工作忙的妈妈们，你们是如何平衡家庭、孩子和工作的呢？

看聪明职场妈妈怎么平衡家庭，工作及亲子关系~

职场妈妈的不易只有身处其中才会深有体会，怎么样协调处理好事业，家庭及亲子关系呢？
一、提升做事效率，处理家庭事宜
人的精力是有限的，兼顾了工作，家庭照顾方面肯定就不会太好。如果没有老人或者保姆帮忙，老公再不帮助你，你能照顾得过来吗？你可能没有时间收拾房子，没有太多时间准备丰盛的晚餐。你能忍受杂乱的房子，快速而熟练的准备饭菜打扫房间，这些你都能做到吗?

建议：学会计划安排一周的饮食、卫生。利用周未列个一周食谱，上超市采购好一周的食材加工成半成品或者只准备肉菜，蔬菜平时就路过菜场买一些。周未自己再学着包点饺子，混沌平时用来当做早餐。卫生周未老公带孩子来个大扫除平时只要抽十来分钟销收拾打扫一下就可以了。要学会合理安排时间。
二、需要很强的平衡能力
早晨匆匆忙忙把孩子送去学校或者幼儿园，赶到工作岗位。单位对员工是要求全身心投入的，没人会因为你是妈妈而同情你，减少你的工作量，你要尽量不和同事谈起你的家庭甚至述说你的不易。这会让老板认为你的投入是没法保证的，难怕你可以做的比其它人更好。这就需要你学会坚强和平衡。不管遇到什么压力，都能想办法去化解，而不是抱怨。
建议：在单位忘记家庭和孩子，全身心的投入工作，不断总结工作经验提升工作效率；在家里忘记工作，做好妻子及母亲应尽的义务。

三、亲子互动时间
最难受的可能还是陪孩子的时候少了。孩子跟你疏远了你能受的了吗？当想跟孩子亲热一下，抱抱、亲亲的时候面对孩子躲闪的眼神你或许会落下无奈、伤心的眼泪。
建议：把陪伴孩子放在首要，每天最少一个小时。聪明的妈妈可以跟孩子一起做家务哦！即做了家务又增进了亲子关系。或者把打扫家务等琐事安排在宝宝睡午觉的时刻，为了陪伴孩子幸苦一点又算什么呢？

四、夫妻间沟通
每天八小时上班，除去路上用去的时间，到家里还要做饭、洗衣、收拾、购置必需品，哪一样不要费时费力？闲下来和老公沟通的时间所剩无几，烦躁时你仍能心平气和地和老公沟通吗？长时间的无效沟通或者不沟通，势必会伤害家庭，这也是职场妈妈弊端所在。
建议：利用零碎的时间，比如上班的中餐休息时间给爱人打个电话，互相关怀一下；平时在陪伴孩子玩耍的时候把老公也一起带上。这样夫妻关系、亲子关系会更融洽。

五、体力透支
每日忙碌的生活，天长日久，累积下来的必然会体力透支引进身体不适。而你所付出的辛苦，未必家人理解。总有一天，当你面对自己的体力不支，或者心有余而力不足的时候，你回头看看，你收获的亲情，事业，可能都不如意。事业未必很出色，家庭也没照顾好，到头来也许就一句话：这一切到底为了什么？你会抱怨吗？
建议：毕竟身体是家庭稳定和安全的基石。加强健康意识，和孩子老公一起锻炼。即亲子又亲老公，不是很好吗？记住，妈妈是孩子最温暖的依靠！

做新时代的女性不容易，要照顾家庭同时又得打拼事业。当了妈妈更加不容易，无论是全职妈妈还是职场妈妈，为家庭所付出的精力和时间都是不由自主的多，妈妈们必须要不断的提升自己各方面的能力，尽最大可能照顾好家庭、孩子，权衡好家庭及工作之间的关系。

