为什么我睡觉有时候思维很清晰,可就是动不了呢?

睡觉的时候有时候思维清晰,但是就是动不了,这是为什么?~

我也常这样感觉睡着睡着就被什么东西压着动不了也喊不出声音
一开始我很害怕后来就告诉我妈
我妈让我在枕头下放了把剪刀（要铁的）
就开始不怎么有这种情况了
当然这是一种迷信
用科学的角度来分析很可能你保持一种姿势太长或者你的心脏被某样东西压着了所以产生的梦魇
也可能是你白天上太累或者精神不是很好
记得以后睡觉尽量不要把手覆盖住你的心脏
如果出现了不能动或不能喊的情况
你就尽量懂你的脖子
让他能活动
就可以立马能动了
试试看吧
希望对你有帮助

这属于梦魇。就外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。

很正常，很多人包括我（经常）也这样
（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过惫硌股怼暗娜巳 慷际茄鑫缘模 绻 嗌硭 ⒈苊馍鲜鲇找颍 筒换岱⑸ 西柿恕?

（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心，
承认那所谓的科学
真的，真的错了一次……

其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。

大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。

就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。

其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。

接下来是笔者的常常经历-

每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。

当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。↑yousee

→常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人..

我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，第一次所谓鬼压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法，最好的方法就是不理它继续睡。

后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一样（十万八千里）。而且我也真的有看见东西，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，第一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我气死了，下床大骂后再回去睡。

就非常安稳了。

这两者的最大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来。

有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是「鬼压身」，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。

所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

去医院看看吧，现在不治疗，以后会越来越严重的。

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上海市18668718484： 关于我夜晚睡觉有时脑子半清楚,但想动就是动不了是怎么回事呢?的问题？
邢飞开胸： 您好,根据您所述的情况,这是属于神经衰弱的症状.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.治疗应每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱.

上海市18668718484： 为什么睡觉时身体是沉睡的..而意识却是很清晰. - ？
邢飞开胸： 这种现象书面语言叫做梦魇,意识很清醒,身体动不了,你控制自己感觉好像胳膊动了台起来了,其实没有,并且眼睛可以看见周围的事物,并且有人说话也听得见,并且内心还非常害怕,有时间看到的不是真实的现实世界,有点幻觉,会见到...

上海市18668718484： 为什么我睡觉的时候感觉意识清醒? - ？
邢飞开胸： 睡眠时感觉意识清醒,处于半睡半醒状态,考虑是由于有心事或者考虑问题过度等因素导致.建议注意休息,睡前避免考虑过多问题,避免过度激动和兴奋.

上海市18668718484： 我有时睡觉 脑子是清晰的.身子却怎么也动不了 不受控制 是怎么回事啊???？
邢飞开胸： 为人在睡觉时,并不是大脑所有的部分都在休息的.一般情况下,控制四肢的部分区域已经休息了,但一些高级系统还处于工作状态.所以有时人在做梦时,老感到迈不动步,四肢无法动弹.你还可以做一个实验,那就是早晨刚起来时,你马上设法握紧自己的拳头,但是无法握紧.一直要过一会儿以后,才能将拳头握紧.这也说明,人醒了,但控制四肢的神经系统却还未彻底醒来国.

上海市18668718484： 为什么晚上睡觉头脑特别清醒? - ？
邢飞开胸： 神经衰弱.要调整才行. 1,白天不要用脑过度. 2,做体力运动,消耗体力. 3,晚上睡前喝杯牛奶,洗个热水澡.

上海市18668718484： 为什么经常在睡觉时会出现意识很清楚,耳朵嗡嗡的响,但除了眼睛以外别的地方不能动的情况? - ？
邢飞开胸： 通俗的来讲,这叫“鬼压床”,心理压力大,情绪激动、紧张、睡觉时胸口被压迫,才会导致的这种表现.

上海市18668718484： 为什么人晚上躺在床上想问题会感到很清楚,很冷静,很客观? - ？
邢飞开胸： 在晚上的时候比较安静,容易静下心来可以让你想的更全面.我觉得晚上想当天的事跟孔子所说的每日3省差不多吧,都是在省察自己!

上海市18668718484： 为什么有时在睡觉时思维已经清醒了,可是身体却动弹不得,眼睛睁不开而且觉得自己慢慢地飘了起来,过一下又睡着了,难道真的有“灵魂出壳”? - ？
邢飞开胸： 我也有过这样的经历.其实这不是灵魂出壳.是梦庵.是因为平时精神过度紧张.所造成的一种感觉.建议:平时多放松,凡事想开点.睡眠时间要够.谢谢采纳.

上海市18668718484： 为什么有时候明明知道自己睡着了可是思想却很清醒？
邢飞开胸： 俗称鬼压床. 大脑还在运转,可神经或肌肉已经进入休眠,不听大脑指挥. 没关系的.

上海市18668718484： 为什么我睡觉有时意识清楚,身体却不能活动? - ？
邢飞开胸： 建议:睡觉因为意识都很薄弱,有各种感觉都是很正常的,一种自我心理暗示如果一直存在,你就会紧张.你放开这些,不要研究,问问别人,都有类似这样或那样的感受,不在意...