都说手机是精神鸦片，怎么才能彻底戒掉呢？
我自己就是一个手机控，白天需要用手机，无法避免；但是晚上下班回家，基本上就不吃不洗了，剩下的时间都在玩手机。经常玩到12点才知道，没有好好休息。长时间玩手机对眼睛不好，是浪费时间。
没办法，我开始想办法戒掉手机瘾，尝试了几种方法。
1.数数你每天花在哪个app上的不必要的时间最多，苹果手机可以直接看到设置中电池消耗时每个APP的耗电百分比。
比如我平时花很多时间在微信、微博、淘宝上，和工作无关。我会尽量把它们放在手机屏幕最里面的一页，放在一个文件夹里，这样当我想看的时候，我觉得很难找到这个APP，时间不够可能看不下去。或者周末放假前卸载软件。
就像吃饭一样。事情就在眼前，你肯定会吃得更多。但是，如果你把东西放在厨房里，吃饭的时候从厨房里拿出来，肯定吃的次数就少了。
2.找点别的事情做，分散注意力。
比如每天下班后给自己做一顿第二天的工作餐。做饭快一点可能要半个小时，慢一点可能要多一点时间。这一个小时，我专注于做饭，基本不会碰手机。比如周末和朋友去公园逛街，一天下来玩手机的时间就少了。也可以在想拿起手机玩的时候自言自语，等一等，想想自己还有没有别的事要做。晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了。生活离不开手机，但是生活里不全是手机。
想要彻底戒掉手机，最好先给自己安排好一些活动，如参加各种学习班，健身班，美食班，让自己的时间排得满满地，没有空闲时间使用手机。
数数你每天花在哪个app上的不必要的时间最多，苹果手机可以直接看到设置中电池消耗时每个APP的耗电百分比。
比如我平时花很多时间在微信、微博、淘宝上，和工作无关。我会尽量把它们放在手机屏幕最里面的一页，放在一个文件夹里，这样当我想看的时候，我觉得很难找到这个APP，时间不够可能看不下去。或者周末放假前卸载软件。
这需要极其的自律和非常大的毅力才可以戒掉。
手机成了人们的精神鸦片了吗?
手机近些年成为了人人必备，特别是近年来越来越智能，人均看两小时以上，这一点也不夸张，下边我分享下导致的严重问题。👀视觉窄化手机本身屏幕很小，经常去阅读去看，观察范围就那么一点。看久了很快就会发现，经常找不到东西，例如钥匙，明明离你并不远，你就是看不见，这就是视觉窄化。改善的...
5G普及后,大学生沉迷手机的现象会不会更严重?
现在已经很严重了，毋庸置疑等到5G时代的到来那些沉迷手机的大学生肯定会更严重。之前微博上看见有句话是这样说的，说手机是现代人的精神鸦片，一旦接触就很难控制自己把握好度。大部分大学身一天24个小时甚至有十五六个小时都是和手机一起度过的，有的甚至时间会更长。高中时候4G网还没有全面普及，智能...
警惕手游“精神鸦片”——留守儿童沉迷手机游戏并非无聊消遣
“欢迎来到王者荣耀”“敌军还有三十秒到达战场，请做好准备”“救救我！”...王者荣耀、和平精英等手游的系统语音时常从孩子们的手机中传出，相信当下许多留守儿童的家长们并不陌生，由于长期缺乏父母的陪伴和约束，加之家庭教育和经济上的不足，留守儿童往往有更多的空闲，不必将学校之外的大部分时间投入...
都说手机是精神鸦片,怎么才能彻底戒掉呢?
我自己就是一个手机控，白天需要用手机，无法避免；但是晚上下班回家，基本上就不吃不洗了，剩下的时间都在玩手机。经常玩到12点才知道，没有好好休息。长时间玩手机对眼睛不好，是浪费时间。没办法，我开始想办法戒掉手机瘾，尝试了几种方法。1.数数你每天花在哪个app上的不必要的时间最多，苹果...
手机成精了的说说句子
同时我们作为祖国的未来，更要加倍努力，刻苦学习，为建设我们的美丽家园时刻准备着，用智慧引领生活，让美丽永驻我们的家园。8、低头一族随处可见，公交车上，饭桌上，甚至谈话时。9、好像自己拿着一栋别墅在街上走。10、当今社会，手机就是人们的精神鸦片，人们对它的依赖已经到了令人发指的地步。
现在人离不开手机,你认为手机是精神鸦片吗?
过度依赖手机，可能会影响正常的学习、工作，甚至是人际关系。当你沉溺于手机网络社交的时候，多少会忽略现实中身边的亲朋好友，让对方感到没被尊重、被敷衍冷落，从而影响人际关系。时间都花在玩弄手机上，必然影响正常的工作学习。
手机游戏是精神鸦片吗?
事物总有两面性，您说手游是精神鸦片，其实更可恶的是那些吸食鸦片，而不自知的人！我想说，如果碰到不负责任的家长。那么，电视，小说，漫画等等，都会是精神鸦片。因为这些家长不愿意管孩子，也不肯拿出时间陪伴孩子。很多自己每天回家都是玩手机，然后回头却痛斥那些做 游戏 的厂商。这不是太可笑了吗...
对于精神鸦片大家如何看待,有什么好的建议吗?
