老公外遇不断,把你踩在脚下任人踩,＼／也不离婚

老公沒本事还把我不当人,一直想把我踩在脚下我该怎么办~

离开他，让他自己踩自己去吧。

这个问题我们的感情挽回导师伊人老师给出的策略
不想离婚就不要跟他提小三，因为他受伤了，老公都说了是你的错，你到底错在哪里？你必须要反省。婚姻如此，对于出轨的婚姻亦如此。
有的出轨，离婚是一个不错的选择，但有的婚姻，努力去挽回，是更好的方式。一旦决定不离婚，一定要坚定自己的决定。左摇右摆的你，只是会让自己陷入到泥淖里，越来越糟糕。面对出轨，如果决定不离婚，那么这些事是坚决要做的。这样出轨才有彻底被扭转的可能，婚姻才会要再次拥抱幸福的能力。1.管住嘴，坚决不将离婚挂在嘴边，多关注婚姻中的美好转变既然不离婚的决定已经做了，那么就不要将离婚挂在嘴边。哪怕你是希望通过离婚来威胁对方，试图让对方意识到婚姻问题，都是不可以的。经历过出轨这件事，你们的信任感或多或少都产生影响。如果再将离婚挂在嘴边，你们的注意力和重心不可能全情投入到婚姻中，一定要去多关注婚姻中的美好转变，将它作为星星之火，点燃你们婚姻的希望。2.收住手，不要随意翻看对方的聊天记录，查看行踪，处理好情绪出轨的婚姻，最常见的就是不安情绪的泛滥。为了让飘忽不定的情绪得到一个安放之所，很多的人会通过掌控伴侣的日常来应对。

爱人出轨前，你了解伴侣的所有密码，但你不屑于去翻看，对于行踪也是了解一二。出轨后，你会时时刻刻翻看对方的聊天记录，是不是电话追问寻踪。这个时候，你需要做的就是处理好情绪，特别是不安情绪。毕竟长此以往，不安会动摇婚姻的根基，最终摇摇欲坠。3.摆正心，相信自己，把自己提升成一个可爱有情趣的人伴侣虽然出过轨，婚姻有过裂痕，但并不是说你就真的一无是处。一旦决定不离婚，你就需要摆正自己的心态，无论这段婚姻是什么状况，你都需要将自己提升成一个可爱有情趣的人。这样的你，一定会吸引爱你的人，而不是苦苦哀求爱人的驻守。你的可爱有情趣，是你生活幸福的资本。无论面对什么样的风雨，都可以保障你的幸福不被影响。你的爱人也会在你身上感受到生活的美好，无暇顾他。幸福的婚姻是靠积累的，只有这些点滴的改变，婚姻才能在拥有幸福。

