如果三天不吃饭会瘦吗？通常会瘦多少？
能瘦六七斤左右，但是一定要喝水。
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
为了减肥三天不吃饭，其实不会怎么瘦。如果感觉自己的体重下降了，最多是一两斤。但是当自己吃东西，体重也会提升起来。一个人三天不吃饭，其实达不到减肥的效果。若是三天都不吃饭，饿到极致的时候，就容易暴饮暴食，这样的方式不仅伤害自己的肠胃，而且还会导致自己发胖。减肥也要讲究方式，一定要有健康的方式去减肥。一、想要减肥，可以运动
想要减肥，可以运动。一个人只有运动，身体在一直的活跃，体内的热量就一定会消耗身体的脂肪。因为减肥是需要长时间的坚持，每日如果养成运动的好习惯，是可以达到减肥的效果。经常运动的人，身体都是非常的匀称，而且身材是相当的好。
二、多吃水果，可以减肥多吃水果，可以减肥。水果的热量是非常的低，但是不要吃太甜的水果。如果水果太甜，会导致身体吸收大量的糖分影响减肥。多吃水果，不仅可以让自己有饱腹感，不会想吃主食。人的身体，吸收的主食比较少，就容易减肥。
三、均衡营养，减肥效果更好均衡营养，减肥效果更好。如果人的身体缺乏营养，那么这样的后果是会造成亚健康。如果一个人的身体营养能够吸收均衡，那么自己的体力就能够保持充足的状态。一个人只有体力好的时候，减肥就鞥有动力。而且营养均衡的减肥方式，才是理想的。
减肥，也是要讲究方法。如果一个人，不按照正常的方式去减肥，很容易伤害身体。虽然节食减肥的效果是非常的快，毕竟人要吃东西，若是不吃东西，肯定是需要身体的脂肪去支撑身体的热量。但是节食减肥，容易反弹。
不吃饭，真的会瘦，但是也会对身体造成严重的伤害。如果身体长时间不摄取食物，人会变得头晕，可能还会造成低血糖，还有可能得厌食症。三天不吃饭瘦不了多少，很有可能接着吃的东西会越来越多。
三天不吃饭确实是会瘦的，一般为3~4斤，但是也十分的伤身体，身体没有足够的能量，维生素，蛋白质等，是对身体十分不利的。建议最好还是不要这样做
我表妹：高热量高糖分高脂肪等鸡鸭鱼肉及生猛海鲜一律忌掉！每天只吃粥馒头咸菜大米面饼子红薯等粗粮沙拉和水果可以吃，这些都不限量哦！偶尔喝点肉汤（为了保证营养），其余的通通不许碰，这是禁区，是原则。结果，三个月后，从138斤掉到98斤，实现了逆袭！既没反弹也没影响身体的健康与发育！两个字：毅力！划重点：饿肚子减肥真的不科学不可取，应该改变食谱才对。
是的，三天不吃饭会廋，通常会廋2-3斤，因为肚子里的存货有这么多。
三天都吃水果不吃饭可以减肥瘦脸吗?
可以瘦，但是不是瘦脸要看你自己的体质了，不过最好不要这样瘦，对身体不好。
三天不吃饭只吃水果能瘦吗
这种减肥是还很极端的，不建议使用
三天不吃饭能瘦几斤?
三天不吃饭，通常能瘦两到六斤左右。三天不吃饭能瘦几斤是根据个人的体质和体重不同，除了不吃饭还要看吃其他的零食水果和饮水量不同而定。如果这三天除了不吃饭，另外还吃水果零食的。可能因为吃的食物不一样有不同的减肥效果，如果三天不吃饭都是吃苹果，通常可以瘦掉五斤。如果三天吃黄瓜鸡蛋可以瘦...
只吃水果少吃饭,会瘦吗?
虽然只吃水果不吃饭可以减肥，但是这种减肥方法不宜长时间进行。否则，由于长时间缺乏蛋白质和脂肪，身体会出现营养不良。最多连续三天只吃水果减肥，且一个月不能超过2次，或者每天晚餐只吃水果减肥。下面我们就具体来了解一下三天水果减肥法和晚餐水果减肥法具体怎么实施。三天水果减肥法 第一天：吃5-6...
三天不吃饭能瘦几斤
三天不吃饭能瘦多少斤，无法给出一个准确数值，因为每个人的体质都不一样，减肥的速度因人而异，并且还要依据这三天中每个人吃的食物如水果、零食以及饮水量而决定。如果三天不吃饭，指的是三天不吃主食，而其他食物照常食用，可能体重并不会明显降低，因为其他食物也能够为人体提供足够的热量。如果三天...
三天只吃水果不吃饭真的能减肚子吗?会不会有什么坏处?
早餐必须要吃的
三天不吃饭只吃水果跟喝水能减肥吗?
能瘦!只要第二个星期不要补吃回来,你会一直瘦下去,时间问题而已,有人瘦的快与人瘦的慢!
三天不吃饭只喝水 可以瘦5-7斤 是否有科学依据 如果有 请解释解释_百 ...
通过三天不吃饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，三天不吃饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子我们通过三天不吃饭来减肥就达不到我们想要的效果哦。节食减肥的弊端：1、优质蛋白不足。当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤...
三天不吃饭只喝水能瘦多少
三天不吃饭只喝水一般是瘦不了几斤的，反而会影响到身体的健康，主要是三天不吃饭，是会感觉到四肢无力以及头晕嗜睡的情况，而且会让我们感到脸色苍白以及身体不适的情况，需要大家选择正确的减肥方法。减肥最好是通过控制饮食，但是要三餐定期，并且在平时要坚持运动，保持每天都有一个小时以上的运动时间。
三天不吃饭能瘦几斤
然而，到了第二天，可能会出现头晕眼花、四肢无力的症状，到了第三天，身体可能已经难以坚持。而且，这种极端的饮食方式减掉的主要是肌肉和水分，而非脂肪，因此恢复饮食后，体重很容易迅速反弹。3. 三天不吃饭减肥容易反弹吗？是的，三天不吃饭减肥后，体重容易出现反弹，有的甚至比减肥前更重。因为这种...
褒肿奥美： 不好说!您的问题只能对个人不能一概而论. 要是正常的话该是4——7斤之间. 不过我要说的是这3天里你所减肥的数字将会在3天后迅速攀升可能会比以前还要厉害. 如果您只是问问而已,那我们就先到这里了.
甘洛县18738197414： 3天不吃饭可以瘦多少斤 ? - ？
褒肿奥美： 首先最好不要吃药和抽脂!那样是快`` 可是你想过后果么?首先会影响你的身体健康而且还会反弹!减得快弹得也快!教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法:(不用太多的运动也可以,减腰就转呼拉圈玩玩呗,用玩的方式减...
甘洛县18738197414： 三天不吃不喝会瘦多少斤? - ？
褒肿奥美： 体重不一定会减下来,而且之后你吃东西很有可能会体重增加,这种瘦法非常不科学
甘洛县18738197414： 大便一天3至4次伴有鲜血 - 检验科 - 复禾健康？
褒肿奥美： 我以前试过 第一天 2斤 第二天 3斤 第三天 5斤 一共是 10斤 但是 抵抗力下降了 生病时 要吃药 就吃饭了 结果就长回来了 而且当你再吃的时候 胃会不舒服 就好像吃饱了一样 所以阿 还是不要了 亲身感受哦 如果你要是因为减肥的话还是科学减肥吧 要是急需瘦下来 不错的选择 当时脸小了一圈
