如何让自己变得乐观起来

怎样调整心态，让自己乐观起来！~

人分三六九等

人怎么样才能快乐？这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的。我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐。 （一）为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临，我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀，就是全心全意的体会现在每一分，每一秒。真正的生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。 （二）不作无谓的等待把握每个机会踏实的生活，活在现在，每当你等待某个事的来临时，就让自己找点事来做，这么的做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂，你的等待就会多一刻的结束。 （三）宽宏大量原谅自己或原谅别人。对别人不宽大，受苦的是自己，而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！他们快乐的生活着，丝毫不受我们心里的情绪的影响。 “原谅那些冒犯过我们的人”只有这样，才能长保快乐与健康。因为记恨是生病的主因，气苦的心才会有痛苦的身体。除此以外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负的责任会让我们快乐。我们就不会自己担责任，怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！ 原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里，让自己承担不必要的心里折磨。 （四）快乐是什么？林肯说过“人的快乐的程度多半是自己决定的”大多的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就象收垃圾一样的，把20年前，人家丢给他们的垃圾背着到处跑。一个人在想什么是别人无法来控制的事，因此，快乐的感觉操纵在自己的手里，别人不可能把思想硬灌输给我们。要寻找快乐，必须专心的去思考快乐的事。快乐是不那么好得到的东西。有时，它是作对人生的挑战，需要全部的决心，毅力，自制力。成熟代表为自己的快乐负责。把注意力放在已经拥有的一切，而不要放在没有得到的东西上。记住，你是自己的思想的主宰。 （五）完美与快乐不快乐是因为生活与预想不符，我们的要求不能满足，认为人生不是它应该有的样子，我们就会快乐不起来。其实，人生她就是不完美的，提出完美其实是自欺。心境由心生，快乐靠自己来决心。我们每个人都要做一个决心；我们每天要提醒自己，时间有限，我们要好好的把握利用，爱自己所爱的，珍惜每一天！ 我把快乐的秘诀给大家，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了。

当你经受生活给我们安排的挫折时，嘱咐自己改变消极的东西，这就是乐观主义的核心技巧。 养成使用过去时的习惯而不要使用现在时。 使“学会乐观”这个概念更进一步：要想真正变聪明，你需要懂得这个世界充满着“学会的可能性”。关于未来的看法与乐观或悲观的限制无关。它并不关注瓶子里的水“还有一半”还是“只剩一半”，而是强调你具备灌满整瓶水的可能性，即任何事情都有可能发生。 这里有一些实用的建议： ·每天只给自己树立一个目标。 ·每天至少安排一段休息时间，长度至少为20分钟。 ·对一个问题至少从三个角度去考虑。 ·每天记录下令你吃惊的事情。 ·每天试着为一个与你共事的人带去惊喜。 ·除了把问题写下来以外，还要把它们视觉化。 ·运用你所有的感官。 ·每天在生活中以某种方式利用音乐。 ·确保你每天至少有一个多小时专心致志地做一件事情。 ·如果你使用自由讨论的方式，集中注意最后五分钟做的事情。 ·站着主持一些会议。 ·减少群发邮件。 ·在每天准备发邮件的对象中至少选出一个人与其进行面谈。 ·确保一年中每周都有人去另一家机构访问学习。 ·至少每月亲自去访问一家机构。 ·请“外行顾问”来与你一起做一些项目。 ·让你的家人不时地帮助你解决一些难题。 ·经常打破既存的模式。 ·每天散步20分钟。 ·每隔一个月请员工们一起喝一次饮料。 ·把休息日变回复数：光休息一天是不够的。 ·至少每年重新开发自己一次。 ·十分乐意地说“带着问题入眠”。

乐观，我想最主要的是自己能够知足常乐，欲望不要太多，所背负的就不会很重， 多听听年长的人的话语，听听他们那是成长的年代的事情，就不会觉得自己很不幸了 其实生活在这样和平稳定的时代，自己已经很幸福了，别与那些看似幸运的人比，人与人是没法比较的，每个人都是独特的，看到自己的长处、也适时找找自己的不足，弥补弥补，才有进步……看到自己有所长进了，人也开心了

朋友你好，最好做些自己喜欢做的事，要自己玩的快乐就好啊，充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊
例如
听音乐
看电视剧
看漫画
看电影
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
开心就好
找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人
发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好.累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的
每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐！！

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐.(花羏Ω木马)建议你的！如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现
，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！

