辟谣｜黑芝麻核桃能生发？这5个常见的生发方法都没啥用
秋天来了
树落黄叶人落发
很多人为秋季掉发忧心忡忡
万一变成了「绝顶真汉子」怎么办？
秋天天气转凉，代谢加快，人体比较容易掉发，各种生发措施都被安排上了。核桃粉、桑葚、黑芝麻粉、黑豆、生姜、头皮按摩、疯狂梳头发……
真有用吗？
小心寸草不生
有人说，姜的辣能促进头皮血液循环而生发，如果仅仅是看重了姜的辣就可以生发，那为啥不直接用红辣椒或者芥末呢？
显然，没啥科学依据。
而且，来自医科大学的一项研究表示：
所以，别再傻傻的用生姜蹭头皮了，小心更加「寸草不生」。
不靠谱
头皮按摩的方式确实可以促进血液循环，但是对于生发没啥大作用，顶多就是让你感觉好舒服。对头发的毛囊起不到什么作用。
所谓的激光生发仪和各种生发仪，目前都没有研究显示有确切疗效。
对生发没啥用
没有研究显示每天梳头100下可以生发，而且如果太用力还可能会造成毛囊损伤，每天梳头发倒是挺锻炼手臂肌肉的。
别浪费钱了
2016年的时候有这样一则新闻：
头发没长出来，命却没了，别乱吃。
不靠谱
黑芝麻、黑豆、桑葚等食物一直被中老年人追捧着，恨不得每天来一碗，早早的长出黑豆发。而一些年纪轻轻就脱发的中年人也每天补充各种黑色的东西，生怕「聪明绝顶」。
很多人有「以形补形」的想法，认为吃黑色的东西可以生发，其实真的没啥用。
黑色食物中也确实含有黑色素，但是并不意味着吃了以后就能作用在头发上。
并且，从另一个角度说：黑芝麻的黑色主要源自花青素等植物色素，和头发的黑色素并没有关系，不能黑发，也不能生发。
同理，核桃也对生发没啥用。
如果是为了生发去吃黑芝麻、黑豆等食物，那还是别抱有幻想了。 掉发是很正常的，不必紧张 ，人人都会掉发，这是正常的代谢。
如果发现大把大把的脱发，而且还不长新的，那就去医院检查一下吧。
最后，虽然上面提到的食物对生发没用，但还是建议每天适量吃的，如果每天能 保证营养均衡，蛋白质充足，对生发和增强发质都是有帮助的。
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辟谣|黑芝麻核桃能生发?这5个常见的生发方法都没啥用
并且，从另一个角度说：黑芝麻的黑色主要源自花青素等植物色素，和头发的黑色素并没有关系，不能黑发，也不能生发。同理，核桃也对生发没啥用。如果是为了生发去吃黑芝麻、黑豆等食物，那还是别抱有幻想了。 掉发是很正常的，不必紧张 ，人人都会掉发，这是正常的代谢。如果发现大把大把的脱发，而...
吃黑芝麻加核桃能生发吗?
黑芝麻和核桃能起到生发作用。核桃是我国传统的医食两用佳品，其性温味甘、无毒，常吃核桃仁能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发、从而起到护发作用。黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。能防病抗衰老，并防止头发质脆、...
吃核桃和黑芝麻真的能生发吗?听医生为我们解答
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食补多吃黑芝麻、核桃能生发吗?
当然能，但是不要多吃，要坚持经常，黑食物是补肾的，肾好了，头发就好，食补黑食物再加上梳头发，这样就更好，梳头发血液循环好了，头发就好睡觉也好，消除疾病！
黑芝麻黑豆黑米核桃可以生发吗
黑芝麻、黑豆、黑米、核桃不可以生发，但可以黑发。黑芝麻，是胡麻科胡麻属植物。黑芝麻，一年生草本植物，高80至180cm。茎直立，四棱形，棱角突出，基部稍木质化，不分枝，具短柔毛。叶对生，或上部者互生；叶柄长1至7cm；叶片卵形、长圆形或披针形，长5至15cm，宽1至8cm，先端急尖或渐尖，基部...
