现在青少年近视那么多，怎么才能让孩子不近视？

我国青少年近视居高不下的原因有哪些？~

目前没有直接的证据说明近视的发生是由哪个基因决定的。在诱发近视的三大因素（遗传、环境和营养）中，科学家们认为环境因素对近视眼的发生起的作用更大。电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长以及看的物品距离眼睛太近等，都是不良的用眼环境或习惯。

近视发病率居高不下的原因也与中国的家庭教育观念有直接的关系。专家表示，一方面，家长向孩子施压，逼迫他们加大学习强度和频率以在考试中取得更高分数，导致青少年很少有时间通过户外活动放松身心。另一方面，越来越多的科技产品（智能手机、平板电脑等）使孩子们经常长时间注视电子屏幕，导致他们用眼强度大增，眨眼频率降低。这些都是造成视力减退的因素。

遗憾的是，不仅是家长，部分学校也没有认识到电子产品对青少年视觉健康的危害，反而推行使用平板电脑教学。这不仅将发生近视的风险强加到了孩子身上，更加剧了对已近视孩子的视力损伤，将他们进一步推向了高度近视的行列。来源：搜狐

近视率不断增长的原因有很多，主要原因有以下几点：
1.首先是家长的思想观念，平时不注意带孩子定期检查视力，以至于不能及时发现孩子视力下降，还有就是有些家长以为戴镜会加深度数，这种说法是不科学的，及时的更换眼睛有助于控制度数发。
2.电子产品的流行，长时间使用手机，电脑，平板会损害青少年视力，导致近视
3.缺乏专业的眼健康筛查系统

导致越来越多青少年近视的原因有很多，但是最主要的，无非就是不好的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那近视防控，只需要从这两个方面入手，便可以很好的做到青少年近视预防了。
一、教孩子养成正确的学习坐姿
不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书，也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。
二、避免孩子长时间用眼
控制用眼时间，特别是持续用眼时间。我们一方面要减轻课业负担，另一方面要科学用眼，读书写字，一定要控制时间，注意休息，切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时，更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。
三、关于青少年儿童使用电子设备
电子产品的出现，很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。要想预防青少年儿童视力异常，电子设备的使用要进一步控制。
四、平时多带孩子进行户外运动
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
五、要区分清楚真假性近视
儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起，这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复，这就是所谓的假性近视。真性近视不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌**剂进行散瞳验光。
六、日常饮食要均衡
多吃含钙、锌、维生素等多的食物。尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园，要合理安排食谱，确保营养。另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A，对视力发育是有帮助的。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。
七、定期带孩子进行视力检查
青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育。

1.注意眼睛的劳逸结合 2.读书写字时注意坐姿 3.对电子产品的接触时间一次30分钟左右 4平时多远眺 5多参加体育运动 6.适量补充含VA的食品。

你好，现在近视眼孩子很多。当然也和现在生活条件提高有一定的关系，一个就是孩子过多已沉迷于智能手机以及电脑，过多的观看手机和电脑时间长了就会引起近视，还一个就是小孩子看书时离得太近，坐的姿势不正确，也就是不正确的用眼习惯引起的，预防方法一是要养成好的习惯，就是做的时候书本儿立眼睛20cm以上，其次就是不要过度的看手机和电脑，应该边看边休息，还有就是可以每天做做眼保健操。能做到这几点就可以有效地预防。

一般孩子都是看手机，电视导致的近视比较多，最好，大人做出榜样，少看手机跟孩子看书，讲故事，这样近视眼的几率就少了

不要玩手机到深夜

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