怎样通过指甲看健康
1.年龄与月牙痕的关系
“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。
那么，月牙和年龄有什么关系呢？
一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个；
在40岁时，至少应该有6个；
到60岁时，最少应该有1～2个。
通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。
2.
3.月牙并非越大越好
健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。
4.
5.半月痕－不正常
1）寒底型
无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤等。
2）热底型
连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。
3）寒热交替型（阴阳失调型）
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。
寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。
6.小结
所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），
精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！
保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。
1.手感热：主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张.
2.手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差
3.手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张
4.手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒
5.手感温暖：主五脏调和，身体健康
6.手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见
1.红斑甲
指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。
2.白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。
多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点
3.白色指甲
一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
4.纵沟甲
许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
5.横沟甲
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。
指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
6.黑斑甲
黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。
表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
7.青紫指甲
青指甲为重寒症，青黑则病情危重
常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。
1.正常情况下，指甲颜色带来的常见变化都是营养不良造成的，所以，平时要多吃一些海带、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的东西，让每日营养均衡起来。饮食方面不能偏食、挑食，多喝水、多吃水果，吃饭、休息都要规律。
2.有氧运动
第一，千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题．
建议傍晚锻炼，饭后45分钟再运动．
第二．早上起床时间6点，开窗时间9点至11点，14点至16点．
若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时．
晚上10点到10点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温40－50度，会使睡眠质量提高．
万一指甲的病变症状没有改善，要及时去医院就诊，及早防治。
怎样看指甲辨认疾病。
健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。让我们一起来看看我们的指甲吧：从指甲的形状上看：1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。2、...
要如何通过指甲来看身体的健康状况?
1、长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素 注意：不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。2、指甲薄脆：营养不良 需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物 3、指甲板纵纹 指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。
如何从指甲形状看疾病?怎样从指甲看出疾病?
1、从指甲看出疾病1、凹凸不平健康的指甲表面肯定是光滑的，不存在沟沟壑壑和衡乱条纹。如果指甲都像毛玻璃一样没有丝丝光泽感的话，这个人可能存在慢性其他疾病如结核病，或其他消耗性疾病。指甲上有平行的深沟，这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕...
看指甲 知健康 | 中医教你望甲诊病图解,根据指甲的颜色诊病
通过观察指甲的颜色能够反映一个人的 健康 基本状况,甚至看出他潜在的 健康 危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等的变化,则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以,学会观察指甲,就是学会了一种最为简易的 健康 自测方法。常见病理指甲颜色及临床意义 1、白甲：指甲类型诊断 白色：指甲压之白而无华，...
如何通过指甲判断身体健康?
1. 指甲与健康的关系 营养缺乏可以通过手指甲反映出来。每个人的手指甲都有所不同，它们的变化可以揭示我们体内的某些健康状况。例如，缺铁性贫血可以通过指甲的特定变化来识别。如果指甲变得反甲，四周翘起，指甲表面平坦，这可能是缺铁的迹象。2. 缺铁的指甲特征 铁是人体不可或缺的重要微量元素。缺铁...
如何通过指甲看出健康信号
当一个人的手指甲呈现粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑，且健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的1\/5长度（所有指甲均应如此），这表明此人的身体健康。相反，如果指甲颜色苍白、发黄、发青、发黑、无光泽、过薄或过厚、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑...
指甲看出全身健康!心肺、肝胆脾胃健康该看这只手指
只要时常注意观察指甲上的微妙变化，就可以探查身体的健康状况。 双手十指指甲反映的疾病既有相同点，也有不同点，并且存在一定的规律。 一般来说，拇指指甲反映头部、颈部病变；食指指甲反映头部以下横膈膜以上部位的病变（包括上焦、胸、心肺等）；中指指甲反映横膈膜以下至脐以上部位的病变（包括中焦、肝...
皮肤科专家教你从指甲上看出健康问题!具体该怎么看?
指甲上最常见的莫过于月牙了，很多人都说月牙的数量代表着我们的身体状况，月牙的数量越多，身体也就越健康，其实这样的说法也是有一些道理的。月牙随着角质的不断更新变得越来越大，在食指和大拇指更是能够经常看见月牙。对此通过对月牙的观察也能够判断我们的机体的新陈代谢是否正常，如果指甲上的月牙在...
看手指甲能知什么疾病
看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的。一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象: 1.杵状膨大:指甲显着地向上拱起,而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。 2....
指甲是身体健康的一个门户,怎样可以透过指甲看身体是否健康?
我们平时在看手指甲的时候，可以看一下手指甲底部月牙部分，白色部分的多与少，也就是说白色月牙越多代表身体越健康。由于现在年轻人不注重于健康，总是有不当的饮食习惯和错误的作息时间，自然而然身体的免疫力就会下降。身体健康应该得到我们每一个人的重视，人的身体就像一部机器一样，在年轻的时候...
职纯怡新： 从临床上看,指甲上有白点或白斑可能有3种原因,一是如经常有肚子痛症状,可能是有蛔虫.二是消化功能不好.三是体内缺乏某种微量元素.因此建议先到正规医院检查后再对症治疗. 指甲上白点太多为神经衰弱的征照,黄色细点则是消化...
韩城市17191784020： 如何从指甲看健康 - ？
职纯怡新： 健康的指甲呈粉红色,没有斑点,没有纹路. 如果指甲苍白无血色,则说明气血亏损. 如果指甲发紫,则是动脉硬化,血脂高,或心脏滞阻的前兆. 如果指甲发青,则为重寒症,血淤. 如果指甲发黄,有可能是肝胆出了问题,或者血糖代谢不畅. 如果指甲发蓝,显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿.( 转)请参考! 新华网河北频道 ( 2011-11-01 14:06:29 ) 稿件来源: 精品购物指南
韩城市17191784020： 如何通过指甲看健康? - ？
职纯怡新： ■指甲断病: 1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎,其他心脏疾病,出血性疾病. 2、 指甲易碎表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题. 3、 指甲脆、软易磨损,缺乏营养,可能显示...
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职纯怡新： 从中医来讲,一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前.中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好,中医认为肝藏血,血循环的好坏又会直接影响心脏的功能,而肝其华集中在人的指甲上.一般来说有白月牙的人心气足,血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好.肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.
韩城市17191784020： 怎样通过指甲看身体的健康情况? ？
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职纯怡新： 身体健康与否晴雨表 手指甲预示健康 健康指甲应该平滑、红润、光泽厚薄适称、偏斜、坚韧脆甲 面没纵横沟纹指甲根部甲半月(俗称月牙)呈灰白色指甲形状呈弧形弯曲 ...
韩城市17191784020： 怎么从指甲情况看你是否健康呢? ？
职纯怡新： 要想从指甲月牙上来推断身体状况,首先要知道健康的指甲月牙什么样.一般,指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右,10个手指中应有4个以上是有月牙的,而且要边缘清晰...
