害怕和别人发生冲突，和别人相处总担心别人生气怎么办？
能理解您的感受，其实我们如果很害怕和别人发生冲突，只是内心是对自己不自信的，是害怕冲突带给我们带来的问题，我们没有自信处理这些问题，并且这些矛盾冲突产生以后，我们就会产生很大的负面情绪，例如恐惧，害怕，担忧等等，所以您所认为别人心情不好，就会带给我们冲突，这种想法也是很正常的。
面对这种情况，如何破解呢？
①，培养自己的自信。无论有没有冲突，我们都要明白别人的心情与我们无关，我们要学会培养自己的自信，当面对冲突、矛盾时，我们要学会为自己维护权益并进行反驳，当然我并没有建议您和对方打架，只是希望您能够为了保护自己做出反击。
②，学会觉察情绪，当我们害怕与别人发生冲突时，看看自己现在的情绪，如果这件事发生了，会怎么样呢，我们可以告诉自己，我应该怎么样，或者我坚持自己的原则，对方侵犯了边界，或许我应该做出什么样的反应，这都需要您自己去觉察和做出判断的。
③，学会课题分离。别人的心情是别人的事，我们无法左右别人的心情，只能掌握自己的心情，所以您说别人心情不好，其实这与我们并没有关系的，所以我们也不必为他人心情不好而担忧恐惧，如果别人对我们表达了愤怒情绪，我们也可以用同样的方式还击对方的，因为这是对方侵犯我们底线的表现。
④，培养独立的思考和判断。当有冲突发生时，我们一定要学会思考自己为什么会产生冲突，产生的原因是什么，以及问题是什么，找出问题的根本，然后分析问题，找出对策来进行解决冲突，冲突本身并不是问题，如何解决冲突才是根本的问题，所以看到它，再看到自己，学会分析和思考。
总的来说，我们都要培养自己的自信，不害怕冲突，也不抵触冲突，因为人本来就是不一样的，有人的地方就会有江湖，所以肯定会有矛盾和问题，看见自己，觉察问题，相信自己！
在和其他人相处的过程中，你一定要注意语言表达方式，不要想说什么就说什么，而且要努力的观察对方的表情，不要说一些伤害到对方的话，除此之外你也应该坚持自己，即使是惹恼了对方也没有关系，我们在生活中应该以自己为主，千万不要为了别人而委屈到自己。
放宽自己的心态，不要太在意别人的情绪，改变自己说话的方式，不要刻意压抑自己，放开心态。
不要有这样的想法，调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，做好自己，多爱自己，不要太在意别人的想法就可以了。
受过重大情感创伤的人会有什么变化?
1、害怕矛盾和冲突 现实中，有些人喜欢标榜自己很“和谐”，脾气好，从来不与人发生冲突。但只有他们自己心里清楚，他们不是不想与别人冲突，而是不敢。如果一个人曾经长时间被禁止表达自己的观点，或者表达观点会受到惩罚（常见于亲子关系中），那么会自然而然地形成一种恐惧心理，害怕与别人发生冲突。...
如何克服“只要与人发生争执,就会想象自己被打”的心理?
可能每个人都有过这种经历，就是特别害怕某件事的发生。其中的原因是多方面的，解决的办法也多种多样。首先，一朝被蛇咬，十年怕草绳。也许在您过去的生活中，可能出现过与人争执后被打的事情，那次可怕的经历已经深深印刻在你的脑海当中，所以现在只要一与人争执，就会想到那个画面，潜意识中就会害怕...
害怕跟别人发生冲突怎么办
害怕跟别人发生冲突怎么办在我们的日常生活中，难免会遇到一些人或事让我们感到不舒服，如果我们没有处理好这些不适，我们会因为害怕或不自信而变得羞涩或尴尬，有时甚至会因为这种情况而失去一些好的机会。因此，了解如何克服自己害怕或不自信的情绪，成为一个能够处理好自己情绪并与他人进行有效沟通的人，...
我害怕和别人发生矛盾,这是什么心理?