对方出轨怎么看出来：
一、判断老婆是否有外遇从以下几点着手：
1、时间观念　　这一点很好理解，本来经常准点回家的妻子，突然变得经常很晚才回家或者过早离开家，还喜欢经常打听你的作息时间，如何时出差、加班、回家，这种看似是在关心你的外出，怕你会出意外，为你担心，其实有时候这正是怕你发现自己的秘密而做好准备。不仅如此，本来一些你们年轻时候的恋爱生日、结婚纪念日都能忘记，原来在脑海中清晰记忆的时间观念一下开始缩水了，那就是说明你的妻子感情心里出乱子了。
2、情绪无常 当一个人在做某种连自己都觉得是不太光彩、有亏于别人的事情时，心理往往是虚弱的、胆怯的，总是想方设法掩盖其真相，隐匿其踪迹，力图使事情收缩在最小范围内，以免暴露败迹，引起旁观者的警觉和怀疑。同样的道理，一个已经变心而另觅新欢的妻子，不论其如何伪装、制造假象来迷惑你的判断，只要留心观察，都不难发现其变心的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然对你变得比以往更喜怒无常，更挑剔无情。
3、习惯改变 按照常识，我们的有些习惯和常规的突然改变，大多都是事出有因的。比如说，一个本来对单位工作并不很热心的人，突然声称最近工作很忙，需要加班加点，还要外出出差，这是很不思议的。好比一个本来热心于家务的妻子，突然变得疏于家务，经常外出赶时间，说今晚不回家吃饭了一样怪异，就像一直是冤家路窄的死对头，突然一下子变得亲密无间，这两个人要么心怀叵测，要么暗藏杀机，习惯的改变露出的尾巴。
4、活动增多 这其实是习惯改变中的一个最重要的细节，女人的计谋往往都是很浅显的，像邦女郎那样的有心计谋略的女人你是一般娶不到的，所以一旦不太喜欢交际活动的爱人开始变的出入各种场合，早晨跑步、酒吧聚会我们不能说自己的老婆性格由内向变得外向了，而是把原因归结在借口，一个口口声声自己不喜欢吃橘子的女人，某一天对着你将橘子皮狠狠地剥开，就是说明有人已经开始吃醋了，这就意味着绿帽子离你不远了。
5、高额话费 美国的联邦特工可以根据你打电话时候找出你的具体地址，你也同样可以根据你的妻子打电话的频率推断是否红杏出墙，电话是生活中常用的通讯联络和约会方式。但外遇者的电话往往是反映异常的，就像冯小刚电影《手机》中的严守一谎言不断，女人也是不例外，撒起谎来，保证脸不红，脖子不粗，气不喘，逼真的就像没事一样，当然，我在这里不是让你去对自己的爱人进行无端的猜疑，而是要你及时的发现去挽救。
6、开销暴涨 不知道你们家庭的收入是否公开，如果你们的工资收入是实行一月报账一次，而且是有大额支出随时记录在案的话，这就好办的多了。女人外遇后，开销增加，大部分的钱用在了购买一系列私密的化妆用品上，来保证自己的青春无敌，进行对男人吸引，有时候还会故意的向自己喜欢的男人表示真情，比如一款西服，男人包养情妇会花钱，女人呢亦是如此，于是更加隐秘地积蓄私房钱，向丈夫隐瞒各项额外收入满足需要。
7、目光呆滞 只有到了更年期，女人才会丢三落四，今天忘记了要买孩子的奶粉，明天就是把该要洗的衣服放在洗衣机里没有了动静，闲着下来会两眼无光的发呆，神情恍惚，看山去好像就是有心事重重的样子，但是她不会主动的告诉我怎么了，而是默默琢磨。这个时候，当你问她是否不舒服还是生病了，她不会假装不知道你在喊她，和她说话，而是转过头来，神情一变，总是对你微微一笑说：亲爱的，我没事，你先睡吧，嗯哪。
8、记忆减退 这个已经在前面的文章中说过无数次了，恋爱时期的女人往往比男人的心要细的多，男人往往大大咧咧的虎头虎脑，女人却能将你们恋爱时期的有趣的事情记忆犹新。而且每次和你谈论时总是会说，你看看，我们那时候还是经常被人追的，要你你在晚上半步，我可能就会嫁给那个男人了，还是你有福气，可是现在的妻子你若是问她以前她曾经常跟你的话，我敢说她已经开始不耐烦了，你发现就像狐狸精附身的妲己一样。
二、判断老公是否有外遇从以下几点着手：
（一）、42个变化。
1、他开始运动，特别是慢跑（他可能是跑到其他女人的家里）。
2、他不再与你房事次数变多，或开始新方法的尝试。
3、他开始注意自己的饮食，或开始减肥。
4、他开始买新衣服；从拳击短内裤变成护裆，或甚至都不喜欢了；衣服质料从棉质变成丝质。
5、电话响起时，他会紧张，接电话的时候，极力小声地说话。
6、他经常找借口加班，特别是在周末。