职场妈妈在面对孩子时，首先要做的是为自己心理减负。孩子是敏感的，妈妈的情绪会直接感染到孩子，快乐的妈妈才能“孕育”出快乐的孩子！
既然选择了职场妈妈这样一个角色，生活重心就得围绕着家庭和事业两方面展开。可是，人的精力是有限的，自己不是超人，不需要做到面面俱到。作为职场妈妈，没有大把大把的时间来陪伴孩子，那就不妨将爱倾注在每个细微的时刻。
上班前
1.清晨的亲子时光
职场妈妈的早晨是争分夺秒的，却也不能忽略了孩子。在上班之前，妈妈争取多和孩子在一起，哪怕只是用一个轻轻的吻将孩子唤醒，哪怕只是一起刷个牙洗个脸吃个早饭，那也是妈妈和孩子之间的亲子互动。每一个瞬间，都是爱的表达！
2.再见时刻
很多妈妈因担心孩子哭闹而选择偷偷溜走，其实这样反而让孩子惶恐不安。建议妈妈们离开时好好跟孩子告个别，用一个温暖的拥抱安抚宝宝的失落，用缓慢而平和的语调讲述为什么要离开。“妈妈要去上班了哦，宝宝跟奶奶呆在家里要好好吃饭，乖乖睡觉。妈妈很快就会回来的。”
3.带着愉快的情绪上班
孩子对妈妈的情绪是很敏感的，也许很少有妈妈知道，当你带着烦躁焦灼的情绪离开宝宝时，宝宝也被传染了这种不愉快的情绪，并会将“妈妈上班”同坏情绪联系在一起。
下班后
1.喊着宝宝的名字跨进家门
下班一到家就仰躺在沙发上，这是很多疲惫妈妈的做法。不妨想想孩子的感受！如果他等了妈妈一整天，正想欢欣雀跃地迎接妈妈，却没有得到妈妈的一个笑脸一句话，那他该有多么失望？建议妈妈们在进门前调整一下自己的情绪，打起精神，大声喊着宝宝的名字跨进家门。如果孩子出来迎接，妈妈还可以亲昵地抱抱他，捏捏他的小脸，向孩子传递自己的愉悦情绪。
2.给孩子洗澡，和孩子嬉戏
别看洗澡只是件小事儿，却是最佳的亲子时间。建议有时间的职场妈妈都要亲自为孩子洗澡，无论家中是否有人代劳。如果孩子还小，妈妈可以在洗完澡之后给孩子做会儿抚触，等孩子大了些，母子（女）还可以一起洗澡，在水中尽情嬉戏玩耍。
3.和孩子一起唱歌跳舞
这并不是件高难度的事情！即使是不会唱歌不会跳舞的妈妈，也可以陪同孩子一起度过一段这样的亲子时光。孩子不会在意妈妈唱得好不好听，跳得好不好看，哪怕只是随便哼哼，随便扭扭腰肢，孩子也会觉得开心无比。
4.睡前的功课——讲故事
对于白天抽不出时间配孩子的职场妈妈来说，给孩子讲睡前故事绝对是最有效的补偿方式。妈妈还可以轻搂着孩子，哼一支催眠曲，让孩子在怀中悄然入梦。
莫负周末好时光
1.游乐场的happy时光
周末带着孩子去游乐场公园等场所是很多家庭的首要选择。当然也不要去得太频繁。对孩子来说，由爸爸妈妈带着去游乐场玩耍是件非常有趣儿的事情。他们会一手牵着妈妈，一手牵着爸爸，小脸上满满的笑，快乐得仿佛一只小鸟儿。
2.全家一起大采购
如果两个大人都是上班族，经常需要在周末采购短缺用品以及下一周的食品。这个时候，不妨带上孩子，让他参与进来，和大人一起去超市挑选物品，然后一起回家整理所买的东西。
3.家庭游戏
周末全家人难得聚在一起，一些有“竞技”性质的游戏将为周末的闲暇时光增添不少趣味。玩过枕头大战吗？早上和宝宝赖在床上时，抓起自己的枕头“砸”向对方，还要注意避开对方投掷过来的“弹药”，一起在床上翻滚、呐喊，不仅增加了与宝宝的亲昵，还锻炼了他的反应能力以及肌肉强度。
4.家务活儿，大家一起来
很多职场妈妈抱怨周末简直比上班还要痛苦，为啥呢？想想那积攒下来的脏衣服，想想那乱七八糟的厨房，再加上一个黏人的娃娃，谁不头疼？其实你不必因为要做家务就把孩子扔在一边，不如让他和你一起来，叠叠衣服聊聊天，你会发现无论是做家务还是带孩子都是挺轻松的。
新晋妈妈怎样重返职场
上班期间全心全意投入工作，不仅有利于自己的职业前途，还能为家庭和孩子节省下更多的时间。很多妈妈觉得苦不堪言，很大程度上来自心理上的烦躁。有了孩子之后，女人对家庭的归属感强烈了很多，对自己的工作也就相对而言不如以往那么上心，更甚者采取敷衍的态度。
可是，如果为了家庭必须回到职场，与其拖拖拉拉花费大量时间马马虎虎地完成工作任务，还不如尽心尽力将事情做到最好。在促进事业发展的同时，也让自己获得了更多的成就感，何乐而不为？以下几个小战术，帮助职场妈妈成为办公室的红人：
1.做到知己知彼
