吴阿敏42式太极拳全套演练
吴阿敏的42式太极拳全套演练教程如下：
1、预备式：两脚并拢，两臂自然下垂，身体正直。目视前方。
2、起势：左脚开步，两臂平举，掌心向下。屈膝下按，两臂回收，掌心向上。
3、左右野马分鬃：以左野马分鬃为例，左脚向左前方上步，脚跟着地，右脚自然跟进。同时，左手屈肘收至左胸前，掌心向下；右手翻掌向上，然后向左前方伸出。接着右脚向右前方上步，脚跟着地，左脚自然跟进。同时，右手屈肘收至右胸前，掌心向下；左手翻掌向上，然后向右前方伸出。
4、左右倒卷肱：以右倒卷肱为例，左脚踏实，右手向右后方弧形抽退，左手自下向上托掌。
5、左揽雀尾：左转体，右脚向左收转。同时，两臂向外掤圆。然后左手向下按掌；右手屈肘托掌。右揽雀尾的动作与左揽雀尾相同，唯方向相反。
6、右揽雀尾：右转体，左脚向右收转。同时，两臂向外掤圆。然后右手向下按掌；左手屈肘托掌。
7、十字手：左转体，左脚踏实。同时，两臂屈肘交叉合抱于胸前。然后右转体，右脚踏实。同时，两臂分开平举。最后扣脚、落踵、分手、屈肘、收掌相合于胸前。
吴阿敏42式太极拳作用：
1、强身健体：通过练习吴阿敏42式太极拳，可以活动身体的各个关节和肌肉，增强身体的柔韧性和协调性。同时，它还能促进血液循环，提高心肺功能，从而起到强身健体的作用。
2、调节身心：吴阿敏42式太极拳注重呼吸与动作的协调，可以让人在练习中放松心情，缓解压力。同时，它还能调节人体的内分泌系统，促进荷尔蒙的平衡分泌，有助于改善睡眠和提高情绪。
3、防御疾病：吴阿敏42式太极拳能增强人体的免疫力，提高身体抵抗力，对预防一些慢性疾病如高血压、糖尿病等有一定的辅助作用。
4、传承文化：吴阿敏42式太极拳是中华传统文化的一部分，通过学习和练习，可以了解和传承中国的传统文化，增强民族自豪感。
5、不仅能强身健体，还能调节身心、防御疾病、传承文化，具有多种积极的作用。
传统杨式108式太极拳和传统杨式85式太极拳有什么不同?
同样作为杨式太极拳，它们大同小异。正如 阿B_B 所说“招式多和少的分别.”。照我说本质区别也就是动作多少之别——一个108式，一个85式。其中八十五式为杨澄甫所定的杨式大架拳势。
陈式太极老架一路74式的口诀
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
北京奥运会开幕式表演太极拳是由多少人完成的
大约1万人。太极拳套路看起来挺不错的。不过，方法不对。听说上百人腿被练伤了。表演性质的太极拳，太伤身体了。不科学。包括亚运会上的冠军的那些东西，看着都心惊肉跳。就是奔着伤腿去的。
姓武的名人
如唐朝有贺兰敏,本为贺兰氏,后改姓武,此为冒姓者。武则天曾赐傅游藕、左玉玲、李楷固及契明之妻为...武禹襄:河北人,清代武式太极拳创始人。其融贯众派,自成一体,称“武式小架”。 武士敏:民国抗日将领
中国武林高手
一日，太极拳名师杨露蝉奉召在肃王府与府中拳师比武，连战连胜，最后竟将一拳师掷于园网之上。是时董海川手托菜盘由此经过，立即飞身上网救起拳师。董海川遂与杨露蝉相斗，双雄对峙，胜负难分。从此太极拳与八卦掌各立门户，桃李盈门，流传后世。董海川寿享高龄，监殁昏惘，仰卧床上，两手仍作换掌式...
能治病强身健体的武术硬气功和太极拳有什么关系吗?
而动作，力量的连贯性协调性则要靠太极拳的不断学习及提升来提高武术的功底。太极拳也是有其缺点，免不了有假把式夹杂在其中，我们可以去其糟粕，摒其去其糟粕多方面锻练。实际上程氏太极二十四式则是老一辈武术家融合当代武术的特性加以改进，结合新的原素得到的好用太极拳法，非常值得吾辈学习培训与...
刘莹莹有真功夫吗?
你好，刘莹莹有真功夫，刘莹莹是湖北武当太极全的第十八代掌门人的亲传弟子，会鞭腿，太极拳，太极剑等传统太极功夫，参加过国际太极拳大赛
金庸群侠传2低悟在正常途径下能学太极拳请问如何学
《金庸群侠传2》低悟性，可以学太极拳，攻略：1、偷易筋经。偷到后，属性图如下：2、然后先存档再去无量山洞，磕头拿秘籍（没秘籍读档重来）去打红怪升级凌波微步先。3、点满凌波微波之后去福威镖局接任务，然后去破庙打搓矮穷，打完搓矮穷继续去破庙，选择静观其变，然后干掉梅超风，出来继续刷小怪...