7、他开始找理由外宿。
8、当他出差旅行的时候，不告诉你行程、班机或饭店的资料。当你问他去哪里、什么时候回来时，他对你大声吼叫，他会说，你根本联络不上他。
9、他会在周末的时候一个人出去，所用的是一些差劲的理由。
10、当你问他什么时候回家，或他要去哪里时，他会很不高兴，而且口气很冲。
11、他开始将信用卡收据和电话费账单等藏起来。
12、他开始有自己的专线电话。
13、他一回到家里，马上就去洗澡，或是刷牙。
14、他对于自己的行程和他所见的人特别保密。当你对他的私事表现出一些兴趣的时候，即使只是很平常的兴趣，他也会认为这是对他隐私的侵犯。
15、他不再说明他要去的地方。
16、他不再带你参加与工作有关的应酬。即使带你去，他的同事对待你的态度也变得不一样。
17、他会送你鲜花和珠宝，但过去他从不这样。这些都是代表罪恶感的礼物。
18、他心神不定，情绪莫测。和他住在一起就像是坐云宵飞车一般，你永远无法知道，他什么时候对你莫名其妙地发脾气。
19、他开始挑剔你的外表。
20、他开始阅读有关性的书籍。
21、电话铃响后，你拿起电话，而对方却长时不说话。
22、你会接到奇怪的电话，比如：“我想你应该知道你丈夫的事”。
23、他过去一直戴着结婚戒指，现在不戴了。
24、当你和他一起出去的时候，他变得比平常更喜欢与女人逗来逗去。他开始注意别的女人了。
25、他开始洗自己的衣服。
26、他对于自己的钱包和公事包特别小心。
27、他不再要求你陪他一起到外面出差。
28、他开始说梦话，而且通常比过去睡得少。
29、他开始对一个特定的女人有正面的评论。
30、他开始在旅行袋中放进保险套。
31、当你问有关他的事时，他变得完全不想谈。
32、当你想拥抱他的时候，他变得呆若木鸡。
33、他不再对你有热情。
34、晚上睡觉的时候，他离你远远的，几乎要掉下床去。
35、他开始与你分房睡觉，说是因为“怕吵得你睡不好”。
36、他的脾气变得非常急切而暴躁。
37、他变得对人很冷漠，而且常常心不在焉。
38、他告诉你他需要有自己的隐私，而且叫你离开他一阵子。
39、他对你漠不关心，完全忽略了你。
40、他变得比平常还难沟通。
41、他常常让人感觉冷漠而遥远。
42、他连星期六和星期天都要待在办公室里。
（二）、男人出轨会有什么表现？
1、是不是电话，信息比以前多了？打电话或收发信息的时候会经常背着你？经常说要加班或者应酬，不回家吃饭，而且回来的很晚？
2、是不是比以前更注重形象，开始要打扮了？或者说开始健身，运动了？
3、开支有没有突然变得莫名其妙的多起来？
4、突然对你很好，经常给你献殷勤，给你买礼物？正所谓，无事献殷勤，非奸即盗。可能是因为心里对你的愧疚，想要补偿你。
5、一回到家就冲凉或者洗漱？衣服要自己洗？你可以偷偷的查看他的衣服，闻一闻有没有不属于你和他的味道。
（三）、你现在是怀疑吧，女人的第六感有时像鬼一样那么灵。
男人出轨没有具体表现方法。但是一个男人一旦出轨还是可以看到一些东西的。
比如：不经常回家。回家也是在上网，或是手机不离手。电脑和手机都设密码了。回家脾气变得很大。以前他爱的菜，现在不爱吃了，而且挑三拣四。做家务也是，无论你收拾的再干净他也会说东说西。变得爱漂亮，穿衣服的风格也和从前大不相同。爱挑你毛病，说这没做好那没做好。没有共同语言，也不想和说话。
（四）、以下几点是出轨的征兆 你可以参考
1、男人出轨后花钱变得没有节制。
2. 男人出轨后变得勤奋起来是一种表现，有的变得懒惰。
3. 男人出轨电话肯定背着人，特别是自己的老婆和孩子，短信不断，设置密码，只有自己能看到。
4. 男人出轨后分神，总是走神，健忘。一是他想是否继续，一是想是否终止。
5. 精力不够是出轨男人一种表现。他要照顾孩子妻子还要想着外面的人，精力肯定不够，分心是很累的事情。
6. 出轨的男人注重打扮，目的是吸引自己的情妇。
7. 出轨的男人时间观念变化很大，没有时间规律，实际是抽时间约会，本来规律的上下班时间，全部被堵车、参加聚会、开会占去了。
8. 出轨男人在家里一般房事都是应付，没有了激情，只是一种义务似的，一种可有可无的事情。
希望楼主能与另一半百年好合~~
希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

