吃土有益于健康，这有什么科学依据吗？

吃土对身体有害吗？~

吃土从本质上说是对肠道菌群的调试。现代饮食和生活远离尘埃，便捷的同时，给身体，尤其是肠道带来了一定影响。一如乔希.阿克斯博士的《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》中提到的，随着我们对于细菌的态度愈加偏执而产生的包装愈加灭法密封的的无菌牛奶，在巴氏杀菌的过程会破坏牛奶中重要的酶和益生菌，同时改变重要的氨基酸，同时，牛奶的处理过程中会把脂肪氧化，并产生自由基，从而削弱免疫系统，导致肠道炎症。

我们需要尊重食材的天然秉性，减少使用微波炉和冰箱等强行保持新鲜其的方式，减少对食物的深加工和细打磨等人造处理方式，以酸奶或自然发酵过的羊奶来代替巴氏杀菌牛奶，以有机食品来代替转基因食物，从而唤起人体自身菌群和外界细菌的和谐相处，以菌群平衡保持健康平和。

老人常吃莴笋的话，对眼睛的视力是有着很大的好处的。但是在科学依据上来说，过多的去吃莴笋的话对眼睛也是有着很大的坏处的。
如果说平时适量的去吃一些莴笋的话，他对老人的眼睛的视力是有着很大的好处的，如果说每一天都是以莴笋这种菜来食用的话，就很有可能会让眼睛出现模糊的情况更加的严重。所以适量的去吃。

其实，老人去吃莴笋的话，不仅对眼睛有着很大的好处，他还会对身体的各个器官有着很大的好处，比如说可以去改善贫血这种病症，莴笋当中他是还有着很多的矿物质以及维生素的成分，它是可以有效的去调节体内的神经系统的功能，是有着很大的营养作用的。

对一些患有着缺铁性贫血的老人来说，是有着非常好的治疗作用的，并且，莴笋当中它还是还有着阻挡癌细胞的功效的，可以起到预防癌症，还有抗击癌症的作用，像一些肝癌或者是胃癌，他都是可以有着很好的预防作用。可以去有效地缓解癌症病人在放疗或者是化疗当中产生的一些的一些难受的反应。

还有就是可以起到降低血压的作用，莴笋当中它是含有着一种钾成分的，这种钾成分，它是能够去维持人体内一些必须需要的一些营养成分，有着非常好的维持我们体内的一些神经的健康，才能够去降低血管儿当中的一些阻力，对降低血压也是有着很大的帮助的。而且像老人平时的话就都会出现一些便秘的情况，去吃一点莴笋的话是可以有效的改善，这种情况的发生的，因为它当中含有着很多的植物的纤维素，能够使老人的肠子内得到很大的蠕动能力，有效的去改善它发生的便秘。

地球上先有岩石圈、大气圈、水圈，然后才有生物圈。生物起源于地球的土壤和海洋，并且在我们的身体上留下了证据，地球表面有71%的面积被水覆盖，剩下30%左右是陆地，我们的人体则有70%的成分是水，剩下的30%其实是“土”。我们人体的30%是由地壳岩石中最丰富的几种元素组成的，即碳、氮、钙、磷、钾、硫、纳、氯等等。因为人体有70%的成分是水，水是由氢元素和氧元素组成的，水可以称之为“一氧化二氢”。

所以，我们人体当中最丰富的元素就是氧和氢，氧占据了65%，氢占据了9.5%，氢元素在人体中的含量排列第三，排列第二的是来自于地壳的碳元素，碳占据了18.5%。人类死亡之后，如果实行火葬的话，那么，剩下来的骨灰其实没有多少了，70%的水分已经蒸发了，剩下的大部分物质就是来自于地壳中的碳、氮、钙、磷、钾这些元素。因为生物体来自于土壤，所以，当生物体死后，这些元素还会回归土壤，成为植物的养分，氮、钙、磷、钾、硫、纳、氯都是植物生长所必须的元素，植物生长好了以后，又会被食草动物吃掉，食草动物会被食肉动物吃掉，杂食性的动物既吃植物，又吃小型的动物，那么，这样一来，这些元素最后还是会回到生物体，简单来说，就是“生于尘土，归于尘土。”

吃土是最好的选择，泥土中的微生物种群是正常的，生命源于土壤。吃土也不是随便抓一把土来吃，因为土壤中含有大量的不能消化的无机物，摄入过多，会腹胀，甚至会死亡。科学家所说的“吃土”，其实就是要尽量多接触土壤，接地气。

土里面有很多丰富的元素，而其中有一些是人体所必须的元素，但并不代表要吃土，而是要接触土壤，所以我们不能效仿这种行为。

这个并没有什么科学依据，还是不要轻易这么做了，可能会对身体不好。

土，是生活中常见的的物质，中国人总爱说穷得吃土，但真正吃过土的人没有几个，然而，在美国两所著名大学，有那么一群科学家，每天都在研究土，甚至打算着手研究，吃土是否有益健康那么，研究的结果是怎么样的呢一，土壤中存在新型抗生素首先，研究人员在2000块土壤中发现一种名为，马拉西汀，的新型抗生素，该种抗生素能消灭小鼠身上感染的细菌，这项看似平淡无奇的研究，实际上意义非凡，因为这意味着科学家发现了一条找寻性抗生素的途径

南澳大学的一位科学家在研究后称，粘土可以帮助减肥，并且有理论支撑

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独山子区15560889880： 小孩爱吃土怎么回事? - ？
漆聪九维： 这是一种病状,我看过中央12台演的走进科学,里面也有个吃土的孩子,那个孩子总爱抓他家的墙吃土,时间长了,墙都出了洞,一点不夸张,好像用小刀刮着吃,后来小孩的肚子鼓个大包,脸色也发黄,后来去医院去做了手术. 医生说好像是得了什么妄想症,就是好奇,喜欢吃,大人越不让吃,他就越吃,越爱吃.具体什么情况我就记不清了, 请你带孩子去医院做个检查,不要耽误.

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独山子区15560889880： 两岁的孩子吃土是怎么回事 - ？
漆聪九维： 据老人讲以前孩子身体缺东西(比如钙、铁)就会吃土,吃墙皮,不过不知道有没有科学道理,毕竟现在的土和若干年前的土没法比了,里面什么都 有,不要让他吃,去医院看看是不是缺微量元素.

独山子区15560889880： 哪些人不适合喝角豆血橙饮(哪些人不适合喝咖啡) ？
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独山子区15560889880： 当吃土的时候,怎样才能吃到一顿丰盛又便宜的午饭 - ？
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独山子区15560889880： 我在思考中午是吃土好还是喝西北风 - ？
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独山子区15560889880： 孩子老吃土是怎么回事 - ？
漆聪九维： 这是一种异食癖病,建议你去医院给孩子做一下体内微量元素检查.如果孩子一切微量元素达标.还要检查一下孩子是否有蛔虫病.

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漆聪九维： 在世界饮食科学史上 , 最早提出平衡饮食观点的是中国 . 早在2400多年前的《黄帝内经》中就提出“五谷为养,五畜为益,五菜为充”,以植物性食物为主的膳食结构, 明确了蔬菜在膳食营养中的重要地位.今天我就和大家来分享一下绿叶...

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