弹钢琴手指僵硬应该怎么办

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　　寒冷的冬天弹钢琴，很多人的手指都会冰冷僵硬，这个时候弹琴是不好的。下面就让我来告诉你弹钢琴手指僵硬解决方法，欢迎大家阅读!

　　弹钢琴手指僵硬解决方法

　　1.弹琴前可以适当做一些运动，或者用温水捂一下手。这样冰凉的手可以暂时暖和起来，有助于后面的手指练习。

　　2.钢琴凳上可以加一个暖和的垫子，这样就可以舒舒服服的练琴啦。

　　3.天气实在冷的时候，可以考虑弹一会儿钢琴+做一会儿运动，这样既可以保持手的温度，也适当的放松了身体。

　　4.弹琴之前还可以吃一些温热的食物，例如热粥、热汤等等，肚子暖和了，手指也会慢慢暖和起来。

　　弹琴时折指的解决的办法

　　1、理性认知很重要，在平时的练习过程中，家长要向孩子强调：手指各关节要往外凸出，不能往里凹陷，可以形象地告诉孩子“手形应保持握个小球的状态”或者“手就是小白兔的房子，塌指了小白兔就活不了了”等等，逐渐有意识、形象化地增强孩子的理性认知。这点非常重要。

　　2、多做断奏(或掉臂)练习，即弹奏每一个音都采用手腕放松，自然掉下来的动作，让孩子体会手腕的重量是如何自然到手指尖的。手指第一关节在琴键上一定要稳稳地“立住”，但是不能使劲。这种联系每次练琴都得做一做，可以快速提高手指第一和第二关节支撑手臂重量的能力。

　　3、指尖站立。要想让孩子指尖在琴键上站立，在弹奏之前，家长要提醒孩子集中注意力，先想好“站立的状态”，非常理性的、慢慢认真练习，持之以恒，效果肯定更佳。

　　弹钢琴怎样训练手指灵活

　　根部打圈

　　按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。

　　合掌压手

　　两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。

　　两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。

　　双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。

　　双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

　　肘部回转

　　下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。

　　腕部活动

　　手心向内，腕部上下活动(恻向动作)。

　　向里掰指

　　把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分别把这个手的手指头向里掰，然后换手再做。这样可降低手指的僵硬感。

　　握拳伸开

　　轻轻握拳(拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它)，然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。

　　五指弯曲

　　第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。

　　更换手指

　　左手四指并紧，右手各指与手各指编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十次。

　　手指并拢

　　把手指张开，尽自己的最大力，张得越开越好。然后把食中间两个手指合拢，两过的手指尽最大力的张开。然后速迅把中间两手指分开，再跟两边的手提并拢。这样做一个连贯的动作，张开，合并中间手指，再合并两边的手指。

　　指头弹击

　　用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。

　　珠算打字

　　学打算盘(珠算)、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。

　　胸前甩手

　　双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟，可以促进手部血液循环。

　　抛球想象

　　将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。

　　双手弹指

　　双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

　　手指夹撸

　　用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。

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师宗县19836867066： 弹钢琴的时候怎么克服手指僵硬呢? - ？
老殷消炎： 手指灵活度练习1、把手悬空做好手型放松,大指的二关根要放松的突出,然后,让大指轻轻做上下运动,二关根要突出.注意要大指独立完成,不能影响其它手指和手掌,要放松的做. 2、在琴上做练习,把悬空做的练习移至琴上,先轻抬手...

师宗县19836867066： 弹钢琴手有点僵硬???!!! - ？
老殷消炎： 建议多弹弹哈农的练习 手型的不自然是造成一首曲子的连贯性的重要问题而且 在一种错误的手型的形成之后要纠正是比较困难的尤其的初学者和小孩子 这是几条比较需要重视的注意事项:1、把手放在琴上,手掌拱起,五指分开,手指自然下...

师宗县19836867066： 弹钢琴手太僵硬如何办有补救的方法 - ？
老殷消炎： 这是生理方面的实际存在, 只要弹奏方法得当,用力正确不影响音乐的流畅就行了. 克服与否不重要,不要被未知的事物影响了自己的兴趣爱好,什么手小了、手硬了、软了、长了、短了等等. 弹奏、发力方法得当,音乐流畅才是最重要的.随着弹奏经验、方法的积累,一切都不是问题.

师宗县19836867066： 我弹钢琴双手老是僵硬,怎么能放松. - ？
老殷消炎： 我先引医学上的一句话,通则不痛,痛则不通.造成你手疼的原因就是因为你不够放松. 我小时候弹琴的时候时常会出现肩膀、手臂疼的情况.所以,你首先要弄清是什么地方疼,这就意为着这个部位用力不正确,需要解放. 你所说的手指疼...

师宗县19836867066： 弹琴手指僵硬 - ？
老殷消炎： 1可能练太多、太久了2可能用力的方法不对 不能用手指敲3坐的姿势不对

师宗县19836867066： 弹钢琴手太僵硬如何办有补救的方法？
老殷消炎： 这个你首先要有自信去学习,不论成年不成年,不论学任何乐器,初学着的手指都是很疆硬的感觉,我告诉你一个练钢琴的好办法,首先先从心里放松,练之前先活动手指五分钟左右,把双手搞到很热很活顺,从慢到快耐心的去练,用心好好学一段时间手自然就轻松自如了

师宗县19836867066： 弹钢琴手很僵!!! - ？
老殷消炎： 弹钢琴时手很僵硬,并非仅手的问题.正确的理解应当是手指、手背、手腕、手臂、以至肩均需放松.此外,我想问一下,你是否练好了740前十余课?甚至299?如你回答是否定的,你练习740后半册当然会觉得很吃力.车尔尼练习曲是一个体系,前后不能颠倒,必须循序渐进.再回到你提问之原点:如你基础较扎实,音阶和琶音练得较稳定,又能静下心来认真分析练习曲的旋律走向与和声构成,那么练第44和16课就不会非常吃力啦.

师宗县19836867066： 弹钢琴的时候手总是很僵硬,有什么比较好的 - ？
老殷消炎： 放松练习,多是手腕用劲过度.先让双手向下,松松肩膀后再练手放键盘,再手向下后抬起落放键盘.兴乐达为音乐服务!

师宗县19836867066： 弹钢琴怎么让手指不那么僵硬? - ？
老殷消炎： 推荐你先练《哈农》,只要把它练好了,基本功就等于很棒了 其实,僵硬什么办法都没有,只有靠自己多练一些基本功!!!~~~~!!!