VC和VE都各有什么功效? 吃哪个牌子的好??
我之前也很想买来着,在网上做了一定的调查,发现大多数人还是觉得都养生堂的或是安利都不错
维生素C和E可以一起吃,而且效果很好。
1、维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂,不同在于维生素C是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
2、两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫力,对抗皮肤各种亚健康问题,协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。
3、维生素C可以还原已经被氧化的维生素E,使维生素E循环发挥更佳功效。
4、目前,维生素C+E因为彼此的完美结合而备受众人推崇。维生素C+E不仅具有各自的保健功效,还能协同作用、促进彼此吸而收利用,充分发挥各自的营养优势,是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手,效果自然更好。
扩展资料维生素C+E适宜人群
1、体质虚弱、免疫力低下人群,
2、需要补充维生素E、C的人群;
3、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性;
4、皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑较多的女性;
5、常服避孕药的女性;
6、牙龈经常出血的人;
7、节食减肥或新鲜水果摄取不足的人。
参考资料:百度百科-维生素c 百度百科-维生素E
维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质;
帮助人体内铁的吸收;
常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质;
抽烟者和老人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25~100mg的维生素C)。
主要功效:
治疗受伤、灼伤、牙龈出血;
增强治疗尿道感染的药物之疗效;
加速手术后的恢复;
帮助降低血液中的胆固醇;
预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强免疫系统功能;
具有抗癌作用;
有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;
可当做天然的泻药;
减少静脉中血栓的发生;
可治疗普通的感冒,并有预防效果;
可使蛋白质细胞互相牢聚,从而能延长寿命;
增加对无机铁的吸收;
可减弱许多能引起过敏症的物质的作用;
预防坏血病。
维生素E的保健作用
在中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主办的‘维生素E与人体健康”主题研讨会上,专家们一致认为,维生素具有以下保健作用:
>预防心脑血管疾病
这主要是因为维生素E可以降低血浆胆固醇水平、抑制平滑肌细胞增殖、抑制血小板粘连和聚集、减少白三烯的合成、强化前列腺环素的释放等功能,从整体上能够预防动脉粥样硬化,包括冠状动脉硬化和脑动脉硬化等。
>抗肿瘤
维生素E的抗肿瘤作用,主要是因为它具有抗氧化作用,能够调节免疫、诱导细胞凋亡。
>防治糖尿病及其并发症
维生素E虽然不具备降糖作用,但是却可以降低脂质过氧化、清除自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板与内皮等功能。这些功能都能够起到防治糖尿病慢性并发症的作用。
尤其是Ⅱ型糖尿病患者,不需要像I型糖尿病患者那样每天注射胰岛素,他们保持健康的方式主要是控制饮食,其主要的死亡原因是心肌梗塞或中风。
Ⅱ型糖尿病患者发生并发症危险的主要因素,是血细胞的不规则和炎症。通过每日补充维生素E1200国际单位,3个月为一个疗程,一个疗程结束时就可以成功地减少血细胞中的炎症。
>延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调
维生素E对于神经系统的发育非常重要,对神经的协调作用、运动功能都有重要意义。
同时,维生素E有增强和调节免疫功能的作用,类风湿性关节炎患者服用维生素E,可以缓解疼痛。
>延缓衰老
维生素[主要有这两方面的功能:一是调节血脂、降低胆固醇; 二是抗衰老、营养细胞膜。
人的衰老是从细胞开始的,细胞膜上有维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸等。维生素E在这里的主要作用是保护脂肪酸的氧化,从而维持细胞膜的活性和新陈代谢,从而起到延缓衰老的作用。
>治疗腿肚抽筋
一般认为,腿肚抽筋是由缺钙引起的。可是最新研究表明,中老年人由于肌营养不良导致肌纤维兴奋性增高,同样会引起腿肚抽筋。
根据这个原理,补充维生素E就能够改善肌营养不良,使肌纤维兴奋性趋于正常。
所以,腓肠肌痉挛的中老年人,在补钙治疗的同时,每日3次,每次加服100毫克维生素E,1个月为一个疗程,就可以达到满意效果。
>治疗淤血性心功能不全及心绞痛
对这类患者每日口服200-400毫克维生素E,可以通过运动负荷量的增加,逐渐消失心绞痛,并且具有利尿作用。
>治疗慢性乙型肝炎
维生素E可以作为一种廉价的抗病毒药物,辅助治疗慢性乙型肝炎。
患上慢性乙型肝炎后,每日口服300毫克维生素E,每日2次,3个月为一疗程,证明安全、有效。虽然其确切机制还不清楚,可是一般认为,维生素E对人体的免疫机制发生作用。
>美化皮肤
维生素E的美容作用机理是抗氧化,内服维生素E可以保护细胞膜,外用维生素E可以保持皮肤湿润、防止皱纹、增加皮肤弹性。现在的许多护肤产品中,都含有维生素E。
>抗流产
维生素E之所以称为生育酚,就是因为早期科学家在研究时发现,在动物鼠实验中,它与老鼠的生殖能力有关——缺乏维生素E的老鼠,同样缺乏正常的生育能力。许多习惯流产的孕妇,可以通过服用维生素E预防流产。
>治疗妇科疾病
维生素E还可以用于治疗多种妇科疾病。例如:隔日口服100毫克维生素E胶丸,7天一个疗程,通常1—3个疗程就可以治愈妇女放置节育环后出现的出血和月经过多;用于治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕、习惯性流产等等。
二、维生素E剌破以后就会有细菌污染,不可再用;况且这种东东又不值钱,不需要那么节省。
三、维生素E可以加进平时用的化妆品里,但要随用随加,并且适量,一次不要加得过多,但如果是油性皮肤最好不要加。
营养素的品牌很多.药店里有卖VC和VE的药丸,不过药用性质的,大都是化学合成的,不适宜长期吃.还有VC和VE的保健品,一般是纯天然水果蔬菜提取的,可以长期服用没问题.大型的药房都有卖的.建议选择国外的产品,跟国内的产品比起来还是好很多的.比如安利的维生素C里面会含有柑橘精华,特别好我自己已经坚持使用两年多啦。
是药三分毒!