职场妈妈离开职场数月，不在的日子里，办公室肯定有所变化。一旦重返职场，就需要重新了解办公室的局势，掌握内幕，看清谁是可以信任的，谁又必须敬而远之。快捷的办法就是和资深的员工聊天，从侧面了解办公室的信息。
2.敢于探索“灰色地带”
敢于冒险是职场成功的捷径之一。职场妈妈迅速获得赏识的途径就是敢于探索“灰色地带”，即尝试那些别人不屑去做或者不敢尝试的，参与到额外的工作中去
3.以你之长换他人之长
尺有所短寸有所长，每个人都有自己的特长以及并不擅长的领域。职场妈妈在工作中肯定会遇到这样那样的难题，如何解决这些自己力所不能及的问题呢？这就需要职场妈妈在平时充分发挥自己的特长，热心帮助同事解决他们的问题。如此一来，当自己遇到难以完成的项目时，同事才会积极相助。其实这也是一种以物易物，以自己的特长来换取属于别人的优势，从而在职场获得双赢。
4.扮演好助手的角色
若你还是一名小职员，须做到不过分谄媚、自大。未接到上司明确指令时，不要擅作主张。正确的态度是：既不惹恼上司，又能擅于利用“妈妈”的身份优势，把工作做得最好，让领导对你放心。
5.累积经验，接纳不同观点
经验是慢慢累积起来的，经验丰富的员工在工作上肯定更加得心应手。这经验不止体现在工作项目上，还包括人际关系的累积。同时，对于同一件事不同的员工可能有不同的观点。要想成为办公室明星就必须海纳百川
6.有意识地将自己的领导才能展现出来
在职场上肯定会遇到各种性格的人，无法避免地需要与他们打交道，作为职场妈妈，在不同性格类型的人面前，需要耐心并积极地寻找沟通方法，与他们和睦相处，这也是在增加自己的号召力。通常情况下，知识面广博、有充分的创造力、能够设身处地为同事着想，平时又能不遗漏细节的人，容易被大多数人信服。
职场妈妈如何活得精彩
学会减压
职场妈妈要学会给自己缓解压力，莫让自己成为绝望主妇。的确，职场妈妈的身份具有双重性，很容易顾此失彼。为人母要在孩子面前扮演好妈妈角色，人在职场，要给老板同事留下干脆利落的身影！也许当你度完产假重新回归时，工作已经发生了巨大的变动，但千万不要因此而沮丧。
时尚装扮
呈现出自己健康美丽的一面，是所有女人一生的功课。结婚生子并不意味着这门功课的结束，只是多添了难度。这些难度表现在：作为职场妈妈，要结合自己的气质搭配穿着，将自信靓丽的一面展现在同事面前；要在繁忙的时中安排高效率购物；要有计划有规律地健身，为健康加分。
随时充电
职场妈妈属于自己的时间很少，更应该学会随时“充电”。最常见的做法就是“猫打盹儿”式补觉：上班前去公司的地铁上打个盹儿，午饭时间趴一会儿，孩子睡后赶紧小眯一刻，利用这些点滴时刻为自己疲乏的身体“充电”。其次，在假期还可以陪孩子一起进行户外活动，再增加亲子交流的同时，也让自己的身体有效放松。
拥有自己的爱好
职场妈妈拥有多重身份，是妈妈，是妻子，是员工······但是在这之前，更是自己！快乐的妈妈养育出快乐的孩子，快乐的女人营造快乐的家庭氛围。职场妈妈要有自己的兴趣爱好，养养宠物，捣鼓捣鼓手工品，出去游山玩水······这绝对不是在浪费时间，它们会让你成为快乐的你，感性的你，多才多艺的你。
不要放弃自己的朋友圈
事业再忙，家庭再繁琐，也不要将朋友从自己的生活中抹去。无论生命的哪个阶段，朋友都是你生活中一抹靓丽的色彩，是缤纷生活的催化剂。
有空的时候，邀朋友出来聚聚餐，带上孩子串串门，给朋友打个电话谈谈心，都是不错的选择。因为家庭和工作而舍弃女性自己的生活圈，乱了自己的生活步伐，这绝对得不偿失。
职场妈妈要学会向家人“借力”
1.向家人借力
职场妈妈不是铁打的，什么事都亲力亲为肯定做不到。向家人寻求帮助是必然的选择。这也是考验一个妈妈的情商水平以及协调能力的机会。统筹得好，关系处理得妥当，那么在共同抚育孩子这一件大事上面，就能够以孩子为纽带，加强婆媳母女之间的沟通，增进感情。如果长辈确实有困难不能帮忙，也不要勉强，懂得体贴老人的心理。
2.向保姆借力
没有老人帮忙，那就多费些心思找个信得过的保姆吧！找到了合适的人选，请把她当做家人来对待。即使需要给保姆涨工资，也无需耿耿于怀。要记住，她替你挽回了一份长期的工作。只要她的工资在你之下，那么你就没有亏。
3.向另一半借力
此外不要忘了那个与你共同孕育了一个新生命的人——老公。生了宝宝之后的日子，正是考验老公责任心的时候，也是夫妻俩风雨同舟、共同学习的最佳契机。

