大脑一天到晚停不下来，无时无刻不在运转着，走路、吃饭、睡觉等等一切时间都在运转着，我很是苦恼

大脑一天到晚停不下来，无时无刻不在运转着，走路、吃饭、睡觉等等一切时间都在~

病情分析：您好，根据您的描述，大脑时时刻刻在运转，是容易引起大脑疲劳的，没有好好休息，容易引起神经衰弱的出现，应该劳逸结合，注意休息
意见建议：平时应该适当增加运动，加强体育锻炼，提高抵抗力，保持良好的心态，注意休息，劳逸结合，多喝开水，加强营养，忌辛辣刺激性食物

我认为你没有大的疾病和心理问题，估计是工作太多，压力很大，导致你不能放松，因而思维类似是一种惯性特征，不能停止。不知道有一句话知不知道道，团结、紧张、严肃、活泼，活泼就是放松啊。其实，要想自己在紧张工作之余，能够使自己轻松起来，方法有很多，首先，尽可能忘记工作和压力，其次尽可能使自己快乐，玩、笑。甚至采用一反常态的生活方式，3、多做自己非常热爱运动。4、另外，贫血可以通过快乐的生活，多吃一点，增加营养，就可以解决。

朋友：早上好！
希望我的回答能帮助您，回答如下。
一、首先对你的遭遇深表同情哟！从分析你的叙述中，你的心里压力也好、苦恼也罢。远远超出外伤给你带来的疼痛，从心理学上这叫焦躁症，而引起睡眠质量不高（做梦连连）甚至于失眠状态，致使大脑得不到充分的休息，白天无精打采，精神疲惫。
二、其次解决方法：1、保持愉快的心情，想一想人生谁又能没有疼痛和苦恼呢？。2、适量的室外活动，这样会改变心情和增加体质上的疲劳度，非常有助于催眠。3、相信医学积极的配合治疗。

具体分析如下；
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

治疗
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。

睡觉不好
你是因为心理压力大导致的睡眠不好，你应该先解决心理压力，压力小了你的睡眠自然就好了。
同时，在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。

快速入睡法

摆动法：自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律的抖动，10分钟左右。

自我按摩：和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，后揉太阳穴以及眉心各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，即风池穴3分钟。

深呼吸：睡觉前数自己呼吸的次数，同时做深呼吸，呼气时尽量呼尽，吸气时尽量吸足，想象气吸入腹部，吸气呼气都要缓。一般36次左右。

轻松入睡法

第一种：上床后熄灯躺下仰卧，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动 50次，再换成缓慢地勾画五星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次。然后再进行两次深呼吸，并对自己进行一次暗示：“我已经睡着了。”这样就可以起到良好的诱导入睡的效果。

第二种：躺上床之后，不必马上入睡，让自己处于无意识状态。首先要告诉自己，打疲劳战得不偿失，睡眠是必需的；不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功，根本不用焦急。其次想象自己很舒服地漂在水面上，很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。

睡眠不好怎么办主要原因有以下几种：

第一：与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大；

第二：与躯体疾病有关，如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症；

第三：与心理因素有关，如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力)；

第四：与精神不好有关，如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠；

第五：单纯性失眠，这是医学心理咨询中最常见的失眠形式，有的长达数十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此诊断。

. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：

对抗失眠的10种食物
香蕉
除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。
菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。
温牛奶
含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
土豆
它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
燕麦片
能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
杏仁
它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂――镁。
亚麻籽
只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。
全麦面包
在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响，促进睡眠。

火鸡
它是最着名的色胺酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。

希望以上的能帮助到你的。望采纳，谢谢！

　　要是你去看医生，估计医生会说你是精神分裂症或者你说的抑郁症。
　　但是我却不是这样认为，我觉得你的思维和思考超乎常人，你为什么不找一个用发挥大脑思维的事情去做做呢？
　　说不定，你的天赋能得到发挥，这样不是很好嘛？
　　有些人成功靠的是一张口，有些人是靠一双手，也有些人是靠脑袋的。脑袋成功的人是比较少的，但是财富是非常之可观的。你也可以通过这方面来试着选择自己的道路。
　　鉴于你是思考性的人，行动力估计不是很强，以至于你计划不能在规定的时间内完成，但是你可以借助别人的力量啊，你找一个行动力强或者一个执行力团队来帮助你，这样或许更好的帮助到你。你要相信一点，什么行业的人看你目前的状态都会有什么样的回答，关键在于你是如何对待自己，你以后的路在何方，需要到哪些人帮助等等。
　　希望我的回答能给你一些帮助，祝你生活愉快！

朋友，你和我以前简直一模一样。不过我是15岁就是这样的，断断续续的，现在又犯了。肯定的告诉你，你是属于完美主义，很容易自寻烦恼的，每天坚持跑跑步，对你的帮助是很大的。

