水果也能美容和养颜
水果也能美容和养颜
水果也能美容和养颜,水果是我们日常生活中很受欢迎的一种存在,所以对于水果对我们的肌肤也是有很大的影响的,水果美容也是有很多技巧的,以下分享水果也能美容和养颜。
水果也能美容和养颜1
桃子可防止色素沉着,预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
草莓具有增白和滋润保湿的功效
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
苹果被奉为美容圣品
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
菠萝,丰富的维他命能淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,其丰富的.维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
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猕猴桃号称水果之王
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
柠檬是水果中的美容佳品
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
桔子中所含的有机酸能增强肌肤弹性
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
许多模特都靠食用西红柿来保持身材
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
水果也能美容和养颜2
一、猕猴桃美容
猕猴桃是集食用与药用为一体的高级营养保健水果,每百克鲜果中维生素C的含量为100-420毫克。洗脸过后,用去了皮的猕猴桃均匀涂沫在脸部,并进行按摩,能有效改善毛孔粗大、美白肌肤。
美容功效:
1、美白肌肤:平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克,可以有效增白皮肤,消除色斑。
2、促进新陈代谢:大量可溶性纤维促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
3、隔离薄膜:丰富的矿物质能在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。
二、青苹果
人们常因为看着青苹果外青绿的颜色而担心它的味道太酸,实际上青苹果风味酸甜浓郁,是一种美味的水果。将青苹果去皮后捣烂如泥,若是干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加适量蛋清,搅拌均匀后敷面,20分钟后用清水洗净,可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
美容功效
1、美白肌肤:苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
2、美白牙齿:苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜:苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
三、绿葡萄
葡萄籽95%的成份为原青花素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍,比维生素E高出50倍,所以葡萄籽是真正的抗氧化巨星。将葡萄捣烂后直接涂于脸部。不仅有洁肤作用,而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。
美容功效
1、清除自由基:葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
2、肌肤活力:葡萄的果肉里有活力的功效: 镁+维他命B群可以促进肌肤的活力。
3、抗氧化:葡萄皮和籽同时有保护肌肤的功效,葡萄多酚是最强而有力的抗自由基分子。
十大经典美容养颜水果
1、苹果。苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和“水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。2、柠檬。柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的...
食用什么水果可以美白养颜?
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功 效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美...
吃什么水果可以美容养颜 6种水果护肤最有效
让我们来谈谈西瓜。西瓜不仅味道清凉爽口,而且对于美容养颜也有非常好的效果。它含有丰富的水分和维生素C,能够保持皮肤的湿润度,帮助排毒和消除皮肤上的炎症。西瓜中还含有一种叫做番茄红素的物质,能够帮助减少紫外线对皮肤造成的伤害。就是我们大家都喜欢吃的*莓了。*莓不仅味道甜美,而且含有丰富的维生...
什么水果有美容养颜的功效
什么水果有美容养颜的功效1 第一、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的钙、磷、硒、氨基酸和多种维生素,是日常生活中美容的良品。具有延缓皮肤衰老的功效。猕猴桃的抗氧化性能远高于苹果、橘子等其他水果,是美容护肤的优选食材。第二、蓝莓 蓝莓含有丰富的抗氧化成分。研究表明,经常吃蓝莓可以有效的保护皮肤免受电...
五大类养颜美容水果 让你吃出健康好气色
富含维生素A的养颜美容水果:百香果:除了有益于肌肤健康的维生素A,百香果也含有大量的维生素C,可以帮助养成红润好气色。香蕉:含有丰富的膳食纤维和维生素A,帮助排便顺畅,维持健康。西瓜:不仅水分含量高达93%,也富含维生素A,可滋养身体,并帮助身体新陈代谢。养颜美容食物营养素2-维生素B族:帮助...
哪种水果可以养颜美容
哪种水果可以养颜美容1 1、柠檬 柠檬具有丰富的维生素,具有美容效果,能消除色素沉淀,美白肤色,改善皮肤质量。所以,爱美的你,每天可喝一杯柠檬水,不仅美白皮肤,还可以排毒、瘦身呢!柠檬水只需要把柠檬切片,加入凉开水,放入冰糖、白糖都可以,酸酸甜甜,特别可口。2、苹果 堪称“水果之王”的...
水果也能美容和养颜
水果也能美容和养颜,水果是我们日常生活中很受欢迎的一种存在,所以对于水果对我们的肌肤也是有很大的影响的,水果美容也是有很多技巧的,以下分享水果也能美容和养颜。 水果也能美容和养颜1 桃子可防止色素沉着,预防皱纹 桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的...
女性吃哪些水果不仅能祛湿,还能美容养颜呢?
1、木瓜,具有健脾和胃、祛湿养颜的功效,还能促进消化。女性过湿,可适量食用木瓜,健脾利湿,还具有美容养颜、丰胸美乳的作用。如果水分过高,建议与薏米、茯苓丸、茯苓一起加水饮用,实际祛湿效果会更好。2、红心柚。红心柚肉寒,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾和胃、醒酒除烦、消食的作用。柚子叶...
美容养颜的10种水果?
美容养颜的10种水果分别是苹果、柠檬、猕猴桃、香蕉、柚子、木瓜、火龙果、蓝莓、西瓜和大枣。1.苹果 苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。2.柠檬 柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种...
养颜美容的功效,养颜美容的功效(爱美是女孩子的天性,哪些水果有美容养颜...
美白是中医美容学的重要部分,采用中药调理脏腑、平衡阴阳的方法,以求达到美白的目的。除了中医调理,日常生活中一些常见的食材也有美容养颜的作用。如花生、黑豆、黑芝麻等制成的养颜芝麻黑豆浆,可以滋润肌肤、乌发养发。然而,在美容养颜的过程中也存在一些误区。生活不规律会导致亚健康状态,进而影响肌肤...
舟灵唯依: 草莓,樱桃,红色食物有助减肥 梨,补水 橙,美白
天桥区15317631302: 水果可以美容养颜吗 - ?
舟灵唯依: 十大美容水果! 1.奇异果 含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维,更可分解蛋白质的酵素,有效防止黑斑和雀斑的产生,更可预防感冒、血管老化及消除疲劳等功效.2.萍果 含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维...
天桥区15317631302: 什么水果可以美容养颜??
舟灵唯依: 其实不是所有水果都能美容 像橘子和橙子吃多了上火长痘 还有梨吃多了肠胃会不好 那个不好的内容我不方便说 恶心 推荐西红柿 黄瓜 苹果 我觉得这些水果很好了 而且便宜 更安全 如果懂养生就早起一杯热水 蜂蜜水很好喝啊
天桥区15317631302: 那些水果可以美容养颜?...?
舟灵唯依: 圣女果,苹果,猕猴桃…新鲜的水果