孩子长高的三个黄金期 快到孩子长高季，家长们要好好把握!
若发现孩子在4-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，及时到正规医院的生长发育门诊进行**，以排除病理性的长得慢。对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。
早牛奶晚酸奶--最长个儿
“再过1个多月就到了孩子们的长高旺季，家长应从现在开始为孩子调整饮食，每天都要保证谷类、乳类、肉类、蛋等食物的均衡摄入。”邢杰教授说，家长应保证孩子每天奶制品的摄入量，建议早餐喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。酸奶的含钙量及吸收均高于牛奶，晚上喝酸奶还有利于消化。
豆腐含有丰富的优质植物蛋白，非常适合孩子们吃，但在吃豆腐时，应避免与钙同食，否则易合成不易消化的物质。还有很多家长喜欢给孩子吃虾米或喝骨头汤补钙，这都是误区。
虾米含钙量虽高，但不利于人体吸收，且铅含量高；骨头汤中的钙含量很少，而油脂却很高，即使加了醋，释放出来的钙也很有限。建议给孩子吃芝麻酱，不仅含钙量高，吸收也好。
跳跃悬垂运动--最利于长高
“影响孩子身高的因素有很多，遗传是最主要的，占70%，但后天因素，如饮食、睡眠、运动对身高的影响也很大。”邢杰教授介绍说，在门诊常可看到，父母都很高，但孩子却不怎么长个儿，这种情况与生活方式有关。
运动的孩子长得高，身体也好。因运动可提高生长激素的敏感性，加速其分泌。孩子们的运动方式可以不拘一格，不同年龄的孩子运动强度也不一样，但跳跃、悬垂的运动项目更有利于孩子长高。
比如单杠悬垂、跳绳、摸高、游泳、打篮球等，都是利于长高的运动方式。至于运动的时间和强度，要因人而异，以动作轻，微微出汗为宜，避免因剧烈运动而损伤关节。
另外，合理睡眠对长高很重要。孩子在每晚9点前应**睡觉，因晚上10点-12点、凌晨2点-4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，错过了会影响长高。
4-6岁是矮小诊断--和治疗的关键期
邢杰教授提醒说，孩子在生长发育的过程中，有三个重要期。
第一个是4—6岁，这是孩子矮小诊断、治疗的最关键时期。
这个时期的孩子，体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，从身材上可看出是否存在缺陷，排除孩子有无影响长高的先天性疾病，如垂体瘤、染色体异常、性早熟、遗传代谢病等。4岁女孩平均身高为1.14米，男孩为1.15米。
第二重要期是青春期前期，一般在8岁左右
即赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，身高是否达至标准，有无性早熟迹象。8岁女孩平均身高为1.29米，男孩为1.30米。女孩8岁前**发育、10岁前**初潮，男孩9岁前第二性特征出现，都是性早熟表现。
第三个重要期是青春期，这是孩子窜个儿的重要期
12岁女孩平均身高为1.56米，男孩为1.53米。家长应从孩子出生开始定期测量并记录身高和体重，若发现孩子比同龄、同性别的孩子要矮一截，或身高矮于标准身高，应及时带孩子去正规医院的生长发育门诊就诊。
年龄越小，骨骺软骨层增生及分化越活跃，生长潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感。
另外，很多家长误认为孩子身高与微量元素密切相关，但事实上，微量元素和营养只能导致孩子偏矮，绝对不会导致矮小的发生。建议家长定期为孩子做骨龄监测，这是诊断孩子是否矮小的第一步，可明确孩子是早长、晚长、性早熟，以及预测最终身高。
孩子长高有两个黄金期,男孩女孩不一样,家长注意别弄错
等过了这个阶段，男孩和女孩的身高增长速度也会不一样。一般情况下，女孩子的增长速度会变缓，虽然还会再长两到三年的时间，但长高的幅度一般不会超过5厘米；但是男孩子就还会持续三到四年的时间，平均长高的幅度也在8厘米左右。以上这两个阶段就是孩子长高的“黄金期”，家长们在这两个阶段要做的就...
孩子3岁前,别错过了长个的黄金期,有哪5点家长需要做到?
每个人都想成长好看，除了长相外，身高也是一个很重要的加分项，谁不愿有着一个大长腿呢？那么拥有孩子之后，身高变成父母们关心的重点。身高绝大多数靠基因遗传，也有一小部分靠后天性，换句话说爸爸妈妈个矮的话，只需通过后天性勤奋，孩子还是有一些期待长个子的。孩子3岁前，别错过了长个关键期，...
孩子成长的黄金期有哪些?要如何把握住这些黄金期?
青春发育期这一时期更长一些，孩子从性发育到慢慢完善，一般这一时期会持续4—5年。这一发育阶段，男生和女生子是不一样的。一般女生从9—10岁开始，而男孩儿从10—11岁开始，一般会持续4—5年。这个年龄，小孩均值能长高25—28cm。过了这个发育阶段，女孩子的增速会有所变缓，会长出两三年，但...
孩子长高的三个黄金期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。三大黄金期环环相扣 孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个...
想让孩子长高个儿,哪些关键时期要抓住?
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抓住孩子这几个生长发育关键期,多喝牛奶真的可以长高…
1-3岁幼儿期： 长高17厘米。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。一般来说，1-2岁时，身高会增长10厘米左右，2-3岁这一年会增加7厘米左右。有说法“3岁前定身高”也不无道理，婴幼儿时期是长高第一个“黄金期”。3-12岁儿童期： 每年5~6厘米。从3岁后到6–7岁入小、再到12-...
