在孩子身高发育的黄金期，只要看好哪3种信号就能长更高？
在很多父母看来，孩子的身高是遗传父母的，只要父母不高，孩子就没有长高的可能性了。比如，姚明8岁的女儿，身高已经达到了1.6米，姚明就被称为“巨人”，女儿这样的身高自然是没有什么好稀奇的。
那么其他人呢？父母只要身高不高，子女就彻底失去了长高的机会了吗？其实并不是，孩子的身高的确和父母的遗传基因有关，但是父母的基因只占了70%，只要抓住孩子身高发育的关键期，即使父母不高，孩子仍是有可能成为“高大个”的。
l 孩子比同龄人低了好多，什么时候才能长个子呢？
俊俊的妈妈有着和很多妈妈一样的烦恼，每次看到儿子，就会发愁儿子的身高问题，明明是13岁的孩子了，身高却只有1.45米，比同龄人矮了一大截，甚至比有的女生还要矮。
对于俊俊身高的问题，妈妈实在是想不通，自己和老公的身高都不算很低，为什么偏偏儿子就这么矮呢？
俊俊妈妈和班主任反映过这件事情，她怀疑俊俊是不是不好好在学校吃饭，营养跟不上，才导致的身高发育迟缓呢？经过班主任的观察，发现俊俊的饮食都是很规律也很正常的，没有挑食、厌食的情况。
班主任劝俊俊妈妈：“您放宽心，有的孩子的发育时间本来就是比较晚的，您不要太担心了。”
俊俊妈妈：“不是我太敏感，是孩子真的有点矮了，比同龄人矮了好多，何况他还是个男孩子，这长大了可怎么办呀！”
其实，在孩子成长发育的过程中，是有两个黄金阶段的，分别是0—3岁和12—16岁（女孩10—14岁），在这两个阶段中，孩子的发育是非常快的，父母只要发现孩子出现这三个征兆，就一定要准备好抓住机会，这是孩子要长个子的前兆。
l 出现三个征兆，就要抓住机会
Ø 腿肚疼的厉害
妹妹上初中的时候，总是晚上喊着腿疼，晚上疼的睡不着，坐在沙发上直哭，家里人都不放心，以为她是磕着碰着哪里了，但是妹妹一直坚持说没有。家里人带着妹妹去医院拍片，检查，检查结果显示的是没有任何问题，只是生长痛造成了，换句话说，就是身高发育略快，骨骼比肌肉、神经都要发育的快，牵扯引起了疼痛。
当孩子出现腿疼的情况时，父母不要无视，更不要责怪孩子，这可能是一种好的现象，是要长个子的前提。
Ø 食欲大增，饭量增多
有经验的父母都会发现，孩子总会有段时间吃得特别多，总会吵着要吃肉和鸡蛋，想吃一些有营养、蛋白质含量高的食物。大多数家长认为，孩子突然有这样的要求，可能是单纯地馋了，孩子年纪还小，就算吃饱了还会接着吃，索性就不给孩子吃这么多。
其实，孩子吃得多，很可能是正在长身体，身高正在快速发育，体内需要补充足够的营养物质，才能继续为孩子长身体提供充足的动力。
Ø 睡觉时蹬腿抖动
相信每个人，包括大人也都有过这样的经历，在睡梦中，双腿会没有意识地抖动，会蹬腿，这种动作是没有意识的。但是大人做这个动作，和孩子做这个动作的意义是截然不同的，大人做这个动作，很可能仅仅是因为肌肉神经反射导致的，而孩子若是在某段时间内经常抖动双腿，睡着后出汗多这种情况，家长就要注意了，孩子很可能处在长个子期间，是缺钙的表现。
l 抓住“黄金期”，父母应该怎么做
Ø 保证孩子充足的睡眠时间
研究证明，每天晚上9:00，到第二天早上7:00中，有两个时间段为孩子的生长激素分泌旺盛的阶段，如果孩子能在这个时间段进入熟睡状态，则会对孩子的身高发育有很关键的作用。
美国国家睡眠基金会研究结果显示，青少年在发育期（14—17岁），每天的睡眠时间应该保持在8—10个小时，要给孩子提供充足的睡眠，但不要超过11个小时，也不要少于7个小时，这是最佳标准。
Ø 增强运动量
经常运动的好处很多，这是我们都知道的，经常运动能使孩子骨骼的营养状况得到改善，同时也能促进骨骼的发育。所以说，想促进孩子的身高发育，家长就要经常带领孩子去运动，比如跑步、打篮球、游泳，将关节进行适度的拉长，增加生长激素的分泌量。
Ø 合理安排一日三餐
我们常听老人家说：“多吃点，吃得多才能长得高”，这样的话真的有道理吗？其实，孩子吃的太饱，对于身体的生长发育是没有任何好处的，如果过度饱，会使生长激素的分泌量减少，影响到身高的增长。
在饮食的搭配上，也要讲究营养均衡，荤素搭配，不要一味的给孩子塞一些鸡蛋和肉食，适量的蔬菜和水果也是需要的。
处在青春期，有些孩子会出现厌食、挑食的情况，家长们就要使用适当的“手段”，换种方式让孩子接受食物，比如，把孩子讨厌的蔬菜做成蔬菜丸子，把孩子不爱吃的鸡蛋做成鸡蛋羹，等等。
肚子饿想必每个人都经历过，但是处于青春期的男生和女生，这就是长高的一种信号了，在晚上睡觉的时候腿部都会抽筋，实际上，这恰恰是要长高的一个信号，因为钙的补充不足，孩子的睡眠时间与之前相比，明显增加，说明孩子正在长高。毕竟充足的睡眠能够有效的为孩子身高的增长提供动力，所以我们要尽量保证孩子充足的睡眠，不要打扰到孩子睡觉。
食欲大增，能吃，而且常常会感觉到很饥饿的感觉，同时睡觉的质量也特别的好，手臂非常长，发育的特别快，这些信号就能够说明孩子的增长速度特别快，到了身高发育的黄金期。
第1种就是腿肚疼的厉害，第2种就是食欲大增，第3种就是在睡觉的时候蹬腿。
长高的三个黄金阶段,家长一定要重视起来,帮孩子突破遗传身高
第二个黄金阶段是学龄前期和学龄期。学龄前期（3—6岁）和学龄期（7—12岁或14岁）是孩子生长发育的关键期。这个时期生长相对稳定，每年长高约5-7厘米。第三个黄金阶段是青春期。这是孩子身高的快速增长阶段，同时也是孩子长高的最后机会。如果错过了前两个关键期，这个阶段一定要抓住。女生一般从...
