半小时内做一千个标准俯卧撑是什么体验？
一般的普通人每天是做不了1000个俯卧撑的你的朋友肯定身体素质特别好，不过做这么多俯卧撑会对手臂的关节有影响。
就是耐力不错而已，说明不了任何力量水平。
一秒一个，半个小时才能做1800个，也就是说1.8秒做一个无间断1800秒。什么体质我不知道，发动机厂应该聘请他去做活塞车间顾问进行人体工学研究。没系统练过的人，轻的肌肉酸痛，重的横纹肌溶解，常伴有严重的代谢紊乱，急性肾衰竭，严重者可因多脏器功能衰竭而死亡。
俯卧撑这种运动，数量多了，也就是考验耐力了。一般而言，营养充足，锻炼充分，避开劳损和伤病困扰，练上一两年，轻壮成年男人大多都可以做到的这种水平。
这算什么，我一哥们原来做三五个俯卧撑就不行了。后来一次偶然机会被超级蜘蛛咬了后，发生了巨大变化，半分钟做三五百俯卧撑都不是事。他跟我说他这么厉害都对不不了另一个哥们，那哥们一直在找六颗宝石，找到后就无敌了。
半小时按标准做，最多六百个。超过了就会走形
做一千个俯卧撑有可能么
没可能，连续做一千个手都断了，分批做可以做1000个
世界上有没有人一次性做一千个俯卧撑?
视频:美国男子一小时连续做2740个俯卧撑破纪录 搜狐 2009-5-5 10:42 美国一名男子约翰是个忠实的武术迷,他本身是个教练,最近,他向一个新的吉尼斯世界纪录发出挑战,一个小时内连续做俯卧撑。以上是我在网上找到的消息，你可以百度一下这个视频~...
一天24小时之内怎么合理的安排双手做1万个标准的俯卧撑?
如果你的体力好的话，我帮你算一下：1个俯卧撑=2秒 1百个=俩百秒 1千个=2千秒 1万=2万秒。24小时=1440分钟=86400秒 。86400-20000=66400秒~1000分钟~16小时，早餐：30分钟=1800秒，午饭；30分钟=1800秒，晚饭：30分钟~1800秒，每做1百个休息20秒，1万个休息100次，100乘20秒=2000...
我一天做一千个俯卧撑 锻炼身体 对吗?
不能太多，锻炼身体，不是破坏身体。每天只要200个就足够了。主要是姿势到位就行，再说，不能光练胸大肌，也要练手臂，肩膀，腿部肌肉
为什么我一口气能做上千个仰卧起坐但是腹肌不明显?有八块轮廓?_百度知 ...
能一口气跑200公里，但是车上没储备油；耐力车油箱小，一口气只能跑50公里，但是储备油多，总共能跑400公里，只不过没50公里就要加一次油罢了。你现在能做1000个仰卧起坐，身体生长都是以发达你的血管为主要目标的（身体只想着怎么带更多的备用油桶），所以你肌肉根本没怎么变大，当然看着不明显了 ...
假如每天坚持跳绳一千个,一个月后身体方面有多大改变?
一个体重60公斤的人跳绳,一小时的耗热量约在600千卡,这个水平和跑步一小时相当。有人做过测试,跳绳10分钟,且每分钟跳绳频率达到140次,则运动效果相当于慢跑半小时。既然跳绳的效果这么好,那么一天跳绳1000个、坚持30天,会达到什么效果呢? 运动减肥效果如何? 在健身动作中,只要包含有跳跃性质的动作,不论跳跃的幅度...
每天一千个俯卧撑属于什么水平?在一个半小时内完成,然后再做些其他器械...
就是耐力不错而已，说明不了任何力量水平。
跳绳一千个消耗多少卡?
跳绳的卡路里消耗量因个体差异而异，但我们可以以一个常见的标准进行估算。假设一个人每分钟可以跳200下绳，那么在一小时内，这个速度下可以燃烧大约1300卡路里热量，换算到每分钟就是21卡。以此计算，跳1000下绳大约需要5分钟。因此，一般来说，跳绳一千次大约能消耗105卡路里。当然，实际消耗可能因个人...
一天跳绳跳1000个,坚持一个月会有什么效果?
一个体重60公斤的人跳绳,一小时的耗热量约在600千卡,这个水平和跑步一小时相当。有人做过测试,跳绳10分钟,且每分钟跳绳频率达到140次,则运动效果相当于慢跑半小时。既然跳绳的效果这么好,那么一天跳绳1000个、坚持30天,会达到什么效果呢?在健身动作中,只要包含有跳跃性质的动作,不论跳跃的幅度是大是小,都会对心肺...
素媛案罪犯将出狱,他在狱中坚持锻炼身体,他为何这么做?
