考试科二心里紧张发慌怎么办？考科目二紧张吃谷维素管用吗

科目二考试紧张吃什么药可以缓解紧张情绪~

历史上最难的科目二考试，想起来就有点紧张。 如果真的进入考场，坐在考试车辆里，那紧张就不由而生，真是一个诚惶诚恐，会使人进入一种将要进入到刑场的状态。更奇怪的是不论用什么方法进行自我鼓励，自我安慰，自我放松都不能使自己松弛下来，结果就在这种负面的情绪下产生几种结果：
结果一：进入考场后，被语音提示“考试不合格，请退出考场”结束自己的考试
结果二：战战兢兢的考完通过，身上的细胞也消失了不少
结果三：自己还没有明白怎么回事，就回到了现实的生活之中，继续接受心理的摧残与折磨，后悔不叠。
结果四： 即使考过了，在第一次驾车时的紧张也不能消除，往往显示出浑身肌肉紧张的现象。
结果五：考试出来的沮丧神情会影响到家人，同事，给自己加了不少的烦恼。
种种结果，因人而异，不能一一赘述。
现在将自己在考试消除紧张情绪的方法与大家分享，希望对大家有所帮助！
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操作方法
01
在学车之前一定要端正自己的学习态度，一定要严肃，严谨，严格。千万不能用自己的观点去总结讨论学车的方法，用自己在生存的任何优势去评判学车的难易程度。 自己的生存优势在考试的过程中就会成为你的劣势。 因为考试的评判标准是严肃，严谨，严格的。

02
怎样才能保持严肃，严谨，严格呢？
别无他法： 学习，加强理论学习。
在学习科目二的时候，教练一般会安排你上车驾驶6到10个小时，在车上教练会教你如何寻找参照物，如何打方向盘，如停车，踩刹车，如何踩离合，如何在什么时候取完成动作，如何进入和退出考场。 但教练唯一没有教的就是你怎么不紧张。
人的紧张来源不外乎是对某一个事物的不深入的认知，如果对一个事物，一个人，一件事，一个物品，你都能了如指掌，你还会紧张吗？ 不会，你会轻车熟路，得心应手，手到擒来，自然流畅，还会同他人交流你的认知，你的经验，你的观点。
所以你要消除紧张，你就得拿出你的全部身心，去进行科目二理论学习。这在驾校中教练是不会教你的。

03
怎么样学习呢？
科目一考完之后，教练就会安排你去打卡，一般情况是你将在不动的汽车里做够6--8小时。
接着随着时间过去2.5个月后，你会接到驾考中心的短信通知，通知你考试的时间，地点，需要带齐的各种证件。这时候距离你进入考场还要15天左右。
在这15天里，你将通过你的努力或者不努力来决定你的科目二考试命运。
如果在这15天里，你把所有的希望都寄托在驾校和练车的期望上，那等待你的将是“本次考核不合格”这样一个富有戏剧性的结果。
为了使这个戏剧性里有喜剧的成分，那你必须做好下面的东西：
你必须搞清楚科目二考试的内容为五项，要知道五个项目的评判标准及扣分地方。还要知道怎么样才能不扣分，知道考试的规则，明白考试不能作弊，清楚考试要靠自己，要知道这是一场通过自己的心，眼，手，脚，还有思维共同协作才能过关的考试。