不是吧，我觉得不是，我觉得你可以找一个正好利用思考的生活，比如说，虽然现在你的年纪可能有点晚了，上学还行吗？高中会让你思考很多的。这应该是一种习惯问题，培养专注的性格，克制自己，每天给自己顶一个计划，对自己狠点，其实上学很好的，因为大家都可以监督你，自我暗示，告诉自己要好好读书，不多想。

真的和我一模一样，我现在读初中，本来成绩挺好，而现在只能在家待，一本书都看不进去

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屯留县15924042053： 您好,我也不知道我到底是什么原因脑子每天无时无刻的在...？
丛毓普辛：病情分析: 你好,如果你所胡思乱想的内容,是你不能自已控制的,是大脑皮层神经紧张等因素引起的.且伴有心慌等症状,建议及时治疗.意见建议:建议到医院找精神科或找中医科,在医嘱下对症治疗.祝早日康复!

屯留县15924042053： 大脑无时无刻不在胡思乱想怎么办? - ？
丛毓普辛： 我觉得你是不是工作或者学习的压力太大了啊我在高中那时也有过这样的经历,那时好象是轻微的神经分裂症,需要好好的放松自己,并且要有意识的控制自己的胡思乱想,比如,在你思绪比较混...

屯留县15924042053： 思想不受控制,一天到晚都在想东西,一个接一个甚至多个事情不停的在脑中不断盘旋. - ？
丛毓普辛： 你好!前几天我也是,一晚上都做梦,估计是因为白天在知道回答问题,回答多了,大脑亢奋.建议多听听钢琴曲,舒缓一下节奏,多进行一些体育运动,也很有效.人是需要调节的,不能一直盯着一件事情做,音乐、运动、休闲、旅游、交际,还有最重要的——陪伴家人,这些活动一样都不能少.我的回答你还满意吗~~

屯留县15924042053： 每天晚上做梦,但是不失眠,觉得大脑无时无刻都在高速运行,怎么解决这个问题?？
丛毓普辛： 以前我也出现过这种现象 这样还会导致白天精力很差 反应迟钝 心烦 头晕 发慌 解决的办法:可以每天多喝点温开水 多放松心情 想些开心的事 多分散自己的注意力 还可以在睡前喝点蜂蜜水 这些大都都是我用过的 感觉有点效果 希望对你有帮助

屯留县15924042053： 我的大脑一天到晚总是想这想那停不下来怎么回事 - ？
丛毓普辛： 压力或睡眠出问题了吧

屯留县15924042053： 我的脑子里无时无刻不在想事情,怎么办? - ？
丛毓普辛： 你这是阿Q精神,鲁迅已经诠释过了.我就不在他老人家面前班门弄斧了.你的潜意识里渴望成功,并且常常陶醉在成功的喜悦里.没有关系,是人都有这么一点,你不特别.解决办法: 1、不要以自己为中心,多去理解别人,如果你觉得身边的人让你厌烦,你可以多理解电影小说里的人物. 2、要懂得享受过程,而不是结果,成功只有一个顶点,但是可以通过不同的路达到,要懂得欣赏路上的风景. 3、做些具体的事情,不要虚无缥缈,漫无边际的瞎想,要想也想些实际的东西.当然,我说的是具体的东西,你要为你的时间附上意义,帮你妈洗个碗也好. 4、尝试写写剧本,天粪不能浪费. 5、不但要有积极的心态对待困难,而且要有积极的行动.祝你的小宇宙燃烧得更加有意义.

屯留县15924042053： 脑袋一天到晚想这想那停不下来是不是不正常我从小就这样 总觉得大脑好累 像从来没休息过一样 - ？
丛毓普辛： 这只是你觉得,其实大部分人都是这样的,只不过都觉得没必要说、所以大家都没说然后就显得只有你这样了,我也是这样,这说明你智商偏高、悟性偏强,是件好事情!

屯留县15924042053： 为什么脑子一天到晚停不下来,老是在做梦啊, - ？
丛毓普辛： 你是胡思乱想吧,找份忙的工作就可以解决了,你就不会做梦了

屯留县15924042053： 大脑很乱整天东想西想,不受自己的控制,晚上还失眠多梦.怎么回事? - ？
丛毓普辛： 你需要平静 让自己的心情平静下来 不要为找工作的事情而着急,烦燥 只要能平静下来,你就会恢复了

屯留县15924042053： 老是会胡思乱想,有什么办法能让自己不胡思乱想吗?脑子总是一天到晚都在动,停也停不下来,怎么办?？
丛毓普辛： 多读点有意义的书,多去公园散步,多和小孩老人接触