青少年食谱家常菜做法 青少年食谱家常菜做法都有哪些
2、黄花菜炒大白菜。取黄花菜干菜,用温水泡20分钟,清洗两到三次,挤干水份备用；猪肉切片,大白菜顺丝切；锅中加入适量油，葱花和花椒爆锅；加入猪肉炒熟；大火翻炒。加入黄花菜炒。加入大白菜。加入青椒丝9.大火翻炒均匀。加入适量清水炖煮,炒熟出锅。
3、白萝卜虾皮枸杞汤。白萝卜洗净，用削皮刀削去外皮；去皮的白萝卜用擦菜器擦成细丝；锅内放油烧热，放入生姜丝爆香；放入萝卜丝，用铲子翻炒1分钟，至有萝卜丝的涩香味飘出；加入500ml清水，大火煮开约2分钟；用小勺撒去浮沫；枸杞用清水洗一下，放入锅内，大火煮1分钟；放入虾皮大火煮1分钟；放入葱花，加入食盐、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可。
4、韭菜炒虾仁。虾肉洗净，沥干水分。韭菜择洗干净，沥干水分，切成2厘米长的段;葱择洗干净，切丝;姜去皮洗净，切丝。炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜丝炮锅，炸出香味后放入虾仁煽炒2-3分钟，烹料酒，加酱油、盐、高汤稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分钟，淋入香油，加味精炒均，盛入盘中即成。注意放入韭菜后一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太烂，以免影响颜色和味道。
两款食谱调理青少年胃口差
做法：1、木耳去根清洗干净备用，胡萝卜切成片备用 2、锅中煮开水，倒入黑木耳、胡萝卜片，一煮开即可捞出 3、将焯水后的黑木耳和胡萝卜迅速倒入冷开水中冷却，捞起沥干备用，最好在水中放冰块，可让黑木耳口感爽脆 4、准备关键调料乌醋和鲜酱油，酱油最好选用美极鲜或其他比较好的生食酱油 5、葱花...
少年派的牛肉三明治的做法
1、锅内刷油，打入鸡蛋，放少许盐，煎成荷包蛋。2、土司片两片一起用早餐机加热，加热后的土司表皮发脆，内里柔软，成品三明治口感会更好。3、然后用早餐机把切片的牛肉加热。4、一片土司，焦面朝下，放上荷包蛋。5、再放上煎好的牛肉片，放少许沙拉酱（我用的丘比的焙煎芝麻味，可根据自己的喜...
家常菜都有哪些,怎么做呢
第一道家常菜：尖椒丝炒肉丝，尖椒清洗干净，去掉里面的籽切成丝备用，把里脊肉切丝备用，葱花，蒜末，料酒盐，味精，鸡精备用，起锅下入底油，注意要热锅凉油这样子，炒肉的时候它不会粘锅，下入肉丝把水分煸炒至干加入蒜片，葱花酱油尖椒丝翻炒均匀，以此加入盐，味精，鸡精烹入料酒出锅。第二道...
做好家常菜的手抄报 做好少年手抄报
关于紫菜饭的手抄报手抄报简单又好看 做家务手抄报文字内容 一周健康食谱家常菜手抄报 健康食品手抄报 给妈妈做一顿饭手抄报 妈妈手抄报 春节制作一道菜手抄报 制作手抄报 赞美新时代争做好少年手抄报做好少年手抄报 真做好少年简单手抄报做好少年手抄报 少年福尔摩斯手抄报好少年手抄报 首页 手抄报素材...
家常菜洋葱炒肉,肉怎样做才嫩
首先将猪肉的血水洗干净，再将它切丝，因为猪肉比较腥，那么我们还需将它腌制了，取适量的生姜、料酒腌制十分钟。将洋葱的外衣剥除了，再将它洗净。锅烧热倒适量油，下肉丝入锅翻炒，翻炒至变色，装碗备用。锅中加少许油，下洋葱进行翻炒，加一点生抽、少许老抽，翻炒均匀加少许热水，将肉丝倒入，加...
洋葱炒肉怎么做好吃
洋葱炒肉属于家常菜菜谱，主要原料是洋葱；工艺是炒，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。洋葱炒肉的原料：洋葱；洋葱炒肉的配料：猪肉、盐、姜丝、生抽、料酒；洋葱炒肉的做法：1、紫洋葱一个。2、将洋葱切成小块。
芹菜炒肉丝;莴苣炒青椒;蒜黄炒鸡蛋的各个家常菜的烧法步骤??
