维生素A1和A2的功效有什么？拜托各位大神
维生素A可以外用。
维生素A外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。
富含维生素A的食物：
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
扩展资料：
维生素C的功效：
1、拯救皮肤
维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。
2、抗衰老
在平时生活中多吃些富含有维生素C的食物以及补充维生素c，还可以在细胞组织中发挥有效的抗氧化和抗老化的作用。除此之外维生素C还能够加强胶原蛋白的增生，从而帮助女性起到防皱去皱的效果。
参考资料来源：
人民网-维生素A的效用 富含维生素A的食物
人民网-哪些人需要补充维生素C？补充维C的注意事项
n+1 n n+1是对的。。 -1就是一项
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）是一个具有酯环的不饱和一元醇，包括维生素A 1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似） 视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成，在体内β - 胡萝卜素-15，15′-双氧酶（双加氧酶）催化下，可将β - 胡萝卜素转变为两分子的视黄醛（ratinal，视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。故β - 胡萝卜素也称为维生素A 原。 它是1913年美利坚合众国化学家台维斯从鳕鱼肝中提取得到的。它是黄色粉末，不溶于水，易溶于脂肪、油等有机溶剂。化学性质比较稳定，但易为紫外线破坏，应贮存在棕色瓶中。 维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分视紫红质是由视蛋白和``11 –顺 –视黄醛组成，与暗视觉有关。 维生素A只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。 正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位。 CAS No.： 11103-57-4 维生素A的功能： 维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。 维生素A的生理功能： 维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。就目前的知识而言，维生素A（包括胡萝卜素）最主要是生理功能包括： ⑴维持视觉 ⑵促进生长 ⑶增强生殖力 ⑷清除自由基等 维生素A的吸收代谢： 维生素A在小肠与胆汁酸脂肪分解产物一起被乳化，由肠粘膜吸收。维生素A人体储存量随着年龄递增，至老年期明显低于年轻人，不同性别储存量也不同。维生素A在体内的平均半减期为128~154天，在无维生素A摄入时，每日肝中损失（分解代谢）率约为0.5%。 富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。 维生素A的副作用成人连续几个月每天摄取50000IU以上会引起中毒现象。 幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。 主要表现: 由于破骨细胞活性增强，导致骨 质脱钙、骨脆性增加、生长受阴、长骨变粗及 骨关节疼痛；皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指（趾）甲易脆；易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸；血液中血红蛋白和钾减少，凝血时间延长，易于出血。维生素A的作用是什么
鉴于大量维生素A会给准妈妈及胎儿造成毒性作用，一般认为，在使用维生素A补充剂时，其使用剂量不要高于RDA（营养素推荐摄入量）的1.5倍即4000IU。但目前有较多的孕期保健品都添加了维生素A，累加后可能造成对准妈妈及胎儿的不利，因而，建议准妈妈可以选用β-胡萝卜素来代替维生素A。与维生素A一样，...
维生素a和胡萝卜素有何区别和联系
维生素a和胡萝卜素的联系：胡萝卜素是维生素a的前体物质，在适当条件下，胡萝卜素可以转化为维生素a。区别：1、成分不同 维生素A是一种脂溶性维生素，对热、酸、碱稳定，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。维生素A包括A1及A2，A1即视黄醇。维生素A2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素A1的40%。胡...
索尼XBA-A1\/AP和XBA-A2耳机的差距有多大
从a1到a3就是单元多少跟大小导致声音不同 差距多大没法具体量化，只能说看你听哪类音乐。你想2个单元照顾3频，跟3个单元分别照顾三频，而且单元大小也不同。简单说a2的中频跟高频肯定会更好听 a1一个动铁照顾中，高频，想有好效果有点难。至于a3比a2高的是低频单元更大，同样都是1圈2铁配置。其实...
掌上综素写实记录a1和a2有什么区别
高一个等级。掌上综素是分级制评价，a1是最高，a2比a1第一个登记，但也算得上是优秀了。掌上综素的用处：主要是用来管理学生的具体学习情况，按照流程完成每日的学习任务，老师和家长可以及时的治疗孩子在校的学习情况；艺术素养艺术技能写实记录100字是这里非常不错的一些教育平台学习资源。教师和同学...
计算维生素A的表格公式
您好，这是计算维生素A的公式：维生素A是一种脂溶性维生素，有机化合物，化学式为C20H30O，对热、酸、碱稳定，易被氧化，紫外光可促进其氧化损伤。维生素A包括A1和A2，这是视黄醇。维生素A2, 3-脱氢视黄醇，具有维生素A1 40%的生理活性。维生素A促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视觉、粘膜上皮...
谁知道哪些食物含维生素A多?
