阳虚≠怕冷，阳气不足的人会有哪些表现？

阳气不足的人，多数有哪几种表现，你可别被蒙在鼓里？~

现实生活中有不少人都出现了阳气不足这种情况，阳气不足和多方面因素有关。阳气不足的人，多数有哪几种表现，你可别被蒙在鼓里？

第一个就是头晕乏力。这个一开始可能就是因为睡眠不足导致的，但是长时间如此的话，就需要自己多多注意，是不是因为自己的身体免疫力出现了问题，若仅仅是因为睡眠不足的话，那就尽早上床睡觉，睡觉之前千万别看手机，要不然，你的睡觉大业就会毁于一旦，别不信，我试验过很多次的，都是失败而告终。

第二个是抵抗力下降。这个在前几年的时候是明显的感觉，因为之前是因为做一个网站，需要经常性的熬夜，导致了自己的身体免疫力下降得很快，动不动就感冒，而且感冒还不好，打吊瓶都是一打一个月的样子，现在不做这个网站了，给别人干活了，自己也不怎么熬夜了，身体的免疫力好了很多，去年一年没有感冒。今年感冒，一周就好了！

第三个是畏寒怕冷。这个是有症状，我一般到了冬天就觉得身体怕冷，我这个人在以前是怕冷不怕热的，现在觉得冬天真的很难熬，一到晚上就觉得身体上没有什么热量了，就愿意跟老婆一起睡，觉得这样的话，就可以沾点热气，老婆以前没有我热，现在比我热，是不是因为我的身体抵抗力差了呢？
看来身体的阳气还是要多多补充的，要不然，就会出现阳气不足的现象，你有没有上面的表现呢？

阳气对人体非常的重要，在生活里也会有各种原因，让人出现阳气不足的情况，严重者就会危害到人的身体健康。如果阳气不足，身体都会出现这三种症状：

一、抵抗力下降

人的抵抗力明显下降，这就很有可能和阳气不足有很大的关系。正常的人身体都会阳气旺盛，精神状态也会越来越好，而且免疫力也会在不断的增加，预防了各种疾病发生。

当身体免疫力下降的时候，很容易让人出现阳气不足。这就是由于平时生活习惯不好，经常有熬夜的现象，而且还缺乏运动，导致了阳气缺乏，很容易会让人得上各种疾病。只有及时的改变生活习惯，才不会让自己的抵抗力下降。

二、头晕乏力

在生活当中，如果经常感觉到头晕乏力，有可能是因为氧气不足引起的症状。如果人在阳气充足的情况下，体力会非常的充沛，一天也会精力旺盛，这都会让人处于活跃的状态，不会让人经常感到乏力现象出现。

阳气不足的时候，会让体内的器官功能有所下降，身体的正常机制运转也会受到阻碍，就会导致头晕乏力的现象发生。这就需要调养自己的身体，及时的得到补充，才能恢复正常的阳气。

三、胃口下降

阳气不足的人严重影响了身体健康，也会让人平时感到食欲不振，胃口也会下降，体内的消化能力降低了。正是因为阳气不足的人，脾胃功能逐渐的减弱。

阳气不足能导致人引发各种疾病，这就需要引起重视，才能让身体保持良好的状态。及时的调整自己的作息时间，养成良好的饮食习惯，才会阳气充足，身体得到最好的保障。

阳虚质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便色清而量多。性格多沉静，内向。

阳虚体质的具体表现：1.郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。3.没到老年，总起夜，小便多，清清白白。4.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。5.脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。6.“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发。7.睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。8.上热下寒、常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。9.情绪消沉，容易有抑郁倾向。

阳虚体质的危害有：1.肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿。2.骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。3.关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通。4.水肿：体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿。5.夫妻生活不和谐。6.冠心病，心率失常：有一种冠心病是因阳气不足，心(胸)阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致。7.脾胃虚寒症：吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。8.甲状腺功能低下：特别怕冷，特别没精神，血压低。9.过敏性鼻炎，哮喘：体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉，甚至严重。

阳虚体质是气虚的进一步发展，引起阳虚的原因比较多，调理方法也不一样。具体怎么调理还需根据自身的情况来定。我自身就是怕冷的，天气很好都要穿上外衣才觉得暖和，当然自身的情况不同，自身有些其它原因也是会引起这一方面的不适应，身体是自己的哪里不舒服有什么不一样自己还是比较清楚的，以上都是针对这个问题客观上面的东西，具体病因具体分析，就到相应的医生看过检查过才能给出具体的就医解决方案，身体真的不适还是到医院看看才是正确的解决方法。

祝大家都有个好身体。

阳虚体质的人火力不足，阳气不足，而且他们怕冷，他们需要加热食物和穿暖和的衣服。夏天来临的时候，有些人喜欢吹风扇和空调，但有些人却不同。夏天吹扇子时，他们感觉很冷，他们不敢吹空调，如果你不小心感冒，你每天都会感到沮丧，而且，容易昏昏欲睡，经常感到腰酸，四肢乏力等。

从中医的角度来看，有这种情况的人实际上是阳虚，这是由于他们体内缺乏阳气，无论是秋冬还是春夏，养生的立足点就是获得阴阳的动态平衡，在秋冬季节的时候，冷空气很容易改变人们的体质，其中，最可能变化阴阳虚下降。健康专家的介绍人说，可能还会出现怕冷的症状，其中大部分属于阳虚体质，尤其是背部和腹部特别怕冷。

在冬天的时候，他们的手肘冷，膝盖冷，许多年轻女性也经常手脚发冷，但如果只是手指和脚趾发冷或不超过手腕和脚踝，则不一定是阳虚，这与血虚，气虚，气郁和肌肉松弛无力有关，阳虚体质的人适应气候的能力较差，他们害怕寒冷和温暖，并且抵抗春天和夏天，但不抵抗秋天和冬天。

因此，阳虚体质的人要特别注意环境摄影，提高身体抵抗力。在冬天，应该温暖以避免寒冷，在春天和夏天，应该注意滋养阳气，所以你永远不要厌倦阳光，也就是说，在春天和夏天多晒太阳不少于15分钟，这其实是可以提高冬季的抗寒性，夏天容易出汗，所以我们在日常生活中应该少做繁重的体力劳动，少做密集的运动，尽量避免出汗，因为出汗也是阳气的释放，引起体内阳虚，少吃冷食。

关于阳虚≠怕冷阳气不足的人会有哪些表现的问题，就分析到这里为止。

阳虚不等于怕冷，阳虚表现为一个四肢发凉，经常自汗或者盗汗，小便清长，大便溏稀、面色很苍白，手心出汗等表现。

第1种表现就是特别的怕冷，尤其嗯大家都穿短袖的时候他却穿长袖，这就是第1种表现，第2种表现就是浑身没有力气，面色暗黄，有的时候还提不起精神来，中气不足。

会总感觉精神疲惫、经常发困、面色苍白、大便会夹杂着尚未消化的食物、腰酸腰疼、腹胀、情绪低落。

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鄞疮洛威： 病情分析:阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温,常态下表现为基础体温下降,致使气血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降,一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾.意见建议:应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.祝你健康!

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鄞疮洛威： 特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等. 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多.

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鄞疮洛威： 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热...人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏

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