芝麻和核桃生得好还是熟的好
芝麻最好别炒熟吃，碾碎生吃最好，核桃也是生吃好。芝麻炒熟虽然香却会有相当的营养流失，黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化。核桃能益智、补肾、养脑、乌发生发。黑芝麻也是乌发、滋阴、补肾、生发的作用。两者同用能治疗白发、腰酸、头晕、耳鸣等 ...
黑芝麻和核桃能一起吃吗
黑芝麻和核桃能一起吃。黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，维生素E，维生素A，卵磷脂，钙，铁，铬等多种营养成分，核桃含有高脂脂，二者同食可以促进人体对脂溶性维生素如维生素A，维生素E的吸收与利用，有很高的营养价值。黑芝麻和核桃一起吃的好处 黑芝麻和核桃一起吃有补肾健脑，乌发美容，强壮筋骨，...
黑芝麻、核桃等坚果类,对头发有什么好处?
黑芝麻健康保健美容养颜 在中国，依据中医学科学研究结果显示，黑芝麻有显著性的保健医疗功效。黑芝麻中的维生素E比较丰富，可防衰老。有润五脏，强筋壮骨、养血力等功效。可强健人体，延年益寿，滋补养生肾脏，润养脾肺，肺阴虚的干咳嗽、皮肤干燥及肠胃肾阴虚造成的严重便秘，生完孩子阴血不够造成的乳少...
4斤黑芝麻1斤核桃仁1斤枸杞子磨成粉泡水喝能生发是真的吗?一
黑发养颜那是真的。生发应该不是。
请问核桃粉加黑芝麻糊吃,能使头发变黑吗?谢谢!
可以啊,黑芝麻和核桃都是对头发生长起到一定帮助的,坚持服用还可以令头发越来越有光泽,越来越健康
叱干侮希米： 食物不相克,可以放心食用.黑芝麻、黑豆、黑米是黑营养之王,黑色入肾,肾主发,肾脏强大了,头发自然茂密乌黑.在加上核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便.补充:黑芝麻(学名:Semen Sesami Nigrum)为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分.有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长.
呼图壁县19825419878： 吃黑芝麻或者黑豆真的可以养发吗? - ？
叱干侮希米： 可以的.中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多.“五谷为充、五果为养”,可以吃一些如核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等,这些养血补肾的食品.但也别忘了吃一些水果蔬菜,芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣,豆制品,鸡蛋都行,以防止脱发,乌发润发.
呼图壁县19825419878： 吃黑芝麻会长头发吗,请问医生. - ？
叱干侮希米： 病情分析:您好,吃黑芝麻对护发养发都好.可以让头发长的更好.黑芝麻具有补肝肾的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯等毛发病症,在乌发养颜方面是有功效的.指导意见:可以吃黑芝麻糊来养发,同时黑豆,核桃等食物对头发也好.可以混合做粥吃.
呼图壁县19825419878： 核桃.黑芝麻,等食品真能使白发变黑吗? - ？
叱干侮希米： 要看是哪一种白发了,如果是先天性的就不可以.如果是应用失调所长的白发,要适量补充维生素和微量元素.多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物.注意饮食调节,避免偏食.常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长.
呼图壁县19825419878： 天天吃黑芝麻和核桃能使白头发变成黑头发吗? - ？
叱干侮希米： 吃核桃和黑芝麻可以使白头发得到缓解的,但不一定会变黑的,再就是平时要调整饮食结构的,不要偏食,多食豆类、菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品.头皮按摩有助于治疗少白头.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.尽量不要染发.
呼图壁县19825419878： 头顶头发少,吃黑芝麻能生发吗.有谁知道啊,能长出头发吗 - ？
叱干侮希米： 黑芝麻不生发,只能改善发质,让头发变黑
呼图壁县19825419878： 黑芝麻真的可以促进头发生长吗?？
叱干侮希米： 对,黑芝麻可营养头发, 核桃也有不错的效果呢.
呼图壁县19825419878： 如果坚持每天都吃黑芝麻真的可以生发吗 - ？
叱干侮希米： 可以、的 只要坚持 下面小钟为你介绍如何保护发型 头发枯燥 染烫后发型受损的必看 首先是如何健康洗头 保护头发 在你洗头的时候 加上一些啤酒 越多越好 只要你有钱 啤酒可以使头发加倍柔顺 并补充头发营养 长期下来你的头发可以又柔顺 又...
