减肥如果早上和中午都吃两碗饭，晚上吃一碗，这样能不能瘦下来？
坚持锻炼肯定能瘦，具体瘦多少要看你的具体情况，我感觉五斤左右没问题
长不胖的原因就是吸收不好啊。不是你晚饭吃的很丰盛然后睡觉就能长胖的。身体吸收不好的话吃再多的东西也是不吸收而浪费掉了。吃母鸡一天一只。吃一个月啊。母鸡本身对人身体就好养人的尤其是脾胃虚弱的有很好的保健比你吃药物和保健品来的绿色环保啊。起码不会伤害身体。母鸡就是蛋鸡。拾掇干净放到锅里葱姜下锅炖熟加上生抽老抽在闷十分钟就可以吃肉肉喝汤了
也可以，主要是注意少吃肉类，油腻的含有脂肪的食物，还有甜食，都是要尽可能避免的，这样有可能会瘦下来。减肥不光是要管住嘴，还要迈开腿。在你现在已经能管住嘴的同时，再多去做一些运动，因为脂肪是需要燃烧的，而运动是最好的燃脂方法。建议你可以跑跑步或者打打羽毛球，都是很不错的锻炼。最后就是要少吃甜食，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃瓜果蔬菜。
能不能瘦还要看调整后的一天的热量摄入是否比调整前的热量摄入要低。若调整后热量的摄入变低，而每天的活动消耗量不变，则可以瘦；若调整后热量的摄入变低，而每天的活动消耗量也变低，则可能维持不变；若调整后热量摄入反而变高，而活动消耗量不变，则会发胖；若调整后热量摄入变高，而活动消耗量也变高，则可能维持不变。所以，是否会瘦，主要看热量的摄入是否比热量的消耗要低。
如果一个人每天早上不吃早饭:中午:晚上就吃一点希饭:会不会出现银养不 ...
会出现营养不良，还会导致许多疾病，特别是早饭，一定要按时吃，早饭要吃的有营养，中午和晚上吃一点稀饭也不行，中午也要吃的，比较有营养，晚上的饭可以少吃，可以吃一点稀饭，但是早上和中午一顿是非常重要的
每天早上中午都吃凉拌黄瓜 会减肥吗
每天早上中午都吃凉拌黄瓜，对减脂有一定功效，但是会造成营养不足，严重损伤身体，减脂需要合理健康的饮食和适量的锻炼。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，润肤的作用。早吃好，午吃饱，晚吃少。饮食方面要少吃多餐，多吃新鲜蔬果，避免热量的过多...
早上和中午都吃黄瓜,晚上少吃,能减肥吗?
如果单纯按热量收入和支出的数量来计算的话，是可以减轻体重的。摄入7000卡热量，会增加1公斤体重，也就是说要想减去1公斤体重需要消耗7000卡热量。从事一般轻度体力劳动的人每天的需要摄入的基础热量是1000多卡。而黄瓜热量很低，100克也就10几卡，按这样计算的话，确实是可以减重的，因为你吃的这点东西...
早上中午吃到撑晚上不吃饭能减肥吗?
意见建议：均衡饮食才有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，不能为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时...
早上和中午不控制饭量光晚上控制会不会胖
不会发胖的 早饭要吃好 中饭要吃饱 晚饭要少吃 建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制...
减肥中午和下午都不吃饭,并且早上夜里都去跑步能减掉肥肉吗?
这样不大好吧，中午不吃饭，下午和晚上没有精力工作学习，晚上可以不吃或少吃，多运动，一定要坚持，是可以瘦的
现在朋友,亲戚都说我胖了.想减肥,怎么办,早上不吃,中午吃一点...
早餐需要吃好，晚餐可以少吃但也要量力而为。完全不吃晚餐可能造成过度饥饿之后的失控暴食。如果早饭质量差，中午吃快餐，晚上如果再不吃，肯定会营养不良。早餐：杂粮粥1碗（或杂豆粥、薯类、全麦面包)、鸡蛋1个(或豆浆、牛奶1杯)、蔬菜1碟、水果1个。午餐：主食1碗(粗细谷类搭配、杂豆、薯类)、两...
叶面肥早上打好还是晚上打好
叶面肥在早上9点之前和晚上6点之后喷打较好，不能在中午喷打。叶面肥在喷打时还需注意不能在下雨天前、刚喷施过农药后进行，以免失去肥效，或者与农药产生化学反应，产生药害。
我感觉自己大腿、小腿都很肥,怎么减?
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续...
早上吃饭后,中午饭跟晚饭都吃的非常少,老觉得不饿可这样为什么还是会胖...
第一个就是大家都熟悉的解毒功能。肝是给心脏供血的血库，胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好，身体垃圾排泄不出去，就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。还有，肝给心脏的供血能力如果差了，心脏就会供血不足，而排出体内垃圾需要大量的新鲜血液，需要足够的心脏动力。...
点厕利之： 并不是晚上不吃就可以减肥,你要适当的吃一点点,早上和中午也不要吃的太多了,要根据《早好,午饱,晚少》的规律来吃,少吃点油腻,油炸,高热量的东西,每天多喝水少吃零食,晚上过7点什么东西都不要吃,包括和水,只要你这样坚持下去一定会达到你想要的成果. 祝你减肥成功!
