有的人为什么睡的时间少而白天却比睡得多的人很精神？
人越睡越困的现象
为何有的人每天睡几个小时也精神抖擞，有的人每天睡10个小时也觉得不够？近日一项最新研究结果表明：携带某种罕见突变基因的人，睡眠时间可比常人少几个小时。换言之，睡得少却不觉疲倦，可以说是“天赋异禀”。
突变基因
缩短睡眠时间
研究人员发现，dec2基因会参与生理节奏的调节。携带dec2变异体的小鼠不但睡得较少，有更频繁的警醒时段，而且一旦被剥夺了一段时间的睡眠之后，它们恢复睡眠所需的时间也较少。据了解，果蝇中的相关基因突变，也导致了睡眠时间的缩短。
不过，贪玩的人可别指望把dec2基因突变当做沉迷于深夜电视节目、熬夜打游戏、看通宵电影的借口，因为这种基因突变非常罕见。
睡眠时间
每个人不一样
每个人最适宜的睡眠长度，主要是天生的。大多数人每天需要8至8．5个小时的睡眠。携带dec2变异体的人，可比常人少睡2～2．5个小时。他们在工作、学习和生活中的表现照样很积极，充满活力，并不比普通人更疲劳。“当然，也有些人需要每天超过9个小时的睡眠。每个人都有自己适宜的睡眠长度，因为每个人的基因组成不同。”因此，睡得少而不知倦的“特异功能”，是可以被遗传的。常人想要后天通过某些环境因素来学得该本领，机会非常渺茫。
（据《新民晚报》）
有几点：睡眠时间短，但睡眠质量高，完全处于深睡眠状态！所以他就特别有精力
还有体质好，属于兴奋性的
还有很多原因，就不能一一列了，只要他身体可以承受，不突破生命的极限，就成！
真正成功的人睡眠都少！平均5小时吧，因为在别人睡觉时他在工作所以他成功的机率就会大于常人！
人为什么每天要睡那么长时间
2. 睡眠是大脑活动的一部分，它涉及到神经细胞的兴奋与抑制。当大脑皮质的兴奋转为抑制时，人就会进入睡眠状态。3. 睡眠不仅仅是休息，它还涉及到记忆细胞的更新。在这个过程中，老化的细胞会将记忆信息传递给新生细胞，确保记忆的连续性。4. 睡眠对于记忆的巩固至关重要，特别是那些与运动、语言、平衡...
人为什么每天要睡那么长时间
当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动区，语言区...
人为什么要晚上要睡觉呢,而不是白天睡觉呢?
因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于...
为什么有的人一天睡10个小时,有的人睡5小时就够了?
一、睡眠质量的问题将会决定睡眠的时间。我们不仅需要考虑睡眠时间，同时也需要考虑睡眠质量。当一个人的睡眠质量存在问题时，这个人通过睡眠所能恢复的精力有限，这会导致这个人的睡眠效果大打折扣。也正是因为这个原因，我们需要在睡觉前避免剧烈运动，同时也不要吃太多的食物，通过这种方式让自己获得更好...
为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?
有些人每天只睡三、四小时就可以保证正常工作，那是因为：一是身体某些特质决定了这些人的睡眠最佳时间。这些人的睡眠时间三、四小时就够了，有别于其他需要六、七小时睡觉的人。二是自我控制力良好。自律优秀，睡前不做任何有碍睡眠的各种工作和活动，一上床就能马上入睡，且睡的深。或许这些人次日...
人为什么要睡8小时
4、 睡觉时容易惊醒,并且翻来覆去。 5、 醒后(6小时以上,低于6小时就是睡眠时间不够)感觉疲劳,精神差,反应迟钝,认知能力变差等。简单点就是醒了一脸懵,做起来不知道干嘛,十几秒甚至更长时间才清醒。 如果有2个以上的上述问题,建议好好调整一下自己的作息规律,给自己一个健康的身体。 人为什么要睡8小时2 ...
人每天的正常睡眠时间是多少
一般而言，人们的正常睡眠时间是7个半小时，最低不低于6个半小时，但也有例外，只要觉得睡够了、精力充沛即可。人的睡眠与褪黑素的分泌和人体的核心体温有关。一般而言，晚上7点人体体温达到最高，然后开始下降，9点褪黑素开始分泌，10点半肠蠕动抑制，换句话说，从褪黑素分泌到肠蠕动抑制这一段时间...
为什么人要睡觉??
人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小 时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长...
人为什么要睡8个小时左右?
每天睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡后通常需要30分钟左右进入...
年轻人很多都喜欢熬夜晚睡,他们这么晚睡到底是为什么?
