高血压病人吃什么好
1、脂肪含量较低的肉食：高血压患者需要做到低脂饮食，可以适量吃脂肪含量较低的肉食，比如牛肉、鱼肉、鸡肉等，这些肉食中含有丰富的蛋白质，且脂肪含量比较低，适量吃不会引起血压升高，还能补充身体所需的营养，提高体质，对身体健康有一定好处。
2、新鲜的蔬菜和水果：高血压患者在日常生活中要吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等，同时需要适当吃一些新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果、草莓等，能补充身体所需要的维生素、微量元素，而且其中富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促使食物残渣排出，防止因便秘导致血压升高。
3、粗粮：高血压患者在日常生活中可以适量吃些粗粮，比如玉米、红薯、燕麦、荞麦等，能增加人体的饱腹感，可以减少主食摄入，对控制体重、血糖、血压有一定帮助。
4、其他食物：高血压患者平时可以适量摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体需要的氨基酸，为细胞新陈代谢提供原料，有利于身体健康，同时应注意低盐饮食，每日食盐摄入量不宜超过6g，否则不利于血压水平控制。
如果高血压患者通过饮食、运动不能控制血压，需要及时到心血管内科就诊，通过24小时动态血压检查等明确高血压状态，遵医嘱使用药物进行治疗，比如厄贝沙坦氢氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片等。
高血压患者应该多吃主食，比如荞麦，玉米，燕麦，糙米，这些都能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，平常应该多吃菠菜，芹菜，芥菜，西瓜，黄瓜，苦瓜，冬瓜，茄子，西红柿，这些都是可以随意吃的，都能起到降血压的作用。
水果方面可以吃一些山楂，苹果，橘子，香蕉，西瓜，猕猴桃，火龙果，柿子，菠萝，葡萄，柠檬，木瓜，草莓，这些也是比较适合高血压患者食用的。平时也可以喝一些菊花茶，绿茶，决明子茶，这些也都能起到调节血压的作用。还有芹菜粥，绿豆海带粥，也比较适合高血压患者食用。
对于血压偏高的人群来说，饮食方面是非常需要注意的，比如说医生会叮嘱他们不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血压可能会波动得厉害，对心脑血管来说是不利的。 那么高血压患者到底可以吃什么呢？
年轻人低血压吃什么好的最快
1,多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2,如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症...
高血压患者吃什么更好 饮食降压更健康?
高血压的患者主要是吃一些高钾低钠的蔬菜，如海带，豆芽，冬瓜，紫菜，芹菜，木耳等。除此之外患者平时只有养成良好的生活习惯，注意饮食，要低盐，低脂，血压过高的，要及时服用一些降压的药物来进行快速的治疗。高血压吃什么食物好 1、西红柿 西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿，而且还能改善食欲。
高血压吃什么最好
一、新鲜蔬果 1. 新鲜蔬果是高血压患者的理想食物。如：菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等。这些食物富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压。二、高钾食品 富含钾的食物对于高血压病人十分有益。如：土豆、鱼类、瘦肉、豆类等。钾元素有助于平衡体内的钠含量，减少体内水钠潴留...
得低血压吃什么好?
莲子炖猪肚 莲子50粒，猪肚1个。莲子去心，猪肚洗净，将莲子装入猪肚，缝合后置锅中，加水清炖，熟后放冷。食时切成肚丝，同莲子放入盘中，加芝麻油、精盐、蒜、姜丝、味精等调料即可。功效：滋阴补肾，健脾和胃，适用于血压偏低、头晕目眩、病后体虚等症。莲子蒸红参 莲子15枚,红参片6克，冰糖30克...
老人高血压吃什么好 保健品水果食物三管齐下效果好
一、高血压老人吃什么保健品好 对于绝大多说高血压患者，坚持吃一些对降血压、降血脂、降血糖的保健品，如鱼油、大豆卵磷脂、钙片等有明显的作用，并且省力省心。1、不吃油炸、辛辣食物。2、不吃油脂高的食物。如喝牛奶要选择高钙低脂的。3、不喝碳酸性的饮料。可乐那些饮料最好不要粘。4、不要依赖...
血压高吃什么好
如果血压高，推荐吃有益于血压降低的食物，包括青菜类，推荐血压高的患者每天吃一斤青菜，青菜搭配的尽量丰富，各种颜色、类别的青菜都可以兼顾，比较常吃的比如小白菜、大白菜、胡萝卜，以及白萝卜、汉菜等都可以。还可以吃水果，只要是没有糖尿病的病人都可以正常食用水果，推荐每天吃半斤左右，可以吃苹果...
