太瘦要吃什么营养品？
偏好西式口味的人：
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮蛋
【早上的点心：帮助身体储藏能量】
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】
偏好西式口味的人：
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份
【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
【晚餐：尽量按时进餐】
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1.现榨果汁一份
2.冰淇淋或优酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗饭或一碗面
5.一份瘦肉或鱼肉
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
太瘦要吃什么营养品?
【早餐：一定要吃、才有活力！】偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐：...
瘦,而且不太爱吃饭,适合吃什么营养品
吃安素吧,它是美国雅培公司生产的,31种营养素,全面均衡营养,特适合营养不良的人,是一种医院里常用的医用营养品,可以试试.
人瘦,吃什么营养品能增肥
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品市场...
男人太瘦了吃什么营养品可以长胖
干果里含有丰富的矿物质，有利于肌肉的增长，同时建议患者应养成爱锻炼的习惯，增强体质，可以有效的使身体长胖，强壮身体。如果体型消瘦和体质是有关系的,如果想增肥主要有二个好办法：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉...
人太瘦了,吃什么容易长胖?
吃什么容易长胖?对脂肪加深了解,找到食用脂肪类食物的方法,避免过多食用脂肪类食物,便能防止身体发胖。 女孩子吃什么健康又容易长胖 25岁 太瘦了, 太瘦了,吃什么容易胖 1.每天保持好心情,这样营养吸收好。2充足睡眠,不熬心血。3一日多餐,一天摄入的食物种类要尽量的丰富,营养也要尽量的丰富。每天早晨吃一个煮...
我最近瘦的厉害,特别是脸上没肉,吃什么可以快速补充?
有很多人因为身体比较肥胖，会通过减肥的方式来达到完美的身材，但是也有不少人会因为瘦而感到痛苦。觉得瘦的很厉害，特别是脸上一点肉都没有并不好看，可以多吃含有蛋白质以及营养元素的食物，这样才可以快速的起到补充。当然大家都希望拥有完美无邪的脸蛋，但在这个世界上也没有这样的人。大多都会有...
人瘦,吃什么营养品能增肥
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,还有肉类。 2 吃点含糖食物：冰激凌，糕点， 3 吃基素食物:肯德基、...
我身体偏瘦吃什么营养品好呢
4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。 【增肥方法】 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因...
瘦人吃什么食物容易涨胖
先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫,吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话,因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药...
身体瘦弱的人应该吃什么?
只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。 ◇坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂...
富霍保心： 补蛋白质,多吃些蛋白质高的食物.
天等县14724543737： 太瘦要吃什么营养品? - ？
富霍保心： 早上:跑步10分钟 吃皮蛋瘦肉粥,豆浆,馒头,等都可以,吃了后吃个水果,苹果,不要吃梨,梨是寒性 上午多运动, 吃蛋白多的东西 其实瘦不用刻意吃什么,只要你多运动,几个月就可以长
天等县14724543737： 瘦的人要吃什么营养品或补品 - ？
富霍保心： 正因为你瘦,肠胃吸收不好,吃什麽营养品或补品都是补不进的,如果你要补也是增加脾的负担,脾主运化、主代谢.如果一个人经脉通畅,他吃窝窝头也会长肉.俗话説“药补不如食补,食补不如神补”.
天等县14724543737： 体型消瘦需要买什么营养品 - ？
富霍保心： 本人是营养师,楼主是想要健康增重吧,不过由于不清楚您的年龄、工作性质、有无消耗性疾病等健康背景,我也无法帮您做出相应的建议.如果您是成年人,身体无消耗性疾病,每天学习工作量也不大,那么从膳食营养角度来讲,我建议您以...
天等县14724543737： 我很瘦因该吃些什么保健品? ？
富霍保心： 一般还是建议结合一点西洋参,富硒康,红景天制剂,很常用的
天等县14724543737： 人太瘦了吗必须要吃什么保健品呢 - ？
富霍保心： 病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.指导意见:可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等.吃你想吃的东西,以促进提高食欲.另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠.保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择.
天等县14724543737： 偏瘦吃什么营养品?需不需要打营养品? ？
富霍保心： 问题分析:你好,治疗胃溃疡,建议服用奥美拉唑抑酸、磷酸铝凝胶保护胃粘膜,莫沙比利促进胃肠蠕动治疗意见建议:饮食一定要养胃,平时注意休息,多喝米粥,忌食生冷饮食,戒烟戒酒戒饮料,不食过冷过热过油食物.关于你说的人偏瘦,不建议应用不要,没有用的,还把身子补坏了,建议多锻炼,增强体质
天等县14724543737： 我太瘦了,想吃胖一点,请问问要吃什么补品 - ？
富霍保心： 病情分析: 你好,身体太瘦可能是消化不良造成的.食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃.意见建议:可适当配合一些中成药如山楂丸,健胃消食片等.少食多餐,但不要增加每餐的饭量.
天等县14724543737： 我身体偏瘦吃什么营养品好呢 - ？
富霍保心： 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方...