当了妈妈之后的第一感觉就是时间不够用，恨不得自己有分身术，一个放在公司里加班，一个带孩子玩，另一个和老公约会。然而真的就只是做梦而已，不仅要做好个员工，还有做好妈妈和好老婆。

现在我是两个宝宝的妈妈，上班的时间就全力以赴的工作，下班后立马回家。过去还会和闺蜜们逛街喝茶，现在就把这些活动都取消了，回家照顾我的两个宝宝。一个人根本就照顾不来两个孩子，所以非常需要家人的支持。如果家人不能给予支持的话，那么请个保姆也是非常必须的。

我大宝宝读幼儿园中班，每天都会先陪伴大宝宝，做游戏，下棋，或者读书跳舞。老二目前是只知道吃奶睡觉的年纪，我不需要投入太多的精力。所以在老大外出玩耍的时候，我才会照顾老二。我也曾同时照顾两个孩子，真的是累。小的孩子要睡觉需要安静的环境，但是大宝跑过来要妈妈陪他玩。放弃哪个都不是，真的非常难做选择。在这种情况下，有家人的帮助，帮妈妈分担照顾一个孩子才好。

相对来说，早上的时间是属于我自己的时间。我一般选择早起，来做我自己的事情。早起喝一杯蜂蜜水，甜甜开启一天的生活。做面膜的同时，读一本喜欢的书。我享受着这短暂的放松时间。

职场妈妈们平和家庭工作和孩子，首先就需要家人的支持，其次就是要给自己留出一点点时间，哪怕只有半个小时。生活就是如此吧，累并快乐着。

我是一个宝妈，生完宝宝之后就从事微商的工作，基本上时间是比较自由的，不像那些工作的妈妈们时间比较紧张，最主要的是照顾孩子，平时孩子上学之后，我就可以在家里做微商给别人发货，相对来说还是比较轻松，家庭事业，我能平衡的很好

我对自己的要求是在家，就要把时间利用好，要跟孩子在一起的时光要有价值，而在其他的时间要努力的工作，不要放弃自我成长和赚钱养家的任何机会。

其实之前的时候也有人做过研究，就发现很多家长虽然说是实实在在天天在家陪孩子，结果其实说白了大多数的时间都是浪费了的，看似是在陪孩子，但是自己在看电视或者在做自己的事情，并没有和孩子有非常好的互动，那么这个时候与其说是在家陪孩子，不如说是自己在家偷懒放松，放纵。

我之前就见过一个宝妈，她自己养了两个孩子，但是据她所说，她的两个孩子都是放养在家，其实自己并不需要在除了生理需求的时候去照顾他们。那么在这种情况下，说白了，自己即便是在家边，也没有说把自己的精神全都放在孩子身上。

