要通过什么来获得安全感

你会通过哪些方式让自己获得安全感？~

多做那些使自己拥有安全感的事情。倘若跟一些不好的朋友混，酗酒，用不正当的手段弄钱，内心总会感到空虚和惶恐不安。而每当去照顾孩子们的时候，或拿起笔写点什么的时候，我就会感到安全。这些事，不仅是我喜欢做的，而且是很正当的事情，觉得很有意义。

女生要明白，只有不听男人的话，男人才会听你的话

01.心理学上认为，安全感是可能出现的对身体或者心理的危险或者风险的预感，主要表现为确定感和可控干。通俗来讲，所谓的安全感就是一种安慰和依靠。很多时候遇人不淑就常常会觉得这份感情走不到最后，这段关系一定是不稳定的容易破裂的。并且对于破裂的可能我无力挽回。

02.我们可以从两个方面来理解安全感。
第一个方面就是精神方面，在一段关系中，如果我们不能够从对方身上获得安全感的时候，我们常常会转向追求物质方面的安全感，借此来弥补精神上的安全感的缺失。
第二个方面就是物质方面，如果我们在追求物质方面的满足但是却达不到要求的时候，我们就会转向追求更容易获得的情感方面的满足感。

03.判断一个人是否缺乏安全感的方法很简单，一般都是很显而易见的体现在生活的方方面面。比如说：焦虑；开灯睡觉；睡觉要抱着东西；不相信感情；念旧；喜甜食；喜欢拥抱；一方面要对方证明自己的真心，另一方面又止不住的怀疑他不诚恳；喜欢听歌；喜欢逃避现实；不可避免的思考与死亡有关的话题；喜欢角落和窗户。

04.怎么给一个人安全感。安全感其实来的很简单，最核心的内容就是要让对方信任你。最简单的就是养成一个说到做到的好习惯，做不到就先不要许下承诺；经常问候关心对方；与对方讨厌的人保持一定的距离；尽量满足对方提的要求，做不到的也要先尽力尝试之后再告诉TA：对不起我尽力了。

为什么感觉没有安全感呢，从根源上来说，大部分都是和童年时候的经历有关系，也有很多是因为家庭原因，因为安全感大多都是从懂事的时候开始形成的，所以小时候父母与自己之间的情感联系是尤为重要的一点。在长大之后缺乏安全感更多是因为被伤害了，内心想寻求一些庇护，例如情感上的分手失恋，或者是身体上本能的躲避伤害在小的时候，孩子的内心是很单纯的，都是相信父母是爱自己的，但是内心真实的感受上却缺乏这种关爱，那么一旦内心没有了安全感我们就只能从外界寻找，一些孩子会做一些事情来让父母特别关注自己，或者在物品上获取安全感，觉得更多的物质能够保护自己的生存。大人的世界比较复杂，他们懂得如何去养活自己，也知道因为缺少什么就去占有什么，所以长大之后寻找安全感的方法大多是在别人身上寻找安全感，心里希望有个人能够保护自己，或者是在行为上尽可能的减少伤害，比如遇到事情会选择躲避，在一些小事上特别注意自身的安全。
那么如何获得安全感呢，安全感是一种自我的感觉，也就是心理上的问题，在别人身上获取的安全感并不能永远的保护自己，简单的来说就是安全感缺失的人是因为有着强烈的敌对情绪和自卑感，内心十分冲突，而别人并不能改变这些，只能自己去改善，当自己的内心强大了，能够接纳自己并且认同自己，不在惧怕那些伤害，也不会因为缺乏安全感而感到心里空虚。所以内心缺乏安全感的人应当正视自己，正视那些失去的人和物，那些不安和焦虑都是来自于自己的内心，充实自己，才能消散那些拥有安全感的人其实也没有拥有很多东西，只是因为他们看得开，将生活中的一些不满、一些伤害用自己的方法解决掉了，他们并不会惦记没有的东西，也不会害怕失去的，觉得一些事情得到了就很好，失去了也无所谓，对得起自己就好了。

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不要独自躲在暗处。就像墙角的花，孤芳自赏，把自己禁闭起来，只会默默凋零。多跟人打交道，跟别人互动互信。其实，一切伤害都是自伤。放心，别人不会伤害你，伤害你的只有自己。事物本身并不伤人，往往是你的想法，却能伤害自己。所以，凡是要多往好处想，心向阳光。


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不要总是一个人宅在家里，多出去走走。在家里闷得太久，很少与外界接触，时间长了，就会对外面的世界产生陌生而害怕的感觉。多去接触一些人，多熟悉环境，可减少与外界的隔膜，会消除你的不安全感。


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安全感来源于给予。一个人若总想从别人那里要什么，想得到什么，就会忐忑不安，缺乏安全感。当你去付出的时候，为这个世界给予一些什么时，就会感到踏实和心安。你一定要记住：安全感就是给出来的，而不是要来的！多想想怎样为这个世界增添一些美好的东西吧。

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接纳真实的自我，你会有安全感。当一个人接纳了真实的自我，才会心中坦然，才能够接纳别人，才能接纳世界上的一切。这样自己内心的恐惧就会渐渐淡化，慢慢地消失。

