二十四式太极拳中白鹤亮翅动作( )放在右太阳穴旁,掌心朝( )。目视( )？

太极拳白鹤亮翅哪个手放到太阳穴旁？~

太极拳白鹤亮翅是右手放在太阳穴边上。
这个动作一般在太极拳都会呈现两次，第一次是右手在太阳穴边上，第二次是左手在太阳穴边上。具体看你的套路属于那种。

一、起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。、
1、起势：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。
2、左右野马分鬃：动作舒展，贵在进身，劲在腰身。
3、白鹤亮翅：舒展，攻防能力相当强。
4、左右搂膝拗步：身手各部须合成一劲，意也扬长前往。
5、手挥琵琶：重心渐渐全部移于右腿，随着重心后移，使右脚踏实，坐实右腿；同时腰微右转；左脚随坐实右腿随提起向前迈半步，以脚跟着地，脚尖微翘，膝微弓，成左虚步；左手随转腰臂外旋随向上抄，掌心向右，指尖向前侧上，高与肩平；右手同时也随转腰臂外旋随向下采，掌心向左，指尖朝前侧上，高与腹齐；眼神顾及两掌向前平视。
6、左右倒卷肱：前推的手不要伸直。
7、左揽雀尾：十个动作，上膨下缕。
8、右揽雀尾：后坐扣脚。
9、单鞭：上体保持正直，松腰。完成式时，右肘稍下垂，左肘与左膝上下相对，两肩下沉。左手向外翻掌前推时，要随转体边翻边推出，不要翻掌太快或最后突然翻掌。全部过渡动作，上下要协调一致。
10、云手：双手的 交替配合。
11、单鞭：转体勾手 转体上步 弓步推掌。
12、高探马：上体自然正直，双肩要下沉。
13、右蹬脚：身体要稳定，不可前俯后仰。两手分开时，腕部与肩齐平。
14、双峰贯耳：完成式时，头颈正直，松腰松胯，两拳松握，沉肩垂肘，两臂均保持弧形。
15、转身左蹬脚：与左蹬脚式相同，只是左右相反。左蹬脚方向与右蹬脚成180度。
16、左下势独立：收脚勾手，屈蹲撤步，仆步穿掌，弓腿起身，独立挑掌。
17、右下势独立：脚尖触地后必须稍微提起，然后再向下仆腿，其他均与“左下独立势”相同，只是左右相反。

18、左右穿梭：完成姿势面向斜前方。
19、海底针：身体要先向左转，再向右转。完成姿势，面向正西。上体不可太前倾。避免低头和臀部外凸。左腿要微屈。
20、闪通臂：完成姿势上体自然正直，松腰、松胯；左臂不要完全伸直，背部肌肉要伸展开。
21、转身搬拦捶：右拳不要握得太紧。右拳回收时，前臂要慢慢内旋划弧，然后再外旋停于右腰旁，拳心向上。向前打拳时，右肩随拳略向前引伸，沉肩垂肘，右臂要微屈。弓步时，两脚横向距离同“揽雀尾”式。
22、如封似闭：太极圆转，面面若存，如封百脉，似闭天门。
23、十字手；两手分开和合抱时，上体不要前俯。
24、收势：身体保持自然沉稳。
参考资料来源：百度百科-二十四式太极拳

二十四式太极拳中白鹤亮翅动作(右手)放在右太阳穴旁，掌心朝(朝后 )。目视( 前方)。

动作讲解

动作1：重心先是平分，然后气劲先由右腿缠至左腿，同时上行至背部，再由左腿缠至右腿，同时行至右臂与左肩。

动作2：接上势，重心在右，劲随开步略向左移一分，气由左肩贯于左手，同时由右臂先贯于右手，再收回至右臂。

动作3：接上势，劲先由右腿缠至左腿，再随开步略向右移一分，同时气由左手与右臂收回于胸前。

动作4：接上势，劲由左腿缠向右腿，同时气贯于双手。

扩展资料：

白鹤亮翅，是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅，在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载：“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。

至今陈氏、武氏、孙氏、和氏太极拳中仍沿用“白鹅亮翅”的叫法。由杨氏、吴氏改为有美好寓意的“白鹤亮翅”。

它的动作舒展，攻防能力相当强。当对手双掌攻来时，练习者可用两手上下分开对方双掌，瓦解其攻势；如果对方用右手攻来，练习者可以用左手擒住其右腕，右臂插入对方右腋下，用转腰横跨之力使其前扑，从而打败对手。

参考资料来源：百度百科-白鹤亮翅

二十四式简化太极拳中的白鹤亮翅是右手放在太阳穴边上，掌心朝前，目视正前方。

太极拳在练习的过程中，需要掌握以下几点要点：

首先心静体松。这里的心静则是指，在练习二十四式简化太极拳的过程中，需要把思想上的一切杂念给排除掉，避免受到外界的干扰；而体松莫过于缓解全身疲劳感，让全身的关节、肌肉、内脏达到最大限度地放松。

然后虚实分明。这里的虚实分明实际上指二十四式简化太极拳变换一定要适当，各个肢体部分在运动中没有丝毫不稳定的情况，其目的莫过于在意识的指导下变的灵活起来。

最后二十四式简化太极拳练习的过程中，需要做到呼吸自然。不论是采用哪一种呼吸方式，都需要与动作保持着自然配合的特点，遵循着“自然、匀细、徐徐吞吐”的原则。

扩展资料：

白鹤亮翅动作要领：

稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

1、上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。

2、左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提，停于右前额，手心向左后方，左手落于右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。

参考资料来源：百度百科-二十四式太极拳

太极拳白鹤亮翅是右手放在太阳穴边上。
这个动作一般在太极拳都会呈现两次，第一次是右手在太阳穴边上，第二次是左手在太阳穴边上。具体看你的套路属于那种。

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