自信怎么来？怎么培养？
不自信首先我觉得是一种消极的情绪。当要完成一件事情的时候，如果当事人第一时间体察到的是不自信的这种感觉，心情不好了，那他就没那么多心力去思考完成这件事情的方法。处在消极思想下创造力也严重下降，所以事情总是无法顺利解决。所以首要就是要解决不自信这个情绪问题。
解决情绪问题的方法就是把情绪当作一个客体，去观察它。通常你会感觉胸口有堵的感觉，把注意力转移到那个感觉上，同时思想放空，情绪或是说这种不舒服的感觉就会很快消散了。
然后就是要解决思想的问题。不自信就是一连串错误思想引起的对自身能力和价值的错误判断。要看清楚自己的思想，最好是深入到潜意识的层次，看清了也就释然了，也许你会感慨“原来我的想法是这样的，真是幼稚!”。关于反观内心，有很多灵修书籍可以看，推荐张德芬老师写的《遇见未知的自己》。
下面是部分《自信的秘密》里面的内容，读后感觉作者真的就是一位智者。
1.你首先要做的就是从对当前某事物深信不疑的状态下清醒过来。
2.主导思维或观念的改变，会带来内心意识的变化，从而导致外在环境的改变。
3. 独立路上最大的绊脚石，是我们错误地认为别人比我们更聪明更能干。这使我们常常将自己的幸福寄托在别人的身上。我们总是向外界伸出求援之手，希望别人或环境甚至上帝把所有该我们自己做的事情全部做完。我们的依赖性由此陡增，总想要操纵别人，变得顺从、爱与人攀比和竞争。
4.顺从的人希望得到别人的肯定。他永远不会满足，不断地从别人那里寻求赞美和认可。小时候，寻求的对象是父母和老师；工作了以后，对象变成了老板和同事；结了婚，对象又换成了他的配偶。他需要有人在身边不断地赞美他，这样他可怜的自尊才能得到慰藉。通过对他人认可的追求，他逃避了创造属于自己的成功和幸福的责任，完全将自己的康乐寄托在别人身上。实际上，他已经在精神上沦为了别人的奴隶，变成了一个无法独立生活的失败者。
5.我们永远都不应将创造/毁灭自己生活或主宰我们人生的权力交到别人的手上。
6.奖赏和惩罚体制是如此根深蒂固地深入我们的潜意识和中枢神经系统，以至于我们会对任何形式的赞美和责备产生条件反射。与孩童和少年时代我们努力取悦父母一样，作为成年人，我们会将余生的大部分用来取悦他人。
7.积极的自信不只是简单地承认自己的才能或成就。它是个人对自我的认可，不是自我主义，也并非自恋。你只不过是认识到自己是一个真正独特而有价值的个体，不需要用成就或财富去令他人瞩目。事实上，自吹自擂正是没有自信的典型表现。
8.我们对那些不接受或不同意我们价值观的人百般挑剔，试图通过证明自己对别人错，来消除我们的自卑感。当他们做了我们不喜欢的事时，我们会感到非常不快。当我们挑剔别人时，我们等于是在说："我不喜欢做那件事，所以我也不能容忍你做。"从心理学的角度来说，我们会很厌恶别人身上那些我们自己也有的毛病和弱点。
9.我不在乎你怎样看待自己。无论你是冰雪聪明或天生愚钝，体型过瘦或偏胖；无论你是激进主义者或和平主义者；普通的办公室职员或高层管理人员；家庭主妇或职业女性；无论你的性格是外向、友好或胆怯、不受欢迎；无论你是酒鬼、瘾君子、谎话精、吹牛大王、骗子或神经病。或许你惧怕一切人和事，感到意志消沉；又或许你对天气感到不满意，讨厌猫、狗和大黄蜂，不喜欢锻炼，讨厌塞车，或不喜欢吃菠菜。然而，上述任何一点都不能真正地说明你是一个怎样的人。它们都只不过是对你行为的描述。如果片面地看待自己的行为，你会对自己形成错误的看法。你没有证明就武断、限制甚至否定自己
10.简单来说，缺乏自信是意识上的问题。一旦你真正了解自己，你就会知道为什么你会是这样的人，最重要的是，你可以学会爱自己，接受自己。
11.我们可以这样来定义"意识"：意识就是你自觉或不自觉地用来感觉和理解一切影响你生活的事物的工具。它是你生活经验、环境、知识、智力、直觉、本能和你五官感觉到的所有东西的总和。你目前的意识水平反应了你的心情、态度、情绪、成见、习惯、要求、渴望、畏惧、雄心和目标。最重要的是，它说明了你对个人价值的理解，即你对自己的看法。
自信怎么来?怎么培养?
7.积极的自信不只是简单地承认自己的才能或成就。它是个人对自我的认可，不是自我主义，也并非自恋。你只不过是认识到自己是一个真正独特而有价值的个体，不需要用成就或财富去令他人瞩目。事实上，自吹自擂正是没有自信的典型表现。8.我们对那些不接受或不同意我们价值观的人百般挑剔，试图通过证明自己...
在职场上,该如何培养自己的亲信?有什么好的办法?
找亲信只能靠测试，测试通过你才能培养。记住，只有他的能力才是培养出来的。是他先成为你的亲信，然后你才能培养他的能力。任何可以信任的人都必须完全服从领导。对于领导布置的任务，不能讨价还价，开始前就要问困难，不能打折扣地执行，更不能向老板抱怨。一旦有了讨价还价，一旦有了应对的迹象，那么这...
