我怎么遇事头脑就控制不住自己反复想啊想 想的头痛欲裂的 难道是忧郁症吗？
精神科。
心理咨询师没办法诊断你是否患有抑郁症或者其他精神类疾病，这也不是他们的任务或责任，更不具备开药的权利。应该去大医院的精神(卫生)科看专家门诊，而且建议在诊断初期不要盲目相信精神科专家的诊断。很多新生代的精神类疾病由于是近些年才逐渐被人关注的，再加上诊断只能靠病人及家属对平时表现和心态的叙述，现阶段几乎无法用仪器检查出器质性病变，所以即使是专家，误诊的概率也很大。精神类药物的副作用又相对比较大，所以一定要慎重再慎重。
神经内科主要是指大脑受了伤害导致的精神上问题 心理科主要指情感伤害导致精神问题
这不是抑郁症，是有点强迫思维的症状，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
怎么让头脑随时保持冷静
首先第一个，要多多的运动，饮食上下点功夫， 如此身体才会健健康康！ 这是基础。保持愉悦的心态， 心理学研究发现，烦恼、忧郁等负面心态使人更容易冲动。自己有一个比较明确的目标，这样有了动力，做事情更积极，相对来说大脑想的东西更为集中，达到保持冷静的目的。为人处世做到： 话说7分，事不绝...
怎么能让自己头脑随时保持冷静?
第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。我们现在实行心理...
怎样才能让我头脑灵活冷静思考,遇事多思考多用心,会说话会思考,做个有...
1、遇到事情张口前先在脑袋里再转一次，看看是否有必要说或如何说，再开口，经过不断反复的训练，这个需要思考的过程会越来越短，变得让人察觉不到，而又会觉得你说的话比较中肯或有道理，这就给人会说话的感觉；2、遇到任何事情不要著急，先冷静一下，再处理，如果实在冷静不了，深吸一口气慢慢的吐...
怎样使自己经常保持一颗冷静,遇事不紧张的头脑?
要保持冷静。就必须样成一个习惯； 思考的习惯。 就是说遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。 【建议】 心智训练方案 1、克服情绪影响。特别是负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。
我怎么遇事头脑就控制不住自己反复想啊想 想的头痛欲裂的 难道是忧郁...
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，...
怎么可以让自己遇事更镇静?更好的控制自己的情绪?谢谢
二；那么如何控制呢？因为意识到困难对自身带来威胁而感到害怕，害怕的根源是暂时没有获得解决问题的办法，这时头脑进入高速动转的状态，身体等待头脑作出主令，在没有获得有效指令前，身体各组织细胞处于混乱状态或静止状态，头脑被追迫的情况下产生焦虑的情绪。为了终止这种焦虑的继续存在，在没有更好解决...
怎样能锻炼出冷静的头脑,遇事临危不惊!?
1. 无论发生什么事情，都要想到自己是不是做错了，如果自己没有错，就站在对方的立场体验一下对方的感受。2.大方一点。不会大方就学大方一点，如果大方会让你心痛，那就假装大方一点。3.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声，好的夸奖会让人产生愉悦感。4.有礼貌，打招呼的时候看着对方的眼睛。5.少说...
如何让自己遇事不慌镇定自若,不头脑发昏,记忆力下降,手足无措?_百度知 ...
其实只要注意睡眠，并且合理调整饮食，可以吃一些补脑的食物，并且努力调整心态，是可以缓解改善这种状况的，不要太焦虑
如何练就遇事沉着冷静的能力?
2，把事情看的无比重要，人生除了生死，其他都只是小事。3，不会运用深呼吸，我看过很多名人传记都有提过呼吸，遇到急事首先专注呼吸，才能让头脑更清晰。锻炼沉着冷静的方法 1，每天冥想，觉察自己的呼吸。只有每天练习，变成一种习惯时，当你真遇到急事时，才会有意识地要觉察自己的呼吸。2，多看看...
如何做到情绪合理控制,遇事不恼火,不急不躁?
想要做到情绪合理控制，遇事不恼火不急不躁，需要做到以下几点。1、多阅读，摆正心态阅读不仅可以增长见识、充实自我，还可以修身养性、陶冶情操。要学会从多个角度看待问题，摆正心态，理性客观地解决问题。要知道适度的表达情绪有利于自我释放与成长，但是过于情绪化往往不能解决任何问题。2、心理暗示，增强...
百伯露畅： 这不是抑郁症,是有点强迫思维的症状,想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测...
兰坪白族普米族自治县13863906777： 请问各位,我为什么只要一遇到不顺心的事头脑里就会反复的上千百遍的想?这种反复的思想无法控制根本停不 - ？
百伯露畅： 关于强迫症的治疗,我总结了一套方法,我分享给你看一下,希望你认真领悟一下,选择你认可的条目,切实去做.一,强迫症,可以是重复一些词汇、句子、动作,但你如果不重复,你第二天是否损失什么呢?答,没有什么损失,所以你要明...
兰坪白族普米族自治县13863906777： 经常不由自主的反复想一件事或多件事,脑子一直处于想事情状态脑子非常累,等反应过来,才不去想,这是怎 - ？
百伯露畅： 入迷了,心被这几件事牵挂着.
