总是被否定怎么办？

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总是被否定怎么办？3招教你反击别人的否定

相信大家在生活中或多或少遇见过这样的人：不管你的话对不对，他们总喜欢第一时间就提出反对意见，常把“没有吧”、“我觉得你说的不对”这类的说辞挂在嘴边，像炸了毛的公鸡一般。

习惯性否定别人的原因

1.否定别人来抬高自己这类人童年被看不起。长大后习惯通过否定别人，彰显优越感。

2.嫉妒心重这类人嫉妒优秀的人，自己不好，也见不得别人好。

3.控制对方，让其服从父母常否定孩子，这人长大后可能会有样学样地反驳别人。

4.存在感较弱有人会通过反驳对方来获得别人关注。

面对这类人，我们该怎能做呢？

1.保持距离如果是不常打交道的亲戚、朋友，删除联系方式少来往，眼不见心不烦。

2.直接提出反对喜欢约束、打击自己的亲人，尽量抗议表明态度：“你可以为我好，我很感激，但是我不喜欢，你能不能对我换一种相处的方式。”

3.学会回怼，让他知道自己不是软柿子。这种心理阴暗的人，专找弱者下手泄愤。怼得狠一点，让他不敢当面打击你。

分析：
1．否定的只是你的观点或行为，并不是你这个人。而观念是可以优化的，行为是可以改变的。
2．不同的人有着不同的经验和观点，就注定着会有肯定，也会有否定。被肯定了不代表绝对的正确，也需要适当反思；被否定了也不代表绝对的错误，同样不需要灰心难过。总是被别人的看法所左右，甚至影响到自己的心情，那么不是别人的错了，是自己的问题。
3．如果别人不了解你，那么对你的评价就不可能公正。我们无法做到让他人完全了解自己，故而不能对他人有过高的要求和期待。人不知而不愠，不亦君子乎？
4．很多事情除了被否定的人有责任、需要改进，否定的人也需要恰当的自省和调整。
5．另一种情况是，当你经常感到别人的否定与排斥，有时可能是你敏感了。我们要把否定作为自己行动的动力，而不是情绪上的累赘。
6．也不能说对方一定就是错的。所以在面对被否定的时候，如果我们确实有失误的地方，可以诚恳地表达自己的歉意，无需因为“好面子”而不敢开口，也许你大方承认错误的态度会让对方另眼相看。同时，我们无需过度自责，而是要看到在这件事情上的经验和教训，可以在以后的生活中面临相同的问题，做出更好的选择和决定。
当然还有一些极端的情况出现，比如说是因为别人自己的问题如自身情绪状态不佳，而刻意的否定我们。这个时候我们就更要意识到，他们的否定只是情绪所致，并非是我自己本身存在问题。我们只需要做好自己就好。
态度：
不要陷入自我否定，把别人的否定当做一个学习成长的机会。
跟对方进行讨论，以完善自己。
在经过客观冷静的分析之后，我们有权接受意见或对否定我们的人表示反驳。
自己的人生、自己的好坏，自己来定义，积极乐观地去面对他人的否定。
方法：
做自己，远离那些不断否定你的人。
不要因为被否定就害怕尝试，从而失去机会。
被否定的时候，进行必要的自我肯定、找出自己做得好的地方。
如果是自己的缺失，那就尽力去弥补和完善。
让被否定成为激励自己前进的力量，证明自己。

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