模仿动物走路对腰又好处吗?

人模仿动物走道能治腰椎间盘突出吗?~

这个不可以有，济南医院专家指出，盲目的模仿很有可能使得腰椎间盘突出加剧哦。还是得咨询医生比较妥当。

好处不明显，假如摔个跟头，会伤的很重的，不值得啊！还是正着走吧！特别是老年人。祝您健康！

广州中医药大学博士王涛解释，模仿动物行走姿势确实对某些疾病有一定的治疗作用，中医称之为仿生走路，如方法正确，对防止早衰、延年益寿大有帮助。
　　模仿动物走路为何能防病治病、延年益寿？王博士介绍，人的脚上有60多个穴位，腿上有6条经脉循行，由于每种动物行走的姿势各有特点，模仿这些动物抬腿、扭腰、伸腰、蹲跳、缩颈等动作，对人体有较强的刺激作用。同时，还会挤压按摩内脏、器官、组织等，这有助于促进人体气血运行、疏通经络，从而起到祛除病邪、延年益寿的作用。
　　仿生走路更适宜于中老年人。这是因为中老年人随着年龄的增长，人老腿先老，上了年纪腿脚不灵便，会加重体内气血的瘀滞、经络的不通。而模仿动物走路最能锻炼腿脚，并且各种动物走路姿势不同，对腰、臀、背、颈、上肢、头以及内脏器官起到独特的通经活血效果。王博士认为，仿生走路最好在公园或小区的平地上练习，每天20分钟左右即可，要量力而行。中老年人应根据自己的健康状况，模仿相应的动物行走姿势。
　　猫步强肾护前列腺
　　猫走路四只爪子的落脚点几乎在一条直线上，呈一字形。人走猫步的时候，对会阴部有明显刺激，而会阴部的会阴穴是任、督二脉的交会点，刺激此穴可增强肾功能，保护前列腺、膀胱等。另外，走猫步时形成较大幅度的扭胯，有利于改善盆腔血液循环，可预防和减轻前列腺炎的症状，改善女性盆腔充血，防治便秘、痔疮等肛肠疾病。
　　走猫步的步子不要过大或过小，以自己身高的45％为步幅最佳，每步行走3秒钟左右，这样可通过迈腿、扭胯等一系列动作，对前后二阴、胯及下肢的肌肉有较长时间的刺激，预防肾功能衰退。
　　龟爬护脊柱增供血
　　乌龟四脚爬行，且爬行时频繁伸缩脖子。人类模仿乌龟爬行，可大大减轻脊柱负担，对脊柱有保护作用。而不停地伸缩脖子，可改善颈部血液循环，防治颈椎病、椎-基底动脉供血不足等导致的头晕、头痛、颈项强直等，长期坚持对防治脑供血不足、脑功能衰退有明显效果。
　　模仿龟爬时，最好双手戴手套，四肢爬行速度要放慢，每爬一步用5秒左右，同时做伸缩颈运动，伸脖子和缩脖子都要尽量做到极限，速度也宜慢，每次伸缩时间控制在10秒左右。
　　企鹅摆增强记忆力
　　企鹅行走左右摇摆，缓慢而笨拙。研究发现，人类若按企鹅左右摆动的"钟摆式"走路，上肢和下肢都会绷得很紧，这对四肢血液循环及肌肉有很好的刺激作用。而且身体随步伐左右摆动，可增强人体的平衡能力，这样有节律的刺激反射到脑部、还可激活脑细胞，增强记忆力，预防脑萎缩、老年痴呆、帕金森氏病等多种疾病。此外，长期模仿企鹅走路能明显增大脑体积，使记忆障碍减少50％。
　　练习企鹅摆，要双臂夹紧，两腿绷直，迈步时脚尖向外，呈外八字，膝盖不能弯曲。左脚迈出时，身体要跟着向左侧摆动，右脚迈出时，身体亦向右侧摆动，每迈一步保持4秒左右(小心摔倒)，每天练习15～20分钟。
　　蟹走护腰腿利关节
　　大家都知道，螃蟹是横着走的。人的大腿内侧有一处肌肉群，由于长期直立行走使这个肌肉群逐渐衰退，引起膝关节疼痛、腿部肌肉疼痛等。模仿螃蟹横着走可使这块肌肉群不断拉伸和收缩，加速气血流通，能有效缓解腿部肌肉及关节疼痛的症状。同时横行还会牵拉扭动腰部肌肉，有助于锻炼腰力，预防腰腿老化。
　　学螃蟹横行时，双脚自然并拢，左脚向左迈出一步，与肩同宽，右脚从身后绕到左脚的左边站稳，然后左脚从身前绕到右脚的左侧，与右脚距离大约一步，保持与肩同宽即可。每迈一步3秒左右，不要过快，以免摔倒。
　　袋鼠蹦袋鼠蹦
　　袋鼠是通过蹦跳来行走的，人模仿袋鼠蹦跳时，膝关节周围的韧带、肌肉及下肢肌肉会绷得很紧，对腿部的足三阴经及足三阳经均有刺激作用，有利于行气血、通经脉。通过跳跃，对全身血管产生冲击作用，可软化血管，预防心脑血管病。
　　模仿袋鼠跳时，两脚自然分开，两腿弯曲，呈半蹲位，双手自然下垂。起跳时双腿稍微下蹲，两脚用力一蹬，向前跳跃。每次蹦跳50下。
　　狼行狼行
　　狼走路的特点是左前-右后-右前-左后，人按此姿势爬行，可通过腹腔压力的改变，改善消化道的血液循环，促进消化吸收功能，防止便秘，达到防病治病、延缓衰老的目的。
　　双手戴上手套，四肢着地，按左手-右脚-右手-左脚交替移动前行。每天坚持不仅可延年益寿，还可防治慢性腰痛、胃下垂、痔疮、下肢水肿、静脉曲张等。