永州市18580687663： 我想减肥~我每天早上吃饭、中午夜一样的吃.晚上吃一点点烦,然后吃零食,会变的消瘦吗?也就是瘦的意思 - ？
点厕利之： 吃零食你还想瘦?那太不现实了,早上饭要吃好,中午吃一点点,晚上尽量能不要吃就不要,吃了也没事除非吃晚做点运动,到公园散步,或者慢跑.零食尽量不要吃,再者就是头五点吃晚饭,五点过后就不要进食了,实在饿就吃点含糖量少点的水果,减肥就在于口,尽量少吃多动,减肥药那些就别考虑了,我也是减肥的人,那玩意广告打的再好说不反弹,等你不吃减肥了,双倍反弹,而且那种滋味是你完全控制不了的,我指的是食欲方面,所以适当的.
永州市18580687663： 每天早晚吃两碗饭会怎么样? - ？
点厕利之： 会长胖. 不过也要看你的体质. 一般来说,晚上吃什么都会长,即便是你中午没吃饭,其实这样更容易长. 因为身体在白天,特别是中午没吸收到营养和能量,晚上不管你吃啥都会被身体当作能量站所吸收. 所以我建议你改一改,只吃早饭和午饭,这样不减你的肉我的名字倒过来写. 这么月瘦至少10斤. 我是过来人,不要走我的老路啦.
永州市18580687663： 减肥期间早中晚餐该怎么吃最好?即能帮助减肥,又不损失健康的方案! - ？
点厕利之： 其实减肥并不是不克战胜,只要做到以下几点,成功率是相当的高: 1,要有一个良好的饮食习惯,你能吃两碗饭,那么你只吃一碗半,要7分饱. 2,尽量以瓜果蔬菜代替高脂肪高蛋白的食物. 3,坚持运动如散步,走路上班等. 4,切忌急于求成,狂饿狂累,那样反而会适得其反. 5,适当的服用没有副作用的减肥产品 .................
永州市18580687663： 急急急!!早午饭都吃,但晚上吃什么有助于减肥啊?我想瘦啊!!!! - ？
点厕利之： 早午饭都吃是对的,有助于瘦身,晚饭的话,建议你少吃一些饭+多吃些青菜(吃一些含丰富纤维素的蔬菜,可以消减消化道中的脂肪哦),吃到7分饱是最好的,不建议你什么饭都不吃呢,因为节食减肥是会反弹的哦,一旦停止这种方式,体重又会升高呢~ 我说的这种属于控制食量的方法,但是想减肥的话,光这样是不够的,一定要采取控制饮食+有氧运动1h的健康方法,运动减肥属于长期减肥的方法,需要你坚持,但是效果很好并且不会反弹.建议你选择一些健身操这种全身性的运动,不要做一些跑步等粗小腿的运动,这都是我的亲身体验哦,假期坚持控制饮食+有氧运动1h一个月,我瘦下来16斤呢~后来停止了运动,体重也惯性的往下减了一些,最后达到一个稳定的水平.希望能帮到你.
永州市18580687663： 我早上吃面,中午吃两碗饭,晚上吃苞谷,这方法可以减肥吗?？
点厕利之： 大概可以
永州市18580687663： 早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,能减肥吗 - ？
点厕利之： 不一定.能否减肥关键在于摄入热量能否低于消耗热量.摄入的热量比消耗的热量每多9卡,就会在体内多产生1克脂肪,反之就会减少1克脂肪. 如果一天热量多积累或多消耗900卡,就会增减100克脂肪,一个月就是3000克脂肪,也就是增减...
永州市18580687663： 我每天早晨和中午吃了很多,晚餐不吃饭,这样可以减肥吗 - ？
点厕利之： 不吃饭是可以减肥,但根据自己的体制. 最好是除了早上多吃点,中午晚上就吃苹果吧,管饱! 保证你的体重唰唰下降!我是早上正常, 中午晚上吃水果或者蔬菜,最好是苹果. 我半个月剪掉了十斤.但需要一个星期的适应过程,我最多时一天剪掉一公斤! 最好配合运动巩固,但不要过量.晚饭后快走30分钟以上,以微喘气,出汗为止就行了!减肥最重要的就是坚持,,,少吃肉,少吃油,少吃主食. 吃饭以不饿为止,别在吃那么多了,切忌啊! 刚开始你或许很饿,但只要你坚持一个星期就适应了!加油!祝你成功!
永州市18580687663： 之前一直节食减肥,很满意,但是现在恢复吃饭,中午和晚上都俩碗饭,就不敢吃了,也不是很饱,这样会不会 - ？
点厕利之： 那要看你的体质了,我是易胖体质,顽固型,今年节食加运动一个多月,瘦了十五斤,后来停了运动,饮食也就是中午吃,不吃早饭,因为我起的晚,晚上不怎么吃饭,自己也在注意,结果五天就长了八斤,半个月就都长回来了
永州市18580687663： 本人早上不吃早点,中午吃两碗饭,晚上11点吃方便面.能瘦吗？
点厕利之： 不能瘦!早上不吃早点容易得胆囊结石和胃病!
