在家里，怎么做好吃的南瓜粥？
做南瓜粥之前，我们先了解一下南瓜。南瓜是“降糖降脂佳品”，可以降血糖、降血脂，可谓一举数得。南瓜含有蛋白质、果胶、膳食纤维、瓜氨酸、精氨酸、维生素、微量元素等多种营养物质。南瓜粥有补中益气、清热解毒、降糖止渴的功效。来3道南瓜粥:《南瓜瘦肉粥》，《南瓜稀饭粥》，《南瓜绿豆粥》。
南瓜忌讳：
1.南瓜不宜与羊肉、虾同食。
2.南瓜与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒。
3.南瓜与鹿肉同食可导致死亡；
4.南瓜也不宜与富含维C的食物同食。
5.解释说明：我吃羊肉，虾、螃蟹、鳝鱼、带鱼的时候很少，鹿肉没吃过。没有同时试过哈。所以请谨慎对待以上的几个观点哈，观点来自于网络。
《南瓜瘦肉粥》
1.将瘦肉洗净，切小丁，加入食用盐，淀粉，生抽抓匀。
2.南瓜削掉外面的硬皮，在扣掉内瓤，洗净，切成丁。
3.取适量的大米洗净，放少许调和油，放入参水的锅中，水烧开。
4.再把瘦肉放入锅中，水烧开。
5.再把南瓜块放入锅中，继续煮，等水煮开后，转小火，慢慢煮。偶尔搅拌几下，以免粘锅。待煮好以后关掉火。
6.此步骤可要可不要。放油，盐需要看每个人的口味。
《南瓜稀饭粥》
1.取适量的大米洗净。
2.南瓜去掉外面的硬皮，扣除瓜瓤，洗净，切大块。
3.锅中加适量的清水，水烧滚，将米放入锅中，用中火熬10分钟。
4.将南瓜块放入锅中继续煮10分钟，最后关火，盖上锅盖焖着，锅的位置也不要动，用灶台的余温加热。等自然冷凉到可以喝的时候即可。
5.备注：这两个步骤中的10分钟都需要偶尔搅拌几下，防止粘锅。5.本步骤选用：在关火后做这一步，加入冰糖调味，放入鲜百合瓣搅匀。
《南瓜绿豆粥》
1.南瓜去掉外面的硬皮，扣除瓜瓤，洗净，切大块。
2.取适量的绿豆洗净。
3.锅中加入适量的清水，放入绿豆熬10分钟。
4.在放入南瓜块熬15分钟。
5.本步骤选用：在加入南瓜的时候，加入几块冰糖。
几道好吃的南瓜粥，大家看懂了吗？欢迎留言哈。
南瓜是我们生活中非常常见的一种食材，相信很多人想到南瓜都是一种甜甜的味道，小时候吃不到零食，就经常在家里面吃南瓜南瓜保存的时间特别长，煮出来的汤也特别美味，可以煮着吃，也可以熬粥喝，那么接下来我们就来说一说南瓜粥。在家里，怎么做好吃的南瓜粥？在家里想要做出好吃的南瓜粥，只需要准备南瓜和一些常见的食材就可以了，做法不难。在清晨或者下午的时候，我们可以喝一些粥，养胃又养生，那么接下来我们来详细的说一下，在家怎样做出美味的南瓜粥吧！
一.做南瓜粥需要用到的食材，和一些准备工作
我们要做南瓜粥的话，需要准备的就是南瓜，小米或者大米，枸杞，大红枣，冰糖。首先我们将南瓜清洗干净，南瓜去皮是一件很费力的事情，所以要多花一些耐心，然后我们将南瓜切成一块一块的，不要太厚，也不要太薄，然后放入蒸锅中蒸熟，然后放入碗中捣成泥，这样做南瓜粥的准备工作就做好了。
二.南瓜粥的制作步骤
我们将准备好的大米或者小米清洗干净，然后放入煮粥的锅中，加入适量的水，这时候可以放入红枣，等大米或者小米煮熟之后，我们在倒入刚才做好的南瓜泥，加入枸杞和适量的冰糖，如果不喜欢太甜的，可以不用加冰糖，煮一会儿粥就煮好了，这样做出来的粥特别好吃。制作方法非常简单，也没有很繁杂的步骤，要想在家里面做很容易。南瓜粥喝起来很养胃，并且健脾养胃，防癌治癌的功效，在家里面就可以自己做些南瓜粥来喝。以上只是小编喜欢的南瓜粥做法，你觉得怎样做出来的南瓜粥比较好喝呢？
第一，把南瓜削皮，把中间的南瓜籽和南瓜丝处理下，洗净，切成小块或者片。
第二，将切块的南瓜放到一个瓷碗，再放到蒸锅里。
第三，这时候淘米。煮白米粥。
第四，把南瓜泥混入煮的差不多的白米粥中。再煮一会儿。搅一搅加点白糖即可
