睡得很沉，早晨好几个闹铃都起不来，现在是艺考高三，想早起画画背单词，有没有有效的办法让我早点起来。
把闹铃声音调小点，外加震动，绝对行。因为我就是这么过来的。(~0~)
如果手机闹钟也无法叫你起床的话，只能说闹钟的音量太小了，或者你可以添加多几个闹钟来进行提醒。
自己录一段录音，激励自己的歌啊或者话什么的，也可以让自己的亲人录下他们想说的话，比较管用晚饭少吃甚至不吃，如果非吃不可，别吃肉食，油腻味道重的也别吃。主要是晚上这顿。
还是心里不在乎，不然根本睡不到铃响
早点睡
找个人帮忙，毛爷爷也行
...睡得最沉? 我妈是11点50多睡得,多久后睡得很沉,关门都听不...
2. 通常情况下，从入睡开始，大约半小时后人体会进入深睡眠状态。在这个阶段，人睡得非常沉，持续时间大约为70-120分钟。3. 深睡眠之后，人体会转入浅睡眠状态，持续时间大约20-30分钟。这样的深浅睡眠交替，一夜之间会重复3-5次。4. 人的睡眠具有节律性，深睡眠和浅睡眠交替出现，直到早晨醒来。5. ...
人睡觉睡得很沉是好还是坏?
当然是好啊．我们平常说的睡的沉，在科学上叫深度睡眠，有深度睡眠的睡眠才是有质量的睡眠，所以睡的沉不是坏事，是你睡眠质量好的一个表现，其实应该算好事．再说，老年人为什么说睡觉睡的不好，因为他们很少有睡的沉的时候．
什么叫沉得住气?
这就是我们通常所说的“沉不住气”了。只能但实际生活中，我们到底有几个人能“沉得住气”呢？现在是一个快节奏的时代，每个人都面临着生存的压力，压力到一定的程度就会发出一股无名火。这火如果发出来，就是大家说的脾气不好，可能和家人、同事之间相处不融洽；发不出来呢？就变成抑郁症，或者...
为什么早上起来特别累
大概是睡姿不好,又或者情绪在睡前太激动或者太低落,也可能是太过执着什么东西,要不然就是睡眠不足和鬼压床吧
为什么早上起来晕沉沉的心情不好,是不是得了抑郁症想太多?
不是这样的，早晨起床之后每个人都会感到乏力，精神状态不太好。到中午就好了
为什么每天早晨起床都特别累
熬夜，成了常见情况，或是工作加班、或是出去玩耍，特别是年轻人，娱乐方式多，在晚上精神十足，而白天哈气连天。喜欢熬夜的人，精神、身体其实很糟糕。睡眠质量低，睡眠出现障碍。经常熬夜的人，在白天醒来时，会困倦，睡眠时间少 睡眠，讲究时间的，一般来说，时间在八个小时，对睡眠质量、身体调节是好...
早晨突然头疼,头很沉怎么回事
回答：你好,头痛大多是因为休息不好,身体疾病或是脑神经问题引起的。最好是去医院检查一下。脑部的问题不要盲目用药,平时要规律好生活作息,少熬夜,如果疼痛严重的话,可以用点正天丸,天麻头痛片,氨酚待因片控制一下。密切观察。
中年人53岁~!为什么每天早晨起来老是叨叨个没完,提以前不愉快的事...
做一个无所事事的人。当困苦挡道的时候，我们也不会默默地去承受苦恼，做一个养精蓄锐的人。所以，那些不讨人喜欢的举动或言语，伤到了家人或朋友，请你们不要伤心，因为，这不是自己的本意，有时候只是一种发泄，对最爱的人悄悄地释放自己沉重的压力，以更好地来面对社会和今后的人生。
《红岩第一章》原文
“沙坪坝一带是文化区,搞个书店还合适。经济问题也好解决。不过,还差几个店员。” “老许已考虑了联络站的工作人员。” “谁?” “陈松林。”余新江介绍说:“工人同志,我的好朋友。” “那太好了!”甫志高问:“他什么时候来?”“厂里的情况你知道……等几天才行。” 当他听到余新江说,老许原来考虑的...