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蠡县17029538250： 如何才能保持乐观的心态? - ？
说广信达： 乐观的心态,不是想,或说出来的. 你不用太急于变得“乐观”.你可以先通过一些操练来培养这种心态. 同样的事,你可以从不同的角度看待.从不同的角度看待一件事,此事也截然不同.所以,你可以试着多看事物的积极之处(当然,事物本身也很重要,最好找那种比较有建设性的).就这样,操练操练,到时候,你自然就会积极. 同时,不要想:“我为什么就是积极不起来?”要想:“我如何才能变得积极?”这是很重要的一种思想方式. 不要抱怨.人生中,我们总会有挑战.重要的是要胜过它们.相信自己,同时警醒.阳光一点,你也有很多的优点呀. 加油!愿你幸福!

蠡县17029538250： 怎样使自己变成乐观开朗幽默的人? - ？
说广信达： 其实我们差不多都一样,其实成为开朗的人并不难,只要你把心态放开点,每一天鼓励自己去努力,然后微笑地为自己加油...那你这一天就可以无悔地去过了~~~记得多交些开朗培养幽默感 多参加社会交往,多接触形形色色的人,增强社会交往...

蠡县17029538250： 如何使自己乐观起来? - ？
说广信达： 听完幸福人生讲座《细讲弟子规》就可以乐观起来

蠡县17029538250： 如何让自己变得乐观? - ？
说广信达： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...

蠡县17029538250： 怎样让自己乐观起来? - ？
说广信达： 首先呢,要从自己的内心世界开始.让自己多想一些快乐而美好的事情.与人交往,多看人优点.其次呢就是自己的气度了,要乐观就要有大的度量,遇见不好的事情一笑而过然后更加努力去解决.最后通过外界了,多看喜剧类,让自己的心保持快乐..也可以多看动画片,让自己的心象童年一样单纯些..渐渐的 你就会开始很乐观了..而且也会变得坚强与坚持..加油哦!

蠡县17029538250： 怎样才能让我变的乐观起来啊? - ？
说广信达： 1、朋友和倾诉;你需要建立朋友关系,通过主动关怀别人,得到真心的朋友,和朋友分享喜与乐,你会发觉生活轻松多了.2、培养一种兴趣,自信.你可以找一种爱好,最好可以成为专长,加强自信.绝大部分的人都不会满意自身的现状,你...

蠡县17029538250： 怎么样让自己变乐观? - ？
说广信达： 乐观不是常态,而是心态 如果你始终怂恿自己干坏事(损害你自己的事),你永远都无法乐观,你会不断不断在“快乐”的夹隙中难过 想要笑,就要对得起你自己,做你认为对的事,而不是以放纵间断地伤害自己 具体的话,就是想想你在内心深处想要做的自己,想要实现的梦想,然后,从今天早上起开始努力 崛起永远都不会迟 过错无法更改,你要做的不是不犯错,而是努力着远离

蠡县17029538250： 怎样使自己变得乐观咧? - ？
说广信达： 是我转摘的,希望对你有帮助 自信,就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计.诚如你所说的,自信对一个人确实很重要.拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上,因而比一般人更易获得各方面的成功.可以说,自信意味着...

蠡县17029538250： 怎么样能变的乐观 - ？
说广信达： 乐观,看似一种态度,实际上跟我们的行动有很大的关系.在多数情况下,我们每个人的境遇虽有差异,但排除个别,总体来讲,每个人的境遇都差不多,很少有极差与极好的状况.在这种条件下,我们每天都会有事情需要应付、也有想做的事情、有获得小小满足的时候,也有遇到烦恼和困难的时候.所以我觉得想变得乐观并不难,先从积极的态度开始吧:自发自觉的做每件需要做的事情;客观看待问题与自己,接受自己的不足,勇于面对并解决问题;享受生活的乐趣.每天的生活包括义务与权利,只有主积极动承担生活中的义务,才能充分享受生活赋予我们的快乐.其实积极与乐观是一对形影不离的朋友;悲观与消极是一伙的.想乐观,就先从积极做起吧!

蠡县17029538250： 怎样使自己变得很乐观啊 - ？
说广信达： 你要摆正你在社会中的地位,只有摆正自己的位置,才能在这个位置上去看别人, 你看人不顺眼,可以不要去看,也可以想想自己是不是也做过这样的事呢? 如果自卑的话,我挺讨厌这样的人的,你别生气,如果你都觉得别人歧视你,就说明...