在家里制作好吃的南瓜粥，非常简单的将南瓜切成小块，然后将大米洗净放入清水，加入切好的南瓜主治，半小时左右就可以啦，这样制作出来的南瓜粥特别的好喝
把南瓜洗净去了，皮切成小块儿。把要做粥的米提前泡半小时。把米放在锅内，添足量的水。放上南瓜一起熬，怎么也得30分钟以上。会软烂入味。
南瓜粥低脂又美味，南瓜洗净去皮切小块，锅里放水，水开放南瓜，也可以搭配小米或者大米一起煮粥。30分钟左右就可以出锅吃啦
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齐齐哈尔市13164372746： 南瓜粥怎么弄才好吃 - ？
孔莲尼尔： 南瓜粥 做法: 1、嫩南瓜去皮洗净切厚片,蒸熟后用汤匙压成泥,少量嫩青椒切细丝,备用. 2、淘净米后再泡三十分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥.冷水下米煮粥,这样煮出来的粥才会比较香软,否则,米粒较硬,粥不稠. 3、把南瓜泥倒入粥中,加适量冷水,先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌.掌握好煮粥火候,旺火煮沸,赶快转小火,不要让粥汁溢出来,慢煮即成. 4、至米粒完全煮烂煮熟,浓稠发亮,按口味加适量糖,倒入青椒丝点缀即可
齐齐哈尔市13164372746： 怎样做南瓜粥? - ？
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孔莲尼尔： 材料材料:白米1杯,南瓜600克 调味料:水10杯,盐1茶匙 做法1、白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥. 2、南瓜削皮、洗净、切丁,加入粥内煮至熟软时,加盐调味,即可盛出食用.
齐齐哈尔市13164372746： 求南瓜稀饭的做法 - ？
孔莲尼尔： 材料:小米、南瓜(喜欢还可以加入燕麦片 玉米片 玉米粒、红枣、花生、绿豆之类的)做法:南瓜洗尽去皮,切成小块(反正到最后都熬烂了)把其它材料也洗干净,坐锅、加水、点火,等锅开.其它的材料都放入锅内,防止溢出可以在锅里滴一点食用油.熬呀熬,熬到南瓜烂掉,就可以了.
齐齐哈尔市13164372746： 南瓜粥怎么弄啊? - ？
孔莲尼尔： 做法1 南瓜去皮,上锅蒸烂. ·用勺子按压成泥. ·放入锅中,加适量水搅拌.小火慢煮. ·放入两、三勺糯米粉慢慢搅拌,南瓜粥慢慢沸腾、粘稠后,关火. ·可以不放糖,本身就很甜了.凉着吃更好,撒点芝麻很香. (据说南瓜粥最专业...
齐齐哈尔市13164372746： 南瓜粥的做法南瓜粥怎么做最好吃?最好不要太复杂 ？
孔莲尼尔： 南瓜粥 材料:南瓜、糯米粉 做法: 1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟 2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下 3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开 4、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可 ps:煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底
齐齐哈尔市13164372746： 如何做南瓜粥 - ？
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