还有五天，曾经震惊整个韩国的素媛案罪犯赵斗顺就要出狱了，尽管对于他是否该被关上一辈子监狱，韩国民众至今仍在抗议，可这却是不争的事实，而他在狱中服刑的时候仍然坚持锻炼身体，据了解的人说，他一个小时能做一千个掌上压，甚至有健身教练表示，他的身体素质不像是已经68岁的人，而更符合30多岁的...
一姣舒而： 自重训练没有一个统一的标准,因为你的体重不同,所以做俯卧撑的重量也不同.引体向上也是,一个壮汉100kg和一个瘦子50kg,但是瘦子引体向上能做30个,壮汉只能做10个,那是因为体重不同,这就不能说是瘦子比壮汉更强壮. 总之训练就是一个超越自己的过程,和之前的自己比就可以了.
宜兴市17093705705： 我现在有一个疑问.一个人能不能在一天里做够一千个俯卧撑?做完了会有什么后果? - ？
一姣舒而： 一天内做一千简单,一小时后内做一千就难了
宜兴市17093705705： 我想一次性破上千个俯卧撑,是该负重练,还是训练日花几个小时极限做几千个俯卧撑 - ？
一姣舒而： 那就做几千个俯卧撑吧,本来前几天我试试能不能一天1000+个俯卧撑,但是每次做到1000多个的时候就想睡觉了 .实在是有点懒,不过当做到1000以上的时候已经感觉不到累了,我不是一次性做1000个,我还没那么牛逼,我一组100-200个左右.
宜兴市17093705705： 每天标准俯卧撑数量是多少? - ？
一姣舒而： 你好:首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用,绝对是个身体训练的好项目.此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视.给你一个计划:把俯卧撑分4组,每组15个,每组之间间隔1分钟,做动作时要就慢下慢起,使肌肉永远保持紧张状态.在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次,但不难过增加组数.提示,在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两
宜兴市17093705705： 胸肌怎样练 - ？
一姣舒而： 1、初学者:俯卧撑,卧推!俯卧撑每天五十个(别管怎么做,尽量标准点,哪怕最后累到一次只能做一个标准的也行,累加起来超过五十就行!)尽量在半小时之内做完!一两个星期见效!2、当你能够很轻松的使用俯卧撑(一次三十到五十个)这个技能时,你就可以尝试卧推跟自己体重二分之一的杠铃,每天做五十!如果什么器械都没有,你就累加俯卧撑的个数,并每天有所负重!总之靠你的毅力了!3、再后期,你的胸肌已经有型了,就可以用飞鸟夹胸!可以出来“乳沟”的!然后在负三十度角的卧推架上卧推,锻炼胸肌下沿!
宜兴市17093705705： 30天,每天1000个俯卧撑,可以练出完美的胸肌吗? - ？
一姣舒而： 单单做俯卧撑是不可能练出完美的胸肌的~动作太单一~注意别乱练~肌肉是雕刻出来的其实很讲究~俯卧撑动作不标准的话斜方肌会变大~胸会一大一小~建议加器械训练~加有氧运动事半功倍~一个月除非你天生就有点小肌肉的类型~只能说会有效果~完美要坚持~
宜兴市17093705705： 三分钟 - 千五百个俯卧撑 - ？
一姣舒而： 没有人能够做得到.有人可以做一千五百个俯卧撑,但是3分钟做完不可能.算算就知道了.一分钟500个,除以60,大概就是一秒将近9个.所以不可能.
宜兴市17093705705： 俯卧撑是锻炼胸肌的最好方式吗? - ？
一姣舒而： 俯卧撑2113不能说是锻炼胸肌最好的5261方式,因为这样要因人而4102异的.但是俯卧撑可以说是锻炼胸1653肌最好的方式之一,和非常健康自然的锻炼方法. 俯卧撑主要是锻炼胸大肌和手臂肱三头肌的,下面是俯卧撑锻炼肌肉的方法和数量...
宜兴市17093705705： 俯卧撑一般做多少个 - ？
一姣舒而： 同学,为了测试你的体能,先在一分钟内做标准俯卧撑,若小于30,劝你慢慢来,反之,则可以按照计划.不过...个人认为锻炼在于精,知易行难.若想快速增长肌肉,可以试试无氧,增加信心.
宜兴市17093705705： 一个小时内做一百个俯卧撑有用吗?我基本两三天做一次. - ？
一姣舒而： 俯卧撑是一种在日常生活中比较常见的运动,它不仅容易进行,没有设备要求,还能同时锻炼好几个肌肉群.当然,俯卧撑最主要训练的是胸肌,但三头肌和肩部也会得到加强.不过,俯卧撑一定要坚持做,才能够达到训练肌肉的效果.具体...