为何不禁止对青少有害的 游戏 ？真正的害了一代人，孩子们拿起手机个个打 游戏 ，害国害民，和鸦片没有两样，应该极时整救我们的国家。游戏 是精神鸦片，大家都认同，它毒害青少年，若沉迷 游戏 ，学习不上进，误终生前途，有的玩游走向犯罪，也有的玩 游戏 夜不归宿，甚至休克而死。因此建议:一...
手机的30种作用
于是，我们喜欢上了这样：拿起手机，看看是否错过了谁的电话，是否还有未来得及看的短信，可是熟悉的墙纸告诉我们：没有消息。如今，短视频横行的时代，人们沉醉于短暂而看似“有用”亦或搞笑的短片当中，一旦打开，便很难止住。手机对于一些意志力薄弱的人而言，简直成了他们的“精神鸦片”。不过，手机除了...
有关手机与鸦片的作文
它能文能武，会说会笑，无所不知，无所不晓，它虽然只是一个小小的铁匣子，却是这个时代的骄傲，是人人的宠儿。它令人朝思暮想，一刻不舍得分离；它让人又哭又笑，悲喜无常，它能操纵你的思维，限制你的思想；它是这个时代的“精神鸦片”！从客观上而言，它没有什么不好，只是人们把它看得太过...
坚谦长富： 没有想到,会有人问我.但是我很荣幸. 当然是有办法的,你知道佛家有一种说法叫做戒,定,慧吗?先持戒,然后就会入定,从而得到真正的智慧.然而,真正有慧的人,不需要去持戒,自然会持戒.从现在这样,变成你现在想要的那样....
淇滨区13187231901： 手机成为新的精神鸦片,孩子沉迷怎么办 - ？
坚谦长富： 最好是不要孩子玩手机,对视力,思维都有影响的,培养看书看新闻的习惯兴趣最好
淇滨区13187231901： 玩手机上瘾了该怎么办啊?很想改却总是忍不住.毕竟我现在才高一不想把这大好青春浪费在手机上.我该怎么 - ？
坚谦长富： 这是现在社会的通病. 都说中国有57个民族,有个叫低头族. 这是要看自己的自控能力,其他人无法帮你.因为谁也不会来没收你的手机吧. 对吧. 我也喜欢玩手机,这是没法控制的. 现在的科技互联社会,你不跟随社会的脚步,你会变得很孤陋寡闻. 我说的是实话.并不是为自己找借口.
淇滨区13187231901： 手机网游就是慢性毒品.... - ？
坚谦长富： 哥们儿,任何事物都有它的双面性,我承认有人因为网络游戏而沉迷,但是精神鸦片,电子毒品这个锅,咱不背,游戏本身是用来娱乐消遣的东西,它存在的初衷是好的,但是有人沉迷的话也不能怪他啊,正如武器的存在本身是中性的,但是有人用来执法,维持正义,有的人却用来犯罪,这能怪武器本身吗?这本身就是本末倒置啊!游戏,也是同理!以上,希望您能从客观的角度考虑一下,谢谢!
淇滨区13187231901： 玩手机上瘾是精神有病吗?？
坚谦长富： 玩手机可以说是21世纪的鸦片,一旦上瘾就戒不了了,大家吃饭玩手机,睡前玩手机,醒来第一件事也是摸手机,不存在精神病一说,唯一的办法扔掉你的爱疯,艾派德 换个老人机 用心回答了望LL采纳
淇滨区13187231901： 最近两天 老是睡不着 失眠 都晚上 就想玩手机,到早上 5点左右 才睡觉 ,请问是什么原因?？
坚谦长富： 手机成瘾,如同鸦片一样,自己应该理性节制,调整好自己精神状态,如果不加引导,自然会影响到自己正常的工作学习生活.
淇滨区13187231901： 如何看待智能手机是当代中国人的精神鸦片 - ？
坚谦长富： 精神鸦片,名副其实,现在小孩过早的接触网络,沉迷网络游戏、小说,还有一大堆色情文化,慢慢的腐蚀着年轻一代.
淇滨区13187231901： 玩手机会上瘾吗 - ？
坚谦长富： 肯定会的 玩手机可以说是21世纪的鸦片,一旦上瘾就戒不了了,大家吃饭玩手机,睡前玩手机,醒来第一件事也是摸手机,不存在精神病一说,唯一的办法扔掉你的爱疯,艾派德 换个老人机 用心回答了望LL采纳
淇滨区13187231901： 为什么许多人沉迷于赌机?赌机到底拴住了人们怎么的心理?如何尽快收手,以让自己逃脱它的毒瘤?？
坚谦长富： 北京阳光华仁心理咨询室咨询师宋玉梅表示,人本性中都有一种贪欲.由于儿时的教育一再向我们强调“没有天上掉馅饼的事”、“人不能不劳而获”.于是,在建构自我的过程中,不少人会要求自己用劳动换取成果. 除了贪欲外,人还会有一...
淇滨区13187231901： 作文《少年,放下你的手机》为话题的800字 - ？
坚谦长富： 展开全部 少年,关掉你的手机 无论何时,何地,看到的都是每人拿着一个手机或者插着耳机,“与世隔绝”.掏出手机,打开QQ,看看有谁在线,无论熟悉还是陌生,全都发送一个可爱的表情,传达自己的友好与热情,再写一条短信给无聊...
