怎样能提升自己的气质呢？哪位大神有具体的方法，求教
腹有诗书气自华,气质一定不能只靠提升外表来改变的,真正的气质都是从内在散发出来的,所以想提升气质还是得从改变生活的习惯,提高自身的文化素质,还有个人修养进行改变的。
一、挺拔
只有你养成了挺拔的习惯，那么无论何时何地，你是坐着还是站着，都比周围其他那些缩肩弓背的人要提升一个档次。
二、少熬夜
熬夜真的很伤元气。
生活中，很多人弯腰驼背其实是因为元气不足，我们走路的时候弓着背其实是比挺直用的力要大，现在很多人晚上睡得晚，到了白天就会时常觉得困，这是因为元气不足，所以不自觉的就会弯腰驼背，所以，我们要尽量早睡，时常锻炼自己，元气足了，我们才会很有精神，腰板挺直。
三、静气
静气是需要自己一个人独自面对自己最真实的思想和行为的事情，哪里做得不够好，哪里应该再改进，哪里可以更加完善，这些你都可以知道。而且这样我们也养成了自我反省和改正的习惯。我们每天都要留出一点时间来反省自己，只有勇于反省自己的人才能在将来做得更好。
而且，静气也是在练就自己的定力，做事有定力的人，才会有自己的主见和目标，无论是做人还是做事都会自成结界，外人无法进入，自己才是自己的主宰。会静气的人给人感觉以沉稳、大气、认真，静气是在安心，一步一个脚印地做事情的过程中培养出来的。
四、举止
我们平时说话要注意控制太多的肢体动作和身体晃动，就算有动作，动作幅度也不要太大。
和别人打招呼或者说话时要注视对方的眼睛到鼻子之间的区域。要注意时常面带微笑，走路姿势也很重要，不要内八或者外八，坐着或者站立的时候要静在哪里，不要左右晃来晃去，更不要出现没完没了的小动作。
五、健身
养成健身的习惯后，你会发现你整个人的毅力和精神气都会成长，这样会增加你的霸气值。
六、多读书
从根本上决定一个人的气质的是一个人的思想。多读一些能够改变你思想的书，这对改善你的气质会起很大的作用。只是经历了爱才会成为教养，多读书也可以提升一个人的格局，而一个人的格局便决定了他的成就上限。读书是一种扩充我们人生见识的捷径，多读对自己有意义的书是非常有用的。
最有，愿你可以努力做到，努力提升自己，让自己成为你想成为的人，成为越来越强大的人，成为更加有气质的人。
1.多读书
如果你感觉自己气质不够、行为不让自己满意，更或是无法融入群体，多数时候安静下来，读书就好了。当然，关于读什么书的问题，这里不做过多阐述。读书能让人静下来，提升自身修养，更能让你在交流时口若悬河。
2.穿有气质的衣服
觉得自己总是像个孩子一样，那就尝试一下有气质的衣服吧。有气质的衣服并不是刻板的OL装，而是在选择款式的时候，选择大气款的一类。注意自身的高挑，颜色不必花哨，就能很好地把气质传出来。
3.化淡妆
彩妆什么的虽然比较时尚，但真的不适合大多数人，也与大多数场合相悖。在妆容上化出气质，选择淡妆会很适合。勾一下眉毛、给唇色提亮、适当地来点眼线，都能显示出自己的清新。
4.多做运动，少熬夜
很多人年纪轻轻就弯腰驼背，这的确令人感到恐惧。其实，这主要是个人阳气不足造成的。合理地进行运动，保持良好的作息时间，就能够增加自身的阳气，显得你亭亭玉立。
如何提升个人气质
1、保持良好的身体姿态：身体姿态是一个人气质的重要组成部分。保持良好的身体姿态，包括挺胸、收腹、抬头等，可以让一个人看起来更加自信和有魅力。2、提高自我修养：自我修养是一个人内在素质的体现，它包括文化修养、道德修养、心理修养等。通过阅读、学习、思考等方式，可以不断提高自我修养，从而提升个...
怎样提升自己的气质?
首先外在上就要提升了，衣品、妆容、头发等，这些都是最直观地体现个人风格的东西。也不是倡导跟风买大牌，能把平价的东西用出大牌感你就成功了。1、衣品 首先要了解自己的优缺点，知道自己适合什么风格，如何扬长避短，多看看杂志，借鉴一下身形和自己差不多的麻豆如何穿衣搭配，软妹风格的一般适合文艺...
怎么让自己的气质提升?
1、首先要多读书，提高自己的情商，提升自信，经常进行体育锻炼，注重保养，学会化妆，掌握时尚穿搭等。读书可以丰富学识，让人掌握独立思考的能力，还可以开阔眼界，读书可以提升内在气质，让人变得“腹有诗书气自华”，丰富的知识能让人在不自觉间散发出无限魅力。从书中不仅可以学习到知识，也可以掌握提...
怎么提升自己的气质?
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。3 仪态端庄，充满自信。一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。4 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。5 不要惧怕显露真实...
如何提升自己的气质?
二、言谈气质也是构成气质的重要因素。一个人可以通过他的言语来表达自己，让别人了解自己，而那些能够用言语来提升自己的人，常常会给人留下深刻的印象。因此，人们可以通过读书、听讲座等，增加自己的语文修养，从而提升言谈气质。三、礼仪气质也是构成气质的重要组成部分。礼仪气质是在日常生活中，表现...