血压偏高吃什么食物好?高血压患者的日常护理方法有哪些?
血压偏高的患者，吃一些清淡的食物是比较好的，在日常生活中多吃一些新鲜的蔬果对身体是比较好。而且高血压患者日常护理可以通过适当的锻炼以及一些按摩和饮食的控制是比较科学的。高血压患者在日常生活中饮食是需要多加注意的，吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜和水果是比较好的，可以多吃一些苹果，会发现这是...
血压高吃什么好 有助于降血压的食物
高血压堪称“隐形杀手”，它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官，然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物。下面我们来看看血压高吃什么好。血压高吃什么好 1.黄瓜 黄瓜是利尿的一种蔬菜，有助于清除血液当中像尿酸那样潜在的有...
降血压吃什么食物好
高血压的危害大，如果不多加注意，会严重影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物，那么降血压吃什么食物好?芹菜 芹菜中的芫荽甙甘露醇等物质能够起到有效降压降脂的作用，芹菜用来煮食，榨汁服用，或者加杭菊，马蹄熬汤，与其他菜搭配使用，对原发性高血压，妊娠性高血压等...
高血压高血糖病从吃什么水果和蔬菜好?
高血压病最好吃含钾高的水果和蔬菜，糖尿病人可以吃含糖低于7%的水果，如草莓、白兰瓜、梨和柚子，或瓜果类蔬菜，如西红柿、黄瓜，茎类蔬菜和叶类蔬菜（含膳食纤维）较好。高血压高血糖病按糖尿病人要求吃较好。
锻潘硫酸： 纤维含量比较多的蔬菜,水果.海产.少吃红肉,像猪肉、牛羊肉,多吃鸡肉
宁洱哈尼族彝族自治县15970381911： 高血压病人吃什么好呢 ?？
锻潘硫酸： 有益于降血压的食物:(1)叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;(2)根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;(3)花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;(4)水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;(5)动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品.(6)菌类:黑木耳、白木耳、香菇.(7)茶饮类:芝 元堂塔罗藏降茶主要从高血压发病机制着手,经过科学炮制后沸水浸泡饮用,具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用.
宁洱哈尼族彝族自治县15970381911： 高血压病人吃什么食物好？
锻潘硫酸： 宜吃清淡食物、蔬菜、水果;少吃油炸、高脂肪、高热量食物.
宁洱哈尼族彝族自治县15970381911： 高血压患者吃什么东西好?？
锻潘硫酸： 理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低. 2. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生...
宁洱哈尼族彝族自治县15970381911： 降血压的食物有哪些? - 久久问医？
锻潘硫酸： 对于高血压患者而言,在饮食上需要多加注意的,建议患者日常多吃一些燕麦西兰花以及西红柿等食物.有丰富的β葡聚糖,能够提到调节血脂的作用,对于降低血压有一定的帮助.在此提醒高血压患者注意一定要做好血糖的控制工作,如果情况严重一定到医院心血管科进行就诊.在医生的指导下服用降压药.
宁洱哈尼族彝族自治县15970381911： 高血压患者吃啥药最好 -- ？
锻潘硫酸： 指导意见:你好,药物有很多种.先吃一些不要太贵的.药物会有耐药性.注意饮食.不要劳累,禁烟酒.
宁洱哈尼族彝族自治县15970381911： 高血压患者可以吃什么食物好? - 久久问医？
锻潘硫酸： 你好,对于你的高血压要及时的采用药物治疗,同时要注意做好日常护理,高血压患者以低盐低脂饮食为主,避免食用腌制类的食物,多吃一些新鲜蔬菜,例如青菜、白菜、生菜、黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜等,严格控制糖的摄入量,减少动物内脏的摄入,烹饪方式以蒸煮为主,辅助一些体育运动.
宁洱哈尼族彝族自治县15970381911： 吃哪些食物可以降血压,高血压患者日常饮食有哪些原则 - 久久问医？
锻潘硫酸： 您好,根据您的描述,高血压患者平时一定要合理饮食,食疗是可以控制血压的,建议多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒. 高血压患者日常饮食要把握住必要的原则,不能盲目饮食,建议:1.高血压患者宜\＂三多三少\＂,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量.2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等.3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压.