倚天屠龙记(苏有朋版)哪集张无忌打太极拳?
张三丰心知武当有难，传授太极拳给俞岱岩，还叫他忍辱负重，在旁的张无忌将招式记在心。此时，自称明教教主张无忌的赵敏来到，说殷梨亭也被大力金刚指所伤成为废人，张三丰及俞岱岩闻言眼眶一红。此时韦一笑及说不得来到，揭穿赵敏身分，赵敏不讳言她的手下阿大、阿二及阿三来自西域少林，俞岱岩及殷梨亭也是...
郑州功夫这星中的女主持叫什么名字阿,要祥细资料。
上有中央电视台直播的全国武术散打王擂台赛，同城又举办有河南省散打擂台挑战赛，而一个仅为市级单位主办的擂台争霸赛何以站得住脚，并举办的如此红火、成功—— 首先是组织者搞武术产业特有的胆略和魄力。他们充分认识到，作为少林拳、太极拳发源地的河南省，拥有具备世界影响力的武术品牌，中原武术产...
法孙抗宫： 注:①图中的A表示预备势.②图中的“一''表示动作运动的方向和进退路线,三角 形里的数字表示动作名称序号.③图中三角形小角尖的指向即该式定势后胸部的朝向.有吴阿敏42式太极拳信息,办理过吴阿敏42式太极拳,找了好久也找...
穆棱市13073045305： 你好,我现在在练的是吴阿敏的四十二式太极拳,但我不知道呼吸怎么运用?谢谢. - ？
法孙抗宫： 首先不建议你学习这类简化套路,其不具备中国传统武术的精华与内涵,老辈人编练出的套路是具有深刻的用意的,其在技击与内气修炼上是有讲究的,简化套路只是简单的分解排列组合,并不具备传统套路的深刻.是练不出功夫的.其次对于呼吸,初级练习者是不必要考虑的,这是本人多年习练过程中学习到的,如果过早的考虑到呼吸,会使正在形成的内气以及自身气血异常运行,会出现憋闷的现象,提问者可以自检.呼吸是功夫练到中级阶段才要考虑的问题,要有明师的指导,这里笔者就不多作讲述了,以免误人子弟.
穆棱市13073045305： 42式太极拳全套演练多长时间比较合适 - ？
法孙抗宫： 六分钟到七分钟.李德印的教学视频中,整套演练的时间是六分四十秒.个人体会,快的时候可以打五分钟左右,慢的时候打七八分钟也可以,甚至可以十来分钟.至于什么速度比较合适,这是没有规定的,可快可慢.
穆棱市13073045305： 杨式太极拳88式 教学片 - ？
法孙抗宫： 杨式88式,陈思坦演练:http://www.taiji.de/taiji/head5_14/88-form.mpg 杨式竞赛套路40式,陈思坦演练:http://www.taiji.de/taiji/head5_4/40-form.mpg 综合竞赛42式,高佳敏演练:http://www.taiji.de/taiji/head5_6/42-form.mpg 综合竞赛48式,吴阿敏演练:http://www.taiji.de/taiji/head5_0/48-form.mpg
穆棱市13073045305： 请问哪里有吴阿敏和李德印老师,全套的太极拳视频下载,谢谢了 - ？
法孙抗宫： 太多了, 视频文件太大, 提议你自己下载好了.例如 :吴阿敏二十四式太极拳分解教学下载地址 :在土豆网找到的,想要下载的话,则先需要简单注册用户(免费的),然后下载并安装土豆网的软件,之后登陆用户,然后点击页面上的下载提示...
穆棱市13073045305： 42式太极拳的风格特点 - ？
法孙抗宫： 42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量. 作为竞赛套路...
穆棱市13073045305： 1、72分之48=36分之24=12/( )=几分之6约等于( )保留2位小数 2、8顿的15分之1=1吨的几分之几 - ？
法孙抗宫： 1、72分之48=36分之24=12/(18)=9分之6约等于(0.67 )保留2位小数 2、8吨的15分之1=15分之8吨=1吨的15分之8225...
穆棱市13073045305： 42式太极拳拳谱如何调整呼吸 - ？
法孙抗宫： : 要想学好42式太极拳就要把动作和呼吸结合起来.动作做到位的同时,呼吸也要与动作相协调.不同的动作又有不同的呼吸方式来与之协调.所以太极拳将呼吸方式分为三种,即“自然呼吸法”、“调节呼吸法”和“开合呼吸法”.这三种...