怎么样提升自己的 气质?
腹有诗书气自华,气质一定不能只靠提升外表来改变的,真正的气质都是从内在散发出来的,所以想提升气质还是得从改变生活的习惯,提高自身的文化素质,还有个人修养进行改变的。
怎么提升自己的气质?
头发如果毛躁分叉，干枯杂乱，油光邋遢，自然和气质沾不上边，如果是长头发还要发质不好，带有异味，单看着就让人觉得浑身不自在了，想要成为气质女神，日常要注意头发清洁，懂得滋养发丝，柔顺秀发再散发自然清香，你的气质会提升好几个档次。3、锻炼匀称健康身材 好身材绝对是气质女人的重要加分项，在这个...
怎样提升自己的气质?
1.对自身充满自信，保持乐观心态 一个自信乐观的人让人第一感觉就会比那些死气沉沉的人感觉舒服很多，也比那些人感觉到比较让人好接触。所以第一步你所需要的就是培养自己的自信和乐观的心态，做到友善待人，随和交流。2.提升内在涵养 一个人的内在涵养如何，只要一接触，一交流就能够有清晰的认识。
怎样提升气质气场
虽然说强大的气场不是一蹴而就能锻炼出来，但一个人的气场是可以通过有意识地培养获得改变的。提升个人的气质气场方法有:1.从穿着上，可以穿得职业一些，不管男性女性，都要准备几套适合职场上穿的衣服，虽然不一定要西装革履，领带衬衫，但最起码不能穿得太学生气。我们都说人不可貌相，但其实人...
如何提升自己的气质
1. 内在修养：气质与一个人的内在修养密切相关。一个有内涵、有思想的人往往能够散发出独特的气质。通过阅读、学习、思考等方式，不断提升自己的知识水平和思维能力，可以培养出内在的气质。2. 自信与自爱：自信是气质的重要组成部分。一个自信的人能够展现出积极向上的态度和自我价值感，从而散发出迷人...
景娇泰美： 如何提升自己的气质1、站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯.如果你说不行,我站不出那效果...
吴堡县17599131181： 如何提高自身的气质?求大神帮助 - ？
景娇泰美： 气质我觉得就是一个人所散发出的一种感觉吧比如一个读书人他给人书香的感觉比如一个卖猪肉的给人油腻的感觉这就是气质 什么叫大家闺秀什么叫小家碧玉这两者有什么不同 要是说的话,可能不太好说清楚但是当一个女生站在你面前的时候,问你她是哪一种?大概你也能很快分辨得出是那种这就是气质 气质不是外在表现的从心底散发出来的 比如一个真正的淑女她不用时时想着怎么做淑女装斯文但每一个见过她的人都说她淑女,因为她随意的举手投足之间一眸一笑间流露出的就是气质 所以要提高气质除了懂得礼仪之外最本质的就是充实自己多看看书多见识更多的事物视线广了心就开阔了气质就是这么流露出来的 所以我建议你想要气质主要还是内涵第一不然光有外表就有可能成为别人口中的伪淑女哟~
吴堡县17599131181： 怎么提升自己的气质? - ？
景娇泰美： 简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气...
吴堡县17599131181： 怎样能提升自己的气质呢?哪位大神有具体的方法,求教 - ？
景娇泰美： 1.多读书如果你感觉自己气质不够、行为不让自己满意,更或是无法融入群体,多数时候安静下来,读书就好了.当然,关于读什么书的问题,这里不做过多阐述.读书能让人静下来,提升自身修养,更能让你在交流时口若悬河.2.穿有气质的...
吴堡县17599131181： 怎样可以提升自己的气质? - 育儿 - ？
景娇泰美： 气质是一种外在与内在结合的体现 外在也就是穿着,熟话说人靠衣服马靠鞍,穿衣服要得体,大方,不要过于华丽.有的时候很便宜的一套衣服,搭配的只要合理,穿起来也很精神 内在的气质是从一个面部表情,一个眼神,一个肢体语言表现出来的.表情和眼神的练习自己掌握,经常照镜子,肢体语言的练习可以在网上搜索,或是与学校的老师或是单位的领导学习,通常他们的肢体语言比较丰富满意请采纳
吴堡县17599131181： 怎样提升自己的气质？
景娇泰美： 以下方法可以提升自己的气质 1、穿着打扮.尽量选一些时尚适合自己个性的衣服.化妆要化淡妆或现在流行的裸妆. 2、发型.发型很重要的.应该剪一个适合自己脸形的发型,头发尽量不要烫得很爆或拉得很直. 3、谈吐.谈吐很重要的,一个人说话就知道他/她是个怎样的人.要多看书、新闻、杂志等增加自己的知识.和别人谈话时不要大大列列地,也不要挥手动脚的(这是粗鲁行为),尽量用自己所知道的知识回答,不知道或不确定的事情的尽量不答. 4、微笑.遇到别人跟你打招呼应微笑回应. 这是小小的几个建议,可以参考. 我是淘宝店主,淘宝店名是:太阳服饰小屋 旺旺ID是:亲爱的七海 有空可以到我家逛逛漂亮的衣服哦~
吴堡县17599131181： 怎样培养自己的气质 - ？
景娇泰美： 气质的培养 一:沉稳(1)不要随便显露你的情绪.(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇.(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲.(4)不要一有机会就唠叨你的不满.(5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布....
吴堡县17599131181： 怎样培养自己的气质 - ？
景娇泰美： 简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感...
