刘德华食谱公开吃素长达7年，长时间吃素对身体是好是坏？
在影视圈中有非常多优秀的演员，以自己自律的品格以及精湛的演技，给我们带来了非常多优秀的作品，说起刘德华那可谓是家喻户晓了，他在有非常厉害的演技的同时，还有着提携后辈的心，王宝强也是得益于他的提拔才会在影视圈中脱颖而出，不得不说的是刘德华是一个非常优秀的人，但是这一次他的食谱也是让非常多的人感到意外的。
因为有媒体曝出刘德华已经吃素7年了。这是非常令人意想不到的，除了在名气上一直很高之外，在生活上保持的也一直非常的好，我们从他的照片中就可以看出，尽管说已经59岁高龄了，但是依然还有8块腹肌，由此可见，吃素并没有什么坏处，不得不说的是长时间的吃素对身体也是有好处的。
因为我们都知道人体所需的蛋白质并不仅仅只有肉类在很多的素材里面，也是含有丰富蛋白质的长时间吃素对身体有一定的积极作用，不得不说的是就像刘德华这种人居然能一直吃素，也是让人非常的意外的有媒体采访，他说你为什么能坚持这么久一直吃素，他掀起自己的衣服告诉记者说，我看到我这8块腹肌就坚持下来了。
我们看到他的菜谱也是非常的普通的，可以看到有羊肚菌，竹生汤香捞台湾面线，淮山炒木耳，板栗蒸南瓜以及浓汤玉米片，从这个菜谱中我们看不出一丝荤腥，但是我们也知道这是非常有营养的一顿饭，其实长期吃蔬菜并没有什么影响，只要营养达到了满足人体的需求就不会产生什么后果，我们也祝福刘德华的身体能够越来越好，保持住身材，以精湛的演技在为我们创造出更多优秀的作品。
长时间吃素对身体真的很不好，因为不吃肉的话，会让身体缺少各种维生素和营养，所以也要定期吃一些肉类。
长期吃素的话，身体的营养是跟不上的，人体必须要吸收一定的肉类中的蛋白质才能维持体内的一个营养均衡。长期吃素的话，身体的是没有其他吃肉的人的身体健康好的。
我认为对身体好。吃素不仅对心脏有益，而且更长寿。每天多吃一根胡萝卜，能减少心脏病和中风的病发机会
还是要看工作条件的，干力气活的不吃肉根本没力气，悠闲点的就算长期吃素也要注意营养均衡，不管吃肉还是素，搭配着来才最健康
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