很多年轻人都喜欢熬夜晚睡，晚睡到底是为什么？晚睡晚起如今的年青人全是“晚睡晚起”啊！但是就在我身边便是有那么一部分年青人，包含我身旁的小二货，全是喜爱早睡晚起的。睡觉的时间很固定不动的，应该是十点以前务必逐渐打呼噜，而早晨，假如使他很早醒来的话，真是便是上法场。很有可能它是许多...
仲长克迪扶： 很复杂! 有几点:睡2113眠时间短,但睡眠质量高,完全处于深睡眠5261状态!所以他就特别有精力 还有体质好,属于兴奋性的 还有很多原因4102,就不能一一列了,只要他身体可以承受,不突破生命的极限1653,就成! 真正成功的人睡眠都少!平均回5小时吧,因为在别人睡觉时他在工作所以他成答功的机率就会大于常人!
新蔡县15672399820： 为什麽有的人每天睡得很少,但是白天却依然神采奕奕! - ？
仲长克迪扶： 一、他们有明确的目标.比方说高考生,他们就是有考大学的努力方向.二、身体素质良好.要是身体吃不消,他跟定不这么干.三、性格所至.有些人不用这么学习成绩依然很好,有的死学习成绩依然不高,就是乐此不疲,性格造成的.
新蔡县15672399820： 为什么有的人睡眠时间少但白天却不困,有的人不管怎么睡白天还是困呢? - ？
仲长克迪扶： 这个看你的情况,问问你最近你压力大吗?大的话,设法减减压,锻炼什么的!其实睡眠的时间多少并不一定影响质量,当然还是要有个合适的睡眠时间.每个人的睡眠效果都不一样嘛.如果多梦可能就是压力的可能,分析一下你的情况
新蔡县15672399820： 为什么有的人睡很少都很精神,而我每天8小时睡眠白天还觉得困呢? - ？
仲长克迪扶： 这可能和你的健康有关,一是身体缺乏营养导致能量不足.二是大脑精神方面有问题,是不是神经衰弱.希望你能到医院做一下检查,不要延误了治疗的最佳时机.送你一句话:该断不断,反受其乱
新蔡县15672399820： 为什么有些人睡得少,却比睡得多的人精神?为什么有的人上课就易犯困及走神? - ？
仲长克迪扶： 为何有的人每天睡几个小时也精神抖擞,有的人每天睡10个小时也觉得不够?近日一项最新研究结果表明:携带某种罕见突变基因的人,睡眠时间可比常人少几个小时.换言之,睡得少却不觉疲倦,可以说是“天赋异禀”.突变基因 缩短睡眠...
新蔡县15672399820： 为什么有的同学睡眠时间很短而整天精神很好而有的同学睡眠时间很长却? ？
仲长克迪扶： 想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就...
新蔡县15672399820： 每天睡的很少也不困,昨天睡的很多为什么白天老是困呢?？
仲长克迪扶： 我也是这个样子的 主要是因为你睡的多了,神经彻底放松,再紧张起来时间就比较长
新蔡县15672399820： 为什么白天睡、晚上睡、可还是困、而有的时候48个小时不睡觉也绰绰有余、为啥捏?求高人来解答、？
仲长克迪扶： 睡眠过多也会引起疲倦最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非感到有病或是睡眠不足,反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对脑的供应大为减少.睡眠过长,脑细胞就得不到足够的氧气和养分,因而活动能力减弱.睡眠过多,又使肌肉、筋络组织的活动减少,肌肉从血液得到的氧气和养分也少,所以就变得松弛无力,自然就感到疲倦.许多睡眠过多而感到疲倦的人,假如减少一些睡眠时间,并进行适当的体育锻炼,就可使入睡加快、睡眠加深,也就会消除疲乏无力的感觉.
新蔡县15672399820： 为什么人白天不容易睡觉?/ - ？
仲长克迪扶： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要.从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量.可是一个人为什么要睡眠?这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题.最近,据英国《新科学家》...
新蔡县15672399820： 为什么有人睡觉时间很短(起来早)却比睡觉时间长的人白天有精神?还有中午睡午觉的习惯好不好? - ？
仲长克迪扶： 你这个回答起来很麻烦也 这涉及到睡眠周期的问题,睡眠周期完整的人就比较精神(无视睡眠时间长短).至于中午睡觉,明确的说这个习惯有一定的导致心脏病的几率(这是明面上的,也是被确定的,至于还没被确定的缺点就不好说了.)(“有人说中午睡觉会变笨”——请无视),根据每个人的情况不同,很多午睡都是各种被逼的,这些情况不能说你不想睡就不睡,比方说嗜睡症、有中度重度鼻炎的、从事大脑力劳动以及年纪大或者营养失衡等等,无法一一说明
