只要保持大便通畅、不便秘，一天一次大便就不会得大肠癌和胃癌吗？
一天一次大便，不便秘，保持大便通畅，这种提法是好的，也没有错，但是还是有人得大肠癌和胃癌，这说明便秘并不是导致胃肠道肿瘤的唯一原因。
便秘就是大便干燥，排出困难，没有星期大便的次数没有超过3次，正常情况是一天一次大便，而且还是成形的，大致呈香蕉形状，而且每天大便的时间也相对固定。
至于便秘为什么会引起胃肠道肿瘤，主要是因为大便长期积存在肠道之内不排除来，粪便里的毒素也随之没有排出来，大便内的毒素会刺激肠道，而且肠道毒素会被吸收而引起肠道恶变，便秘患者胃肠道蠕动一般是减慢的，胃肠道蠕动减慢会引起胃液和肠液发生反流，久而久之可能会引起胃恶变。
但是人们需要明白，引起恶性肿瘤肿瘤原因是先天自身因素和后天不良环境因素共同作用的结果，自身主要是指先天携带有癌基因、自身免疫因素等原因，而后天的环境因素包括不良生活环境和不良生活饮食习惯。
引起胃癌的不良饮食方面的原因有长期进食富含亚硝胺的腌制食品、烟熏烧烤食品或者霉变的食物，或者被幽门螺旋杆菌感染，除了饮食方面还有胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、残胃等癌前疾病。
而导致肠癌的不良饮食主要长期喜欢进食高动物脂肪、高动物蛋白食物，而新鲜蔬菜水果以及粗粮杂粮等富含纤维素的食物进食不足，富含纤维素的食物进食不足本身就会导致便秘，另外胃癌和肠癌反过来也会导致便秘，便秘和胃肠道肿瘤相互影响，便秘可以引起胃肠道恶变，而胃肠道肿瘤又可以导致便秘。另外先天遗传、炎症性肠道病变、肠道息肉等也有可能引起肠癌。
所以每天保持大便通畅，而且一天一次，不便秘，完全不能保证就不会患上胃癌和肠癌。
大肠癌的发生是多种因素综合作用下形成的，便秘也是其中一个诱因。因为便秘的患者粪便在大肠内积聚时间过久，就容易导致肠道中有害物质形成增加，并且会增加有害物质的活性，会增加粪便中一些致癌物质与肠道黏膜的接触时间，从而会增加肠道肿瘤性息肉的形成概率，这样就会导致大肠癌的产生。所以患者平时应该增加高纤维素的饮食，高纤维素饮食的摄入可以增加粪便的体积以及重量，使粪便通过肠道速度加快，可以防止便秘，也可以预防大肠癌的形成。
这是不可能的，因为大肠癌和胃癌并不是便秘引起的，保持大便通畅，缓解或者消除便秘是一个很好的肠道健康举措，但并不能预防大肠癌和胃癌，大肠癌的危险因素有很多，一是因为年老后基因突变，50岁以上人群高发，二是有大肠癌和大肠息肉30有慢性大肠炎症，四是一些遗传病，五是有大肠癌的家族史六是吃低膳食纤维，高脂肪饮食，七是久坐不运动，八是糖尿病，九是肥证，十是吸烟熏酒，十一是接受过腹部放疗。预防大肠癌，最有效的办法是50岁以后定期做肠镜，发现息肉后切掉，生活习惯改变，多吃水果蔬菜和全谷少饮酒戒烟，坚持锻炼，减肥和维持健康体重。胃癌的主要危险因素是由胃食管反流食和肥胖症，因此减肥才管用，预防胃癌是通过经常锻炼多吃水果蔬菜，少吃高盐食物和熏烤食物，戒烟来实现的
这个论调并不是绝对的。在医学上来说，引起大肠癌和胃癌的原因有很多，并不只是单一的一个因素。因此来说，一天一次大便就不会得大肠癌和胃癌症说法是不正确的。
只要保持大便通畅，不便秘，一天一次大便也可以得肠癌，便秘是引发大肠癌的一个因素，但不是唯一的一个因素 。
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