04
想要搞清以上的东西就要运用你的大脑，你的交际能力，你的书写能力，还有你的问问题的能力。
在你第一次进入车辆是，教练会告诉你五项所学的所有的东西，你肯定一下子消化不了，除非你以前考过或者开过车而被吊销了驾照。你不要过多的夹杂个人的想法，要完全听从教练的，因为教练是你选的，教练的经验也是通过失败得来的，教练的方法会指引你今后的驾驶方法并伴随着你的终生。
等第一天练习结束后，到了晚上，能不能将教练所教的东西变成你的知识，就要观察你晚上的行动了。
晚上你如果还是同往常一样，同朋友聊天，同朋友吃饭，同女朋友逛街，同家人闲聊，同家人看电视，看电影。 那么这就表明你已经做好补考的准备了。
晚上你如果把在太阳下练车的经历，用笔记录下来，并且找出了很多疑问，那么就恭喜你，在第二次练车时你会成竹在胸。
第二天练车把你的疑问和感受与你的教练进行交流，教练会逐一给你解释清楚，你就可以开始重新体会练车的乐趣。 到了晚上，还要你努力的把学习经历用笔记录下来，你会发现与第一次的不同，那么你就进步了。
同样的方法，只要你练车，晚上就一定要做好笔录。这样的话，你的考试紧张情绪就消灭了30%了。

最好不要吃药，可以喝口水深呼吸缓解一下
如果是心慌是本来就有的话，可以询问医生开对应的药进行服用。
如果是因为驾考才有的心慌就没有必要吃药，是药三分毒，多喝水，深呼吸，稍微缓解一下自己。
还有就是可以转移一下自己的注意力，让自己别那么紧张。
驾考每个人都会紧张，稳住心态，一定可以过的。

车辆管理所对符合机动车驾驶证申请条件的，应当受理，并按照预约日期安排考试。考试顺序按照科目一、科目二、科目三依次进行，前一科目考试合格后，方准参加后一科目的考试。科目三道路驾驶技能考试合格后，方准参加安全文明驾驶常识考试。
车辆管理所应当提供互联网、电话等方式由申请人自助预约考试，并在车辆管理所和互联网公开考试预约计划、预约人数和考试人数等情况。
参考资料：交通运输部

      科目二考试是机动车驾驶证，第2项考试也是考试中最难的一个考试项目，科目二考试参加的时候会容易出现心理紧张的情况出现。在平时的时候需要多练习，熟练的掌握各个步骤，反复的操作。同时需要做出自我调节，缓解内心的紧张，这样可以有效的提高科目二考试的通过率。
考科目二紧张吃谷维素管用吗
      

      参加机动车驾驶证科目二考试的时候精神过于紧张时，可以使用谷维素。谷维素是一种调节神经的药物，使用后可以缓解紧张的情绪出现。考试之前可以提前使用两片谷维素，这样在药效发挥的时候，紧张的情绪会得到一定的缓解。
      机动车驾驶证科目二考试在平时的时候需要多练习，每次练习出现错误的地方，要勤加学习。特别是在每次模拟考试的时候，一旦模拟考试出现了意外，就要注意出现失败的地点和原因，找到出现意外的原因后，尽量的克服，避免下次模拟考试的时候再次出现。
      

      参加机动车驾驶证科目二考试的时候，报名之前要确定每一次模拟考试的分数可以达到90分或者是90分以上，这样在参加报名考试效果会更好一些。科目二考试一共只有5次考试机会失败一次就会减少一次，所以在自己有一定把握的时候再报名。

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广宁县19724698386： 缓解考科目二紧张最好的办法是什么 - ？
汉桦艾达： 1、 进行积极的自我暗示:通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态.如“万一没过,就当多练练车,熟练熟练也没什么”“驾照考试而已,迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌,没什...

广宁县19724698386： 考科目二紧张怎么办如何消除紧张 - ？
汉桦艾达： 进考场前做一下深呼吸,考试的时候最忌讳的就是紧张了,一紧张大脑就会一片空白,所以要告诉自己一定行的,加油哦!一定要保持好的心态.

广宁县19724698386： 怎么克服考驾照科目2的紧张心情 - ？
汉桦艾达： 1. 首先你要知道紧张是正常的,适度紧张有利发挥,而且周围的人比你更紧张,只不过有的人更善于隐藏自己的情绪2. 深呼吸,做一些舒缓的运动3. 听听音乐,音乐可以很大程度上将你的注意力转移到其他地方4. 科目二考试是没有安全员的,所以你可以在一些不重要的地方或等待区唱个歌或吹个口哨之类的,注意不要吸烟 科目二,又称小路考,是机动车驾驶证考核的一部分,是场地驾驶技能考试科目的简称,考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶五项必考.