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡萝卜素很多，动物性食物中以鸡肝、鱼肝含量最高，猪肝、蛋类含量稍少一些，市面所卖的浓缩鱼肝油，含量最为丰富，每10毫升含维生素A50万国际单位。而胡萝卜的正确吃法是用油炒，才能将胡萝卜素转换为维生素A．其他吃法则无法完全做到 ...
A1与A2有何使用区别?
譬如，A1牛奶对心脏病的影响︰流行病学的研究证明饮用A1牛奶的人群也是心脏病高发人群；给兔子喂A1牛奶产生动脉阻塞，A2牛奶则没有这个效果；药物学研究也证明BCM7可以引发动脉阻塞。当然，他的结论也受到挑战，因为到目前为止还没有任何测试人类心脏病和A1牛奶关系的随机、双重保密（double blind）的实验。
维生素的吸收与消化
维生素A包括维生素A1(视黄醇retinol)和维生素A2(3-脱氢视黄醇,3-dehydroretinol),两者均为20C含白芷酮环的多烯烃一元醇。A1和A2的差别仅后者在3位多一个双键(图5-1)。A1和A2分别存在于海水及淡水鱼肝中。植物中的β-胡萝卜素在肠道可转变为二分子视黄醛(retinal),因此胡萝卜素是一种维生素A原。体内视黄...
人都需要哪些营养素?每种营养素的作用分别是什么?缺了或不足分别会导 ...
维生素A(Vit A)又名视黄醇,实际上包括所有具有视黄醇生物活性的一类物质,即动物性食物来源的Vit A1与Vit A2,植物性食物来源的β-胡萝卜素及其它类胡萝卜素。维生素A在体内主要参与膜的结构与功能。因此,它与正常生长发育、生殖、视觉及抗感染有关。人体从食物中获得的维生素A,主要有两类,一是维生素A原即各种...
oppoa1和a2有什么区别
OPPO A1与A2的主要区别在于它们的处理器、相机性能、屏幕技术和电池容量。1. 处理器：OPPO A1搭载的是高通骁龙450处理器。这是一款基于64位架构的八核处理器，主频高达1.8GHz，适用于日常使用和轻度游戏。而OPPO A2则搭载了更高级的Helio P35处理器。Helio P35是一款基于12nm制程技术的八核处理器，...
乌亚颈舒： 维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A 1、A2 两种.维生素A1 和A2 结构相似) 视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成,在体内β - 胡萝卜素-15,15′-双氧酶(双加氧酶)催化下,可将β ...
南溪县13030163149： 维生素A和B对人体有什么作用?？
乌亚颈舒： 维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A 1、A2 两种.维生素A1 和A2 结构相似)视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成,在体内β - 胡萝卜素-15,15′-双氧酶(双加氧酶)催化下,可将β -...
南溪县13030163149： 维生素ABCD各有什么用? - ？
乌亚颈舒： 维生素A的功能: 维持正常的视觉反应. 维持上皮组织的正常形态与功. 维持正常的骨骼发育.有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效.缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失...
南溪县13030163149： 维生素A、B、C、D、E的作用 - ？
乌亚颈舒： 维生素A的作用:1、提高视力,防止夜盲2、促进骨骼成长3、促进皮肤粘膜生长,使皮肤湿润、细嫩4、头发正常生长5、牙齿坚固6、促进儿童和青少年长高7、抵抗力增强,减少儿童、青少年传染病的发生率8、对抗环境污染能力增加...
南溪县13030163149： 维生素A.B.C.E各有什么作用? - ？
乌亚颈舒： 维生素A的作用: 1、防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成); 2、有抗呼吸系统感染作用; 3、有助于免疫系统功能正常; 4、生病时能早日康复; 5、能保持组织或器官表层的健康; 6、有助...
南溪县13030163149： 平常说的维生素ABCD等等各有什么作用? - ？
乌亚颈舒： 维生素A 由于人体或哺乳动物缺乏维生素A时易出现干眼病,故又称为抗干眼醇. 已知维生素A有 A1和 A2两种,A1存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中,又称为视黄醇,天然维生素A主要以此形式存在.A2主要存在于淡水鱼的肝脏中.维...
南溪县13030163149： 维生素A的作用?？
乌亚颈舒： 维生素A 作用- - 维生素A具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的.而且对于准妈妈来说,对维生素A的需要量较怀孕前增加了近25%,妊娠早期母血中维生素A的浓度下降,晚期上升...
南溪县13030163149： 维生素A起什么作用? - ？
乌亚颈舒： 维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促 进视力和生殖机能良好的发展.有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效. 要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能治夜盲症和降低血压. 缺乏维生素A,可使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽.维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等.