1.将瘦猪肉自横断面切成丝，用芡粉、酱油、料酒调汁拌好。2. 把芹菜理好，洗净去叶，切成寸段菜丝，在热水中焯过。3. 将葱姜洗净，葱切段，姜切片。4. 油熬热后下肉丝，用旺火快炒后起出待用。5. 再用油炒芹菜加盐，并将豆腐丝放入同炒。6. 最后将炒过的肉丝加入芹菜、豆腐丝中，再加...
湘菜的做法!
湘菜的做法! 嫩姜熘鸡片的做法详细介绍-湘菜菜谱家常菜做法: 菜系及功效:湘菜 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:微辣工艺:溜嫩姜熘鸡片的制作材料:主料:鸡肉400克辅料:子姜25克
写作文肉末茄子400字
肉末茄子的做法详细介绍菜系及功效:川菜 青少年食谱 接触电离辐射人员食谱 运动员食谱 口味:咸鲜味 工艺:抓炒 肉末茄子的制作材料:主料:茄子(紫皮,长)300克 辅料:九层塔15克,猪肉(肥瘦)50克 调料:大蒜(白皮)5克,盐3克,白砂糖3克,醋3克,淀粉(豌豆)3克,植物油20克 教您肉末茄子怎么做,如何做肉末茄子才...
给宝宝做什么简单营养的家常菜? - 百度宝宝知道
1、酸辣土豆丝 将土豆切在细丝放水里泡去多余淀粉捞出沥干水，干红椒也切丝备用。锅里放油待烧热后放土豆丝煸炒，再下红椒丝、盐一同翻炒，快干时略加些水继续炒（放多了水土豆丝容易断还不好吃），待土豆丝软后加醋、鸡精炒均起锅装盘。2、红烧鱼块 一斤二两左右的草鱼（或鱼身），切块用...
辕聂优泌： 中学生一周午餐食谱(1)星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
北道区17190828443： 青少年可以做的菜谱 - ？
辕聂优泌： 拔丝苹果作法一,将苹果削皮,四面切,中间去核.然后再切成小块待用.二,将面粉或生粉加水拌成黏糊状(按苹果量而定).三,把切成小块的苹果用拌好的糊糊包裹住.四,锅里放油,以盖住苹果块为好,用小火到三成热.五,放...
北道区17190828443： 中学生一日菜谱推介 - ？
辕聂优泌： 一、 早餐:面包2片,鸡蛋一个,牛奶一杯(150-200毫升),蜂蜜5-10克,水果100-150克;午餐:大米饭100-150克,盐水虾75克,肉丝(20克)炒洋葱(75克),拌菠菜100克,西红柿(20克)海带(10克)蛋(10克)花汤;间餐:绿豆...
北道区17190828443： 青少年健康食谱 - ？
辕聂优泌： 中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%). (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮...
北道区17190828443： 青春期 营养食谱 - ？
辕聂优泌： 增高营养食谱 下面是营养均衡表和长高食谱,仅供您参考.营 养 均 衡 表类别 食品 含有特性 作用1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与肌肉的能量源2类 牛奶乳制品 蛋白质无机矿物质维生素B2 调节身体中促进骨骼生长的技能...
北道区17190828443： 推荐几个家常菜做法? - ？
辕聂优泌： 十大家常菜做法——麻婆豆腐 1.准备材料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖. 2.锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、...
北道区17190828443： 适合考生的菜谱?？
辕聂优泌： 早餐: 牛奶三袋肉松面包一只(大的)茶叶蛋4只 午餐: 青椒炒鱼片:(青椒二只,黑鱼一条二斤左右)青椒切长方块,鱼去皮去骨切片,青椒在油锅炒一会儿取去,再加些油.鱼片、盐、生粉、生姜片、黄酒白糖拌匀,放在热油锅内炒到约...
北道区17190828443： 青少年夏天营养食谱有哪些 - ？
辕聂优泌： 青少年夏天营养食谱之一、菜瓜:菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等.在炎夏酷暑之季,最适宜用菜瓜凉拌食用.菜瓜性寒、味甘,归肠...
北道区17190828443： 关于青少年的饮食健康!!!!饮食食谱 - ？
辕聂优泌： 早上:两个鸡蛋.一块面包 一杯奶 中午:蔬菜+少量肉类 饭后吃一个水果 晚上:弄点汤 少吃菜 饭后一个小时喝杯牛奶
北道区17190828443： 谁有中学生营养食谱提供几个给我?家常一点的,最好有具体做法,偶上个笨人 - ？
辕聂优泌： 星期一主食:二米饭(大米、小米).炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒( 尖椒、黄瓜、香菜).汤:海米白菜汤(大白菜、海米). 星期二主食:花卷(白面、麻酱).炒菜:红...
