橘子上火吗吃多了

橘子吃多了会上火吗~

橘子吃太多不会上火。有的人吃橘子过多会感觉出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。其实是橘子的高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。并不是上火。
每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

扩展资料：清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。
而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。
中国农业科学院柑橘研究所副研究员江东也介绍，橘子中含有不少柠檬酸等果酸，这些酸会刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹的时候，更易出现胃部不适。
参考资料来源：人民网-多吃橘子真的会上火吗？

所谓“吃橘子上火”，是因为橘子含大量糖分，有些人对糖的吸收功能较差，而一旦吃多，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。又因口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎、口干舌燥、咽喉痛的情况，让人感觉“上火”了。

水果的种类非常多，而在生活中喜欢吃橘子的人也有许多，那么橘子吃多了上火吗？上火是由于许多原因造成，而真正引起上火就需要看自己是不是患有疾病，或者是在饮食上是不是没有注意。橘子吃多了会导致上火，大家在吃的时候需要适量。

橘子它不但可以降低我们人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，常常出现口舌生疮、或者是大便干结等症状。
上火了最好就不要再吃橘子了，其实这种水果一天最多只能吃三个，吃多了就会上火。平时还要注意适当的饮水，尤其是在比较干燥的冬季。
严重的上火现象会带来多方面的症状，比如说溃疡，这个时候可能需要到医院进行对症治疗，容易上火也是代表患者个人的体质较差，所以日常生活当中一定要注意身体锻炼。
吃这种水果上火之后，还要从其他的饮食方面来改变一下。饮食上面不能再吃辛辣刺激的食物，最好以清淡易消化的食物为主，否则上火的现象会加重。因此一定要在上火的时候养成良好的饮食习惯。
大家在生活中想要有健康身体，在饮食上是特别需要注意的，橘子虽然美味可口，但是吃多的话一样会引起上火。有些尚未成熟的橘子是最容易导致上火现象产生的，这就需要大家在食用的时候不要过度。也可以把橘子做成美味的罐头来吃，具有下火的功效。

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每年冬天都是橘子大量上市的季节，这时的橘子酸甜可口，果汁量大，成为人们最喜欢吃的一种水果，那么吃橘子真的会上火吗？
吃橘子上火吗
橘子是一种性质温热的水果，如果人们过量食用的话，会出现上火症状，另外，很多桔子品种的含糖量比较高，人们食用它以后会吸收过多的糖分，而这些糖分会促使人类咽喉细胞中的体液渗出，导致咽喉不适，这时人们就会感觉自己上火了。不过平时人们每天吃1到2个橘子，是不会出现上火症状的，大家可以放心食用。

吃橘子的注意事项
1.切记吃完橘子后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶含有的蛋白质与橘子含有的果酸相遇食用之后，会给胃肠带来很大的负担。
2.萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3.据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
5.橘子好处虽多，但不宜常吃，不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。

7.孩子多吃橘子，容易会上火。如果孩子吃橘子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

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来源：央视新闻
原标题：《科普 | 吃橘子到底会不会上火？爱吃橘子的你一定要看看！》

橘子吃多了是会上火的
橘子中含有大量糖分，吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃橘子会上火"。

是的，这种水果是寒性食物，吃多了容易上火，嘴角容起泡

橘子上火吗吃多了，什么吃多了也要上火的，尽量还是少吃吧！必定有的水果是吃少了带火，有的水果吃多了就会上火，像你说的，水果吃多了会上火。

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高邑县13969401089： 橘子吃多了会上火吗?？
伯詹瑞潘： 人人喜欢吃桔子,但一天之内食量不宜超过3个,吃多了反而对口腔、牙齿有害.还要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶,因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固.影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子,因为桔子汁的有机酸会刺激胃...

高邑县13969401089： 橘子吃多了会上火吗?？
伯詹瑞潘： 会的.吃多了还对胃不好!

高邑县13969401089： 橘子吃多了上火吗？
伯詹瑞潘： 吃桔子,一天之内食量不宜超过3个,吃多了对口腔、牙齿有害.还要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶,因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固.影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子,因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜.如果您一次吃桔子过多,往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状,俗称“上火”.原因是桔子中营养成分较高,每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量.大量吃桔子后,产生的热量不能全部转化为脂肪贮存,也不能及时消耗掉,于是积聚而“上火”.

高邑县13969401089： 橘子吃多了上火吗？
伯詹瑞潘： 适当食用可以帮助人体Vc等营养,但是多吃对身体是没有好处的 你每天吃3个就好了 可以配合其他水果一起食用哦

高邑县13969401089： 橘子吃多了会上火吗 - ？
伯詹瑞潘： 橘子属于热性的食物的,吃多了会上火的,可以适当的使用.

高邑县13969401089： 橘子吃多了会上火吗 - ？
伯詹瑞潘： 不会的.这个水果是有下火的作用的,如果上火严重,可以中医调理的.多饮水.