那你是这样还不如像我一样，我一般情况下白天在工作岗位上就是要把自己的活儿全部都做完做好，做好之后再选择回家，而回家之后尽量趁着孩子睡觉之前的几个小时和她有充足的互动，为他做很多的事情，让他能够体会到妈妈在身边，并且妈妈非常爱他。

如果说我们每一次和孩子的交流和互动都是有价值的，有内涵的，那么孩子就会感受到这种爱，其实爱并不是靠时间，完完全全靠时间堆积起来的，也是需要靠这样的不断的有效的活动才能够给孩子提供一种安全感和温暖。

因此，抓紧宝贵的时间做好每一件事，才是真谛。

说起来都是泪！但没办法啊，人都是被逼出来的！当你升职做妈妈后，你就会发现你自己简直变成了一个超人！工作、家庭、孩子都缺一不少，都要兼顾。作为一个妈妈，无论你工作再忙，你都得必须把孩子放在心尖上，特别是一岁左右的孩子。

工作是为了创造更美好的生活的经济基础，自然是不能落下的。以前没孩子之前吧，感觉生活工作特轻松，工作生活界限分明，可以分得很清楚，过得特潇洒。上班了一心一意上班，没有什么家庭事务干扰。下班了就吃喝玩乐，没啥操心的。

有了孩子之后，时间观念就彻底翻了个底朝天。开始上班的时候，要想娃，下班了还要奶娃，晚上还要陪睡，一岁前的娃还没有睡整觉的习惯，感觉那段时间，自己都变成了铁人，每天就模糊睡个几个小时，怎么过来的？一个字“熬”过来的。

后来慢慢地，就会有空闲的时候，赶紧把工作做好，争取少加班，尽量抽多点时间陪孩子。家庭嘛，还是要花时间去经营的，有空的时候必须跟老公去吃顿美食、去公园散散步什么，这个时候一定要将宝宝带上一起享受家庭的欢乐，毕竟也没有那么多时间。

我觉得跟老公的时间虽然二人世界更少了，但两个人之间一定要经常交流，保持对地方的了解。一颗心要学会均衡分配，不能全部给孩子或工作，应该是每一样都要有位置。甚至包括你自己，这样子，你就不会感觉那么累了。

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圣娄烧伤： 首先明确一点,两者都不可抛!!原因你肯定知道,不然你不会来问这个问题 其次,要看你的丈夫和你之间的分工与配合;假设整体是十,你的工作占十分之四的话,你的家庭就占到十分之六(忽略其他的话),你的丈夫工作就占十分之六,家庭占十分之四.总之,两个人是互相协调,互相补充,互相满足的,从而达到一种和谐的状态. 最后,个人建议,女性工作事业不可以抛,但是家庭相对女人来说,更显得重要一点,所以你可以以家庭为中心,比重占大一点,同时不要忘记工作,工作,会给你另外一份价值! 至于怎样平衡,你自己心理应该有一杆称,重心抓稳了,其他的辅助完善一下,perfect!

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圣娄烧伤： 1.在照顾家庭方面努力做的更好,即使有照顾不到的时候,也应该及早对家人进行通知,事后可以进行委婉的解释,还可以利用空闲事件对她们做出补偿. 2.如果家人鼓励你在事业上取得更好的成绩,就应该时常和她们沟通,让她们对你的工作有所了解,有了了解才能更好的理解 3.家人肯定是爱你,有时候因为你照顾不上家庭,可能她们可能要多做许多事情,说几句抱怨的话是难免的,你应该洗耳恭听,但是不必太在意,这时候你在他们身边可以上演撒娇的好戏,这样事情可能会一笑而过 4.在家人认为的重要事情和日子,你一定要记牢,尽力不缺席,如果实在因为工作走不开的话,请及早电话通知,并早早的安排好相关事情. 几点建议,仅供参考 祝生活幸福、工作顺利

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圣娄烧伤： 家庭生活的幸福对女性来说非常的重要,但是现代女性朋友都比较独立,希望有独立的经济和生活空间.但是毕竟每个人的精力和时间都是有限的,如何在年龄上掌握好这个进度?1,出了学校门,要读自己有一个清晰的认识,要忠实于自己的...