三天不吃饭只喝水能瘦多少
首先，一顿不吃本身就饿得慌，一日三餐都不吃，结果可想而知。身体方面在没有食物摄入的情况下，很容易感到四肢乏力，身体的能量一般已经被消耗得差不多了。若是再继续不吃饭，严重的可能会出现晕厥的症状。
其次，不仅是会感觉到四肢乏力，可能还会感觉到自己走路很飘，就像瘦了很多一样。若是三天不吃饭，也许称重的时候体重确实是轻了，这是因为没有能量和蛋白质的摄入，消化道里没有食物，身体就可以快速减重，却不能减肥。
最后，若是断食之后，那么身体会感到极度的饥饿，一旦恢复了正常的饮食，可能会出现暴饮暴食，那么体重可能还会反弹，这样不规律的饮食习惯，对于身体可能会出现不利的影响，比如说营养不良，缺乏维生素等等。
总之，吃饭可谓是头等大事，而且三餐都要正常吃，并且要遵循在早上时，要吃得好，中午要吃得饱，晚上最好吃得少的吃饭理念，对身体是有好处的。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
四天不吃饭只喝水再加上运动能瘦几斤?
最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。怎样健康的减肥？1，三餐规律，不少餐不吃单一食物。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的...
不吃饭只喝水会瘦吗
如今大家都时兴瘦，以瘦为美，因此许多的人都要想让自身的身材苗条一点，进而挑选了减肥瘦身。有些人在减肥瘦身的情况下，会管理自己的饮食搭配，她们每天不想吃饭，只多喝水，那麼不想吃饭只多喝水能减肥吗？下边一起来了解一下吧。最先，要想减肥瘦身的群体要留意，一定要留意方式减肥瘦身，不能...
一星期只喝水不吃饭能瘦多少?
1. 一星期只喝水不吃饭能瘦多少？2. 喝水不吃饭减肥的原理：水无热量，仅消耗热量不摄入热量，可能导致体重下降。但这种方法不现实，不能长久坚持。3. 短期减肥效果：根据以往经验，坚持1-3天只喝水不吃饭可能让体重减少2-3斤。这是由于肠胃中的食物被清空，身体轻微脱水所致。4. 能量消耗与脂肪减少...
5天内如果不吃饭只喝水,能瘦多少斤呢?
如果你在三天内不吃不喝水，你可以减掉大约五公斤。水没有卡路里。此外，饮用水有助于改善新陈代谢、促进血液循环和排出体外。它会导致贫血。三天不吃可以减少1-2公斤的人体脂肪。此外，胃肠道是空的。与开始减肥前的其他体重相比，它肯定能减掉3-5公斤。只喝水不想吃东西是不健康和不切实际的。如果...
三天不吃饭只喝水 可以瘦5-7斤 是否有科学依据 如果有 请解...
爱美人士常传闻三天不吃饭能快速瘦身，但这真的科学吗？三天不吃饭能否瘦5-7斤？爱美女性网减肥问题库解答：实际上，三天只喝水减肥法可能让你减掉3-5斤，但主要是水分而非脂肪，这不是长久的减肥之道。节食减肥的弊端不容忽视：缺乏优质蛋白会导致皮肤问题、新陈代谢紊乱，维生素缺乏则影响皮肤健康和...
四天不吃饭只喝水,会瘦几斤?
四天只喝水不吃饭的话，人是会处于高度饥饿的状态，几乎虚脱，以一个120斤的人计算，四天下来，不运动的话可以瘦10-15斤。
想要快速减肥,5天只喝水不吃饭,能减掉多少斤?
因为有一类人是喜欢用生命挑战．而且胜败皆没有什么意义的事，所以五天内不吃饭，只喝水会对身体造成严重的伤害，同时你可以一斤也不少，因为刚才我们提到了人体百分之六十以上是水份，所以你称体重时你提着一壶水，或是把这壶水喝了，你的体重都是在的，所以一些不良减肥的就利用这一点就用泄水的...
每天只喝水,三天没吃东西,这样体重是减了,可是减掉的是脂肪吗?_百度知 ...
你要是说三天没吃东西，只喝水的话应该是减了一点脂肪，但是剩下的都是水的。因为水在人体中的比重也是比较大的，你要是说只不吃东西，只是喝水的话，那么你们身体里面的水分应该是首先是剪掉的，之后那就是开始减脂肪，但是那你是光节食是没有用的，还要平时多配合动动。这样的话才能减肥，比较彻底...
10天不吃饭,只喝水能瘦20斤吗
最健康的减肥办法就是通过合理的体育锻炼和合理的节食。首先把饭量减到原来的1\/3或者2\/3，如果你原来能吃两碗饭，你改成一碗或者是小半碗。不要吃油炸油腻等热量高的食物。然后坚持每天进行有氧运动，比如户外跑步这是最好的健康减肥办法，可以全身运动，燃烧深层脂肪。只要你坚持以恒就可以健康减肥，...
一个星期不吃饭只喝水能瘦多少斤?
1kg人体脂肪能溶解磷酸原7700卡路里，平常人一天代谢率发热量是1500-2000卡路里，三天不吃饭就等于降低了4500-6000卡路里。换句话说三天不吃饭能降低1-2斤人体脂肪，再加胃肠是空的，对比刚开始减肥瘦身前的休重，当然能瘦3-5斤。只饮水不想吃饭是不健康不实际的减肥的方法，大部分人能够坚持不懈1天，...
步甘信韦： 看你体重的基数,如果你本来就很瘦估计瘦个5斤最多了.如果很胖的应该可以瘦8斤左右吧.但是节食减肥反弹的后果很严重会比原来更胖,不建议使用哦
江门市18820269648： 如果三天不吃饭只喝水能瘦多少斤? - ？
步甘信韦： 我试过三天不吃饭只喝水或者咖啡(不加糖可加奶),瘦了八斤、但是你一吃就回来了至少4、5斤、可以保留大概三斤的成果
江门市18820269648： 三天不吃只喝水能瘦多少呀 - ？
步甘信韦： 三天不进食那纯粹是在找死,人只喝水不吃饭最多最多能坚持7天,再长就可能要丧命了,所以你这个玩法不适合,会出人命的.真想瘦身可以考虑用水果来代替晚餐,并在早晚加强运动,比如说一早一晚出去慢跑半个小时,长期坚持住肯定会达到瘦身的效果.
江门市18820269648： 三天不吃饭 光喝水 真的能瘦吗 - ？
步甘信韦： 一,朋友,我来回答你,我曾经210斤减到160斤,就一个月的时间 二,方法我随便说一下,关键我告诉你一个方式,我那一个月,先买维生素,怕饿晕,吃了就不会晕,然后,饭也不吃,饿了就喝水,每天还有四个小时的跑步,跳绳,30天,就掉了五十斤,我告诉你,那生活就是地狱一般 三,你才三天不吃,可能瘦个两三斤左右吧,但是,三天一过,你照常吃喝,这三斤会涨上来,搞不好会有四斤.四,我告诉你我总结的工式,少吃加运动,等于减肥,不吃加运动,等于狂减,正常的吃喝加运动,等于没减,只吃不运动,等于增肥
江门市18820269648： 例假推迟10天没来,最近还老是浑身难受头疼怎么回事 - 中医科 - 复禾...？
步甘信韦： 不吃饭,不喝水,在配合适当的运动,肯定能瘦