1. 当我害怕与他人发生冲突时，这种心理可能源于自卑感。我需要深入反思，了解自己的自卑来源。2. 我应该改变思维方式，不应认为坚持自己的立场必然导致与他人的矛盾。这种思维使我将自己与对方置于对立面，导致一切问题都从对立的角度考虑。3. 我可以努力融入他人或群体中，培养受人欢迎的品质，以便在...
害怕打架,害怕和别人发生冲突怎么办?
4. 学习自我防卫技能：如果遇到危险情况，可以学习一些自我防卫技能，如逃跑、呼救、使用防身器械等。5. 增强自信心：害怕打架和发生冲突的一个原因可能是缺乏自信心。可以通过学习、锻炼、社交等方式来增强自信心，从而更加自信地面对各种挑战。总之，害怕打架和发生冲突是很正常的情绪反应，但可以通过学习...
怎样克服人际交往中害怕冲突的心态?
怎样克服人际交往中害怕冲突的心态? 1.内心要强大、自信。 其实人都一样,当我们内心柔弱时,细微的恐惧都能让你失去自信,没有自信。 但你也一定要明白,只有当一个人内心强大了,才能变得自信,而自信才会变得更强大,如此正循环,你身边才能多很多好人,少很多坏人。 内心强大可能不是一天两天就能改变的,我们也可以在...
我害怕和别人发生矛盾,这是什么心理?
1. 我发现自己总是尽量避免冲突，这可能是因为我害怕与他人发生矛盾。2. 我担心争执会破坏和谐，但我也意识到，作为善良的人，我有权利表达自己的看法。3. 我需要改变一种观念，即认为争论必然导致矛盾。实际上，不同意见是正常存在的。4. 我可以借鉴周总理的“求同存异”原则，学会在保持自己立场的...
本人性格懦弱,每次跟人发生冲突(我从不惹事不好动内向),特别害怕打架...
1. 楼主描述的情况可能涉及到心理层面的因素，性格上的内向和恐惧感可以通过适当的方法得到改善。2. 建议一：可以尝试与比自己实力弱的人进行模拟对抗，旨在建立自信。但需设定规则，确保安全，且不可伤害他人。3. 建议二：从日常交流和行为举止中练习展现出更为自信的一面。这种改变可以从模仿开始，逐渐...
如果一个人在外面不敢和人发生冲突,比如争吵打架,因为总是怕自己打...
1. 你的家庭教育对你产生了深远影响。例如，无论你做什么，都很难得到认可。一旦犯错，就会遭受反复的批评。这样的经历逐渐侵蚀了你的自信心。缺乏自信的人往往不愿意与人发生冲突，因为他们担心自己会失败。2. 为了改变这种状况，首先需要培养自己的核心竞争力。这包括提升自己的技能和知识，以便在职场或...
经历过重大打击的人特质
现实中，有些人喜欢标榜自己很“和谐”，脾气好，从来不与人发生冲突。但只有他们自己心里清楚，他们不是不想与别人冲突，而是不敢。如果一个人曾经长时间被禁止表达自己的观点，或者表达观点会受到惩罚（常见于亲子关系中），那么会自然而然地形成一种恐惧心理，害怕与别人发生冲突。这样的人往往不敢表达...
褒径快力： 这不是病,我刚开始也这样!后来慢慢就好了,今后吵架的事多了,社会上什么样的人都有!!不要害怕,发生了就去面对!
红花岗区18754896590： 怎样克服人际交往中害怕冲突的心态 - ？
褒径快力： 学会爱人,你的交往指数会提高一个层次:1.学会关心别人如果你期望被人关心和喜爱,你首先得关心别人和喜爱别人.关心别人,帮助别人克服了困难,不仅可以赢得别人的尊重和喜爱,而且,由于你的关心引起了别人的积极反应,也会给...