自信来自哪里,如何培养自信心?
自信，是一个人最好的风景线那么自信，究竟是怎么来的呢？在我看来，一个人的自信来源于外在和内在两方面。从内在看，来自于实力，在任何一方面的充足实力，都会带来一个人的自信；从外在看，则来自于个人的自我展示能力。一个人原来没有钱的时候，显得很自卑，但是忽然间有钱了，马上就像换了个人一...
如何来培养自己的信仰
只有把造恶业的心停掉了，才有办法去行善，也就是说，要行善，就必须止恶。要止恶的话，你必须首先要培养起对三宝，对佛法的真实信心，否则，遏制不了自己无边的恶业。在世间上，佛法认为是恶的，而不少人又恰恰认为是善的。比如损人利己、弱肉强食、以强凌弱等等的很多行为，根据佛法来讲，都是...
自信是什么,自信怎么培养?
以下是一些培养自信的方法：接受自己：接受自己的独特性、优点和缺点。理解自己是一个独特而有价值的个体，不要与他人过度比较，学会爱护和接纳自己的不完美之处。建立积极的自我形象：培养积极的自我形象和态度。关注自己的优点和成就，给自己正面的评价和鼓励。避免贬低自己或陷入消极的自我批评。设定目标并...
信心怎么培养
1. 培养耐心 自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长。2. 习得并精通一种技能 具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样...
孩子的自信心怎么培养,家长怎么做好?
家庭聚餐是家庭团聚的一种方式，父母可以借此机会与孩子交流，了解孩子的生活和想法。父母可以与孩子分享生活中的趣事，鼓励孩子表达自己的意见，增强孩子的自信和表达能力。因此，父母应该在饭局上维护孩子，通过言传身教，教育孩子尊重他人、礼貌待人，与孩子交流，促进亲子关系，从而培养孩子健康成长。
自信心怎样培养?
培养自信心是一个可以通过努力和实践来达到的目标。以下是一些建议：接受自己： 首先要接受自己的优点和缺点，认识到每个人都有自己独特的价值。设定小目标： 设定一些小而具体的目标，逐步实现它们，每次成功都会增强你的自信心。学习新技能： 学习新的技能或知识可以提升你的能力感和自信心。保持积极态度...
家长如何培养孩子诚信的品质
要把孩子培养成有道德的人，首先要从培养孩子的诚信品质入手。从本体论的角度看，诚是信的根基，是一种内在的道德信念，要求做到内心所想与外在言行的一致，既忠实于自己，又诚实地对待他人。信则是诚的外在表现，是诚实的`依据和标准。它是为了维持人与人之间，人与社会之间的关系而提出的多边要求要...
自信心是先天带来的,还是后天培养的?怎么培养来的?
还是培养自己的自信心。如果是孩子的话，这个跟环境有关系的，可以多给孩子创造机会，多让孩子表现自己擅长的方面。对孩子不要吝啬表扬之词，当孩子有了一点进步后多表扬，多鼓励。当孩子做事有困难时，别急着帮他，多给时间让他去适应通过自己的努力做成某件事，当然，这时家长可以充当引导的角色。
佛受圣之： 大家都知道一个人一生下来,并没有天生是自信的或自卑的或自负的之分,但随着逐渐成长,就开始分化,有的人相对来讲属于自信的人,而有的人属自卑的人,还有属于自负的人,这说明一个人的成长环境会影响人的性格形成.正常的人可能...
正镶白旗17759716218： 怎么培养自信 - ？
佛受圣之： 1. 培养耐心 自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达.所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心.没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么“自信了”.有所成就,就会伴随着自信的增长...
正镶白旗17759716218： 如何培养自信 - ？
佛受圣之： 怎样培养自己的自信心呢?有以下方法,供您参考:第一,经常关注自己的优点和成就.你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心.这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气.你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸...
正镶白旗17759716218： 怎样培养自信 - ？
佛受圣之： 培养自信的方法: 1、减少消极的负面心理.不自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己,例如:你一早起来,照着镜子,对自己说“今天成绩揭晓,我可能会失败”,“失败”是负面消极的词句.你要停止使用这些负面消极的词句...
正镶白旗17759716218： 怎么样可以培养自信 - ？
佛受圣之： ■培养自信心的十个方法 培养自知之明:就是正确自我认识.如果自我了解不够,又如何对自己有信心呢?这里介绍一种让自己开始回顾自己人生的方法:画一张家谱,把自己能想到的家人的名字按辈分写出来,把他们之间的关系用图表示出来...
正镶白旗17759716218： 怎么能培养自信 - ？
佛受圣之： 你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然; 3,可...
正镶白旗17759716218： 自信该如何养成? - ？
佛受圣之： 在我们的生活中,总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情,可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况,下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍,如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练,用不了多久,你肯定...
正镶白旗17759716218： 自信该如何培养? - ？
佛受圣之： 首先要认清自我,找出自己的擅长和不足,扬长避短;其次要肯定自我,天生我材必有用;然后通过心理暗示来强化自信心,让自己能坚持不懈;最后不断的从实践中吸取经验教训,完善自我.
正镶白旗17759716218： 自信是怎么培养的?？
佛受圣之： 自信是在不断的自我激励中获得的,或者可以和你身边自信的人交谈,你也会慢慢的变的自信的.
正镶白旗17759716218： 自信应该如何培养 - ？
佛受圣之： 每天都能保持甜美的笑容.没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风.人的面部表情与人的内心体验是一致的.笑是快乐的表现.笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,精神振奋;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼.学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会提高自信心.