每天早晨起得很晚 ,昏昏沉沉的,为什么?
因为睡的时间太长啦，导致大脑长时间处在睡眠状态，早晨起来就会感到昏昏沉沉的 早起就没事啦
菜和庆兴： 你好,我建议你睡觉之间告诉自己一定要按时起床,我指的是不停的暗示自己. 这中方法对我有效. 或者,我闹钟放在合适的距离,让你一直响. 如果是用手机设闹铃,选的闹铃,最后声音大,让人不想睡那种.
松岭区17314372189： 睡觉沉,早上起不来床?闹铃声音很大,但是有时候会听不到怎么办 - ？
菜和庆兴： 按照生物钟来说,一般人只会形成到点就醒来的习惯.我就是,每天固定6点醒来,当然醒来不等于起床.有2种可能,1是你太累,或者作息时间不正常,比如今天9点睡,明天11点睡等等.2是你身体不好,有病.如果不是1的话,建议去医院看看.
松岭区17314372189： 睡得很死起不来怎么办? - ？
菜和庆兴： 早点睡,如果闹钟叫不醒让家人叫,还叫不醒就采取非常手段(我家人就是这样叫我的)把被子掀开或那凉毛巾放在我脸上直到冻的我起来为止在或者让家人把闹钟放到自己耳边吵醒自己,如果你对自己的工作有责任感就会自己起来的.希望你被家人叫起来后不要再睡下去了!
松岭区17314372189： 每天早上都睡得很沉闹钟都叫不醒.问大家还有什么好办法把我叫醒?？
菜和庆兴： 你好!我建议你首先要养成早睡的良好的生活习惯,其次就是换一个自己喜欢的闹钟铃声.祝你愉快.
松岭区17314372189： 睡觉睡得很沉,调好几个闹钟早上都听不到起不来,上班老是迟到,请问有什么方法可以解决啊 - ？
菜和庆兴： 早休息+跑步,搞定
松岭区17314372189： 为什么我晚上睡得很早 早晨却也起不来 用闹钟叫也不好使 老是赖床 - ？
菜和庆兴： 睡的时间和睡眠质量相关,并不是说你睡得早,早晨就一定起得早! 如果你睡眠中大脑和身体没有得到足够的休息,早晨一样起不来 你的情况也许神经衰弱有关,过度的劳累也可能引起的.建议你睡觉前泡泡脚试试,睡前喝牛奶也可起到安神提高睡眠质量的作用.不用太专注担心这件事,过度注意也会影响脑休息.
松岭区17314372189： 人的睡眠过重导致上班闹钟闹不醒,有什么好办法吗? - ？
菜和庆兴： 前一天就把第二天要做的事情写在本子上,这样你睡觉的时候就会想第二天要做的事情(如果心中没有事情,是可以一直睡下去的哦)
松岭区17314372189： 晚上不管几点睡早上闹钟闹也起不来特别困闹钟一关就睡着了到一定的时间就会自己醒来 - ？
菜和庆兴：人的睡眠受人体生物钟控制,如果长期坚持定时睡觉,定时起床的习惯,久而久之就会形成规律,就是到点就困,到点就醒,这就是人体生物钟的作用.养成这种好的习惯,靠人体生物钟控制,比闹钟好多了.
松岭区17314372189： 早晨起不来怎么办?？
菜和庆兴： 早晨起不来表示,第一,前段时间严重透支了体力、精力,确实没有恢复过来,解决的办法就是,继续睡,睡到自然醒就好了.第二,脾湿重,就要健脾祛湿,可用红豆、淮山、莲子、大枣、芡实、糯米加适量红糖煮粥喝,一天2次,早晚餐前各一次.也可服用中成药归脾丸或补中益气丸.
