作为一个情商很低的男生，如何提高自己的情商

我是一个情商很低的男生，如何提高情商？~

提升情商会是一个长期的过程。 但是它也会带给你巨大的收获：对于我们绝大多数人，高质量的人际关系，几乎都是生活幸福和职业成功的关键因素。
措施一：从体会自己的情感开始
人类的情感，其实大多数都是类似的。
每一次遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，停下来想一想，这是为什么。 找出了原因，换位思考。
措施二：如果你是对方…会希望什么…
很多时候想象你自己，其实也就知道别人想要什么了。
当然，这个也会常常有犯错的时候。所以，沟通、沟通、沟通，获取反馈。良好的意图不等于良好的结果。
措施三：养成赞扬他人的习惯
高情商意味着强大的给予能力。 赞扬，是你能够给予他人的无价礼物。 每个人都希望被肯定。
夸奖他人是一种习惯，就像呼吸一样，是无意识的行为。

很多男生在感情的道路上，走得并不是很顺利，总是磕磕碰碰，追不到自己喜欢的女生。
这就是情商低的表现，如果，你有喜欢的女生，想要轻松追到她，你的情商就需要过关。
但关键问题是，“情商”是一个很广泛的概念，多数男生只知要提高情商，却不知道具体该如何去做？
在这里，我整理了一份帮助男生通往高情商境界的“地图”，大家可以按照这个“地图”一步一步地提升自己，成为一个高情商的男生，更轻松地追到自己喜欢的女生。

第一步：追女生心态的掌握。
一个人的心态，决定着他的行为，这是办成一件事情的基础。
追女生这件事情更是遵循这个规律，心态是成为高情商男生的基础，只有心态掌握好，才能只做到提升情商的第一步。
那么，男生具体该如何掌握好追女生的心态呢？具体有2个方面的操作。
1，增加技巧的熟练程度。
俗话说：熟能生巧。,
追女生是一件很讲究技巧的事情，当一个男生精通追女生技巧，在跟女生相处时，就会更加自信，这样的心态，很容易就能吸引到女生。
男生想要做到这一点，就需要勇于“走出去”，多跟女生相处、聊天。
当然，这并不是让大家去追很多女生的意思，只是让大家多跟女生互动，把女生当成朋友，跟她们互动，就能学习到很多东西。
有句话说：女生是男生情感上的老师。
所以，男生不要只局限于跟自己喜欢的女生互动。
2，心态法则的掌握。
在恋爱学中，心态不仅是一种心理素质，更重要的是，它可以当成一种“技巧”使用，而且可以说是“所有技巧之首”。,
关于心态法则，是一个模块的学习内容，这里就不展开讲，大家可以去回看以前的文章。
希望大家记得：心态，是追女生的成败关键，一定要打好基础，当一个男生的心态足够强大，后面学习的技巧，才能发挥强大的效果。

第二步：追女生技巧的学习。
追女生技巧有很多，但并不是学习越多技巧就越好，反而，有些男生学习很多技巧之后，有一些“走火入魔”的迹象。
那么，男生具体该如何正确学习追女生技巧呢？我们分为2个方面学习。
1，按模块化进行学习。
就像上学时，课本里的内容都是按模块分布，这样的话，我们就可以在学习之前，脑海里有一个大概的学习“地图”，然后，再按照每个模块，进行深入学习。,
在追女生方面，追女生技巧的模块包含：心态、两性关系、聊天、吸引、情绪互动、感情加深、情侣相处、表白，等等。
男生需要在自己的脑海中，形成一个大概的思路，这是学习技巧的基础。
2，掌握好每个技巧点的核心。
有了一个大概的思路，再具体到每一个技巧点的学习。,
很多男生总喜欢背诵一些聊天惯例，这是一种很“机器式”的做法，对追女生根本就没有效果。
男生想要让自己提升情商，就需要学习到每一个技巧的核心点，这样才能做到活学活用。
比如，“调侃女生”技巧，其核心是，以女生为中心进行调侃，很多男生没有掌握好这一点，就变成调侃自己，“丑化”自己。
在学习追女生技巧的过程中，男生能做到以上2点，相信提升情商就会很快。

第三步：懂得追女生过程中的整体规划。
追女生切记不能盲目，在你想追一个女生之前，心里要有一个大概的思路，不能“随性”地去追求。
很多男生在追女生的过程中，没有一个整体的规划，就会很容易暴露需求感，不仅没有追到女生，反而让女生产生反感的情绪。
不管你做任何事情，当你知道每一步该做什么事情，目标很明确，那你一定会很快完成这件事情。
那么，男生该如何做到“布局”自己的追女生计划呢？要做到：懂得掌握追女生的阶段区分。
我们可以把追女生整个过程，分为几个阶段，在不同的阶段，做不同的追女生行为，这样追女生才更有针对性。
追女生阶段，一般分为：刚认识、朋友、知己、亲密、表白，确定关系，6个阶段。
在追女生的过程中，男生要时刻明白两个人之间的感情所处的阶段，然后，在这个阶段需要做什么事情，才能让感情突破到下一个阶段。