孩子身高发育的黄金期父母应该做些什么?
孩子的身高发育黄金期通常是指从出生到青春期结束这段时间，这一时期孩子的身高增长速度非常快。以下是父母在孩子身高发育黄金期应该做的一些事情：1. **确保营养均衡**：在孩子生长发育的关键时期，确保他们获得充足的营养至关重要。父母应该提供包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等均衡营养的...
孩子长高,哪三个黄金期,家长要注意,不要错过?
孩子成长过程中，存在三个关键的身高增长黄金期：学龄前期、学龄期和青春期。家长需密切关注，确保不错过这些关键时期。1. 学龄前期（4-6岁）：这一阶段是孩子身体基础成长的时期。孩子们的好动天性有助于骨骼和肌肉的发展，为他们今后的身高增长打下坚实基础。2. 学龄期（10-16岁）：在这个时期...
孩子身高发育的黄金期父母应该做些什么?
孩子身高发育的黄金期是指从出生到青春期结束这段时间，这个时期是孩子身高增长最快的阶段。以下是父母应该做的一些事情：1.保证充足的营养摄入：在孩子的生长发育过程中，充足的营养摄入对于促进身高增长非常重要。父母应该给孩子提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。2.鼓励...
别错过春季3个月的长个黄金期,在这个时期我们应该注意哪些事项?_百度...
孩子长高的三个黄金时期分别是:、学龄前期，4～6岁的时候，是孩子身高发育的主要时期，也是身高发育的基础时期；2、学龄期，10～16的这段时间是孩子的发育期，尤其是身高的发育，身高增长的特别快；3、青春期，男孩子是17～25岁，女孩子是16～23岁，这段时间是孩子身高发育的最后时期。这三个时期...
孩子在12岁之前,有3次身高“猛涨期”,别让孩子错失长高的机会
孩子在6-9岁是身高成长发育的第一个黄金期年龄段，孩子身高的增高是长期处于 平稳增长状态 。而且这个时间段的话孩子的 骨骼 都还是在发育的，所以每年的身高至少都要增长5cm左右，这样才是科学 健康 的 身高增长数 。第二个黄金期：10-13岁 而在10-13岁孩子这个年龄阶段，属于孩子的 迅速增长时期 ...
男孩身高发育的三个黄金期是在什么时候呢?
这是因为女孩子通常更早进入青春发育期，从而提前开始身高增长放缓。家长在这个时期应确保孩子获得充足的营养，如钙质，以促进骨骼健康发育。此外，鼓励孩子参与运动和保证充足的睡眠同样重要，因为这些因素有助于刺激生长激素的分泌，帮助孩子健康成长。2. 第二个黄金期大约在男孩14岁左右。尽管此时女孩在身高...
家长抓住哪几个黄金期,能够保证孩子能迅速长高?
1. 中国儿童身高管理现状调研报告显示，许多家长对孩子生长发育存在误解，过度等待或认为孩子晚长，从而错过干预时机。实际上，孩子长高有黄金期，家长在孩子成长的黄金期采取措施，有可能使孩子比同龄人高出10厘米。2. 在孩子四至六岁时，是他们生长发育的快速期，这一阶段的生长速度最快，每年可长高20...
孩子在黄金生长期,多吃哪些水果或可促进身高与智力的发育?
儿童成长的黄金时期是3个。第一个时期是3岁之前，第二个时期是4-10岁，第三个时期是12-15岁。对父母而言，在孩子出生的第一个黄金时期，要掌握好时间，科学地喂养，为他们将来的身高做好准备。到了二、三期后，父母要加强对孩子的饮食控制，保证充足的营养，同时要多吃以下3种能促进宝宝长高的水果...
在孩子身高发育的黄金期,只要看好哪3种信号就能长更高?
l 抓住“黄金期”，父母应该怎么做 Ø 保证孩子充足的睡眠时间 研究证明，每天晚上9:00，到第二天早上7:00中，有两个时间段为孩子的生长激素分泌旺盛的阶段，如果孩子能在这个时间段进入熟睡状态，则会对孩子的身高发育有很关键的作用。美国国家睡眠基金会研究结果显示，青少年在发育期（14—17岁...
徵阙常克：[答案] (1)设:宝宝体重是X千克 列:X+58=67 67-58=X X=9 (2)设:爸爸体重是X千克 列:(X-8)除7=9 X=9乘7+8=71 给分吧 我也五年级的
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徵阙常克：[答案] 1.汽车速度*3-4=高速列车的速度 2.梨树棵树*倍数-桃树棵树=相差棵树 3.爸爸体重-儿子的体重*倍数=相差体重
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徵阙常克：[答案] 1、 4*3.14*1.2*1.2/4 =3.14*1.44 =4.5平方米 2、 3.14*1.2=3.77 3.77/3=1.26米 人的身高与两手伸开后长度基本一样.所以这人所抱长度相当于人身高. 则三个小孩身高大约为1.26米.
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