这是马甲线初型吗……十四岁
是马甲线啊，马甲线跟年龄无关，不是非要成年才能有马甲线的，只要腹部脂肪少，腹肌发达就可以有啊。有马甲线也不会影响你发育的。
侧腰练得很不错了，需要继续减脂，让体脂率上去。练完腹肌1-2小时喝点牛奶，可以帮助肌肉增长。而且要注意拉伸，不然线条会美得有瑕疵。
好看啊，女生的马甲线是非常诱人的14了，有点小了
身材很不错的，希望你继续保持
哇好看可以交个朋友吗
是的，前几天室友说我有马甲线，我也是才知道，有线条还硬硬的
这是马甲线初型吗……十四岁
好看啊，女生的马甲线是非常诱人的
什么是马甲线我这个算不算初期
不算，需要加强
这样算是马甲线初现吗?为什么肉还是好软…
是马甲线咯
胖人肚子上有两条线,类似马甲线,怎么回事?
这个不叫马甲线，是脂肪隆起的形状。由于每个人的身体构造有些许差别，所以才会造成这种所谓的“线条”存在。从题主两侧的腰线就可以看得出，是脂肪堆积过量造成的。祝早日减肥成功！
腹肌中间那条线叫什么
指的是马甲线。马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线是腹部锻炼的结果达到平坦小腹的最高级别的境界，一般人如若没有毅力就很难做到。...
怎样从外观上看一个女生有没有马甲线?
看一个女生是否有马甲线，如果没有露出来，也没有穿紧身衣的话是比较难观察的，如果感觉是偏胖或者是强壮类型的女生，应该都是没有马甲线的，有马甲线的女生身材偏瘦型的。
如何在一个月内练出马甲线
在一个月内练出马甲线需要集中关注减少腹部脂肪、调整饮食以及进行适量的腹部锻炼。以下是详细的计划：1. 定期进行有氧运动：跑步是最方便的选择，可以结合慢跑和冲刺，每次持续40分钟至1小时。如果条件不允许或不喜欢外出，可以选择原地跑步，每次至少45分钟，保持一周4到5次的频率。2. 控制仰卧起坐的...
马甲线是什么意思图片女生
马甲线是现在非常流行的一个词汇，它来源于人类的身体特征。所谓马甲线，就是腹肌与腹肌间隔肌肉的线条，即高度锻炼后肌肉线条在腹部的分明勾勒。马甲线的存在需要人们进行大量的运动和饮食控制等措施。由于这种身体特征可以形成性感的曲线美，因此被很多女性所追求。在互联网时代的影响下，很多健身爱好者选择...
胸大了不起?我有马甲线呢!
所谓马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,这就是马甲线,因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线。一般女生练马甲线,男生练人鱼线。 好吧,针对目前的锻炼,我归纳一下,充实理论,联系实际,以备常用...
初学者怎么练出马甲线
练出马甲线，重点在腹部脂肪的减少，如果本身基础好（有经常运动的习惯，腹部没有赘肉），那么恐怕已经有马甲线了。如果只是腹部赘肉多，那么要花上几个月减脂。马甲线的锻炼方法：1、一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4...
居韩维磷： 马甲线和年龄没有关系,是你身体体脂的一个表现,只要你的体脂足够低,马甲线就肯定会有地.
城西区15738848215： 14岁多久才能练出马甲线 - ？
居韩维磷： 看你本身条件.如果腹部脂肪不多,3个月应该可以.练出马甲线或者11型腹肌,重点在腹部脂肪的减少,饮食的注意和适量的腹部锻炼.锻炼方法:1、一定是要跑步,慢跑配合冲刺40分钟到1个小时.2、没有条件或者不愿意出门,可以原地...
城西区15738848215： 我收腹了,但如果不收腹就半点线条都没有,这算是马甲线吗 - ？
居韩维磷： 不算哦,马甲线是不用收腹也能看见的,要多锻炼然后少吃点热量高的食物
城西区15738848215： 这算是有马甲线么 - ？
居韩维磷： 这个还需要再努力呀美女,马甲线是平坦腹部的最高境界.没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,这就是马甲线,因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线.
城西区15738848215： 14周岁女生多久可以练出马甲线?？
居韩维磷： 一天1小时专门练腹肌,一个月健身25天,3个月左右吧,属于平均水平 另外,看你腰有多粗,就是脂肪多不多,脂肪越多,就要多做些减脂的运动,减了脂肪才会让线条出来
城西区15738848215： 14岁能练马甲线吗? - ？
居韩维磷： 练马甲线一般不会影响发育, 可以正常进行运动锻炼的, 有助于正常的发育,同时 自己可以补充营养物质,注意休息好.
城西区15738848215： 女生练马甲线要多久.我是十四岁? - ？
居韩维磷： 练马甲线在2个星期就能看到明显效果,用手机搜个马甲线,照着练,但前提是妹子你不胖,如果胖纸,那得先减了肥再算,或者用练马甲线减肥,但效果视肥胖程度相对不同了、
城西区15738848215： 14岁女生如何快速练成马甲线?要多少天? - ？
居韩维磷： 你的体重似乎偏一点点重,要知道马甲和腹肌对腹部脂肪要求很高,可以一边锻炼一边减,或者先练后减都行,最快也要几个月
城西区15738848215： 什么是马甲线 - ？
居韩维磷： 马甲线是平坦腹部的最高境界.没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线