好，分散重量

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岳阳县19416663952： 练动物行走能治疗腰间盘突出么? - ？
邲扶咪喹： 古人创造的只是根据动物的姿势研究的一种保健操,因为动物一般是一种本能运动,是长期以来形成的适应体制的规律,起到保健或者缓解还是有可能的,但是治疗的话,一般情况是不会的,还是需要药物进行治疗的.试试崔氏筋骨贴吧,效果包你满意.

岳阳县19416663952： 人模仿动物走道能治腰椎间盘突出吗? - ？
邲扶咪喹： 你好!当然不会啦!!!!!!!仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

岳阳县19416663952： 模仿动物的各种形态,能起到怎样的健身的作用 - ？
邲扶咪喹：[答案] 模仿动物的各种形态,理论上是比较危险,对人体有害的. 每种动物,包括人类,都有自己的行动方式,这是基于他们各自的生理结构的. 比如 人适合直立行走,猩猩猴子适合在林间攀爬.马适合四脚奔跑.你让马去模仿猴子爬树,那自然不太合适了. ...

岳阳县19416663952： 腰突真的和动物一样爬爬就好了? - ？
邲扶咪喹： 爬行姿势等同于修正你的腰脊椎里面的压迫,滑脱,塌陷.里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行的弓式牵拉自觉修整好.

岳阳县19416663952： 五禽戏模仿五种动物的动作,虽然意守的部位不同,所起的作用却是相同的. - ？
邲扶咪喹： 五禽戏,是通过模仿虎,熊,鹿,猿,鸟(鹤)五种动物的动作,以保健强身的一种气功动功功法.中国古代医家华佗在前人的基础上创造的,故又称华佗五禽戏.五禽戏能治病养生,强壮身体.练习时,可以单练一禽之戏,也可选练一两个动作.单练一两个动作时,应增加锻炼的次数.五禽戏是一种外动内静,动中求静的功法,锻炼时要注意全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果.

岳阳县19416663952： 学老虎和猩猩走路可以锻炼椎间盘突出吗 - ？
邲扶咪喹： 如果您患有大脑供血不足,或者椎间盘突出,或者腰背肌劳损,或者颈椎病,胃下垂或者痔疮,您都可以练习爬行,对您的疾病都会有防治作用

岳阳县19416663952： 腰椎盘突出出患者模仿动物在地上爬行有用吗 - ？
邲扶咪喹： 需要吧

岳阳县19416663952： 每天跪着走路十分钟对身体有什么好处? - ？
邲扶咪喹： 是爬行有好处,是像猫狗牛羊这些动物那样,腿的膝盖不打弯爬行才可以健身,治疗心血管疾病和痔疮,跪行没有什么用处!

岳阳县19416663952： 模仿动物的各种形态,能起到怎样的健身作用呢? - ？
邲扶咪喹： 动作形式不同,作用也不同,首先运动对人的心理有放松作用,动作都是进化而来的,没有坏处,别的就不知道了,

岳阳县19416663952： 象动物一样爬行可以治腰椎间盘突出吗? - ？
邲扶咪喹： 可能会有一定的作用,建议你还是进行正规治疗,然后做一些辅助康复锻炼,可以练习倒走,倒走不方便,可以使用负跟鞋,睡硬板床,缓解腰椎压力.