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学会独立而不依赖。对别人的依赖程度越高，自己越是缺乏安全感。当没有人可以依靠的时候，就只能靠自己，只能信任自己。这样反而有利于获得安全感。


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多做那些使自己拥有安全感的事情。倘若跟一些不好的朋友混，酗酒，用不正当的手段弄钱，内心总会感到空虚和惶恐不安。而每当去照顾孩子们的时候，或拿起笔写点什么的时候，我就会感到安全。这些事，不仅是我喜欢做的，而且是很正当的事情，觉得很有意义。

安全感是一个人生活的环境，生活状态，周围人文条件，以及配偶是不是有责任感，也可以说是一种感觉，有无忧无虑的那种感受就是安全的。

不断学习成长，增长知识或者业务能力，提高自己的综合素质，注意锻炼身体，你自然而然就会有安全感的

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和林格尔县15078436326： 怎样获得安全感 - ？
鄘服复方： 我们的人生就是有需要的.生理需要、安全需要、归属与爱得需要、尊重需要等,我们会失去安全感是因为我们的需要没有安全需要没有被满足.要治疗这种安全缺失最根本的是改变自己的观念、想法,即自我认知的方式.既然是某件事创伤...

和林格尔县15078436326： 安全感怎么来? - ？
鄘服复方： 每个人的缺乏安全感的方面都不一样的,这个要具体问题具体分析的哦!在不知道你缺乏安全感原因前提下,如果你是单身,缺乏安全感我想你可以试试以下方法:1、稳定心情,回想过去,看看到底是什么原因让你有这样的感觉和想法的,是...

和林格尔县15078436326： 怎样才能得到安全感?？
鄘服复方： 安全感,是一种来自己自身和对对方的高度信任和依赖的基础上获得的,因此,可以从两个方面来加强个体的安全感:第一,增强自己的技能水平,以提高对社会的贡献价值,可以增强自己的价值感和自豪感,也增强了自己的安全感.第二,找一个相爱的人牵手一起生活,有了另一半的呵护和体贴,可以缓解双方的生活压力,促进心情舒畅,生活可以更加和谐美满,安全感自然就满足了! 综上所述(是不是有点文周了,当回专家客串一下~咳咳),从自身能力的提高和从相爱的人那里,通过努力,可以获得安全感的.(偶是新人,不知道答的您满不满意,希望多提意见以待改进~OVER咳咳)

和林格尔县15078436326： =.没有安全感而且多疑人怎么获得安全感、 - ？
鄘服复方： 恩,这个就要分男女的了!缺乏安全感来至多方面,对于男性来说,外貌,事业,家境等产生的自卑心理,就是没有安全感而且多疑产生的原因之一.要获得安全感,首先就要克服自卑心理,多交涉!对于女生来说,感情上的伤害等,也是容易造成缺乏安全感多疑的,所以在感情方面要三思而后行,不能太感情用事,太容易感动!要学会看人啊

和林格尔县15078436326： 如何才能有安全感? - ？
鄘服复方： 首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心.可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的.第二,是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的.这里我们...

和林格尔县15078436326： 怎样获取安全感.？
鄘服复方： 你好 很高兴回答你这个问题 安全感固然重要 一个没有安全感的人 有时会觉得四周有人在盯着你看 当你做事的时候 会心神不宁 总觉得有人会加害于你 获取安全感的方法有很多种 如果是在一个陌生的环境中 你可以先与别人试着沟通 看看有没有什么共同语言 如果不行的话 那么你可以试着找你认为和你合的来的人 继续交流 只要你认为 这其中有一个你的朋友 那么你的安全感自然而然的 就回来了 希望对你有所帮助 谢谢

和林格尔县15078436326： 如何让自己获得更多的安全感? - ？
鄘服复方： 真正的安全感必需是来自自身的.当你在某个方面觉得不安全时,想想是什么导致的让你觉得不安全,先吧原因找好,然后针对此事做相应的措施.比如谈恋爱时觉得老是觉得对方会对不起你,会跟别人跑,那么你就要提升自己的自信和个人魅力,不吭不悲;同时也要给与对方尊重、关怀、温暖...不要老想着对方会怎么怎么样

和林格尔县15078436326： 怎样使自己获得安全感 - ？
鄘服复方： 首先,你要知道安全感是什么.安全感–即是对自身安全的一种感觉,这种安全可以说是身体上的,可以说是心理上的也可以说是社会上的......我曾在一本书上看过一段话,现在将它整理一下,按照我的理解来给你说一下......一个人,有三种意义...

和林格尔县15078436326： 如何才能使自己有安全感? - ？
鄘服复方： 不同的人靠不同的方法得到安全感,有的人靠叱责对方,有的人靠把自己的心深埋. 缺少足够安全感主要是因为:1、所在的环境是你所不熟悉的 2、所做的事情是你不熟悉的 3、和你一起做事的人不熟悉 所以,如果你想找到足够的安全感并且...

和林格尔县15078436326： 怎样才能找到安全感?？
鄘服复方： 找一个人来爱罗!首先要先付出,不要怕没有回报.用心关心别人,那别人也就会关心你了.不要太计较真实,因为你本身想要的也是飘渺的感觉而已.我通常啊,都是真心对待别人,每天给人以微笑.所以朋友很多.这样就够了,不是吗?