维生素E和维生素C分别有什么作用
中国营养学会科学家们建议,中国居民除正常饮食外,建议女士每天补充维生素C:50毫克,建议老人每天补充100毫克,既保证绝对安全,对改善居民健康状况有很好的效果。你脸上 的斑比较适合吃维生素C、E。但是补充VC离不开以下元素:VA、VE和胡萝卜素可防止和减少VC的氧化;钙和B6可减少VC过量的副作用。安利...
维生素C和E有什么作用
此外,专家们认为维生素C还具有良好的抗氧化作用,能抑制某些化学物质氧化为致癌物;能阻断致癌物的活化;英国的研究人员测定补充维生素C(1000毫克,每日4次,为期一周)前后受试者胃液中诱变剂的活力,发现补充后活力降低近半。VE:1.有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。2.减少细胞耗氧量,使人更有...
维生素E和C各有什么好处
维生素E, 英文全称Vitamin E, 英文简称VE, 港台翻译为维他命E, 又名生育酚, 或产妊酚,在水果、蔬菜、食油及粮食中均存在,于1988年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。维生素E的作用 维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用...
VE和Vc两个有什么区别?
(四)营养水平评定 1.判定血清中α-生育酚的含量,这是直接反映体内VE储存量是否充足的一个指标,一般认为低于5mg\/L为营养状况不良。 2.红细胞体外试验,体内缺乏VE者,其体外红细胞对H2O2引起的溶血比正常人敏感。 维生素C(抗坏血酸,VC) VC(ascorbic acid)为一种酸性多羟化合物,易溶于水...
维生素c+e吃了有什么用?
维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂,不同在于维生素C是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫...
富含多种维生素C和维生素E的食物有哪些
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。如柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。意见建议:猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯...
维c和维e一起吃有什么效果怎么吃
3、缓解运动肌肉酸痛 建议肌肉受损后,可以口服维生素C和维生素E,可以加速受损组织的修复和缓解酸痛,经常运动的人,更要多补充维C和维E,能使肌肉得到充分恢复和休息。4、保健养生,去除雀斑 维生素c还能还原已被氧化的维生素e,使维生素e循环发挥更好的作用,维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑...
维生素c和维生素e一起吃的作用
维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂,两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫力,对抗皮肤各种亚健康问题,协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。维生素C可以还原已经被氧化的维生素E,使维生素E循环发挥更佳功效。维生素C和维生素E不仅具有各自的保健功效,...
Vc和Ve分别有什么功效,
ve效用 延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿;供给体内氧气,使您更有耐久力;和维生素a一起作用,抵御大气污染,保护肺脏;防止血液凝固;减轻疲劳;是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕;加速灼伤的康复;以利尿剂的作用来降低血压;防止流产;有助于减轻腿抽筋和...
Vc和Ve分别有什么功效,
vc片是水溶性,ve胶丸是脂溶性. 一般来说,饭前服有利于vc的吸收,饭后服有利于ve的吸收. 由于ve有胶丸保护,所以vc片和ve胶丸同时服用也不是不可.但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便. 维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合; 2、 促进氨基酸...
勾霞阿扑: 市面上有只叫"小麦胚芽油”的是天然维生素e.价钱合理效果也不错. 长期服用大剂量维生素e可引起各种疾病.其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素e可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱; 皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退.
川汇区17192334547: Vc和Ve分别有什么功效, - ?
勾霞阿扑: vc片是水溶性,ve胶丸是脂溶性. 一般来说,饭前服有利于vc的吸收,饭后服有利于ve的吸收. 由于ve有胶丸保护,所以vc片和ve胶丸同时服用也不是不可.但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便. 维生素C主要生理功能 1、 促进...
川汇区17192334547: vc和ve一起吃有什么功效 - ?
勾霞阿扑: 你好,这两个维生素是可以一起吃的,它们能起到一些抗老化,抗氧化,也能对人身体发育起到一定补足作用,对黑色素也能有一定的作用这些维生素
川汇区17192334547: Vc和Ve分别有什么功效,?
勾霞阿扑: vc片是水溶性,ve胶丸是脂溶性. 一般来说,饭前服有利于vc的吸收,饭后服有利于ve的吸收. 由于ve有胶丸保护,所以vc片和ve胶丸同时服用也不是不可.但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便. 维生素C主要生理功能 1、 促进...
川汇区17192334547: 维生素c和维生素e的作用分别是什么? - ?
勾霞阿扑: VC预防坏血病 黄褐斑 VE可以抗氧化 也就是防衰老 养颜