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漳浦县18856765619： 结婚男人有外遇老婆怎样面对呢 - ？
员傅丽科： 我记得有一句话是这样说的: 愚蠢的女人选择对付第三者,聪明的女人选择对付自己的男人. 所以你没有去找那个女的是正确的! 其实男人出轨的原因很多,但是我一直认为男人出轨最主观的原因,还是因为妻子做得不到位. 你回想一下,你...

漳浦县18856765619： 丈夫外遇不断怎么办？
员傅丽科： 你应该好好从下来跟他好好谈谈,谈谈你们是否还有感情,谈谈他对这个家庭还负不负责任.如果,这点他都没有意识到,那么建议你离婚吧

漳浦县18856765619： 老公婚后三年不断出轨,我已经不知道该怎么办呢? - ？
员傅丽科： 像这种情况,要不你们就各玩各的,要不你就头也不回地跟他再见.老公出轨前前后后都两三年了你还在纠结,咱不能一直在同一个问题、同一种状况上耗费时间和生命.还有,我打个比方,如果偶尔感冒一次,可能是因为外界病毒和气温变化;但是如果你三天两头、隔三差五、没完没了总是感冒,这时候你就要反省是不是自己的身体内部免疫系统出了问题,而不能只是一直强调外在原因了.除了原谅你老公,这几年来你有做过自我的提升和两人相处模式的改善么?而且,你走入了一个很多女人都会误入心理误区,就是觉得:你原谅老公出轨是一件很伟大的事情,不离婚是为了孩子为了家.一面觉得自己牺牲奉献伟大,一面心里憋屈攒火,这样是不对的.你应该学会面对现实,摆正心态.

漳浦县18856765619： 老公有外遇还对你冷暴力,他还爱你吗 - ？
员傅丽科： 当然不爱啊!外遇是原则性问题,是不能容忍的.既然你老公不悔过,建议离婚,否则你会不断受到伤害,靠你一个人无法维系婚姻.这种不负责任的男人不值得你爱.我们的幸福把握在自己手中,是自己选择的结果,不是别人给的.要对自己的幸福负责!对于无法忍受的生活状态要勇敢说不!令人受害最深的不是悲惨的遭遇,而是“默许”那些遭遇发生的自己身上.

漳浦县18856765619： 老公出轨不承认,我该怎么办?？
员傅丽科： 从自己身上找原因!!

漳浦县18856765619： 如果你发现你的老公有外遇怎么办 - ？
员傅丽科： 老公有外遇,很多人会先指责,痛苦,闹离婚,其实这样适得其反.很多时候应该反思一下,老公为什么会外遇,是不是自己哪里做的不好.当然很多情况是老公厌倦了枯燥的生活,想去寻求新鲜刺激的生活,外遇有违道德底线,但是对于情感,有时候是很难区分道德与否的,此时的智商一般都为零.如果只是一时的迷失,我想是可以原谅的,当然当彼此都平静时要好好沟通一下,夫妻之间有隔阂有芥蒂是无法再生活下去的,祝你好运!

漳浦县18856765619： 老公有外遇始终不回头我该怎么办 - ？
员傅丽科： 你该怎么办?你该离婚啊!不想在你伤口上撒盐的,但是不得不说你就是个包子,超级大包子.你还以泪洗面呢你,咋就这没出息呢,还好意思来说,觉得光荣吗?我都觉得丢女性同胞的脸面!你还不跟他吵,不跟他闹,不找小三,你觉得...

漳浦县18856765619： 丈夫总是出轨怎么办 - ？
员傅丽科： 男人十有八九都有出轨的心思,靠道德的约束面对诱惑也能不动心的实在是太少了!如果你对丈夫还留恋(估计还是留恋的,否则不会困惑了) 那要看你丈夫出轨的最终目的:如果想通过出轨再找一个而放弃你们的家庭,那你最好做好准备,让...

漳浦县18856765619： 如何走出老公外遇带来的负面情绪 - ？
员傅丽科： 只要老公对你好你可装糊涂吧,老公如有外遇老不改,关键是你心里对老公有没有感觉,你可以选择过不到一起就分手,也可为着孩子保持家庭.把丈夫挽救回来.也可另找真爱,但与老公窗户纸不通破..当然你先要找一下外遇的原因.过错方是你老公,你怎么处理都不过,支持你

漳浦县18856765619： 老公反复出轨一个人我该怎么办 - ？
员傅丽科： 老公出轨应该怎么挽回?老公出轨,我怎么办?——广州恋一生情感专家为您支招 现代社会的离婚率越来越高,导致离婚的主要元凶就是老公出轨.面对复杂多变的社会和形形色色的诱惑,老公很容易就会出轨.那么,作为妻子,应该如何提前...