广宁县19724698386： 明天考科目二了.怎么样克服紧张的心理 - ？
汉桦艾达： 很多朋友科目二考试都是败在心里比较紧张,平时练习的很好,但是考试的时候那些技巧一紧张都被忘记了,那么考试的时候怎样才能平复紧张的情绪是自己顺利通关呢? 首先,紧张的情绪来源于不自信,平时练车时特别好,以考试就考砸,这...

广宁县19724698386： 驾考科目二如何消除考前紧张 - ？
汉桦艾达： 深呼吸.只能这样,反正从心里把考试看平常点,毕竟都学过了,只不过操作的地方不一样罢了.

广宁县19724698386： 科二考试好紧张,怎么办?大家教教我 - ？
汉桦艾达： 紧张是很正常的一种心理现象,尤其在考过一次之后,能够想象的到你的紧张和不安.不要夸大紧张本身,考试之前谁都会紧张的对不对?想一想你的高考,那可是紧张了三年的一场考试哪,最后不也过来了?就要考试了,我只是希望你在练习...

广宁县19724698386： 马上要考科目二了,越来越紧张了咋办啊 - ？
汉桦艾达： 考科目二,首先得练熟,学会了;其次就是应试,一定要到考试场花钱多练几次,熟悉流程.建议刚学完障碍,不管练熟没,就去考试场试一次车,感受一下.我试车了六次,倒库都OK,但障碍前三次都挂掉了,后三次都OK.把车速放到最慢,(考试就你自己再车里,随便开,没人管),慢慢走,进入下一个区段之前,先提前想一下.一个是怕失误,所以一定一步一步操作做扎实了,例如S弯一定不要急着打方向,到位了再打;第二是细节,“两打两提”,上车起步和侧方位起步要打左灯;侧方位和半坡要等提示“定位准确”,再走.还有要学会侧方位,刚开始怎么把车停在正确位置,然后再倒.

广宁县19724698386： 科目二考试注意事项 紧张怎么办 - ？
汉桦艾达： 在一些重要到出现紧张感的情境下,人的行动协调是潜意识主导的.考试时的正确做法,虽然你心里明白你很紧张,但你要尽量放松,聊天开玩笑,至少不要不断地回忆知识点.这种适当的紧张会触发你的自我防御机制,潜意识成为主导,就是小朋友们常说的“小宇宙爆发”,考完之后你自己都不知道你怎么过的.如果你紧张过度,甚至慌张,你不但会抑制自我意识,也会抑制潜意识,考试时你就会成为一具没有意识的“行尸走肉”.有个学员很有意思,考试前一直在强化记忆倒车步骤,甚至手脚并用原地比划练习,等真正去倒车入库时,只倒了一次就把车开走了,一直开到半坡起步那里……相当无语.所以我们是要避免过分紧张,而不是完全消除紧张感.

广宁县19724698386： 考本必备:科目二考试紧张屡屡挂科怎么办 - ？
汉桦艾达： 科目二可谓是驾照考试路上的拦路虎,不少学员考科目二都觉得心里没底,有紧张情绪.那科目二考试前紧张怎么办呢?我们又该如何缓解这种紧张情绪呢?1、在平常的训练中一定要做到每把必过,做到万无一失再上考场.其实,考试并不是...

广宁县19724698386： 我考驾照,现在考是科目2,可是心里慌慌的.应该怎么办啊? - ？
汉桦艾达： 这个考试心理素质是非常重要的,一紧张就会慌乱教练教点都会忘掉.建议你考试的时候多深呼吸下,告诉自己一定会成功就好了,我就是这样过来的.