要相信：别人能做到受女生欢迎，你也一定能做到。
并非每一个男生天生高情商，追女生这件事情有技巧可寻，只要你有方法，并且舍得下功夫去做，就一定能收获幸福的爱情。

提高情商的技巧

真正优雅成熟的男人，不仅要有智商，更得有情商。情商（EQ）又称情绪智力，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。虽然我们无法预定智商，却可以提高情商，提高情商的办法其实简单易行，我们真正需要的就是坚持，坚持，再坚持！真正的男人魅力，即将在你身上焕发神采。 学会划定恰当的心理界限 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。 找一个适合自己的方法 美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。 是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。 事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情： 1.深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部 确保你的呼吸方法正确。 2.自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。” 3.有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。 4.你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。 想抱怨时，停一下先自问 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。 几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。 因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！ 扫除一切浪费精力的事物 什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系 统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。 你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物--每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此--相互吸取和给予精力--但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。 的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。 想加速--你可以选择减小阻力或增加推动力 试试我们提供的方法吧： 1.经常列出消耗你精力的事情。 2.系统地分析一下名单，并分成两部分： A.可以有所作为的。 B.不可改变的。 3.逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。 4.再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？ 5.放弃B单中的问题。 找一个生活中鲜活的榜样 我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜 样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。 是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。 你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。 在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。 为人父母 为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。 养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。 如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。 从难以相处的人身上学到东西 我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。 而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。 应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他 因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。 不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。 时不时尝试另一种完全不同的方式 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。 四种人的性格特征盘点 1.高情商：尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好。善于处理生活中遇到的各方面的问题。 2.较高情商：是负责任的“好”公民。自尊。有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。比较自信而不自满。较好的人际关系。能应对大多数的问题。 3.较低情商：易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。 4.低情商：自我意识差。无确定的目标，也不打算付诸实践。严重依赖他人。处理人际关系能力差。应对焦虑能力差。生活无序。

多看爱情电视，多交朋友，和异性朋友。否则只能回炉重造了。😂😂😂

多给异性朋友开玩笑，别把你喜欢的人当宝贝。别怕她生气，有钱无钱，嘴巴要圆。你懂的！

多看书，多接触情商高的人

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青岛市18776726364： 情商低的男人怎么办?有什么办法提高情商吗? - ？
乾省鹿茸： 其实情商没有高低之分别,人人平等的.分别在个人敢不敢付出真正的感情,有没有勇气面对伤心,你敢付出真感情就行了.

青岛市18776726364： 男生怎样提高自己的情商 - ？
乾省鹿茸： 其实提高情商的根本是关心他人,当你心里有意识地去关注周围的人,发现他们值得赞美的地方,给予他们微笑和肯定,就会收获友善和好感,就会让别人觉得你是个情商很高的人.

青岛市18776726364： 怎样提升自己的情商?我是男生 - ？
乾省鹿茸： 提高情商的5大方法一.处理自己消极情绪的能力 恐怕这是情商管理最重要的一点:如何有效的管理我们的负面情绪,使其不会影响到我们的正常生活和判断.要想改变我们对于一件事的情绪,首先要改变我们对于这件事的认知方式. 二....

青岛市18776726364： 弱弱地问一句,情商低的男生怎么提高自己情商 - ？
乾省鹿茸： 你游戏怎么升级的?记住失败是成功之母(可能你要说了,说了等于没说,有个屁用,那不然我告诉你多看书?),去看看情商高的人是怎么处理事情,聊天的,看看电视剧啊,尤其是现实中的高情商朋友,让你看不是就只是看看,你要用心观察他们是怎么说话办事的,用心观察,然后先去聊天软件上刷经验,然后在现实里刷,之后你就满级了,对了,忘了告诉你了,看书好像真没用!(除了用心看)!

青岛市18776726364： 男人情商低怎么办,男生情商低怎么办,男生 - ？
乾省鹿茸： 关于情商低,平时要多与外界交往,先从亲朋好友开始你的人际交往,多想少说,点滴学习,不出半年情商就涨很高

青岛市18776726364： 怎样提高情商.我是一个情商很低的一个男孩 - ？
乾省鹿茸： 努力提高自己的文字和语言表达能力!适当多看些琼瑶类的小说,丰富自己的内心情感,尽量使自己脱离木讷!

青岛市18776726364： 男的情商低怎么办?有什么好的方法? - ？
乾省鹿茸： 看看书,现代小说不推荐,太低俗,也可以偶尔写写小文章,在多观察周边事物,观察他们每天的变化,等等等等,最重要的是,你的心

青岛市18776726364： 情商低的人该怎样提高自己的情商? - ？
乾省鹿茸： 1 交际 可以这样大胆地给出这样的一个结论:你所拥有的朋友的多寡决定了你的人际交往能力的高低.交际能力影响你的未来发展,无论在阅读这篇经验的你正处于哪个年龄阶段,都应当从此时此刻起开始去注意自己的这种能力的培养,交多几...

青岛市18776726364： 男的情商低怎么办? - ？
乾省鹿茸： 一个人的性格从外部是很难改变的,简单的做法就是多跟优秀的人接触,多学习!

青岛市18776726364： 情商低有办法提高吗?25岁,男. - ？
乾省鹿茸： 有办法提高,不过需要经历和反思,只能告诉你大致的办法,人与人交流的时候可以多听少说,别人之间交流的技巧也需要你去学习,别因为挫折而胆怯,需要坚持,时间久了就会发现你比以前强了很多.