在孩子身高发育的黄金期,只要看好哪3种信号就能长更高?
俊俊妈妈：“不是我太敏感，是孩子真的有点矮了，比同龄人矮了好多，何况他还是个男孩子，这长大了可怎么办呀！”其实，在孩子成长发育的过程中，是有两个黄金阶段的，分别是0—3岁和12—16岁（女孩10—14岁），在这两个阶段中，孩子的发育是非常快的，父母只要发现孩子出现这三个征兆，就一定要...
男孩身高发育的三个黄金期是在什么时候呢?
1. 学龄前是男孩身高发育的第一个黄金期。在这个阶段，孩子们会经历快速的生长，但男孩子通常会比女孩子高或矮。这是因为女孩子通常更早进入青春发育期，从而提前开始身高增长放缓。家长在这个时期应确保孩子获得充足的营养，如钙质，以促进骨骼健康发育。此外，鼓励孩子参与运动和保证充足的睡眠同样重要，...
孩子长高的三个黄金期
孩子长高的三个黄金期主要是婴儿期、幼儿期以及青春期。孩子长高最快的时期是婴儿期，一般整个婴儿期身高增长可达25cm，甚至更多。逐渐进入幼儿期，生长速度减慢，第二年大概增长10-12cm。青春期也是长高的黄金期，一般青春期每年长高大约8-10cm不等。孩子长高的三个黄金期需要大量营养成分，建议加强营养...
孩子长个子的三个黄金期,错过了就没有了,别长不高了才后悔!
三个孩子成长的关键期 孩子的身高是每个家长都关注的焦点，因为它对孩子至关重要。为了让孩子健康成长，家长们不遗余力地付出。但是，关于孩子身高的关键信息，你了解多少呢？1. 婴儿期（0-1岁）：宝宝出生后的第一年，身高增长最快，可达25厘米。这是孩子骨骼系统发展的关键时期。2. 学龄前期（1-...
壤宝脑心： 孩子长高有三个黄金期,一是婴儿期(包括新生儿期),该时间段是人一生中生长最快的阶段,是出生后第一个生长高峰期.二是儿童期,包括学龄前期(3-6或7岁)和学龄期(6或7岁-11或12岁).三是青春期,该时间段平均持续6-7年,是第二个生长高峰.宝宝个子大小很多也是遗传因素决定的.营养的补充最好来源食物.补品不要吃.吃保健品会使骨龄提前闭合.
普定县17726884135： 孩子长高的三个黄金期 - ？
壤宝脑心：孩子身高增长有三个高峰期,第一是4至6岁,第二是10至14岁,第三是17至20岁.这三个时期身高增长最快,最明显.
普定县17726884135： 孩子的身高成长有哪些快速增长期? ？
壤宝脑心： 实际上,按照生长规律,孩子的身高成长有三个快速增长期.一是婴儿期,婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养却是影响孩子生长的关键因素.婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时营养跟不上就会影响成年身高;二是儿童期,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素;三是青春期,由于生长激素和性激素的催化作用,男孩每年增长7~9cm,最高可达10~12cm,整个青春期可望增长28cm;而女孩每年增长5~7cm,最高可达9~10cm,整个青春期可增长25cm.而这三个发育高峰阶段,正是孩子成长的“黄金年龄”,同时也是补钙的“黄金年龄”.
普定县17726884135： 孩子长高的三个黄金期？
壤宝脑心： 基础阶段———学龄前期 学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段. 6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克. 而这个年龄段的孩子,有...
普定县17726884135： 宝宝生长的黄金期是什么时候? - ？
壤宝脑心： 一、一般情况下人一生有两个长个黄金期:第一个是出生后的两年内.人在出生时,大概长50厘米左右,一周岁会长到75厘米,第二年增长12~13厘米,大约达到88厘米.之后进入持续缓慢成长的阶段,每年大约长5~7厘米.第二个高峰期是在...
普定县17726884135： 三大长高黄金时期,孩子吃什么长高个子 - ？
壤宝脑心： 这个,孩子要长高个,必须得到充足而且均衡的营养.1、能量(碳水化合物,一般就是米面杂粮);2、蛋白质(肉、鱼、蛋、奶);3、脂肪(植物油、动物油);4、维生素(维生素A、B族、C、D,);4、矿物元素(主要是:钙、锌、铁、钾).如果能得到以上这些物质营养,那么,加上适当的活动(运动),不要过份,这也是很有益于长身高的.最后,充足的睡眠,这是必不可少的.如果能做到这些,可以预期,孩子会有很理想的身高.
普定县17726884135： 一年中长高的快速期是多少月份 - ？
壤宝脑心： 春天不补充营养,错失一整年.春季(3-5月)是婴童的加速生长期,平均长高1.37厘米,是秋冬季节的2倍.尤其是5月份,可长高7.3毫米,被人们称之为“神奇的5月”,想让孩子增高,一定要把握住3-5月这个增高的“黄金季节”给宝贝补足营养
普定县17726884135： 女孩几岁长的最快,需要吃什么 - ？
壤宝脑心： 生长发育大致可分三个阶段: 1.婴儿期(3岁以下,也就是出生后的前两年,即快速生长期) 出生至3岁,是孩子快速成长期,出生后的第一年生长速度最快,可增加25厘米,婴儿第二年12厘米左右,此期主要是营养状态和生长激素的调节. 2....
