃胖,我一米九个才一百四十斤,我要长胖!
胖不简单，含糖的，猪肉油炸的，老母鸡油汤，最容易张脂肪，
一米七三一百四十斤不吃饭多长时间能瘦三十多斤
实事求是的告诉你，你的身高和体重。如果不吃饭减肥的话，想瘦30斤，你至少需要三年。一年减轻十斤吧，而且是在你非常有节食毅力的情况下，第一年你可能减的比较多15斤左右，第二年和第三年，你节食都不见的有很好的减肥效果了，因为你的身体已经习惯很少食物的摄入量了，也就是说，你身体的基础代谢...
蒲松龄的《拙叟行》全文
他分到了二十亩薄田,二百四十斤粮食,只够吃三个月。这样一来,蒲松龄就要自谋生路了,他于是开始了长...《聊斋志异》里大概有一百篇小说,就是改写自前人作品。前人作品有时候记得非常简单。比如说,在六朝
茶哄彼优： 看你多高了多重了.一般要减肥的话每天维持在1200大卡-1400大卡是理想范围,不会营养不良,减肥速度也会适中.给你推荐一款减肥软件,叫减肥小秘书,里面关于很多食物都会有能量记载,而且里面还有交流论坛,大家相互鼓励一起减肥.挺好的,我用过,感觉挺不错的
宝坻区18053372348： 减肥一天摄取1200卡还是1200大卡 - ？
茶哄彼优： 1200大卡. 1200大卡(kcal)=1200000卡(cal) 大多数人都知道每天摄入1200卡热量或不超出太多,就能达到饮食减肥的目的.营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量.如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到饮食减肥的目的.
宝坻区18053372348： 人每天摄入的热量是1200卡路里还是1200千卡 卡路里? - ？
茶哄彼优： 应该是成年人每天最少摄入的热量是1200大卡,少于这会对内脏形成负担,因为人体本身是有基本新陈代谢的热量消耗的,公式:11.5*公斤+800=个人每天最少摄入的热量(例如70KG重,11.5*70+800=1605大卡)
宝坻区18053372348： 我134斤重,一天吸入1100千卡的热量,15天能减肥几斤?？
茶哄彼优： 感觉你很懂阿,呵呵,人体最底摄入热量1200卡左右,在营养均衡全面的前提下,会有1100卡的热量才会消耗脂肪来供能,一周大概会是1公斤脂肪,当然身体也要很健康,
宝坻区18053372348： 每日摄入2000大卡的食物,需要消耗多少才能减重 - ？
茶哄彼优： 必须保持你每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了.减肥的基本原理就是消耗的能量大于摄入的能量,所以在控制饮食的基础上增加运动消耗,就可以减肥. 但是,消耗热量大于摄入热量不等于瘦,不是意味着消耗的大于摄入的你就一定可...
宝坻区18053372348： 每天多吃1000千卡的热量一个月会加多少斤 - ？
茶哄彼优： 如果与你之前的能量消耗量相比没有变化的话:你每天多吃1000kcal热量的食物一个月会增加3.75kg~5.01kg! 相应的,如果每天减少1000kcal热量的食物,一个月会减掉3.75kg~5.01kg哦!
宝坻区18053372348： 减肥期间是不是把一天的热量控制1200就可以瘦了 - ？
茶哄彼优： 你要先确定自己的体重,如果是标准体重之内的,想要继续减肥,卡路里在一千以下才行|||不是,在于你是否可以消耗掉你摄入的热量,你必须消耗掉超过1200卡才能将减肥|||控制总热量是一回事,少食多餐呢,很重要,热量的控制不如选择有必要的摄入以及健康的消耗,必要的补充营养,合理的运动消耗,想胖都难|||一般人每天消耗的热量在1300卡左右,如果饮食控制在1200卡以内是会瘦的,可是如果不加以运动的话减肥速度是非常慢的,因为没公斤脂肪相当于7700卡的热量,所以可以再少吃一点,或者加一点运动.
宝坻区18053372348： 女生每天摄入1200卡路里会胖吗 - ？
茶哄彼优： 不会,正常的一个成年人每天必须摄入应该是一千四百多卡路里
宝坻区18053372348： 怎样减肥最有效?? - ？
茶哄彼优： 以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一、降低热量的摄取: 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2...
宝坻区18053372348： 每天摄入量为1200大卡,基础代谢率为1300,是不是不要 运动也能减肥啊? - ？
茶哄彼优： 是的,这样也可以减肥,但是最后就是皮包骨头了. 这样的方式不是健康的减肥方式. 一个人一天最少摄入2200大卡热量,才能维持身体基础代谢,...