红花岗区18754896590： 总担心和别人发生暴力的场面,怎么办? - ？
褒径快力： 有些恐怖性神经症,也叫恐怖性焦虑症,是心理问题.就是过于担心威胁自身安全或不利的事情发生.放心!什么事情也没有,那都是你紧张焦虑导致的神经过敏.别自我折磨了.另外从认知上改变一下观念,即使面对突然爆发的冲突事件,也无所谓的,那就坦然面对,据理力争,消除恐惧,增强自信,战胜对方.记住!爆发冲突的时候,双发心理都是一样的,你怕冲突加剧,对方同样害怕冲突加剧,因为都是人,对一个事件的看法,心理都是一样的.许多时候都是我们自己太自卑,才导致的恐惧心理,才夸大了对方的威胁.增加一些自信吧!只有自信!才能轻松愉快的生活.
红花岗区18754896590： 我什么和别人在一起我总是处于担惊受怕的状态,心总是稳不下来 - ？
褒径快力： 我认为可能和你的成长经历有关. 是不是你的父母中有动不动就爱发火的脾气,这使你产生不安全感,甚至好长时间平安无事都有一种等待靴子落地的感觉. 解决的办法就是学会调整自己的心理,暗示自己已经是大人了,要掌控局面了. 同时和别人在一起也要善于表达自己的想法,慢慢达到一种想干什么就干什么的自由感(只是一种心理舒适度).
红花岗区18754896590： 我为什么感觉总被人欺负,很怕跟别人起冲突,害怕自己面对争执或者很别人吵架自己会吃亏,到时候更气. - ？
褒径快力： 我想说的是,这种事情一旦不处理好,对你自己的身心有很大的问题.每个人都是有自尊的,没道理平白无故被别人欺负了还当没有这回事,凭什么啊?而且当你没把自己当回事时,你将会越来越糟,会有更多不好的人欺负你,那时,你怎么办?继续忍,估计在你自己心里自己都不把自己当个人!这是事实.当你害怕与他人吵架打架时,你不妨想一想最坏的结果,最坏也就这样,又怎样蛮?你需要踏出那一步,俗话说,有了第一次就会有第二次,人最起码要对得起自己!慢慢的,你就会不再害怕了,你尊重自己,别人也会尊重你
红花岗区18754896590： 害怕与人争吵是怎么样的一种心理呢? - ？
褒径快力： 一般情况下害怕与人争执,起初的人多数时,性格比较内向,有一点自卑.自信心少一点的人,但是不愿意与人争执的人,也有可能是因为嫌麻烦比较宽容的人.只要你做的对,有的时候也要学会据理力争.多培养一些自信.
红花岗区18754896590： 不知道为什么,我很胆小,很害怕与人发生冲突,即便是冲突的时候我性格很软弱懦弱,被人欺负到头上了选择 - ？
褒径快力： 有几种可能,一,是因为不愿意去招惹麻烦,多一事不如少一事,是一种成熟的体现,但年龄尚小,在这个年龄本该是活蹦乱跳,天不怕地不怕的,而你的行为和思想却并不到统一,让你感到奇怪,茅盾,“我为什么会这样,为什么这么做,为...
红花岗区18754896590： 我应变能力很差,每次跟别人发生争执总说不过别人,久而久之我变的很胆小,害怕与人发生冲突,我该怎么办 - ？
褒径快力： 应变能力是当代人应当具有的基本能力之一.在当今社会中,我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息,如何迅速地分析这些信息,是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键.它需要我们具有良好的应变能力.另一方面,随着社会竞争...
红花岗区18754896590： 我有恐惧症,害怕和别人发生冲突,比如和路人争吵一句,我回家就会一直想这个事情,心里感觉有恐惧 - ？
褒径快力： 我也是,情况比你严重多,导致不能与人正常交流,敏感自卑,害怕接触别人的负面表情或情绪.社交恐惧焦虑症.已经不想活了,很是痛苦
红花岗区18754896590： 为什么老是担心和别人发生矛盾老是去迎合别人 - ？
褒径快力： 因为不想发生冲突,因为你善解人意.但是不要过分忍让,若真发生冲突,也要拿出自己的态度,若别人总不在乎你的感受,也不必和他们再做朋友.
